Depois que fiz reeducação alimentar, caminhada e organizei meu dia, minhas crises diminuíram muito. Perdi 14 kg, eu comia meus sentimentos... só quem passa por isso sabe! Nunca mais quero me sentir daquele jeito, espero que todos consigam reagir como eu consegui ❤❤❤❤
@souzasouza47994 ай бұрын
Tomou remédio?
@jrd11774 ай бұрын
Em nome de Jesus vamos vencendo, dia pós dia
@laryssadeoliveirasilva45984 ай бұрын
@@souzasouza4799 Pará emagrecer não, para a ansiedade tomei Sintocalmy. Tive muita força de vontade, pq a ansiedade faz vc achar que está tudo péssimo, agora graças a Deus eu não engordei e tbm não tomo mais paciflora.
@MariaFrancisca-fr3fj4 ай бұрын
Obg por seu depoimento...me ajudarão bastante ❤
@Ricelass23 күн бұрын
Caminhada e academia estão salvando minha vida.Nao tomo nenhum medicamento,no máximo maracujina de 840mg quando estou em crise
@lucasmorais402111 ай бұрын
Obrigado mestre! Sofrendo com muita ansiedade aqui neste Domingo após um término de relacionamento conturbado e cheio de expectativas frustradas! 🙏🏻💔
@Sofya_fontoura11 ай бұрын
Sinto muito, boas vibrações por aí
@elizabethdornelles695311 ай бұрын
Livramento! E aplique as dicas! Boa sorte!
@blms135011 ай бұрын
Busca Deus trabalhe sua fé,pq Deus em primeiro lugar do a ciência, meditação e muitas orações
@thelmamoreira709711 ай бұрын
Idem!!
@BrunoCFarias11 ай бұрын
Mesma coisa por aqui. É um período difícil, mas no fim das contas, essa fase da vida vai passar.
@paulamariadecastroaraujoar46596 ай бұрын
Se estou respirando porque tou viva, ansiedade nunca mais serei a su escrava,determinó pelo poder do nome do senhor Jesus 🙏 que todos sejam curado 🎉
@MariaSilva-ff5zo6 ай бұрын
Amém, amém e amém 🙏🙏🙏
@SuelySousa-ry4nt5 ай бұрын
Amém 🙏
@paulamorais62395 ай бұрын
Amém 🙏🏿
@tomazfran7685 ай бұрын
Amém 🙏
@kellimoreirarocha60435 ай бұрын
Mil vezes AMÉM 🙏🙏🙏🙌🙌
@moisescruz30733 ай бұрын
Eu venci esse mal sem me viciar em medicamentos (drogaria) você também consegue! mude hábitos e se possivel mude ate de lugar, se afaste de quem te deixa doente. Se afastem também de redes socias
@grazielabagdade454118 күн бұрын
Muito bom!!
@pryaraujo431913 күн бұрын
E quando se trata de um irmão seu que está sofrendo, em uma situação muito difícil e de fragilidade, abandono, etc.. o que fazer ?😭
@moisescruz307313 күн бұрын
@@pryaraujo4319 Ore por ele, e tente levar ele para proximo a natureza para passear, Peça a Jeová que ilumine a vida dele, cada caso funciona de um jeito diferente, tente ver o que foi a causa daquilo, a fonte e ver o melhor jeito de resolver. mas é você ou ele que ta com ansiedade? conte comigo caso queira convesar.
@renataferreiradiniz591911 ай бұрын
Era tão anciosa que passava até mal com taquicárdia, dor na nuca, nós braços, insônia até que a terapia me ajudou e hoje estou curada!
@arletesilva727611 ай бұрын
Preciso
@renataferreiradiniz591911 ай бұрын
@@arletesilva7276 , terapia renova vidas!
@Araujoth11 ай бұрын
Eu também.
@Dimy-jz11 ай бұрын
Qual tipo de terapia??? Estou sofrendo muito assim tbm
@renataferreiradiniz591911 ай бұрын
@@Dimy-jz TRG , essa terapia da resultados satisfatórios, já fui até liberada pela terapeuta e não durou um ano!
@ThiagoSilva-yp8vd6 ай бұрын
"Mesmo quando eu andar por um vale de trevas e morte, não temerei perigo algum, pois tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me protegem."
@Maria004746 ай бұрын
❤ amém
@danysantos81773 ай бұрын
Amém!!
@Leandra-c3uАй бұрын
A Palavra de Deus traz cura .
@Antônio-e9r3gКүн бұрын
Amém
@andrecarvalho882611 ай бұрын
Minhas recomendações: 1° faça respirações lentas e prolongadas; 2° faça algo p aprender como por exemplo: tocar um instrumento; 3° faça uma seção de alongamentos leves c uma boa música. Sempre ache uma forma de destrair a mente e mostrar p vc mesmo que vc está no controle. Sucesso.
@andrecarvalho882611 ай бұрын
Obrigado Marcos por ajudar as pessoas c seu canal.
@eloisalorena98814 ай бұрын
Viva o momento presente vai caminhar contempla a natureza olha o mar e faça meditação ótimo remédio
@consupinto33454 ай бұрын
Obg. pela dica.
@zildasantos5574 ай бұрын
Obrigada 🙌
@reroldeassis4 ай бұрын
Essa parte do controle amigo sugiro deixar o controle nas mãos de Deus, isso sim faz toda a diferença 🙏 Até porque tem situações que você não tem o controle e a ansiedade aflora só Deus neutraliza a ansiedade.
@ju780111 ай бұрын
A ansiedade maltrata meu corpo e mente e limita minha vida, me leva a exaustão.
@claudiasoriano641511 ай бұрын
Sei bem como é isso..mas depois que Passei a Usar mulungu em cápsula melhorei 50% das crises de ansiedade..Mulungu é um Calmante natural,faz dormir melhor e Ajuda bastante na Ansiedade.Antes tinha ansiedade Crônica e nem me controlava mais.uma inquietação nas pernas q ñ parava,passei a tomar Mulungu direto e vi a diferença do antes e depois,Vc compra na casa de Ervas medicinais .aqui onde moro o vidro custa 50 reais.Tomar um comprimido de manhã e outro a noite!se acabar um vidro já compro outro e tomo e assim direto..TBM FAÇO caminhadas tds os dias durante uma Hora,ajuda muito na Crises de Ansiedade.
@julianaferreira117511 ай бұрын
Profetizo cura na sua vida
@erikamelo950611 ай бұрын
A minha tbm 🥹
@JS-sv5kl11 ай бұрын
Idem.
@JS-sv5kl11 ай бұрын
@@julianaferreira1175amém
@Ray.cardoso7 ай бұрын
Eu fico com uma raiva quando eu tento dizer a alguém que tenho crises de ansiedade aí a pessoa começa a dizer ah Tbm tenho, acha que é aquela coisa normal de todo mundo, só entende como é horrível quem sente mesmo na pele.
@ThamiresCozer4 ай бұрын
Quando confundem a ansiedade como disse no vídeo “expectativas” .. Não tem absolutamente nada haver com medo do futuro e desconhecido, mas sim dos sintomas físicos que parece que vc vai morrer, sua respiração ofegante ou falhando, os calafrios o medo e a insegurança!!
@deusfaloutafalado307727 күн бұрын
Em mim a ansiedade generalizada desencadeou a síndrome de Raynaud, bruxismo, meus lábios e lingua dormente, e rosto dormente e com espasmos conforme o stress. Ou seja ser ansioso pra chegar em um lugar ou comprar algo não tem nada haver com ansiedade psíquica que afeta muita coisa . Mas o caps apenas disse que eu tenho que continuar com o posto na minha unidade básica do bairro. Em fim é burocrático pra poder tratar a ansiedade.
@evateles597121 күн бұрын
Sim e desse jeito, passa nem o terço do que a gente passa
@AleAle-on5jn5 күн бұрын
O que vc quer ouvir ? Quer que a pessoa se jogue no chão chore por VC contar seus problemas ? Não quer ouvir então pare de ser vitimista.
@claytonmoreira195611 ай бұрын
15:53 "Se uma crise de ansiedade é assustadora - e é -, muito mais assustador é você ser escravo de si mesmo." Fundamental!
@thaisr.r.697111 ай бұрын
Essa frase me traduziu.
@edmearj944010 ай бұрын
Parabéns pelo português. Pontuação correta!!!
@Jane-ek2ex9 ай бұрын
❤
@patyeds27784 ай бұрын
Tenho crises fortíssima,de quase desmaiar ,depois de algum tempo vem um sono tão grande 😢
@allennyvianna90034 ай бұрын
Depois da ansiedade não saio de casa sozinha, mas hoje acordei às 5:20 e fui fazer caminhada as 5:40 pois sabia que esse horário não teria quase ninguém na rua. Voltei as 7:00 a rua já tava movimentada mas não senti nada. A melhor curar pra ansiedade é você sair da rotina.
@prof.luiz.hourneaux-biolo931811 ай бұрын
É horrível viver ansioso, seja no trabalho, seja na vida a dois,seja em qualquer outra situação. Os tempos que vivemos são tempos de ansiedade. Preocupações, problemas que estão além da nossa capacidade de suportar parecem algo normal da vida,mas no fim consomem nossas forças e nos transformam em pessoas frustradas e desmotivadas para tudo. Se não soubermos organizar nosso tempo, nossos compromissos,nossas finanças e nossa vida a dois, pereceremos em um mar repleto de depressão. O mundo atual, com suas demandas motivadas pelo imediatismo e urgência para tudo, rotaciona no sentido da ansiedade. Paremos,respiremos fundo e recuperemos o fôlego, assim poderemos sobreviver.
@bibimuller-r7811 ай бұрын
Só li verdades em seu texto. Eu hj estava falando isso com minha tia. A gente chegou a conclusão que nossa vida no passado foi desafiadora, mas nos preparou para suportar as agruras que estamos vivenciando nesse tempo
@viniciussoareslima236511 ай бұрын
Muito bem colocado amigo. Carecemos desse momento de respiro no meio do caos que nos encontramos hoje em dia. Uma coisa que me ajuda muito é elevar os meus pensamentos e sentimentos de preocupação e angústia aos céus e receber uma paz inintendivel e muito acalentadora, assim eu tendo a não me desesperar constantemente ou em situações determinantes... faça o experimento! :)
@debbiebarbers11 ай бұрын
Sábias palavras!!!! Precisamos retomar o controle das nossas emoções diante dos desafios da nossa vida, aceitar e conviver da melhor maneira o resultado das nossas escolhas, ou ficaremos perdidos em meio aos sentimentos totalmente fora da razão.
@joilsoncampos30358 ай бұрын
Elevo os meus olhos para os montes, de onde me virá o socorro? O meu socorro vem do Senhor q fez o céu e a terra. Glória a Deus!
@elenice27676 ай бұрын
Por isso um dia vou largar tudo e me tocar pra zona rural e sem internet
@raquellima48497 ай бұрын
É uma automutilação interna, que ninguém ver e pior entende. .ela sufoca e isola
@mayranascimento85976 ай бұрын
Com certeza
@zildasantos5575 ай бұрын
Verdade 😢
@isasousa08Ай бұрын
É exatamente isso...
@claudiacaetanodeandrade24927 күн бұрын
Tem coisas que agente tem que vigiar guando viver a vontade de mutilação vai pra honde tem gente as pessoas só fãs isso sozinho no quarto etão vai prá honde tem gente
@FabianaOliveira-tk3pi11 ай бұрын
Eu me sentindo super ansiosa, entrei no KZbin para tentar me distrair e dou de cara com esse vídeo. Você é maravilhoso!!!!!!!
@Fgugubarber11 ай бұрын
Incrível! Você é muito generoso por dividir seu conhecimento gratuitamente com pessoas tão necessitadas.
@deboramarques80408 ай бұрын
Não é fácil se concentrar em algo quando esta tendo uma crise de ansiedade, precisa ter a mente muito forte pra focar em outro pensamento que não seja o tornado que esta sobre sua cabeça. Eu ja consegui algumas vezes usando a respiração, me concentrando apenas nela. Se eu tentar pensar que estou bem, vai ser apenas mais um pensamento perdido em meio aos milhares que estão acontecendo por segundo e se perdem em meio ao caos.
@gleizasouza219011 ай бұрын
Estou muito ansiosa porque saí da vida que não vivia pra viver livre dei uma virada de chave na minha vida
@marialima20576 ай бұрын
Oi como está hj depois dos 5 meses . Espero q esteja bem 😊😊😊
@luanadeaguiar11 ай бұрын
Eu to nessa fase de evitar sair com medo de passar mal fora de casa... E só de ouvir essa história do show eu ja fiquei respirando fundo aqui...
@Hitsugaya148 ай бұрын
Eu voltei com tudo para as mãos de Deus tem me ajudado. Percebi que a minha fé estava muito fraca. Estou lendo a Bíblia, voltei a me exercitar, a evitar ficar muito tempo no celular, a comer melhor, fazer terapia, e tudo isso tem me ajudado.
@lucas21357 ай бұрын
entendo exatamente o que você passa, tenho mesmo medo, também tenho medo de comer qualquer coisa, já penso q vou passar mal. Estou procurando me tratar, e você, teve algum progresso?
@pm53167 ай бұрын
@@lucas2135 amigo, mto horrível essa sua foto. Só de ver me deu uma sensação ruim. Essas coisas não pioram seu quadro?
@LuanaSilva-qg4tm6 ай бұрын
Tem nada ver Deus pode ate ajuda mais a pessoa tem que procura um medico que cuida da nossa cabeça psicólogo adianta busca Deus e nao faze um tratamento Deus nao quer que coloka ele a prova e sim vc busca um medico pra isso ele deixou os medicos aki na terra...
@geisiladeoliveira63485 ай бұрын
@@Hitsugaya14eu tbm estou buscando fazer isso. Mas transtorno de ansiedade é muito ruim
@VictorMassaki-eh9om9 ай бұрын
Galera, quem puder, passe em um psicólogo, se ajude. Eu tinha ( ainda tenho ) mas tinha muita ansiedade em transporte, metrô principalmente, parecia que eu iria morrer. Comecei a passar com uma psicóloga e ela me ajudou a entender os motivos e me ajudou a me controlar nessas horas. Entendi que a maioria das vezes começava pelo extremo medo de ter a crise de ansiedade e que no fim a causava ( muito doido né ). Enfim hoje em dia ando de metrô muito tranquilo, e vez ou outra que é bem raro ainda sinto ansiedade vindo, mas aprendi a me controlar. Só quem passa por crises de ansiedades fortes sabe o quão difícil é nesse momento. Então quem puder tente passar com um especialista, ajuda muito.
@dircesantos93215 ай бұрын
Tudo isso que vc falou é o que eu sinto estou com 75 anos e não aguento mais em casa não tenh uma palavra de apoio respeito Dirce Santos ❤
@rosangelalopesdefreitas262611 ай бұрын
Que ótimo , uma vez comecei passar mal da ansiedade dentro do shopping, sentei...conheci a respirar mais fundo devagar e liguei p uma amiga e ficamos conversando e eu ali passando mal...aos poucos fui mudando de pensamento...acalmei ...então depois disso qdo queria vir essa sensação ruim sentava onde estivesse, e respiro fundo e começo observar cada coisa ao redor c atenção e meu pensamento vai mudando até acalmar....faz muitos meses q não veio mais essa sensação...🤩🤩🤩🤩
@claudiacsfweb7 ай бұрын
Tb passei e passo por isso
@edinatessarobarrosotessaro32327 ай бұрын
Eu sofro muito muito dr desde que perdi minha mãezinha com 7 anos não sei se foi por causa da morte ela se matou com 25 anos minha irmã com 8 meses mais dois irmão um de 3 o outro 5 todos nós ficamos com problema De ansiedade todos nós tomamos remédio controlado Sofremos muito muito Hoje comecei a chora bem sei porém que ou sei Estou com 70 anos tenho medo minha vida toda não foi fácil trabalhei muito nessa vida fiquei viúva 53 anos Sabe Eu errei mal marido morreu Quase 40 de casado família portuguesa Ele era bom pai trabalhador Eu nunca soube que era carinho E quando ele morreu eu comecei a namora eu queria que queria ser feliz Errei de ter tido além dessa pessoa que foi namorado na juventude Acabei cuidando dele E não parei por aí tive mais dois relacionamentos Os dois morreram Estou com uma pessoa Eu acho que me acostumei com ele ele tem 66 não tenha vontade de certas coisas dr Eu me sinto chateada dele cobra não tenho vontade Eu só quero alguém pra não fica só todos meus filhos genro nora moraram comigo hoje em dia ninguém vem me visita ou minha nora liga pra mim não tinha não Fiz 3 cateterismo o que foi que fiz de errado Me sinto como se não prestasse eles me criticaram muito por conta dos relacionamentos relacionamento Me perdoe gostaria tanto de pode me consulta com o senhor E lhe conta tudo tudo que passei Hoje ainda crio um neto
@edinatessarobarrosotessaro32327 ай бұрын
Escuto sempre os seus vídeos O senhor é muito inteligente Se pude me ajuda Tomo antedeprssivo a 35 ano s Uma abençoada noite Deus o abençoe
@alinedarling2522Ай бұрын
Conseguiu controlar, tem faço isso❤😂😂
@fernandaperassoloportilhod175611 ай бұрын
Não vou cansar de repetir..... Vc é necessário pra minha vida....Lhe amo ❤ ❤ ❤
@EuniceAmancioSilva5 ай бұрын
A ansiedade está me tirando toda alegria de viver
@evertonmontinnelly49795 ай бұрын
Ando com o mesmo sentimento.
@eliander36765 ай бұрын
Bom ter um profissional para desabar e buscar apoios enquanto si ajuda. Se tiver um bom relacionamento amoroso pode ajudar
@jhenifercarolinelapola84623 ай бұрын
Estou assim , sentimento de não viver mais é grande ..
@marilenenunes50662 ай бұрын
❤😢estou como vc 😢
@NadirMoreira-n9x15 күн бұрын
Estou assim meu marido me chama de doida
@tata-202028 күн бұрын
Fiz isso! Estava td parado no túnel e eu comecei a querer ter crise. Parei respirei e me repetia, não tem perigo e logo vai andar, liguei o som do carro. Nunca tinha tido crises mas o climatério e perto de menstruar tem me dado. Agora entendi e controlo mais, já sei q não é nada grave e já tô tratando com suplementos naturais.
@thaiscristinaribeirodantassant2 ай бұрын
Eu sempre faço isso quando estou com crise de ansiedade eu simplesmente paro....e assim que volto ao meu estado normal,volto a fazer minhas atividades do dia dia,pois a vida pode até pausar mas longo temos que dá o play, não é fácil e não é como eu queria que fosse mas temos que nos adaptar para podermos progredir 🙏🏽
@marialurdes61211 ай бұрын
Eu sofrendo de grande ansiedade... minha vontade era só de sumir gratidão pela consulta gratuita . é a primeira vez que participo gosto muito de suas palavras
@jolourenco66211 ай бұрын
Boa noite, família! Excelente semana para nós! A tecnologia, o imediatismo e o um porcento que não fazemos, nos tornaram assim... Necessitamos estar num parque, na praia e em locais mais silenciosos, assim, nossa existência será mais longa e saudável! ✌️🙌🤗🥰
@chickomartins439311 ай бұрын
Também acho...a tecnologia e a sociedade do click nos deixa ansiosos para as coisas que n são resolvidas "agora".
@victoriabomfim506811 ай бұрын
Exatamente Precisamos estar em meio a natureza ajuda muito
@bbthans58225 күн бұрын
Qd temos de suportar alguém que nos fez muito mal, porque na fragilidade depende da gente. A ansiedade vira nossa companheira . A qualquer momento, mesmo frágil, pode "levantar o calcanhar" contra nós. Que DEUS nos dê força para suportar em amor 💘
@mariabatistaalvesdaconceic35512 ай бұрын
Marcos fale por gentileza e se possível sobre por que sentimos tristeza e angústia principalmente pela manhã. ❤❤
@DiegoGoncalves-wh8nq5 ай бұрын
Perdi um casamento,, dinheiro e entrei no alcoolismo. Tudo pq não soube lidar com ansiedade e pânico. Hj estou conseguindo viver em paz mas a saudade as vezes quer me arrastar pro álcool novamente,,que vai me gerar pânico e depressão. Complicado mas jamais irei desistir de alcançar a cura!
@rosangelasantos90644 ай бұрын
DEUS TE PROTEJA! VC É UM VENCEDOR
@marcelo_o_103 ай бұрын
Desista do álcool ele não leva a lugar nenhum e te afastar de pessoas boas
@rosa-sb5rw2 ай бұрын
Olá, você vai conseguir! Eu também vou conseguir! Deus nos abençoe❤
@AndreaSantos-qx4fr6 ай бұрын
Na minha última crise de ansiedade, fiquei 2 dias sem equilíbrio, andava me segurando. A primeira vez que aconteceu, acordei fui levantar, e não conseguia. Pense num desespero!!!
@gracabraga81057 ай бұрын
O medo escraviza a gente como um vício. Precisamos mesmo, aprender a controlar.
@YasminSantos-is5yc2 ай бұрын
Estou aqui de madrugada em meio a uma crise de ansiedade, assinstindo os seus vídeos, Marcos. Seus vídeos me acalmam muito.
@Fla502 ай бұрын
Melhoras pra vc! Vai passar.
@juliosantos5212 ай бұрын
Faça exercícios, beba água de qualidade, coma muita fruta e se alimente bem ❤️🩹...e não se prenda em medicamento, entenda que o medicamento pode ser e é um paliativo! Melhoras 🙏🏻
@YasminSantos-is5yc2 ай бұрын
@@Fla50 muito obrigada!
@YasminSantos-is5yc2 ай бұрын
@@juliosantos521 muito obrigada, amigo! Vou fazer isso! Deus te abençoe!
@elianesantiagodesena28311 ай бұрын
Eu tenho muita ansiedade, sempre com o trabalho, fico pensando em TD q tenho q entregar, e penso q não vai dar tempo ou q não vou conseguir fazer de forma correta, e aí fico na minha cabeça justificando os motivos pelos quais não vou conseguir..... é insuportável
@fabiolabandeira85811 ай бұрын
TAG ( Transtorno de Ansiedade Generalizada ) luto todos os dias com isso, pensamentos catastróficos, tenho pavor a elevador, multidão, medicação e terapia tem me ajudado muito 😉
@alessandraperes63037 ай бұрын
Você tem sorte. Tenho fobia da medicação. Parece que vou morrer 10 vezes mais rápido que sem ela rs
@lusiacarrarini84035 ай бұрын
Estou conseguindo controlar a ansiedade...porem não e fácil!! ...esse" eu tenho que,.".. eu preciso fazer." Eu preciso .. preciso sair".... Me paralisa!😢
@amadeuslutherking47238 ай бұрын
Eis o mostro que me assombra há alguns anos. Na maior parte das vezes consigo estabilizar e controlar com meditação, mas, me atrapalha muito! Principalmente em questão de relacionamento. A insegurança, a necessidade de afirmação do outro, a questão de querer resolver tudo, os medos desnecessários. Cansa muito. E cansa mais ainda quem está ao seu lado, por mais que goste e queira estar perto, mas reconheço que cansa. As pessoas até se esforçam para tentar te ajudar, te entender, porém nem mesmo você faz isso consigo mesmo. Espero que quem estiver passando por isso (inclusive eu) encontre sua estabilidade emocional e psicológica logo, e tenha a vida saudável que merece ter. ❤️
@parceiroton-us1qАй бұрын
Eu estava chorando aqui, parecia que iria morrer, agarrei meu filho😢 bebê e abracei-o, falei meu amor verdadeiro é o meu filho. Clamei aos céus. Meu marido me abandou sozinha com meu filho pequeno e foi p casa dos pais, me falou coisas horríveis, e foi embora sem se desperdir até do nosso filho. Dói demais essa ansiedade, nao consigo comer e ainda vômito. Deus me dará uma vitória maravilhosa! Pq meu casamento era conflituoso. Nao desejo p ninguém
@priscilaaraujo8230Ай бұрын
Que tudo fique bem. Foi um livramento
@manoelmessiasnunes3755Ай бұрын
Calma. Deus te deu um livramento.
@vanipinheiro9584Ай бұрын
Amei suas dicas,Deus te abençoe por isso.
@vanipinheiro9584Ай бұрын
Uma calma que vem de Deus,obg
@Eu_te_amo_jazz.Ай бұрын
Tbm tou sofrendo com uma ansiedade horrível todo os dias entro em pânico não como direito e vomito só peço a deus me me cura pós afeta minha vida no dia a dia
@marceloricardo32696 ай бұрын
Tenho muitos sintomas de ansiedade principalmente coceira no corpo muitos pensamentos
@roserufino781211 ай бұрын
Cinco anos vivendo com ela,na luta.
@lusiacarrarini840311 ай бұрын
@ roserufino não sei mensurar o tempo que vivo ansiosa mais de 20 anos mas só agora estou procurando ajuda. Pois estou esgotada😢
@alicepassos842511 ай бұрын
Eu sofro d transtorno do pânico e essa semana estou atacada. Só o nosso Criador p nos dá paz.
@soniadeoliveira532410 ай бұрын
@Alice Passos 8425 Esse é o teu maior problema: acreditar em fantasias mentirosas de "CRIADOR". Isto não existe!!!! Criador de você, é seu pai e sua mãe. E muitas vezes, nem eles servem para nada! Se você não conseguir se ajudar sozinha, procure um psicólogo. Olhe os exemplos do nosso MARCOS LACERDA !
@eullergomes5315 ай бұрын
na crise do pânico atacada, você fica todos os dias mal?? 24h por dia?? eu me sinto assim, diversos sintomas durante todo segundo, enjôo, taquicardia, mal estar, fraqueza... é triste.
@NadirMoreira-n9x15 күн бұрын
Eu também sofro com isso , quando vem a crise sinto dor no peito e costas falta de ar
@allinegeusti4911 ай бұрын
Doutor Marcos, muito obrigada por esse tema, vou lembrar dessas 3 dicas quando eu estiver em crise, só quem tem ou teve sabe a sensação ruim que é, a muitos anos q eu não tinha isso,mais de uns 2 meses p cá tá sendo direto, depois do término do meu casamento, no meu caso o pior é a falta de ar, junto com o medo da pressão subir e eu ter um AVC, enfim só pensamento negativos, Mais estou cuidando dos meus pensamentos, obrigada ❤
@vaniasilva45596 ай бұрын
Ansiedade não é fácil mas passa e fica tudo bem .
@edivaldoferreira8275 ай бұрын
Glória Deus
@fatimadavid15065 ай бұрын
Se eu tivesse essa orientação há 45 anos, eu não teria vivido a minha vida até agora, com 66 anos, escrava do Pânico e da ansiedade!
@anapaulavetintegrativa125911 ай бұрын
Estou muito feliz pois superei a realização de ressonância magnética em uma máquina fechada, havia tentado algumas vezes e esse ano, consegui. Respirando ritmado, questionamdo se havia perigo em estar ali e pasmem...dormi durante o exame. Sou grata à espiritualidade pois senti-me acompanhada de energias boas ao meu redor...ser grato, esse é meu mantra diário. Um forte abraço a todos❤
@AnaZildaCosta2 ай бұрын
Crises de ansiedade
@josemardossantoscruz.dossa417711 ай бұрын
Deixar de ser escravo de si mesmo, ansiedade e atitudes que não curam mas piora causando transtorno. É bom si auto avaliar. Gratidão psicólogo valeu.
@nessa081007 ай бұрын
Ontem me peguei em uma situação onde tive que seguir exatamente esses três passos. Foi assustador porém hj me sinto vitoriosa.
@deboramazza686811 ай бұрын
Não tinha certeza que precisava de um psicologo, até ouvir um me descrevendo, eu Debora com crises de ansiedade. Me senti como se tivesse num consultorio e um amigo descrevendo exatamente o que sinto,não gosto de verbalizar esses sentimentos horriveis, pois as vezes sinto o julgamento das pessoas, achando que é frescura, então evito sair de casa , principalmente se não estiver me sentindo bem. No mais finjo que estou bem e feliz.
@thalitacamacho2111 ай бұрын
Oie Débora ! Sou psicóloga e sei que os sintomas são difíceis , mas uma coisa que aprendi com meus pacientes é que existe esperança, é possível lidar com a ansiedade e viver uma vida com mais segurança e estabilidade. Quero deixar algumas dicas que podem ajudar: Dicas: 1 - Procure entender seus pensamentos e sentimentos ,a forma como pensamos influencia o que a gente sente e faz. Quando perceber que os seus pensamentos estão muito negativos ,pense: Que evidências eu tenho que isso vai acontecer? Quantas vezes achei que iria acontecer algo de negativo e a realidade foi completamente diferente? O que eu diria pra uma amiga ,caso estivesse passando pela mesma situação? Após responder essas perguntas,reavalie a sua forma de pensar,sentir e se comportar 2 - Aprenda a controlar sua própria respiração, quando estamos ansiosos a respiração fica desregulada e isso aumenta mais ainda a nossa ansiedade. 3 - Saiba analisar os seus pensamentos negativos antes de acreditar neles, a ansiedade costuma fazer a gente acreditar no pior e muitas dessas coisas nunca acontecerão. Espero ter ajudado!
@s.j608024 күн бұрын
Está Travando Minha Vida, Com Medo.. Estou Tentando Superar... Sou Bipolar.. Estou Sem Medicação 💊 💊 💊 Estou Caminhando 🚶♀️ 🚶♀️ 🚶♀️
@abelinha406511 ай бұрын
Boa noite Doutor, depois que minha mãe faleceu a cinco anos ,tive 5 crises fortes de ansiedade, fui parar na emergência e depois disso, aprendi a controlar a minha ansiedade, tenho vários gatilhos pra fazer antes de começar a ficar muito ansiosa,corro ate a cozinha e bebo água gelada,foi a forma mais rápida que encontrei pra não acelerar meu corpo e mente,adoro seus vídeos me ajudam muito, ❤❤❤❤❤❤
@MariadolivramentoMartins-e2z11 ай бұрын
Eu vou conseguir em nome de Jesus amém
@arethuzadantas12064 ай бұрын
Aí, vc é maravilhoso. Não gosto de medicação, até preciso, mais tento minimizar com terapia, meditação, alimentação saudável, atividade física, pensamentos positivos mudança total de vida. Se vcs não fizerem isso tudo, a medicação vai ficar com vc para sempre. E a medicação sempre vai lhe mudar, tipo minha mãe, toma um remédio que ela não sente nem tristeza e nem chora, vai ficar o resto da vida sendo robô é? oxi eu quero sentir todos os sentimentos, porém sabendo respeitar cada um, e com menos intensidade. Estou passando por varias crises de ansiedade fortes maisbvai passar, SIM, confie em Deus que ele é o médico dos médicos.
@AnaZildaCosta2 ай бұрын
Deus é Bom o Tempo todo. Todo Tempo Deus é Bom
@claudiomatheus148311 ай бұрын
Eu estava bem, dps de me envolver com uma pessoa, criei muitas expectativas e ela foi embora do nada. Passei a ter episódios de melancolia e ansiedade, mas vou ficar bem tenho fé 🙏
@socorroferreira16585 ай бұрын
Vai sim,nossa felicidade não depende de ninguém!❤❤ Força! Força!
@socorroferreira16585 ай бұрын
Que vídeo esclarecedor,maravilhoso!!!
@claudiaferreira1880Ай бұрын
Marcos eu te amo, vc melhorou muito minha vida, um dia ainda vou te conhecer ❤
@danilojuliao211311 ай бұрын
Esse vídeo veio no momento ideal! Muito obrigado, doutor!
@carlosleite277813 күн бұрын
NOSSA!! primeira vez que vejo uma meteria desse psicólogo !! maravilhoso me fez muito bem..to em crise de ansiedade a dias HJ COM ESSE COMENTÁRIO DESSE DR. FIQUEI BEM FELIZ E MELHOR. OBRIGADOOOOO
@geaneferreira86253 ай бұрын
Estou passando por isso desde o dia 22 /05 .. de repente a visão ficou turva ,tive tontura,dor de barriga e náusea. Fui levada p unidade de saúde com suspeita de dengue e lá o médico diagnósticou como labirintite. Hoje fui no PS ,após 4 hs de espera....sai correndo sem ser atendida. Com a certeza que morreria se ficasse ali . Faço tratamento p TAG desde 2004 e mesmo assim não consegui perceber o que realmente aconteceia ...crise de ansiedade
@marciaqueiteriadegimenez583311 ай бұрын
Bom-dia😊 já tive tudo isso e muitos mais . Depressão e bipolar. Jesus Cristo me libertou de tudo isso 🙏
@julio319211 ай бұрын
Boa noite Márcia Quitéria! Sabe, concordo totalmente com vc! Jesus liberta de tudo isso, e muito mais...
@marciaqueiteriadegimenez583311 ай бұрын
@@julio3192 sim conserteza
@brenofernandes30905 ай бұрын
Como se libertou? Passou quantô tempo? Tenho isso horrível desde a infância, queria ser curado
@gildetegomessoares449011 ай бұрын
Oi Dr Marcos perdi meu pai semana passada pensa em um homem maravilhoso todos gostavam dele ficou uma memória boa pra sempre 😢😢😢😢
@ivi806010 ай бұрын
Sinto muito Gildete, um abraço fraterno pra você. 🙌🏻💔
@alessandrapessoafariaspess346211 ай бұрын
Tenho TAG e depressão, quando estou numa crise ansiosa, a angústia e os sintomas físicos são tão fortes que minha fuga são os remédios tarja preta, eu só quero dormir, sumir por um tempo, é meu cano de escape, mas já exagerei na dose e arrisquei minha própria vida.
@catcavalari74515 ай бұрын
Faz terapia com psicanalise... pra mim, tá sendo essencial
@mariadelourdesa.b.s153711 ай бұрын
Amo meu psicólogo. Todas as bênçãos do mundo pra vc e os seus...❤
@elviracastro21111 ай бұрын
Eu tenho crises de Pânico. E tmb não suporto multidões e não entro em elevador por medo. Estou com medicação, há um mês e acompanhamento. Tenho percebido uma sutil melhora. Ao ouvir seu relato sobre o show, me senti no seu lugar. Com certeza apavorante e desagradável. As dicas são ótimas.
@annavidal170311 ай бұрын
Os sintomas q sinto são náusea tontura pressão mt forte na cabeça sensação de desmaio falta de ar taquicardia zumbido no ouvido … não ouço nada e vejo tudo embaçado! Vou ficando pálida e me dá diarreia tbm! Como eh desesperador… passei por isso 2x semana passada, no meio da rua! Eh terrível! E estou com medo de sair sozinha, não csg trabalhar … tá um caos! Fiz esses 3passos msm sem nem saber, mas foi muito desesperador!
@patriciacosta37355 ай бұрын
e bom passar no médico também fazer um checap....
@mirianmeneses3392Ай бұрын
Ei Ana, eu já senti isso duas vezes, só resolveu pra mim tomando Pondera. Yoga também ajuda muito.
@alinepaula76035 ай бұрын
Nunca vi ngm descrever tão bem as sensações, eu só sabia dizer q tava passando mal e sentia uma coisa ruim 😅
@Guloucry11 ай бұрын
Precisava desse vídeo, veio na hora certa, obrigado meu amigo Marcos!
@BobSnows1311 ай бұрын
Fiz 3 anos de cognitivo comportamental e Marcos explicou tudo em menos de 20 minutos! Ótimo!
@renatapiresdesantana11 ай бұрын
Amo acordar, pegar meu café, ver vídeo novo e ser grata por você existir 🤍🤍🤍obrigada pelo video de hoje, me ajudou e estará me ajudando muito
@gatolaxa821911 ай бұрын
Ebaaa, finalmente um vídeo para pessoas que possuem esse transtorno horrível e intenso que atormenta todo santo dia
@sthefannealves318211 ай бұрын
Queridíssimo Marcos Lacerda eu agradeço todos os dias por ter te encontrado nesse canal,você é uma benção de Deus,um raio de Luz,se tornou uma pessoa incrível pra mim,quero deixar registrado aqui minha imensa *GRATIDÃO*!🙏❤A sua calma me acalma,digo isso com todo respeito! À três anos faço tratamento psiquiátrico,terapia,meu diagnóstico é TAG,depressão e TDAH,saí do trabalho na sexta-feira pois tive uma recaída,dói muito,não é fácil como você disse,mas é possível viver e melhorar,não me canso de assistir seus vídeos,acalma,ajuda a entender tudo que tenho vivido,a ser perseverante e não desistir de mim mesma,fico emocionada!😭Obrigada por existir e fazer a diferença na vida de tantas pessoas!🙌❤
@zilferraz672811 ай бұрын
Eu tava precisando desse vídeo, nas últimas semanas tive crises horríveis onde tive que me acalmar e ouvir minha mãe conversando comigo. A sensação é horrível, pensei que fosse morrer, pois já ouvia a voz dela distante e sentia como se fosse desmaiar
@Sabrinaapostolo2 ай бұрын
A pior parte é todos os sintomas relacionados a ansiedade. A sensação de morte é terrivel q nossa mente cria. 😢 Eu n desejo q ninguem e gostaria de ser normal novamente
@EmanuelleNevesTerapeutaEmocion2 ай бұрын
Verdade Sabrina. Dolorido demais ! Sinta-se abraçada! Mas você é mais forte que sua mente. Faça terapia e cuide das suas emoções.
@isabelrodrigues23352 ай бұрын
Todo dia eu falo a msm coisa, gostaria muito de ser normal novamente, vivo muito angustiada
@suzanerysantos250826 күн бұрын
É muito triste eu tenho😢😢só deus❤
@Ricelass23 күн бұрын
@@suzanerysantos2508Sinto o mesmo e só o que funciona pra mim é muita caminhada e academia.Estou melhorando
@suzanerysantos250823 күн бұрын
@@Ricelass 😔😔
@florianamarizajorge20847 ай бұрын
Gosto como o médico fala calmo. É chique
@quinho701410 ай бұрын
Com certeza você merece o like antes que eu veja e escute suas palavras libertadoras!🎉
@TheDaliiila11 ай бұрын
6:00 Me lembrei que tive uma crise de panico dentro da sala de cinema e a unica coisa que eu fiz foi sair correndo dali, pq nao conseguia respirar. Agora sempre que vou no cinema tenho ansiedade. Gosto muito de ir no cinema daí me forço a ir e gera um desgaste enorme. Mas só vou quando estou bem. Muito obrigada pelos ensinamentos. Vc é muito necessario.
@fabriciogomesgomes136511 ай бұрын
Depois de indicar tanto esse canal no intuito de ajudar pessoas hj por incrível que pareça esse vídeo vei no momento em que chegou minha vez de receber ajuda. Obrigado meu grande amigo Marcos. Desejo a você muito mais sucesso.
@stephaniemuniz5027 ай бұрын
Maravilhoso! Tenho transtorno de ansiedade generalizada e ainda por cima medo de ficar louca, pq meu pai tem esquizofrenia e só o medicamento não é o caminho, a gente precisa aprender a pensar e colocar em prática tudo o que a gente aprende, e principalmente lutar contra a ansiedade sempre!
@mariahelena458311 ай бұрын
Uhuuuuuu cheguei família nois na questão .... Deus ti abençoe .nosso psicológico favorito.🥰.
@mariadulcineaxaviernunes16418 ай бұрын
Como vc é didático e ao mesmo tempo engraçado. Vc é maravilhoso! Queria ser sua paciente!
@ClariceMoraes-c8e7 ай бұрын
Meus filhos falam isso mesmo pra mim mãe fica quetinha mais é muito difícil mais agora vou ficar muito boa explicação gostei muito Deus seja louvado
@juremacandida680619 күн бұрын
Assistindo você eu tenho aprendido a mi conhecer e mi tratar melhor,mi sinto bem vou ter mais paciência pra lidar comigo gratidão
@adrianaramalholopes768511 ай бұрын
Marcos, boa noite! Eu tive uma crise de pânico ao ficarmos parados dentro de um túnel, meu Deus parecia que ia morrer. Sentia o coração chegando na boca. Abri a janela do carro e fechei meus olhos comecei a rezar, meu esposo não percebeu nada. Mas, eu queria sair correndo dali. Foi horrível.
@JeronimaNerydeLima26 күн бұрын
Obrigada e gratidão mestre por ensinamentos tão gratificantes. Já fui acometida com transtornos de ansiedades e pânicos, hoje sinto-me melhor após tratamento com medicação e psicoterapia. Até o próximo vídeo🙏❤
@jaquelinealmeida788711 ай бұрын
Marcos, eu AMO os seus vídeos, mas esse tocou a minha alma ... sofro de síndrome do Pânico e ansiedade, e vendo esse vídeo, me identifiquei tanto que chorei... muito obrigada por nos compreender tão bem e por sempre nos ensinar algo novo a cada vídeo.... se puder falar mais sobre ansiedade, ficarei muito grata
@DianaSilva-kb5lo4 ай бұрын
A minha ansiedade altera muito a minha pressão arterial, falta de ar, tontura, tremor, pânico, vontade de correr, chorar
@jandersonmenezes21217 ай бұрын
5:41 eu tive uma crise de Pânico enquanto estava dirigindo, que justamente é o que mais gostava de fazer para enfrentar minhas crises, durante a crise eu dei meia volta e voltei para casa, o que que me ocorreu? Virou uma cicatriz psicológica, não tenho mais prazer em dirigir meu carro, e já deixei de fazer 2 viagens com medo de acontecer de novo... Mas estou em passos lentos vencendo esse trauma, seus vídeos estão me ajudando muito!
@pollyannaabrantes3049Ай бұрын
É horrível
@carlosr.carvalho33311 ай бұрын
Estou tentando superar um término recente, e a ansiedade sempre me maltratou muito, por toda a minha vida. Graças a esse termino eu resolvi cuidar de mim mesmo, porque eu sei que a maior prova de amor que eu posso dar a alguém, é cuidando de mim.
@claytonmoreira195611 ай бұрын
Como é que faz pra domar a ansiedade quando chega no domingo e, às 20 horas, ainda não foi postado o vídeo do dr. Marcos Lacerda? Assistindo a vídeos antigos do mesmo canal dele! 😉😅
@alessandramourao865711 ай бұрын
Hahaha também tava assistindo um vídeo antigo.
@claytonmoreira195611 ай бұрын
@@alessandramourao8657 dependendo de como a gente tá, tem sempre um vídeo no canal dele na medida pra se assistir.
@alessandramourao865711 ай бұрын
@@claytonmoreira1956 exatamente
@Bonecadferro11 ай бұрын
Tem um vídeo dele falando sobre isso .
@claytonmoreira195611 ай бұрын
@@Bonecadferro sempre tem algo a mais pra se dizer.
@mariaeliane537311 ай бұрын
Boa noite Dr.Marcos eu tive síndrome do Pânico ia parar no Pronto Socorro ,mais comecei a infrentar sem remédios nenhum só com caminhadas a beira mar e nunca mais tive Graças a Deus 🙏❤.
@BCriacoesBCriacoes11 ай бұрын
Excelente Dr Marcos!! Já sofri anos com o pânico e até hj tenho sensações ruins em algumas situações mas consegui e consigo me libertar com esforço consciente e bem mais tranquilo diante da convicção de que não vou mais ser refém desta " agonia".Sua fala é perfeita e sei q vai ajudar demais quem se predispor a se esforçar como o Sr detalhou.Muuuuuiiiito bom!!!!! Parabéns!!!Abração no seu coração ❤
@IvaneidePereira-z5e5 ай бұрын
Faço igualzinho assim.... há muitos anos. Já foi muito forte! Minha crises, agora já sei como suporta, até que passe as crises. Que tenhamos forças! É só um momento.
@beatrizsato867211 ай бұрын
Dr Marcos eu morava em São Paulo capital à 30 anos atrás eu estava acostumada a cidade grande e trânsito eu estava presa no trânsito na 23 maio derrepente comecei a tremer do nada eu transpirar não sei se foi pelo cara buzinando atrás do meu carro eu sai do carro e larguei tudo no carro e comecei a descer a pista logo à policia me alcança e eu não consigo entender o porquê daquilo eu não 👎 sabia nem mesmo meu nome guincho levou meu carro e me levaram para o hospital clínico demorei pra recuperar a minha memoria até hoje não consegui encontrar explicações os meus médicos disseram que eu tive um surto de estresse grave grassa a Deus não me deu mais.. Hoje luto com a depressão mas estou em tratamento médico e psicóloga. Obrigado ❤❤❤
@edinamonteiro9934 ай бұрын
Esse vídeo é libertador. Estava bastante ansiosa e com dores de cabeça. Ele falando ja fui seguindo e logo me acalmei. Agora so colocar em prática no dia a dia. Vamos ver em situações mais intensas kkkkk
@luizasouza7111 ай бұрын
Boa noite família....Deus nos abençoe e nos livre de todo e qualquer mal, amém!!!!! Não tenho ansiedade mas minhas filhas sofrem disso, eu luto pra não me deixar pra manter o equilíbrio, mas é complicado.
@melaniatelmavilela536111 ай бұрын
Respirem fundo dez vezes que acalma e o equilíbrio volta Se vier um Pensamento ruim joga um pensamento bom em cima Exemplo: uma viagem, uma festa, um momento agradável com pessoas amadas Sai faz uma caminhada, vá a um lugar bonito, tome um sorvete ou o que gostar Em qualquer situação REZE conexão com JESUS é fundamental Peça a ELE para tirar isso de você MARIA passa à frente da nossa saúde ❤🙏 É muito bom
@MarceloPereira-ph6yb7 ай бұрын
Obrigado dr. Ri tanto quando você contou do chou kkkkk.mas falando sério eu tenho muita ansiedade. Agora vai me ajudar muito esses tres exercícios. Valeu
@iracyoliveira67211 ай бұрын
Não suporto ficar em meio a multidões, começa um calor e tenho que sair,caso contrário desmaio.Boa noite, ótima semana para todos,xero no Carrasco 😘
@FabianaFerreira-h2jАй бұрын
É exatamente isso,eu estou fazendo esses paços e ajuda muito,ainda estou tentando ficar en lugares com muita gente,mas cada dia é uma vitória, aprender a lidar com os nossos sentimentos é muito bom, obrigada doutor ❤
@taniaassumpcao620011 ай бұрын
Eu também tenho fobia de multidão 😮❤❤❤
@elisangelasantana60069 ай бұрын
Eu comecei a ficar com ansiedades depois que minha filha unica ficou internada ela so tinha 5 anos e comecei com pressão alta, taquicardia, o médico me passou remedio pra pressão e calmante,mas não e facil a ansiedades 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@jandahaack29086 ай бұрын
A minha pressão tb aumenta por causa da ansiedade.Ainda tenho vários outros sintomas.É horrível
@AlineStella-u8u4 ай бұрын
A minha tb aumenta... dá um medo terrível
11 ай бұрын
Eu realmente precisava assistir esse vídeo, especialmente hoje. Muito Obrigada Marcos!
@altaniraaraujo65593 ай бұрын
Altanira Rodrigues de Araújo tenho ansiedade mas tenho fé que Deus vai cura agora não durmo bem gostaria que você me diga que devo fazer obg
@Athena2857 ай бұрын
“Quanto mais pressa vc tiver, mais devagar vc tem q ir. “ Palavras de um professor neurocirurgião.
@carolinemendes5230Ай бұрын
Oii Marcus, achei teu canal faz pouco tempo e estou encantada com teus vídeos. E as dicas desse foram maravilhosas querido. E qdo minha ansiedade está bombando eu faço parecido com o mergulhador, paro e faço uma meditação com foco na respiração , ajuda bastante 😉. Um forte abraço .