【3/24(日)

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熟睡、快眠を手に入れるためのカギは「ノンレム睡眠」です。
深いノンレム睡眠を実現し、睡眠の質を上げる5つの習慣
1.寝る90分前に入浴する
2.毎日軽く運動する
3.起床・就寝時間は一定に
4.夕食は寝る2時間前までに
5.りとるほんだのピアノを聴く
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[@TourquoiseNight]

omg, that is so beautiful!!!

[@user-nq3pt1ci6m]

中島みゆきの地上の星 お願い致します

[@gabrielabosenberg3987]

Is it possible to get the notes played? So one can try to play it too? Thankyou. Nice day today.