3 ATEMÜBUNGEN bei COPD: Diese Übungen solltest du täglich Zuhause machen!

[@morrishanfmann6294]

Du bringst das sehr gut rüber und die Übungen sind garnicht schwer. Vor allem sie helfen wirklich. Danke dir.

[@giulianosalvatore7198]

Vielen dank für deine videos du bist eine große hilfe, gott segne dich

[@minkaganseblumchen6577]

Danke Nico, du hilfs mit so sehr. Mit deiner ruhigen Art und deine Kompetenz gibst du mir soviel Kraft. Du bist wirklich für uns Patienten da. Ich danke dir von Herzen.

[@petrakrausse3076]

Super Niko und vielen Dank. Das hat mir noch kein Lungenarzt gesagt oder gezeigt obwohl ich COPD schon viele Jahre habe. Sie verschreiben nur noch Medikamente, den Arztbesuch könnte ich mir sparen. Danke für deine Ratschläge...

[@janettefu6124]

Danke schön ich habe seit dieses Jahr copd gold 2 und bin für jede Hilfe dankbar ich bin am 21 September wegen einen erstickungs Anfall ims Krankenhaus gekommen da haben die ärtzt bei mir copd 2 gold festgestellt ich zu fällig auf deiner Seite gelandet und wollte mich nur bedanken das es Menschen wie dich gibt die das so gut erklären Frau Fuß

[@Paul_9.53]

Geht es Ihnen durch die Übungen jetzt besser?

[@BrigitteWiljes]

Hallo Nico, ich bin jedesmal begeistert wie hilfreich deine Atemübungen sind. Vielen lieben Dank 😊

[@barbaramarciniak1407]

Klasse Übungen , auch zu Hause machbar, sehr gut erklärt, auch die Präsentation ist schön, ruhig und deutlich.Dankeschön

[@manuelapfeifer7638]

Hey ,bin Abonnent von Ihnen ,habe Copd ,und habe mir ein Rezept geben lassen zur Physiotherapie ( also atemtherapie ) . Ich finde dich hammer ! Bislang wurde von niemandem Verständnisses aufgebracht . Wo finde ich einen atemtherapeut ???? Und würde auch ganz dringend ,mich einfach nur auf verständnisvoll Menschen treffen. Hatte auch schon 2× Verordnungen für Rehasport ,die beide erfolglos waren ,da sich kein Betreiber, bzw. Veranstalter finden ließ. Gemeinsam geht doch alles besser .

[@dagmarwehde1763]

Lieber Nico, vielen lieben Dank für die super Informationen. Leider bin ich von der COPD seit vielen Jahren betroffen und es geht mir sehr viel besser seitdem ich deine Übungen mache. Tausend Dank dafür.

[@lotharjack2340]

Danke das Motiviert und Hilft 😮

[@renategerards5953]

Lieber Nico, deine Atemübungen sind sehr wertvoll für mich. Du machst mit viel Liebe und Ruhe. Ich schaue jeden Tag zu und danach geht es mir gut. Danke lg Renate

[@St57Anna]

Deine Videos helfen mir in jeder Beziehung. Soweit es machbar ist, mache ich jede Übung mit. Meine Atmung verbessert sich. COPD LG😍🤩

[@heidi2947]

Danke Nico du hilfst mir enorm mit deinen Übungen❤

[@ruthwei1091]

Hallo Nico, bin heute durch Zufall auf Deine Videos gestoßen und bin total begeistert. Die von Dir gezeigten Übungen, einige habe ich sofort ausprobiert, sind verständlich erklärt und einfach durchzuführen. Vielen Dank auch für Deine beruhigende Art. 🥰

[@petra1432]

Petra, danke Nico, ich führe jeden früh meine/deine empfohlenen Übungen durch und werde diese auch meiner COPD Gruppe vorstellen.

[@jessie5291]

Danke Nico. Ich war manchmal so verzweifelt. Ich mache einige Videos seit 3 Tagen und bin so dankbar. Ich merke eine kleine Verbesserung. Heute der 1. TAG ohne Notfallspray im Long Covid Verlauf. Bin noch etwas unsicher, ob das bleibt. Aber bleibe mit deinen Übungen dran. Danke!!!

[@of5848]

Echt gut Danke. Vorallem die Feinheiten das ist deine Stärke , umzuverstehen was mann falsch macht.

[@robalann]

Lange Lippenbremse hat mich fast umgehauen ... Sehr gute Übung

[@Tinebienchen]

Bin durch Zufall auf deine Seite gestoßen und deine Übungen haben mir sofort geholfen und einfach umzusetzen. Bin 72 Jahre alt und habe COPD 2. und ziemlich verzweifelt weil ich immer nach Luft ringe. Nachts kommt dann die Angst hinzu. Werde bei der nächsten nächtlichen Attacke deine Übungen machen. DANKE. Bettina S.

[@Paul_9.53]

Geht es Ihnen jetzt besser? Ich werde diese Übungen wohl auch machen.

[@petereschweiler8557]

Danke Nico, diese Thorax Dehnung nach rechts und links macht wieder frei und die Lunge fühlt sich auch wieder besser an

Wow...heute erste mal zu dir gefunden....3 Videos mitgemacht und was soll ich sagen....megaaaaa....das sind endlich mal Anleitungen die ins Detail gehen, verständlich und effektiv sind....ich werde von heute an deine Übungen in meinen Tagesablauf integrieren....Vielen lieben Dank

[@guddimedi5118]

Habe COPD und Asthma viele Medikamente und Sprays UV Bestrahlung und Vernebler und Magnesium Fusbad zweimal in der Woche am Besten hilft täglich 15Minuten sitzend auf meiner preiswerten Vibrationsplatte das löst den Schleim besonders gut habe dich heute erst entdeckt super vielen Dank deine Guddimedi

[@elbprinzessseed185]

Wie immer anschaulich und verständlich erklärt.Hast du schon ein Video über ausschliessliche Bauchatmung eingestellt? Wäre sonst eine Anregung.Ich bin COPD Patientin und übe genau diese Atmung, nach einer ebenfalls COPD-Betroffenen/Heike-Nocker Beyer ,die dieses in ihrem Buch sehr gut beschreibt. Gerade bei Anstrengung oder Treppensteigen erleichternd...Aber man muss diese Art der Atmung echt üben..Danke Nico.

[@NicoLorenz1]

Vielen dank für den Vorschlag! Demnächst wird es auch zur Bauchatmung ein neues Video geben. Lg Nico

[@semradogan6491]

Danke Nico, dass du so wichtiges mit uns teilst!!!

[@eve.o4331]

Hallo Nico, Schon Ein Jahr hab Atemnot! und bin sehr zufrieden mit dem 2 Tage hab ich mit gemacht. Und jetzt geht es mir bisschen besser.🙏🏼❤️ Ich danke Dir LG Eva

[@KarinWinters-j2f]

Ich leide auch schon viele Jahre an COPD und finde deine Atemübungen sehr hilfreich. Vielen Dank für deine wunderbaren Tips.

[@emilijapicard2413]

Dankeschön für deine Videos.Sie sind sehr vichtig und für mich wertvoll.Fur mich bist du klasse Nico.Dankeschön👍🙏

[@NicoLorenz1]

Vielen Dank für die lieben Worte und bleib gesund. 👍

[@reginakoitka2544]

Wollte wissen wo man erklärt bekommt aus Puste als ob man eine Kerze auspusted so als ob du da eine Aus Pustest ?

[@reginakoitka2544]

Bei drehung nur so weit drehen wie man nur kann wenn es spannt so lassen tief in den Bauch atmen geht er nach außen oder ihnen danke für die Antwort schon Mal nur so weit bis 30 Sekunden danke

[@karolawagenfeld8197]

Danke dir ,es ist sehr hilfreich Ich mag wie du alles erklärst und deine Empathie

[@karolawagenfeld8197]

👍💝

[@martinal.-h.7759]

Ganz tolles Video. Du hast eine tolle Art, sehr fachlich, ruhig und gut nachzumachen.

[@dag8847]

Vielen Dank wie schön das du mir diese Übung gezeigt hast uns allen ❤

[@helenebenz8393]

Ich würde noch Sitz- qigong Übungen vorschlagen, sie sind perfekt für Mobilisierung der ganzen Wirbelsäule, der Gelenke der Arme, Beckens und des gesamten Thorax. Lungenvolumen vergrößert sich, Zwerchfell arbeitet wieder, Atemhilfsmuskulatur wird gestärkt und Sauerstoffversorgung verbessert sich deutlich. Diese 3 Atemübungen sind im qigong auch enthalten. Danke dir, lieber Nico für gute Erklärungen und deinen Engagement!

[@uteschulte7804]

Ich habe heute angefangen deine drei Übungen mitzumachen ich habe COPD 4 26% Lungenvolumen ich werde es jetzt jeden Tag machen und hoffe dass es mir dann ein bisschen besser geht Danke Nico dass es dich gibt

[@mannuelaludwig3181]

Darf ich fragen wie es dir heute geht 😔 denn ich habe auch 4 und nur 28 % 😢

[@GiselaHoffmann-t9w]

Hallo Niko super super kann ich diese Übungen auch machen mitsauerstoffkanüle? 10:01

[@hansholtl2110]

Danke Nico, schau mir alle Videos von dir an, tut mir sehr gut und meine Atmung ist viel besser geworden COPD

[@hansholtl2110]

Liebe Grüé Inge

[@andreasteininger5395]

Vielen lieben Dank für die tollen Videos. Bin begeistert von den hilfreichen Übungen.

[@Lotlking]

Danke! Dieses Wort ist mir sehr wichtig. Auch als sehr angenehm empfunden habe ich deine ruhige Art des Vortrages.

[@marie-luiseberrang40]

Sehr gut und einfühlsam erklärt. Man spürt dir liegt dieses Thema am Herzen. 💛❤💚.

[@susannebogge3497]

Danke hat mir gut geholfen mache die übungen jetzt jeden tag

[@MichaelaBuchmann-dm2el]

Danke Nicole. Deine 3 Übungen helfen mir sehr.

[@MichaelaBuchmann-dm2el]

Sorry NICO😂

[@berndmatuschke8557]

Vielen Dank für deine Videos, sehr hilfreich

[@brigittelutz]

Wertvolle Informationen, vielen Dank dafür. 💌

[@monikakonig233]

Das Morgen atmen hilft mir sehr

[@dorisrichter5865]

Danke Nico, es hilft wirklich

[@yvonneschreiber2227]

Danke für die nützlichen Tipps 👍 habe eben fleißig mitgemacht und könnte besser als sonst abhusten 👍😉 🤗

[@sonnenblumewiderwind9432]

Heute möchte ich mich bei Ihnen bedanken Sie haben mir schon sehr geholfen

[@NicoLorenz1]

Das freut mich sehr!👍🙋🏻‍♀️

[@Vespi1966]

Sehr gut und verständlich erklärt !!⭐⭐⭐⭐⭐ Übung No.3 kannte ich nicht !! Dankeschöööööööön !!

[@marlispaul6017]

DANKE FÜR DIE TOLLEN ÜBUNGEN LEIDER FÄLLT MIR DIE BAuCHATMUNG Noch SEHR Schwer.

[@raiwiki]

Lieber Niko, durch deine Übungen ist meine Lunge zu 100% geheilt!! Herzlichen Dank!

[@ramonaweickert2211]

Danke sehr für diese Tipps. Ich werde sie unbedingt nutzen.

[@reginakoitka2544]

Wenn man in der Torwart Haltung ist geht doch der Bauchbach aussen? Und beim Ausatmen nach innen?

[@reginakoitka2544]

Sorry Tipp Fehler eingeschlischen

[@reginakoitka2544]

Oh ja hab es gemerkt es gilt nur ganz gräftig Üben da hab ich bemerkt es wir locker und so ein Art wie ein Kloß im Hals könnte danach abhudten Schleim

[@jeanettemingers4709]

toll gesprochen und sehr gut!

[@NicoLorenz1]

Vielen Dank für das Lob :-)

[@reginakoitka5220]

Wie sill man da auspusten mache es si als ob ich eine Kerze auspuste kann ich das so machen Nicole?

[@reginakoitka5220]

So als ob ich Kerze auspuste

[@PeterVogt-x5v]

Hallo Nico, danke für deine so simplen wie wertvollen Atemübungen. Deine sehr angenehme und ruhige Art macht zusätzlich Lust darauf, deine Atemübungen nachzumachen. Ich hoffe sehr auf weitere, wertvolle Anregungen..Herzlichen Dank an dich.. Peter

[@ritawinkelmann5037]

Ich habe die ubung gerade Gemacht,mit meiner mama sie war begeistert😊das machen wir jetzt immer!!😊👍👌

[@marinadaunheimer8411]

Sehr sehr schön erklärt

[@angelagiagkazoglou3156]

Übungen sind super mache täglich welche hast mir sehr geholfen Danke!

[@astridertel5537]

Vielen Dank! Sehr hilfreich!

[@michaelrieger2825]

Also,es ist sehr gut erklärt und gut demonstriert worden.Einiges kannte Ich schon,aber vom Lungeninfarkt habe ich noch nichts gehört.Bitte näher erklären. Danke

[@gretegraninger7860]

Tolle Übungen,mach ich weiter

[@djaka6396]

Dankeschön, du bist sehr inspirierend 🤗

[@Eagle44165]

👍 Super erklärt. Ich bin auch Physiotherapeutin und mache diese Übungen bei meinen Gruppen (Atemtherapie) in der Reha.

[@jolamarkowskamarkowska5360]

Nicole du bist spitze ich hab dich lieb was du zeigst das mache ich und das hilft mir ich danke dir 😅❤

[@berndmatuschke8557]

Danke fürs Vidio ,sehr anschaulich

[@kornelia8712]

Danke Nico du hast mir sehr geholfen.

[@philmussle483]

Vielen Dank für die Übungen!!👍

[@johanna2519]

Danke Nico, wie immer sehr wertvoll für mich 👌✌️

[@sigridliendl6393]

Super machst du das sehr hilfreich

[@monika-klausbauer950]

Hallo Nico, habe gerade dein Video angeschaut, gut erklärt, nur weis ich nicht wie ich bis hin zum "Bauch" einatmen soll, wie man das macht und es dann auch merkt?

[@anahartel2754]

Danke,Sehr grosse Wirkung !

[@dkri1911]

Vielen Dank für dieses tolle Video 🥰💗

[@sylviavandyk5493]

Danke Nico hat mir sehr gut gefallen

[@sylviakiesewetter6297]

Vielen lieben Dank diese Übungen tuen sehr gut

[@charliemisterygirl9239]

Hilft ist gut für zuhause danke

[@piotrbrzozowski4545]

Danke Nico. Ich bin COPD Patient.

[@petereschweiler8557]

Hallo Nico, ich habe mehrere Exharbationen hinter mir. Ich konnte nicht das durchführen was du geraten hast, weil mir der Sauerstoff gefehlt hat, um richtig zu denken. Man greift nach jedem Strohhalm. Ich habe Gott sei Dank einen Hausnotruf bei dem DRK, was mir schon einige Male das Leben gerettet hat

[@clemenswolfstaedter3422]

Hat mir sehr gut 😊 gefallen 👍

[@dagmarwehde1763]

Vielen lieben Dank für deine Mühe und Hilfe.

[@chrischnaification]

Sehr beruhigende und empatische Art wie du die Übungen erklärst und vorzeigst. Gibt es auch spezielle Atemübungen, wenn man nur ein Lungenemphysem hat, jedoch keine COPD? Das wäre mega hilfreich. Dankeschön

[@Bienenstich-sz5fe]

Vielen Dank für das wertvolle Video. Kann ich diese Übungen auch praktizieren, wenn ich keinen oder wenig Schleim habe? 🙋‍♀

[@AndreaHofstetter-m5y]

Hallo,Nicole deine Übungen sind super .Ich halte mich so fit da ich nicht mehr selber Auto fahren kann .Was für eine Übung ist am besten wen die Lunge total überbläht ist. Danke

[@margittatrott2851]

Danke Nico, schön dass ich Dich gefunden habe. Ich mache jeden Tag eine halbe Stunde einen leichten Dauerlauf, um meine Lungen zu stärken. Welche Atemtechnik soll ich beim Gehen oder Laufen machen?

[@marliesritt1611]

Sehr gut hat mir sehr geholfen

[@RitaNickgen-mt2vp]

Danke Nikolaus.du bist toll.Sehr hilfreich

[@sahiraerfurth5870]

Danke Niko das ist beste erklärt ich bin froh das ich ihrer Videos zufällig gefunden ❤❤❤

[@alinastiefel4971]

Vielen Dank für die guten übungen

[@barbarajohnen2544]

Danke❤

[@holgertolk8745]

Man kann sich immer nur wieder bedanken. Anleitung sehr gut. Trotzdem habe ich eine Frage. Du sagst immer Einatmen durch die Nase.Ich habe keinen Schnupfen, bin nicht erkältet aber spätestens nach 3 mal Atmen ist meine Nase dicht. Funktioniert diese Übung auch beim Einatmen durch den Mund?

[@NicoLorenz1]

Freut mich, dass ich dich immer wieder unterstützen kann. Wenn die Nase immer wieder anschwillt, kann man die Übungen auch durch den Mund machen. Versuche trotzdem, so gut es geht die Nase einzubeziehen. 👏 Liebe Grüße Nico

[@AM-ek9iz]

Super erklärt ...abonniert

[@petrafalk1891]

Klasse ❤️. Ich mache das jetzt jeden Morgen

[@brigittexyz841]

1000 Dank. Das hilft mir sehr.

[@reginakoitka2544]

Bei der wo man da wie eine Kerze auspussren soll vorstellen da meine Frage kommt man da auch ans Husten ?

[@brigittehaberl7714]

Super erklärung vielen dank❤

[@adsubia8567]

Was ich empfehlen kann ist laufen und dazu die Atmungs Uebungen machen. Ich habe das Glück das ich in Recife wohne und praktisch jeden Tag am Strand meine 6km laufe. Die Salzhaltige Luft ist natürlich hervorragend für die Lunge. Ich mach das jetzt seit 2 Jahren und meine Lungenwerte sind immer Stabil also keine Verschlechterung. Nehme aber immer auch meine Medikamente am Abend und am Morgen.

[@heidiast9936]

Welche Medikamente nehmen sie? Ich nehme gar keine.

[@adsubia8567]

@@heidiast9936 Seit einem Monat habe ich das Trelegy ist von GlaxoSmithKline bekommen mit drei Komponenten drin, nehme es 1 mal am Tag und finde es Super. Vorher hatte ich 2 Jahre Anoro am morgen und am Abend Oximax, das gibts vermutlich nur hier in Brasil ist gegen die Entzündung bei Emphysem. Gruss und gute Gesundheit

[@anita5915]

Danke für Dein Engagement. Kommt auf mein tägliches Trainingsprogramm.

[@gertisp9944]

Dankeschön Nico alles gute liebe Grüße aus Wien Austria👍❤☘🙌

[@williamcasley5246]

Danke Nico well explained.

[@rony5038]

👍 Klasse Deine Videos

[@reginakoitka2544]

Muß man bei der Atemüber wo man wo der Schleim tief liegt dabei stechen?wo man aushusten soll so schnell auspussren?

[@marinakiesling8535]

Danke, du hast mir gerade sehr geholfen.

[@CB-ed7yh]

Vielen Dank!!!

[@ullawieczorek3314]

Danke Nico für Deine wertvollen Tipps. Ich habe COPD und gabe Deine 3 Übungen mitgemacht. Es hat mir sehr geholfen. Das Abhusten geht jetzt auf den Punkt und ich verstehe auch warum. Du erklärst es prima.

[@uh8427]

1000 Dank!!! ❤❤❤

[@angelikamauerer3014]

Gut erklärt, danke dafür!