3 БЪРЗИ И ЛЕСНИ ИДЕИ ЗА ОБЯД И ВЕЧЕРЯ

Знаете, че обичам да си готвя у дома и да си подготвям храна за университета. Винаги подбирам рецепти, които освен да са лесни и бързи за приготвяне, ако се наложи да хапна още веднъж ще мога да разнообразя. Затова във днешното видео ще ви покажа още 3 идеи подходящи за meal-prep или планирането на храна през седмицата.
Още рецепти...
идеи за вечря и обяд: • Три любими рецепти за ...
закуски с овесени ядки: • 3 ИДЕИ ЗА ЗДРАВОСЛОВНИ...
любими закуски: • Три любими закуски
здравословна пица: • Рецепта за здравословн...
➤instagram: @murfeishun
➤facebook page: / murfeishun
➤bloglovin:www.bloglovin....
➤blogger: murfeishun.com
➤twitter: @Murfeishun
✔при интерес за бизнес запитвания:
[e-mail]
🎵музиката, която използвам може да намерите тук: / murfeishun + Epidemic Sound
☛С какво снимам?
за влогове: amzn.to/2rpZQ6F
статични видеа: amzn.to/2lV0Cru
светлини: amzn.to/2m6GAMD
▼ВАЖНО▼
Видеото не е спонсорирано! Показаните продукти са закупени с мои лични средства или са ми изпратени за проба. Мнението ми за тях се базира изцяло и само на опита ми с тях!
*Работя само с марки, чиито продукти харесвам и препоръчвам искрено.
**Част от линковете са affiliate links, от които аз печеля малък процент.
Благодаря ви за подкрепата и се надявам каналът да е вашето кътче за полезна информация и разтоварване! 🤗

[@ХристинаРадославова-л1л]

Страхотни рецепти, ще се радвам да качваш повече такива видеа с рецепти

[@didigeorgieva9520]

Аз също много обичам да си приготвям у дома храна за работа.Така съм сигурна,че се храня с хубава и качествена храна 😍 Много полезно видео,Мари.А ти изглеждаш невероятно 😍

[@Murfeishun]

Благодаря! 💗 И аз препдочитам храната от вкъщи! Излзиа по-бюджетно и съм по-наясно какво има вътре 😉

[@ralitsailieva1489]

Супер изглежда всичко, ще изпробвам вкъщи, винаги си търся бързи, лесни и здравословни рецепти 😍

[@didig6107]

Супер! Много се надявам да направиш видео и за meal prep 😊

[@Murfeishun]

Благодаря! Със сигурност ще направя 😉

[@irinaangelova6762]

Уникални рецепти,яйцата съм правила и са страхотни,но другите ще пробвам задължително,!

[@Murfeishun]

Яйцата ми харесват и защото са близо до идеята за миш-маш, който аз обожавам. Ако ги опиташ, се надявам да ти харесат, колкото яйцата 😊

[@ЖанаГанчева-ж3р]

Браво! Много ми допадна :) ще пробвам и аз у дома

[@dobriyana]

Страхотни идеи! Ще ги пробвам.

[@miraivanova2590]

Добре си си сготвила.Бързи и здравословни ястия.Чудесно изглеждат.👌На човек да му се дояде.☺Особено когато не разполагам много с време предпочитам аламинутите.

[@Murfeishun]

Благодаря! На живо са още по-изкушаващи 😇

[@miraivanova2590]

@@Murfeishun Нали 😉

[@КатиК-к8м]

Леле, нямаш идея колко навреме ми идва това видео. 🤗 Работя в офис и супер много ме изнервя постоянното седене зад бюро. Поради тази причина се старая да се храня с възможно най - нискокалорични храни, а вероятно съм сред най - големите любители на броколи. Мога да живея на него, с пармезан е уникално. Мога да го хапвам като основно, благодаря за подсещането. Ще опитам и останалите, много вкусно изглеждат. Бих се радвала на още подобни рецепти, например за любими хранителни салати. ❤️

[@Murfeishun]

Броколи с пармезан ми е любимата опция и когато бързам зимата след лекции и търся нещо топло 💗 Работя и над идеи за салати! И аз благодаря за напомнянето 😊

[@ЕвинаХаджиева]

Обичам те!

[@Murfeishun]

💗

[@desislavaoliver4510]

Ще се пробват, няма начин 😁😊😍

[@Murfeishun]

💗💗💗💗

[@СветланаДимитрова-щ3ъ]

Ще ги пробвам. Учебната година на синът ми започва, а в новото му училище ще е по цял ден. Както се оказва храната в Белгия не е по негов вкус и всички познати ме съветват да си носи храна за обед в училище. Поради тази причина започвам да се оглеждам за разнообразни идеи за училище, които ще са лесни за ядене, без опасност да се развалят от сутринта до обяд или пък да се излеят. С нетърпение ще очаквам клип за седмично меню или планиране или какъвто и да е споделен опит за хранене през деня в офиса, университета или училище. Видове кутии за хранене, термоси за храна, удобство при хранене или каквито и да е малки хитрости. Благодаря предварително!

[@Murfeishun]

О, не знам как е в Белгия, но в Холандия готвено си носим предимно аз и още няколко човека в университета. В столът се предлагат предимно полуфабрикати, сандвичи и има салатен бар, който аз предпочитам, но не е на сметка, затова ми е опция за спешни случаи. Аз си нося предимно салати с лек дресинг или нещо готвено от вкъщи. И супи съм носила. Кутията е много важна да има уплътнение на капака и да се затваря добре. Видеото за планирането е в процес. Искам да тествам още няколко неща преди да го пусна обаче 😉 Благодаря ти за споделената информация!

[@СветланаДимитрова-щ3ъ]

@@Murfeishun яйцата шакшука са ни любими. Цяла седмица пробвам различни варианти на салата. Вече хапнахме броколи с пармезан и пилешко месо. Засега като фаворит изпъква киноа с гриловани зеленчуци, салата с макарони, домати, моцарела и песто. Определено раллични вариации на салати с киноа, макарони ще са приритет. Мисля да пробвам с булгур и елда, но мъжете не са много хепи от тях май. С огромно нетърпение чакам следващото видео. И Благодаря за споделената информация за обучението в Холандия. Ценни съвети. Чувам, че е доста сложно/трудно с квартирите там. Ако може в някое следващо видео линкове или жокери и за това.