3 Câu Hỏi Đơn Giản Này Sẽ Giúp Bạn Vượt Qua Nỗi Buồn | Huỳnh Duy Khương

[@bichngocta1404]

1. Những điều khó khăn này đến để dạy cho mình bài học gì? 2. Điều tệ nhất có thể xảy ra là gì? 3. Quay lại tình huống hiện tại, mình có thể làm gì, bằng mọi cách vượt qua khó khăn này. Nhờ sự trợ giúp, học hỏi điên cuồng.

[@PhatPhapVoBienVN]

Con rất tri ân hoà thượng tịnh không hoà thượng giảng giải con đã ngộ nhận được ra rất nhiều

[@suzushikaze3838]

Em đã nức nở trong vài tiếng đồng hồ rồi mới tìm ra video này của anh. Em cảm ơn anh rất nhiều, từ giờ em sẽ không hỏi mình những câu hỏi không có hướng giải nữa. Em sẽ cố gắng hết mình và trở lại với một phiên bản tốt hơn!

[@Mimmin829]

Công việc mình k suôn sẻ ,thu nhập k ổn định ,áp lực đồng trang lứa và gia đình khiến mình stress hơn 1 năm nay .Đêm nào cũng khóc ,có hôm sáng dậy mắt sưng húp cả lên nhưng k dám nói với ai ....mình tuyệt vọng đến mức nhiều khi muốn từ bỏ cuộc sống ,buôn thả bản thân nhưng nghĩ đến gia đình ,ba mẹ mình lại k dám ,Đên bây giờ mình vẫn chưa thoát được cái vòng luẩn quẩn đó nữa ............

[@Phi.nt79]

Đọc bình luận của bạn. Mình thấy giống với bản thân mình wa. Mình cũng khóc cả đêm

[@Mimmin829]

@@Phi.nt79 mình cảm giác mình chỉ đang có để tồn tại chứ k phải là sống ,mọi thứ dường như đều bế tắc cả ...

[@thanhbinhtran1461]

Cuộc sống là không dễ dàng .Tôi muốn khẳng định với các bạn điều đó . Nhưng điều duy nhất chúng ta có thể làm và phải làm đó là dũng cảm đương đầu và cố gắng . Bạn , tôi , hãy bất kì ai cũng đều có những khoảng thời gian yếu đuối , bất lực nhưng ý nghĩa chúng ta sinh ra là để sống , cố gắng để sống , chiến đấu với chính bản thân để sống . Đừng sợ hãi , bình tĩnh . Mọi thứ sẽ tốt hơn khi chúng ta không ngừng cố gắng .

[@lethanhtan8453]

Nghe đầu đầu tiên như đánh trúng cảm xúc chính xác chân thực 100% khi sếp gọi và bảo tôi “ anh không thể đỡ nổi cho chú nữa rồi” thực sự như bầu trời sụp đỗ , nhưng bây h tôi đã quen và thấy nó rất bth

[@lwwzz]

Em cũng đang bị bế tắc trong học tập và mối quan hệ em cảm thấy quá áp lực mệt mỏi...cảm ơn a vì đã chia sẻ vài lời nói hay và rất ý nghĩa và truyền cảm hứng cho em để em có thể vượt qua cái giai đoạn khó khăn này!!

[@nguyennuminhtam8420]

Hiện tại, công việc của em đúng là chạm đáy thật. Phần dự án của nhóm mà em tham gia liên tục bị trì trệ, thiếu chỗ này khuyết chỗ nọ. Trong suốt quá trình thực hiện thì làm bao nhiêu cũng không hết việc, lại càng ngày càng tệ đi, những người đáng ra là đồng đội thúc đẩy hỗ trợ nhau thì lại đang kéo nhau đi xuống. Đã vậy, vì chịu áp lực và căng thẳng nên em nhận thấy mình đang vô tình truyền sự tồi tệ xấu xa đó cho người xung quanh. Tới hôm nay đáng ra phải hoàn thành một deadline quan trọng, nhưng chỉ vì sự mệt mỏi nhiều tháng, bản thân em đã quên đi việc kiểm tra hạn nộp, những người cùng nhóm cũng không hỗ trợ, dẫn đến đã trễ deadline đó. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là những cố gắng suốt thời gian qua sẽ sụp đổ hết, và sự tự ti của em dâng ngập đầu luôn. Nói thật thì em vẫn chưa thể có đủ sự bình tĩnh để đối diện với chuyện này và tìm cách vượt qua nó. Nhưng dù sao em cũng đã nghe được video này, nó làm em nhớ tới câu mà ba mẹ thường nói để động viên “Đã ở tận cùng rồi thì chỉ có đi lên thôi chứ chẳng còn đường xuống nữa.” Thật sự cảm ơn chia sẽ của anh rất nhiều.

[@khanhduytran736]

Em đã xem video này từ thời sinh viên giờ lại xem lại video này, Em giờ đã có 1 năm 3 tháng đi làm ở một môi trường rất an toàn có những người sếp tốt. Nhưng em cứ ngỡ mình đã đủ lông đủ cánh nhưng khi bước ra khỏi cty cũ sang môi trường mới thực sự thủ tục khó khăn, thực sự xem lại clip của anh em đã đỡ được phần nào bế tắc hiện tại, cảm ơn anh.

[@hoaistar9462]

em cũng đang bị trong tình trạng này ạ, em làm VCB cũng mới ra trường, cảm ơn anh vì nó rất cần thiết trong lúc này ạ, mong nó cũng sẽ có ích cho mọi người ^_^

[@quantruongminh9117]

Em đang là một sinh viên năm nhất, và em vẫn chưa thích nghi được với môi trường trên này ,áp lực từ những môn học và cảm thấy sợ những môn đó .Nhưng sau khi xem đc những chia sẻ của anh em đã hiểu ra đc vấn đề đó là đó giờ em chưa hề cố gắng học những môn đó. Nên là bây giờ em phải chăm chỉ hơn để những môn đó ko còn là nỗi sợ của em nữa. Em cảm ơn những chia sẻ của anh ,chúc anh có thật nhiều sức khỏe để tiếp tục ra những video bổ ích như vậy nữa.

[@DuyenNguyen-ji3po]

E có fb k cho chị xin vs

[@lofichill03]

@@DuyenNguyen-ji3po tình cờ

[@lofichill03]

mk 2k3 và tối nay mk chỉ nằm lướt social network 4 tiếng đồng hồ cho tới thời điểm này. Ko muốn làm gì. ko thể đứng dậy. Mình nhận ra 1 lần nữa lại rơi vào thung lũng. Mình muốn bản thân thoát khỏi nó! Đứng dậy và đối mặt với điều mk đang sợ, sợ mk ko làm đc, sợ mk sẽ bỏ cuộc thêm lần nữa, sợ ko đc như người này người kia. Sợ, nó đang bóp chặt lại trái tim mk, khiến nhận thức trở nên tối lại, hành động trở nên rụt rè. Và mình nghĩ mk phải đặt mục tiêu nhỏ cho bản thân, bắt đầu hành động vì bản thân hơn là muốn đc giống như như này người kia! Nice try

[@TuanLe-hs1qe]

Em cũng lên năm nhất mà vì lí do thể chất mà trượt mất môn đấy. Em buồn lắm nhưng mà hi vọng vẫn cònd động lực để cố gắng

[@lofichill03]

@@TuanLe-hs1qe năm 1 kì 2 vì ngủ quên nên trượt môn gdtc, năm 2 thi lại thì ko đạt :)

[@EvelynHa197]

Thật may mắn khi tình cờ xem được video này của anh. Em là một đứa sống an toàn, có rất nhiều nỗi sợ. Nhưng e cũng từng nghĩ có gì đâu mk lại phải nhát gan như vậy, con người ai cũng sinh ra rồi qua đời, nếu cứ mãi như vậy thì e sợ sau này khi về già bản thân sẽ bị những điều giá như, hối hận hành hạ mk. Thực hành cho mk growth mindset, sống hết mk để sau này nhìn lại mk cảm thấy hài lòng, mãn nguyện vì ngày đó mk đã dũng cảm bước ra khỏi vùng an toàn, học hỏi và tạo nên con người mk. Và khi mk thành công, mình cũng sẽ cổ vũ, động viên các thế hệ sau vì mk hiểu rõ và cũng từng trải qua những nỗi sợ đó. Cảm ơn anh rất nhiều ạ.

[@HaChan2005]

đôi khi mình mất tự tin vào bản thân, mất đi sự gắn kết với các mối quan hệ, mình rơi vào tuyệt vọng ngay khoảnh khắc này, mà mình quên mất rằng cuộc sống phải có những thứ như v để mình trưởng thành

[@Chenkenan1996]

Cuộc sống này vốn rất bình dị, nhưng vì những người xung quanh mà chúng ta phải cố gắng nhiều hơn. Sai lầm cũng vậy, áp lực đến từ chính những người mà ta cố gắng làm họ hạnh phúc.

[@thaovo7103]

❤️ Cám ơn Anh Khương. 👍 Trước giờ e luôn nghĩ e là đứa dở tệ, e rất sợ khi làm việc khó nên e luôn chọn cách làm những gì thấy an toàn. Nghe Anh nói, thì ra bất kì ai cũng rơi vào những lúc như vậy. Và e nghĩ e ko phải là đứa dở tệ mà do e chưa biết giúp mình tìm ra cách giải quyết.

[@nguyetlina2602]

Em cảm ơn anh nhiều, chỉ với 10 phút xem video của anh và 10 phút trả lời câu hỏi, em đã vực dậy được tinh thần của mình. Em, một du học sinh đang là sinh viên năm hai, hôm nay em có 4 kì thi dành cho 4 môn mà em thấy khó nhất. Em thấy rằng bản thân đã ở trong vùng an toàn suốt năm nhất, đến năm hai là hôm nay em chính thức bị vả mặt. Bản thân em chưa đủ năng lực để đối đầu với nó và cũng chưa đủ cố gắng rèn luyện bản thân. Một lần nữa cảm ơn anh và ngày bị vả mặt hôm nay. Hứa hẹn một bản thân tốt hơn, hứa hẹn can đảm đối mặt với điều tệ hại nhất ❤

[@DatPhamjr]

Cuộc đời rata vô thường, và mình thì phải cố lên. Lời hứa của tôi với chính tôi

[@dothohuyenduc]

Nhiều lúc tuyệt vọng trong cs,rất là buồn, tủi thân,đến giấc ngủ cũng không yên,nó bị chi phối điều gì đó,thời sinh ra tôi 9x là bể khổ,nhưng sau khi nghe thầy chia sẻ thấy cảm nhận được cs này ntn và cố gắng vượt qua, mong rằng mọi ng hoàn cảnh giống như tôi được vui vẻ hp làm lại cuộc đời các bạn nhé.. thân chào

[@Mimmin829]

tui cũng vậy ,cứ suy nghĩ rồi buồn rồi khóc nhiều khi trong giấc ngủ cũng mơ đến điều tiêu cực ,hay giật mình ,ngủ k ngon lúc nào cũng cảm giác mệt mỏi

[@人lexis_LU]

Tóm lại : Tâm lý bước ra khỏi vùng an toàn, làm/thử thách bản thân bằng những việc mình chưa bao giờ nghĩ qua, chưa làm qua, nếu hôm nay ko vượt qua đc thì ngày mai lại có các thử thách mới tương tự vậy xuất hiện

[@duyhieu4276]

Cảm ơn anh vì đã xuất hiện và tạo ra những video giá trị tích cực như vậy. Em đã ổn hơn khi nghe nó ạ. Thật sự cảm ơn anh.

[@duahau3581]

Em cũng đang trong trường hợp này và em đã suy nghĩ như anh nói trong clip. Em đang cố gắng sửa sai và trau dồi mình hết sức dù em biết rằng lần dù nó quá trễ. Nhưng em tin trong tương lai mọi thứ sẽ tốt hơn

[@duyle7531]

Tình huống tồi tệ nhất là gì Những điều này xuất hiện là để dạy cho mình điều gì What does not kill you makes you stronger

[@thienvuong676]

Đúng lúc quá anh ơi. Em đã rất cố gắng nhưng kết quả lại không được, giờ nghĩ lại thấy mình chưa thật sự vận dụng hết mọi khả năng

[@phuongthao1231992]

Clip của anh giúp e nhìn ra vấn đề của e ở hiện tại: - E đã quen với những cv cũ, cách làm cũ và nghĩ rằng mình đã thành công - E cũng đã chưa thử hết các cách mà e có thể làm được

[@muonlaconmeo]

thật sự là cảm ơn anh , em chưa từng xem một video nào có thể giúp đỡ em nhiều như thế , làm em hiểu được thật sự mình mình cần gì , câu chuyện anh kể thật sự rất giống câu chuyện của em hiện tại

[@trangsummer7545]

Điều gì không quật ngã được các bạn sẽ khiến các bạn mạnh mẽ hơn, xin cảm ơn anh

[@DungLe-yi9ml]

Năm ngoái em là một nữ sinh xinh đẹp, bạn bè thích chơi với em, em hát hay học giỏi mọi người đều ngưỡng mộ em. Cho đến năm nay em đột nhiên bùng phát mụn, vẻ ngoài không còn khiến bạn bè chán ghét em cứ có cảm giác mình bị lơ đi mỗi khi bắt chuyện. Những người tưởng chừng rất thân thì đã không còn quen nữa. Áp lực điểm số còn khiến em stress, ngoài ra còn có cả yếu tố ngoại hình. Em chả biết giờ đây phải làm gì khi lạc lõng v

[@minhchaudang104]

cảm ơn chia sẻ của anh nhiều ạ. Dù em vẫn chưa thực sự trải qua khoảng thời gian khó khăn trong cuộc đời, nhưng những kinh nghiệm của anh sẽ giúp đỡ em rất nhiều trong tương lai.

[@daothuyhuong2369]

E cảm thấy áp lực quá. Mọi thứ như kiểu quá sức vs mình, e ko biết nên đương đầu hay gì, tiến độ toàn bị chậm, lỗi nhiều😭😭

[@giahanle7010]

Em thích những gì diễn ra trên màn hình hiện giờ. Một chiếc áo đen, một phông nền đen😆

[@johnnykhai3124]

Cảm ơn Bạn .. tôi đang chạm đáy.rất cần…

[@buithiminhphuoc5294]

Cảm ơn anh Khương nha. Em cũng cùng cảm xúc giống anh lúc đó. Đang tìm cách để vượt qua ạ.

[@mcmyvan]

Thiết lập một lịch trình rõ ràng, ưu tiên công việc theo mức độ quan trọng, tận dụng kỹ thuật quản lý thời gian và thư giãn đều đặn để giảm căng thẳng.

[@fromsarawithlove7062]

Quá ý nghĩa cho em giai đoạn này,cám ơn anh

[@DaiHoang-k6j]

Wow, video này thật độc đáo và sáng tạo. Rất thích!

[@dearmarlieb]

Hiện tại em rất áp lực và mọi thứ như muốn nhấn chìm em xuống. Em có cảm giác như mọi thứ đã quá trễ và em hoàn toàn tuyệt vọng, sợ hãi. Em rất vui vì đã có duyên đến vs kênh của anh và video này cx giúp tâm trí em được gỡ rối phần nào ạ. Chúc kênh của anh ngày càng đc nhiều bạn biết hơn và sẽ cho ra những video chất lượng hơn nữa ạ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ehoang7600]

Vượt qua được chưa bn

[@dearmarlieb]

@@ehoang7600 Mình cảm ơn ạ. Hiện tại mình đã tốt hơn rất nhiều và cuộc sống của mình cũng cân bằng trở lại rồi. Có thể đó không phải là sự thay đổi lớn lao, to tát gì. Nhưng so với thời điểm 1 năm trước đây, bây giờ mình thấy rất hạnh phúc

[@ehoang7600]

@@dearmarlieb tuyệt vời, chút bạn thành công hơn nữa ❤️

[@trangnhungtran9770]

Em cảm ơn anh rất nhiều ạ, em cảm nhận được sự chân thành từ những điều anh nói, em cảm thấy thật may mắn khi biết đến anh và được nghe những bài học từ anh.

[@thovu7071]

1, Dừng hỏi những câu hỏi của 1 nạn nhân 2, Những điều này xảy đến để muốn dạy mình điều gì? 3, Điều tệ nhất có thể xảy ra là gì? 4, Quay lại tình huống hiện tại, Mình có thể làm gì khác để giúp mình trưởng thành thật nhanh và vượt qua tất cả những khó khăn này? -mình có thể thay đổi cách làm việc ntn? -mình có thể hỏi những ai? -mình có thể nhờ sự trợ giúp gì? -mình cần học thêm kỹ năng nào? -mình cần chủ động hơn để báo cáo tình hình ntn? -mình cần chủ động hơn để nhờ những sự hỗ trợ khi có những khó khăn ntn? Trường hợp áp dụng: khi bạn có cảm giác là mình chạm đáy những khó khăn lớn nhất, đen tối nhất trong cuộc sống của mình. Khi đó bạn sẽ cảm thấy thời gian như kéo dài vô tận, những khó khăn có vẻ như không bao giờ chấm dứt hết. Nhưng nếu các bạn cố gắng hơn, liên tục tìm cách thì khoảng thời gian khó chịu này rồi cũng sẽ chấm dứt.

[@lofichill03]

thanks you

[@TOPshadow]

mạnh mẽ vượt qua, đó là cách tốt nhất ❤

[@HuyNguyen-yf7jy]

Cảm ơn anh ,rất hữu ích

[@doanytho]

Một ngày thật tồi tệ, ước gì có thể mạnh mẽ hơn, cảm thấy mọi thứ đều đen tối

[@goodgirltobe4658]

E chân thành cảm ơn anh

[@phusatdungam1252]

Tưởng chừng như lúc này em rơi vào bế tắc . một người đầy hoài bảo ước mơ như em lại bị chính ba mẹ của mình không ủng hộ . ba mẹ muốn em làm một con người bình thường .

[@HMHSip0002]

Cảm ơn anh vì chia sẻ này ạ.

[@nguyenvietchau3519]

Em rất thích được nhìn thấy ánh mắt của anh... Các video trước, em nhìn thấy ánh đèn bị phản chiếu trên mắt kính, nên vô hình chung nó che đi đôi mắt biếc của anh. Nên là em cảm giác không feel theo cảm xúc của anh,... Em hy vọng ekip sẽ cải thiện hơn về sau

[@uctri4393]

Em sẽ cần phải cố gắng hơn rất nhiều (Pg wait for me)

[@09-lechi81]

Cảm ơn anh nhiều❤

[@hiepho5939]

Góc quay này ngầu quá. Ngon luôn

[@tanie342]

cảm ơn anh!

[@CoSinhVienNhoTaiDaiLoan]

Em cũng đang rất bế tắc trong công việc thí nghiệm của mình. Nhìn những đồng nghiệp của mình làm thí nghiệm 1 hoặc 2 lần là ra kết quả rất tốt. Còn mình 3-4 lần vẫn thấy bại😢. Em đã cảm giác mất đi sự tự tin như anh đã đề cập, thậm chí hoài nghỉ về năng lực của bản thân. Khoảng thời gian này em cảm thấy thật khó chịu

[@phamanhhuy889]

Cảm ơn anh rất nhiều ạ. Em cũng đã và và đang trong giai đoạn rất khó chịu này :

[@My-zp4kh]

Cảm ơn bạn

[@vcelehoangthuan1a676]

Cảm ơn anh

[@LinhLinh-kq2ie]

A Khương làm video về thang đánh sự tiến bộ của bản thân đi anh! E tự học và không biết mình có tiến bộ hay không hay vẫn đang giảm chân tại chỗ nữa 🥲

[@Thanhvân-g7y]

em đnag khoảng thời gian này quá mệt em muốn từ bỏ mà bản thân em lại muốn thử thách mà luôn cảm thấy lo sợ

[@vanbui6909]

anh có thể làm vid khác với vấn đề này được không ah?

[@NguyenHien-zv5lw]

Cảm ơn anh rất nhiều video đúng thời điểm này vs em ạ

[@ChungNguyen-u7h]

Đem lại tiếng cười!

[@ThuyThi-l3w]

Nắm bắt xu hướng mới!

[@loanvuong142]

Liệu có vượt qua được những ngày tội tệ này k

[@odung7746]

1. Những khó khăn này đến để dạy cho mình bài học gì? 2. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì? 3. Nếu được quay lại tình huống hiện tại, mình sẽ làm gì để trưởng thành và vượt qua khó khăn?

[@diepngoc3136]

Anh cho em hỏi là Khi mà mình nghe về chuyện hay của bạn thân mình và mình thấy ganh tỵ khó chịu thì nó nên được hiểu như thế nào và nên làm gì trong trường hợp như vậy ạ?

[@axyfoundation]

đi làm 2-3 năm mà là manager thì chắc là làm ở cửa hàng tiện lợi rồi. ẢO

[@ThaoPham-jd9xh]

Ảo gì bạn, tuỳ năm lực và cố gắng của mỗi người, bạn ko ngừng cố gắng học hỏi k ngại khó khăn thì hơn 1 năm bạn đã quen rồi có thể quản lý bthg rồi đó

[@Monocon]

Nghe như Stoicism ấy nhỉ ^^!

[@Nhunguyet0907]

"What doesn't kill you makes you stronger ", giổng câu nói của Joker á anh :D

[@davidnguyen9657]

em cũng vậy người thik làm việc độc lập, ko hoạt giao tốt đó cũng là nhượt điểm của mình -.-

[@hoapham4226]

Anh cố lên trong việc làm youtube colen anh nhé

[@kienngo606]

E có thể liên lạc với anh bằng cách nào ạ? E đang có vài điều trăn trở muốn nhờ a chia sẻ

[@HuyenNguyen-gw3rd]

Ăn không ngon, ngủ không yên, bức bối không chịu nổi!

[@tansangphung2495]

Em 18 tuổi ko việc làm ko tiền bạc cái ví tiền của em còn bị người khác lấy đi mà 😢

[@Phung71]

E 30 tuoi ! E cam giac that su be tac vi minh k co gang e da danh mat tat ca ! E muon buong bo

[@mailannguyen2449]

Anh trước đây Là người rụt từ thật ấy hả anh?

[@phoebenguyen7359]

E cá rằng vợ anh là người hỗ trợ anh trở thành một thanh niên sạch sẽ. Nói chuyện bạo dạn như vậy

[@hellopopo7078]

Hhaha, what doesn’t kill u make u stronger! Anh trích từ bài fight song của rachel platton đúng ko ạ ?

[@PhuongPham-ik4ig]

♥️♥️♥️♥️

[@ngoclypham3324]

Em còn quá trẻ con để làm lảnh đạo ???????

[@vuvu-c7b]

Video phá cách!

[@Heyfenstore]

☹️

[@vynguyengia4191]

Đang lớt

[@KhoaPham-co4qn]

Tôi bị gia đình lừa tiền

[@hoaistar9462]

^^

[@6d.09.othanhat8]

Cảm ơn anh nhiều❤❤❤

[@TanNguyen-tj1zw]

Cảm ơn anh