2h12 au marathon de Valence... Je vous explique tout ce que j'ai changé 🔥

[@clementb.3858]

Tes contenus longs sont parmi les rares de youtube que j'ai la patience de regarder jusqu'au bout car denses, bien structurés, bien filmés. Toujours du super boulot, comme tes courses. Je te souhaite le sub 2h10 en 2025 !

[@RunWise_]

Merci 🥲

[@ThomasLJEM]

Bravo Maxime pour ton RP ! Tu pourrais nous montrer un début de séance avec les gammes que tu peux faire pendant 15 minutes ?

[@faispaslemariol903]

Je me disais pareil, j’espère qu’il va voir le com !!

[@haskahjuris]

@@faispaslemariol903 Pareil

[@Jonathan.Simon88]

Pareil , je sais même pas ce que c est réellement des gammes 😂

[@Nooneislimited]

Je me fais de la pub, j’ai fais une vidéo sur « mieux courir » où je liste tous les éducatifs & les intentions qu’il faut mettre :)

[@jeanmar575]

Pareil ici, ça serait super intéressant!

[@rlm3624]

RUNWISE, la chaîne qui fait progresser la France du running d'une force.... Juste incroyable comme un discours posé et un travail intelligent peuvent toucher un max de monde. Max je ne sais pas si tu te rends bien compte. Merci en tout cas.

[@RunWise_]

Damn merci mec!!

[@rlm3624]

C'est nous qui te remercions et te souhaitons le meilleur pour la suite.

[@Moony-o5n]

La qualité de la vidéo est vraiment extraordinaire !! montage, immersion, analyse... Vraiment un bonheur de voir ton évolution et celle de ta chaîne

[@RunWise_]

Merci 🙏🙏

[@LucasMurciani]

Merci pour tout Maxime ! Tu motives tellement de monde grâce à ton travail et ton parcours.

[@Coconail3863]

Toujours la le lucas

[@Coconail3863]

Toi aussi tu nous motive gros

[@RunWise_]

Merci Lucas, continue le beau boulot sur YT 🔥

[@TalkMyFootball]

Vraiment super intéressant d'avoir le retour sur tout le changement d'approche & co. GG pour la perf !

[@DocteurIza]

Bravo ! Cette perf est énorme. Progression incroyable.

[@RunWise_]

Merci Docteur 😎

[@anthonydrezet8314]

Tes videos ne sont jamais trop longues. Super boulot, super chrono! T es un champion

[@nicolasvekeman8359]

Il se chuchote que le biopic " le marathonien " de James Cameron retraçant ton année durera 3h. C'était donc facile de rester assis pendant les 1h15 de cette vidéo passionnante ! Merci pour la richesse de ton ( tes) contenu! Et bravo pour cette belle performance.

[@michaelal7944]

Un commentaire simplement pour te remercier de tout ce travail que tu fournis, chaque vidéo et podcast sont des mines d'informations un réel plaisir à chaque fois. Tu fais parti des créateurs de contenu dont on attend la prochaine vidéo avec impatience !

[@RunWise_]

Merci 🙏

[@eljulito775]

J'ai été abasourdi par ta perf Je crois qu'on se rend pas compte 2h12, c'est dingue, t'es quasiment au niveau pro, et je pense qu'un jour tu seras olympien Bravo et respect monsieur

[@RunWise_]

Je me sentirai pro quand je ferai sub 2h10 :D Merci!!

[@RomainMLeVrai]

La vidéo est incroyable, et non tu ne m'as pas perdu, ca fait au contraire plaisir d'avoir des vidéos longues, ca permet d'aller beaucoup plus loin dans l'analyse

[@frederickhelmer371]

Bravo pour votre/ ton RP , mais surtout bravo pour l'ensemble de vos podcast . De la vulgarisation , de la pédagogie de la rigueur , de l 'humilité , de la passion non seulement pour la course mais aussi pour la transmission du savoir et de l'expérience. Merci à vous / toi .

[@laurentmarty7329]

Au dela d'être une sacrée machine, t'es surtout super inspirant ! Tu nous donne l'envie de chausser les basket et retourner au taf pour atteindre nos objectifs. Super content pour toi et magnifique vidéo 😊

[@armorcar4690]

Ta progression personnelle et sportive est impressionnante tu m'inspires beaucoup ! Continues c'est juste incroyable

[@olafbool1303]

Bravo 🎉🥇 plus que 12 minutes à gagner 👀

[@Emmanuel-kd8hr]

C'est même pas 10%, easy.

[@RunWise_]

😂😭

[@aurelienpouvreau-hx5ft]

Merci à toi Maxime, tu est un exemple pour beaucoup de monde . Tu transmet cette motivation pour courir et pour la performance un grand merci à toi . A bientôt.

[@MaDiViL696]

Incroyable perf et une video recapitulative a la hauteur de ton resultat. Encore bravo

[@bertrand9583]

Merci pour cette vidéo riche en partage d’expériences ! La structure, l’élocution et le timing rendent tes interventions particulièrement agréables à suivre. Force à toi ! Les francophones ont vraiment de la chance d’avoir accès à un tel contenu. 🚀

[@gifys]

Merci pour tout ton contenu , j aime beaucoup ton état d esprit : ce calme , cette modestie 😊

[@bernardyoann3045]

Super vidéo ! J’adore le format long il y a vraiment pleins d’enseignements à tirer 🙂 Je te souhaite de continuer à t’améliorer en prenant autant de plaisir que cette année !

[@danielcasas9239]

Encore une bien belle vidéo. Bravo pour le RP 👏🏻 et ce n'est jamais trop long quand tu nous expliques les détails de la préparation et de ta course. Merci pour tes vidéos et tes conseils. Bonne continuation Maxime, fuerza 💪🏻😉

[@fourrierpascal6627]

Impressionnant ! Quel boulot structuré et progressif. Évidemment curieux de voir ta marge de progression. 👍

[@NicolasBarbe-o9c]

Salut Max! Merci pour ce cadeau de Noël! Un régal comme d’habitude. Machine de guerre le Max et Run Safe! À plus!🎉

[@Antoniogoncalves-fg5nj]

Milles bravos pour ton PR ! Et merci pour tout le contenu de grande qualité que tu partages 👍💪

[@PierrePalsterman]

Toujours un plaisir de t'écouter 👌 bonne chance pour cette nouvelle année 😉

[@px4980]

Cette chaîne mérite un million d’abonné, un contenu structuré et dynamique ! Merci pour tes conseils et ton approche de la course à pied ! Et surtout magnifique performance !

[@courstoujours3196]

Une mine d'or cette vidéo ! Merci c'est vraiment top pour les petits coureurs du Dimanche comme moi ! (bon pas que le dimanche en fait 😉). Un sacré cadeau de Noël ! Et Surtout Bravo !

[@victorruiz121]

J'attendais cette vidéo, au top ! Bravo Maxime, un chrono mérité 🎉🎉🎉

[@Jilous03111990]

Superbe video. J aime tjr autant ton élocution. Hate d avoir les podcasts

[@thomasfrechard497]

Salut Maxime, je te suis depuis pas longtemps et j'ai trouvé cette vidéo hyper sincère, tes chronos me font halluciner à mon petit niveau 😅 C'est hyper intéressant de voir tout les leviers qu'il y a a activer pour progresser, moi qui court depuis moins d'un an ça me motive tellement pour les prochaines années ! Merci pour cette vidéo

[@RunWise_]

Merci! Crois en toi, c'est un sport incroyable autant dans les échecs que dans les réussites 🔥

[@YT-rr8jj]

Ta vidéo est dingue !! Comme à chaque fois hyper bien détaillées, avec un super contenu. Un plaisir de regarder tes vidéos. Bravo pour ton record, et du travail en amont. 💪🏻Machine !

[@stephaneberger5131]

Merci Maxime pour ton partage EXCEPTIONNEL en qualité de production et d’information 💪😎 Résultat mérité qui concrétise tous tes efforts TRÈS inspirant 😋🤗

[@bulmop44]

les durées des tes vidéos et celle de ton RP sur marathon vont se rejoindre, c'est certain !! BRAVO en tout cas

Ça c'est un beau cadeau de Noël qui arrive. Bravo pour ton énorme perf. Et merci pour ce partage très complet. La quantité de travail pour sortir cette vidéo a du être énorme.

[@ziedsassi5722]

Enfin Enfin la fameuse video qu'on attend tous 🎉 Merci de partager tous ces détails avec nous c'est très généreux de ta part comme dab . Je vais sauvegarder et regarder chaque semaine 😂 Encore une fois félécitation . PS tu dois faire Londre cette année et prendre un dossard elite et leur montrer que tu vaux plus que leur 2h14 de l'année dernière 😂

[@eddiemaigrot9959]

Merci Maxime, un ÉNORME BRAVO t'es un monstre. Je pense ne pas être le seul à ne pas trouver qu'elle est si longue que ça 😅. Top 10 France en tant qu'amateur (très très éclairé quand-même). C juste exceptionnel.

[@beberuchet]

Tellement inspirant. L'impression de boire tes paroles comme du petit lait! Je crois qu'à chaque fois que je douterai je me remettrai cette vidéo ( peut être pas en entier 😂). Bravo machine!

[@krims6978]

T’as visé dans le 1000 lors de ton analyse pour Copenhague. La majorité des choses que tu avais identifié, cela ta permis de sortir cette prépa et ce chrono incroyable à Valencia. Pour le sub2h10 on y croit fort en tout cas !!

[@jeanralphio2264]

Toujours une vidéo de qualité mais quelle claque tu m'as mis avec ton RP et surtout le chemin parcouru tout au long de cette année. Félicitations et tout de bon pour 2025 !!!

[@Trynet31]

Bravo pour la perf, j'adore tes vidéos récap de tes marathons quand tu parles de tes saisons, de ton évolution, de ta prépa, ça me donne encore plus envie d'améliorer mes chronos

[@jeanlucmorel8237]

Bravo Maxime pour cette très très belle performance. Et ta vidéo est à l image de ton marathon, très aboutie. Bonne recupe à toi

[@sebastienborel5890]

Merci Maxime pour ce contenu de grande qualité, très pointu comme à l'habitude, ça régale, bravo pour cette saison exceptionnelle, je te souhaite d'en faire autant pour cette nouvelle année! J'ai attendu de trouver un moment bien au calme pour écouter attentivement cette vidéo afin de ne pas en perdre une miette, d'où ce commentaire tardif

[@RunWise_]

@@sebastienborel5890 Merci 🙏

[@rudykirch9756]

Mec, j ai kieffé 🤩 tu m as mis des paillettes pleins les yeux. Tellement inspirant, de belles émotions, beau partage, tu m as transporté, du kenyan au tapis bleu de valence... Quelle claque, j ai l impression que j y étais à courrir en 2h12 et des brouettes. La perf est monstrueuse mais tu rends les choses simples et accessibles 👍...après cette petite heure : je m enflamme, pourquoi pas moi 😍 peut être parce que je ne tiens pas 5' ton allure marathon 😅 et en tant que geek assumé, quelle régalade tous ces chiffres, ces tableaux croisés, les moyennes, les synthèses, les synthèses des synthèses. J aime cette rigueur dans le fichier Excel 😂 tu comprends pourquoi le mec est rigoureux dans ses semaines d entraînements 😉 bref, tu sais comment motiver tes troupes, pas coach pour rien hen 😊vite un dossard il me faut, j ai très faim 🤤 enfin pour conclure, en terme d équivalence, cette vidéo vaut un bon sub 2h10 😁

[@RunWise_]

Merci mec 😍

[@Goparachutisme]

Excellent, je te remercie pour ce partage et la qualité du contenu. Comme à chaque fois, la vidéo se laisse visionner et on se laisse envahir par cette flamme que tu animes avec tant de passion. Bravo pour cette superbe perf 2024 et très bonne prépa 2025 🤘

[@fabrice7375]

Inspirant et motivant pour tous. Félicitations Maxime pour ce RP de feu et merci de nous faire partager ta passion et tes expériences. Nous te souhaitons d'aller encore plus loin, et nous nous serons toujours au rendez-vous de tes vidéos. Bravo et merci.

[@Rascass5]

Un énorme bravo à toi ! Ça me donne envie de me remettre à la course

[@thomaschellier7070]

Une super vidéo sur cette prépa titanesque Max ! Merci pour toute cette vision et tes précieux conseils (s’écouter, faire des séances à l’envie…)

[@Clark9892]

Respect! le travail paie et le sacrifices aussi, tu as de la marge pour faire mieux tu es ta propre limite, en attendant savoure bien cette victoire 🙌🏻

[@maxm3325]

Super vidéo, super diapo, super performance, t'es un super man Maxime ! Hâte de voir la suite !

[@JohnDoe74-m1x]

Bravo pour ton RP Maxime ! Quelle progression ! Joyeuses fêtes de fin d'année !

[@ANY13LSE276]

Bravo et merci pour cette looooongue vidéo très instructive comme toujours. Tu es inspiré et inspirant et ça fait du bien ! Le meilleur t’attend pour 2025 🥳👌🏻🙏🏻

[@Cocodebio]

Monstrueux comme d’hab!!! Une vidéo sur le plan et la philosophie de John Heymans pourrait être dingue!!

[@typhon4705]

Tes formats longs, c'est tjr un bonheur ! J'en écoute des centaines par an mais les tiens sont faciles dans le top 5 voire 3 ! Retour hyper précieux, qui te prennent bcp de temps mais qui font toujours leur effet ! Un grand merci, bonne récup puis reprise ! Road to 1h09 💪😎

[@RunWise_]

Merci!! Oui ça prend bcp de temps, au monteur aussi qu'on ne reconnait pas assez, heureusement, je ne fais qu'un marathon en 2025 🥲

[@maeva1400]

Masterclass ta vidéo, comme toujours ! Merci pour les conseils, le partage, l’inspiration, l’honnêteté et l’humilité dont tu fais preuve, un exemple. 🙏 Félicitations pour 2024 et le meilleur pour la suite !! 😊

[@AntonioGatino]

Masterclass Maxime, merci pour ce récit très captivant et bravo pour ta réussite marathonienne 🤗

[@chevallayromain928]

Bravo Maxime! C’est très impressionnant et surtout très inspirant peu importe notre niveau. Joyeux Noël à tous!

[@hacquinmarius5724]

Je l’attendais cette vidéo, c’était super intéressant, les principes que tu expliques peuvent être utile peu importe le niveau et pour finir bravo pour ta belle année sportive et professionnelle !

[@adrienfornells6111]

Superbe vidéo, une bonne dose de motivation pour l'année qui vient ! Bravo pour tes performances !

[@TomL-cw3wi]

Un grand bravo pour ce chrono stratospherique. La qualite de la video est au meme niveau que la perf : incroyable 🤩 un grand merci pour ce partage !!

[@nicolascliment2539]

Super vidéo comme d’hab ! Très inspirant ! J’étais à Valencia et ça met les frissons de voir ta vidéo ! Bravo

[@MatthieuMandirac]

Salut maxime. Felicitations pour cette video. Elle a du te prendre un temps fou. Tres belle analyse de l entrainement, de la course, de l apres course. Et c est enorme de mettre tout ses entrainements. Tes videos sont vraiment interessantes.

[@gerardcommunal7561]

Enorme. Bravo. Fantastisk

[@EAGLE1ize]

Comme d'hab un régal cette vidéo, quant au chrono... que dire si ce n'est Bravo c'est impressionnant. Merci pour ce que tu apporte au running avec tout ce contenu.

[@RunWise_]

@@EAGLE1ize merci 🙏

[@clementb.3858]

Max, ta perf au 20km de Paris était une vraie masterclass. Cette course est magique. Vraiment cool de t'avoir eu ici !

[@RunWise_]

On remet ça en 2025!

[@gaetanjodeau647]

Bien joué Maxime pour cette très belle perf et merci d'offrir une rétrospective aussi complète et qualitative tant dans la forme que dans le fond. C'est inspirant et ça donne de belles idées.

[@olivierauberger]

Bravo ! C'est tellement mérité. Tu nous fais rêver.

[@Julien212p]

Un bon récit, une bonne vidéo. C'est solide, inspirant. Merci

[@royo7961]

Merci pour ton contenu! Et bravo pour ta performance 🎉 Le format long n’est pas dérangeant, c’est top d’avoir ce niveau de détail et essayer de voir ce qu’on appliquer pour sois.

[@fletch4965]

Bravo pour cette perf et merci de l’avoir partagée dans cette vidéo. Même à un niveau beaucoup plus modeste, c’est intéressant et inspirant.

[@serthugues]

Super chouette cette vidéo ! Bravo pour tous les RP

[@yannisdavid9084]

Félicitations chef ! Et merci de ton retour !!

[@pierredelattre1581]

énorme! qu'est ce que tout ça est instructif! j'adore

[@anthonyrenard2033]

Bravo Maxime ! J'attendais avec impatience cette vidéo depuis le marathon de Valence

[@sebastiencadet8244]

On sent la passion et la fierté, vraiment bien ta vidéo. Et encore félicitations pour ta perf!💪👍

[@Mehdi.Kadiri.Triathlon]

@max , une fois n’est pas coutume. Merci pour ta vidéo, ton récap, tes partages, c’est vraiment super d’avoir un gars qui partage de façon tellement fluide et honnêtes ses sensations et ses séances. Totalement fan et encore plus avec le temps qui passe Bravo pour ton 2h12 c’est amplement mérité et je suis certain que tu ira chatouiller le 2h10 très très bientôt.

[@bilel.running]

C'est passionnant! merci d'avoir partager ton expérience. j'ai aussi battu un RP sur marathon aprés un échec en début d'année, j'ai appris de mes erreurs. Je vais également partager mon expérience pour inspirer d'autres courreurs amateurs

[@Erwanherveic]

Bravo Maxime, encore une vidéo géniale qui m'inspire tout particulièrement (toutes proportions gardées) : A 45 ans, je galérais pour passer sous les 3h ... Et puis je me suis mis à lire un peu tout sur le sujet, à écouter des podcasts (le tien en particulier qui est, sans flagornerie, celui qui est le plus pointu et celui qui se renouvelle le plus ...), à regarder des vidéos et 8 ans plus tard en coach autodidacte j'ai couru 2h39 l'an passé à Vienne à 53 ans. Mais ce qui m'a marqué le plus en regardant ta vidéo, c'est que pour tenter de progresser encore cette année, (oui, oui, on peut progresser à 54 ans ;-), il faut avant tout s'en convaincre ...) je suis arrivé à la même logique que toi : retour sur la piste et prépa 5Km (Rp de 6s et record département M50) en septembre puis prépa 10km (RP de 12s et record départemental M50 en Octobre) prépa semi (RP de 21s et record départemental en novembre) .... En route vers le marathon de Milan début avril pour tenter d'abattre le record départemental M50 du marathon (il me faudra gagner 1min30 ...) Et pour continuer la logique passage sur un trail de 50km en juin ... Bref, je raconte ma vie de manière égocentrée, mais c'était juste pour corroborer ta démarche retour à la vitesse pour transposer les résultats sur plus long ... Juste une question : si tu coupes le café, c'est pour le rendre plus efficace le jour J ou juste pour être plus honnête avec tes sensations ? Bonne continuation et merci encore pour tes contenus ! Erwan H.

[@matenergyyogaflow1648]

il a dit que c'était pour mieux percevoir les signes de fatigue envoyés par son corps sans les masquer avec la cafeine.

[@Erwanherveic]

@@matenergyyogaflow1648 Merci ;-) Je crains de faire une peu ça ...

[@RunWise_]

Merci pour ton retour Erwan, 2h39 à 53 c'est monstrueux, j'espère que tu t'en rends compte Oui, il faut s'en convaincre, j'ai travaillé là-dessus pendant des mois, mon raisonnement était simple: si je me vois comme un gars de 2h12 j'aurai plus de chance de faire 2h12. Ça parait simple sur le papier, mais ça prend de s'en convaincre et aussi accessoirement de faire les efforts aha. Je vous fais une vidéo sur la caféine!

[@Erwanherveic]

@@RunWise_ Prophétie autoréalisatrice positive 🙂 (un futur sujet pour toi, qui allie les compétences de psychologie et d'entraînement ;-)) Tu t'en rendras compte, mais c'est d'autant plus compliqué en ... prenant de la maturité (enfin, en vieillissant, quoi ...) de se convaincre qu'on peut encore mieux faire ... car la physiologie et le sens commun ne joue pas dans ton sens ... Ceci posé, je suis en plein travail physique et psychologique pour m'accorder le droit de viser 2h36 à 54 ans... Tu le sais mieux que moi, il faut que l'objectif soit ambitieux pour qu'il joue son rôle de carburant mental (dans l'acronyme SMART, j'ai troqué le A d'atteignable (répétitif avec Réaliste) par Ambitieux ....) Le sujet des "masters", et ses spécificités, un sujet passionnant à aborder (peu traité à mon avis et concernant ... 50% du peloton et les autres un jour, je leur souhaite 😁) En tout état de cause, merci pour ton contenu qui booste tellement certaines de mes sorties longues. Erwan

[@tarikemmbleau]

Merci pour cette video, bravo pour ton record et encore merci pour tout le contenu de fou furieux tout au long de l'année !!! Je compte comme une séance de qualité chacune de tes vidéos 😂😂

[@QUIN_DJ]

Une vidéo de grande qualité as usual! Merci et bravo Max! Très inspirant et très enrichissant!

[@Emmanuel-kd8hr]

Super intéressant à écouter, et des idées applicables - je pense - à des coureurs de tous niveaux. Merci et encore bravo Maxime.

[@yohanhagarel7968]

Une petite pépite encore cette vidéo. Encore bravo pour le 2h12

[@fredericthomas6295]

Je me disais bien que je t'avais vu arriver sur la piste de La Duchère ! Merci pour ce grand récap, c'était super intéressant !

[@samuelmas9821]

Lourd ! Et vraiment mérité. Bravo !

[@estebanbacon426]

Bravo pour la vidéo et pour le chrono ! Toujours un grand plaisir de me sustenter de ton contenu longue durée sur KZbin 🤩🤩

[@RunWise_]

Merci Esté!!

[@denisdenecheau1166]

Masterclass, merci professeur 😊 C'est mon plus beau cadeau running de Noël !

[@RunWise_]

Merci Denis!!

[@olivierlebihan3201]

Bravo pour ta saison, super vidéo, ca me remotive ! Tchao The Machine :). Et bonnes fêtes à tout le monde.

[@saadabachir4942]

يعطيك الصحة خويا ماكسيم . . Bravo

[@ClemRunning]

Encore une vidéo de qualité 👌bravo pour ton super chrono !

[@sokduo]

Merci pour le partage. Félicitations pour votre performance. C’est incroyable 🚀🚀🚀🤩

[@philippemartin498]

Petit pouce avant de regarder car je sais que ça va me passionner comme depuis que j'ai regardé tes vidéos. J'ai rattrapé rapidement ton mon retard et j'attends donc tes nouvelles avec impatience. Merci pour le ton calme et serein et le contenu. Encore quelques secondes...minutes à gagner pour un sub 2h10 que tu souhaites.

[@makesarah]

Tu as partagé toutes séances, c'est tellement rare quelqu'un qui fait ça, merci infiniment, ça va beaucoup me servir pour les 6 premiers mois de 2025. J'avais employé la même méthode que toi en 2024 en faisant 3 phases avec des objectifs intermédiaires avant l'objectif final ! Bravo !

[@impg]

Super vidéo, toujours un plaisir de consommer ton contenu ! Hâte de voir ce qui arrive en 2025

[@calleboutdavid3382]

Une bonne et heureuse année à toi Roxane 🏃👍😉

[@RunWise_]

@@calleboutdavid3382 Merci mais moi c'est Maxime 😂

[@nicoreynders2880]

Super video-recap. Bravo pour cette super perf et evolution 💪. Et merci pour cette inteligence runwise dont tu nous fais profiter. 👌

[@hugobonnet9434]

Bravo pour le chrono et pour cette vidéo très bien faite ! Conseil : quand c'est des longues vidéos comme ça ça serait top d'avoir des chapitres pour s'y retrouver plus rapidement dans la vidéo :)

[@leojaller1090]

c'est super incroyable j'adore voir des gens courir

[@pangonline6870]

Bravo pour la performance ! Et merci pour la qualité de la vidéo on dirait qu'elle a duré 30 min tellement c'est captivant 👏🏻

[@Colin_Alaska]

Oh je l'attendais cette vidéo ! Bravo à toi et joyeux Noël ! 🔥🥳

[@MrKevin0803]

Bon j’avoue je l’ai regardée en 4 fois mais top. Encore félicitations et merci pour les conseils ! ❤