3 - A Ciência da Meditação

Leitura Comentada do Livro A Ciência da Meditação
Capítulo 3
Neste trabalho #lerjuntos eu comento cada capítulo, buscando aprofundar os ensinamentos sobre meditação, na perspectiva da ciência, com os autores e pesquisadores mais feras, como são Daniel Goleman e Richard Davidson.
Então, me ajudem se inscrevendo no canal, compartilhando e, principalmente, participando desta leitura comentada.
Os ensinamentos deste livro funcionam como combustível para colocar a meditação de uma vez por todas na vida e alcançar aquilo que todos nós queremos: viver bem!
#cienciadameditacao #richarddavidson #danielgoleman #healthmind #mindfulness #lovingkindnessmeditation