3º Clase de Pilates Sara 1º Parte

[@ireneromero6174]

Sara yo estoy embarazada de doce semanas, puedo hacer la clase? Es que he seguido todas tus clases y las de Cristina y las estoy practicando

[@spfisioterapia2924]

Claro que si, si te encuentras bien, y estás acostumbrada a hacer ejercicio hasta las 12 semanas puedes hacer todo, diría yo. De hecho esta clase es suave, mucha movilidad articular y estiramiento. Así que sin problemas. Enhorabuena por tu embarazo y gracias por seguirnos!!

[@spfisioterapia2924]

Uy he contestado pensando que esta clase era la específica de embarazo. De todas formas todos los ejercicios que pongo son respetando suelo pélvico. Evita planchas abdominales y creo que lo demás puedes. Si te surge alguna duda de algún ejercicio específico dime por WhatsApp [phone]. 😉