3 astuces pour diminuer votre STRESS (dès maintenant)

[@DenisFortier]

La respiration est un outil FANTASTIQUE contre le stress, l'anxiété, mais aussi contre de multiples problèmes de santé. Pour en savoir davantage sur les meilleurs exercices de respiration (et ce qui a occupé la dernière année de ma vie), c'est par ici: tinyurl.com/ys424z4s

[@linnsummer8020]

Perfect👍!!!!!!! Les vertus apaisantes d’une bonne respiration...Antalgique, anti-stress, clef de la détente...pour un lâcher prise.... et ses nombreux autres bienfaits santé! Mieux respirer, mieux être, mieux vivre! La plénitude ne tombe pas du ciel, ça se travaille...A faire partout...à intégrer dans nos habitudes... Merci bcp, Denis, pour cette vidéo remplie d'astuces....très utiles et pour tout le bien-être que vous nous apportez... C T vraiment bienvenu. Bien vu !...Bravooo !!!!!! Prenez soin de vous, Denis, ne vous surmenez pas...cool et relax... Bonne pratique à tous!

[@meriamreg1862]

Merci beaucoup Denis pour ses exercices aussi j'aime bien ta façon facile simple et directe d'expliquer tout , ta voix donne de la joie... merci 😍👍

[@DenisFortier]

Merci, Meriam. C'est gentil!

[@christianebrelet4141]

Oui c est très bien d insister sur la respiration.j ai 85 ans il est dommage que les médecins n en tiennent pas compte merci beaucoup

[@DenisFortier]

Merci à vous pour ce commentaire, @christianebrelet4141!

[@MuskatnussHerrMuller]

Merci beaucoup cher monsieur Denis !

[@carinebuguet2793]

Tout le monde devrait regarder ce style de vidéo . Merci pour tous vos conseils !

[@DenisFortier]

C'est gentil.. Merci, Carine.

[@constancebrousseau456]

Tellement simple et accessible. Merci Denis de nous le rappeler. Oui! Nous pouvons respirer et nous calmer...

[@DenisFortier]

Bienvenue, Constance!

[@marieguillin7608]

Merci beaucoup Denis 🤗 Je regarde vos videos toujours très bien expliquées . Et il y en a une que j applique tous les jours sur la coherence cardiaque . Et apres zenitude Marie 🙏. Merci , merci beaucoup.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Marie. Bon dimanche!

[@akhypotter4743]

Merci beaucoup j’étais en pleins bad trip

[@nacerayahlali8321]

Vous êtes le meilleur merci

[@DenisFortier]

👍

[@laminendiaye3882]

Merci encore depuis le Sénégal. ...

[@DenisFortier]

Grand plaisir. Salutations depuis le Québec!

[@chantallemyre4038]

Merci beaucoup d'avoir montré comment il faut faire et je viens de mettre votre livre dans mon panier amazon!

[@DenisFortier]

Bienvenue, Chantal!

[@moulincecile7968]

Merci à vous Denis.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Cecile!

[@alami3825]

La respiration est vraiment éficace pour soulager le stress...merci beaucoup docteur 🙏🙏

[@DenisFortier]

Bienvenue, Touria. À bientôt!

[@moniquepratile2258]

Merci pour vos excellents conseil, votre voix est réconfortante

[@DenisFortier]

Bienvenue, Monique!

[@lynnecaumartin6792]

Merci pour vos conseils elle me sont vraiment pratiques

[@martinedrouin3103]

Merci beaucoup, en cas d angoisse ,je fais la respiration ventrale et ça fonctionne bien.

[@DenisFortier]

Bienvenue, martine!

[@TheTamago]

Je vais venir habiter au Canada pour vous prendre comme physio je crois

[@DenisFortier]

Hahaha!

[@patriciacassubie2526]

Merci très intéressant 👍🏼

[@DenisFortier]

Bienvenue, Patricia!

[@rymmiloudi8991]

Merci beaucoup

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Rym!

[@joellejm1648]

Merci Denis pour cette vidéo très utile. J'adore ces exercices de respiration et les pratique assez souvent. Félicitations pour la déco derrière vous : elle est sobre et apaisante. Petit clin d'oeil : j'aime bien la colonne vertébrale et son bassin qui se reposent tranquillement devant la petite lumière tamisée. Tout bon👍🍀

[@DenisFortier]

Merci à vous Joelle. Content que vous ayez remarqué les changement. Je tente d'améliorer le look des vidéos, l'éclairage, le son, etc... Ce serait chose faite pour les versions en anglais qui devraient être publiées avant la fin du mois. Je suis à mettre au point un nouveau format pendant lesquels il sera question d'anatomie. À suivre. Passez une belle journée. Ici, pluie et temps frais avant une période caniculaire.

[@joellejm1648]

@@DenisFortier ahaha. Comment ne pas tout voir, Denis ? J'ai même tous vos seconds plans en tête si je me concentre un peu. Celui-ci est vraiment "classe" mais les fonds blancs depouillés sont peut-être parfois nécessaires lorsque vous nous montrez des exercices, et il en faut pour tous les goûts. J'ai hâte de voir le format sur l'anatomie (vieux souvenirs de terminale et admiration pour le fonctionnement initialement si parfait du corps humain). Sera-t-il en français ou en anglais ? Vous nous préviendrez pour le lancement des videos en anglais ? Ainsi, nous pourrons aller vous soutenir. J'admire votre puissance de travail et je sais de quoi je parle ! Ici temps très lourd, nuageux. Nous attendons depuis hier soir des orages qui tardent à venir. Y a-t-il chez vous toujours ce grand vent qui emporte les oiseaux ? Ici, peu d'oiseaux et pas de vent... Portez-vous bien et merci pour tout votre travail💐

[@joellejm1648]

@@NRichard 🙂👍

[@DenisFortier]

@@joellejm1648 Les formats «anatomiques» seront d'abord en français. Je ne maîtrise pas suffisamment l'anglais (pour l'instant). Je tourne mes vidéos en une prise (le plus souvent possible). Je risque donc de bafouiller trop souvent en anglais. Mais ça viendra. Oui, bien sûr, j'annoncerai sur cette chaîne la publication de mes premières vidéos en anglais. En ce qui concerne le vent, il est plutôt timide ces temps-ci. Il ne s'agissait que d'un p'tit défi temporaire pour les oisillons. À bientôt, Joelle. 🙂🌧🌜

[@joellejm1648]

@@DenisFortier En UNE prise ? Chapeau bas ! La seule intervention radio à laquelle j'ai participé un jour était en direct. Panique à bord !! Quand c'est "sans filet", c'est bien plus dur mais ça oblige à une attention, une concentration et une discipline qui peut quand même bien fonctionner avec une préparation adaptée (et sereine😉). Accrochez-vous Denis. C'est comme pour le livre ! Quelques obstacles à passer. Ca va aller et le résultat sera pro.🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀👍

[@powertosucceed9]

Merci c'est intéressant.

[@DenisFortier]

Bienvenue!

[@mounabenmohamed5169]

MERCI INFINIMENT MR FORTIER POUR TOUTES CES EXPLICATIONS.BONNE JOURNÉE.MES SALUTATIONS.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Mouna! Salutations depuis le Québec. 🙂

[@moutan-viringislaine9653]

Merci beaucoup de la réunion pour toutes vos explications, vos astuces qui font du bien merci docteur .

[@djamelbenabed2859]

@@moutan-viringislaine9653 Se vu ni de

[@sahkhal4547]

Merci pour cette détente super efficace.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Sah!

[@chantalbarry3023]

Merci Denis cela detend

[@DenisFortier]

Bienvenue, Chantal!

[@soniadube8933]

Merci Denis ...

[@DenisFortier]

Bienvenue, Sonia!

[@nassimamekrarbeche691]

C'est très intéressant

[@jeannineakuskas4178]

Merci pas facile de respirer je ferai🙋‍♀️👍

[@DenisFortier]

Bon courage, Jeannine!

[@FaraH-cl8bk]

MERCI

[@DenisFortier]

Bienvenue, Fara!

[@corentinhamelin1212]

Merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Corentin!

[@sahirakotti5992]

Merci Mr Denis c'est très clair j'apprécie beaucoups vos conseils mais je voudrais bien vous parler de mon état de santé surtout que je suis retraitee

[@DenisFortier]

Merci de votre commentaire, Sahira. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.

[@lisaanthony505]

Une fois de plus vos conseils sont une aide vraiment précieuse...ungrand merci Denis!

[@DenisFortier]

Bienvenue, Lisa. Portez-vous bien! 🙂

[@lebrunchpa]

Bonjour! Je n'arrive pas à pratiquer ces exercices car cela provoque chez un essoufflement...

[@sifedine6173]

Salut mr denis J'ai une question svp j'ai un problème quand je me lève le matin j'ai mal au dos la colonne vertébrale et je peu pas marcher correctement, après quelques heures çà revient normal et je peu marcher normal sans besser la tête. Toujours comme ça je souffre chaque matin J'ai 62 ans je suis bouché

[@cyrian.carp.fishing.17]

moi quand je stress d'un coup j'ai envie de vomir

[@samirus33]

Le stress c'est le mal du siècle

[@DenisFortier]

C'est vrai, un des maux du siècle, je dirais. Et on comprend de mieux en mieux les liens avec le stress et la santé physique.

[@amelkhak4987]

Merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Amel!