3 COSE CHE POSSONO FARE LA DIFFERENZA NELLA VITA

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1- LIBERATI DAI GIUDIZI DEGLI
ALTRI
2- IMPARA A FARTI RISPETTARE
3- DAI UNA SVOLTA ALLA TUA VITA
4- RITROVA L'AUTOSTIMA
5- AMORI SANI AMORI MALATI
6- RITROVA IL TUO CARATTERE
7- IMPARA A NON SACRIFICARTI PER GLI ALTRI: ISTRUZIONI PRATICHE IL
8- IL SEGRETO DELLA FELICITÀ
9- IMPARA A NON PARLARE DEI FATTI TUOI AGLI ALTRI
10- COME SUPERARE I TRAUMI DEL PASSATO E RINASCERE
11- IO SONO IL CAPITANO DELLA MIA ANIMA
12- ISTRUZIONI PRATICHE PER RITROVARE IL CORAGGIO
13- LE ILLUSIONI D'AMORE
14- COME LIBERARSI DAI BRUTTI PENSIERI
15- COME SUPERARE LE INCERTEZZE DELLA VITA
16- LO SCOPO DELLA VITA È LA FELICITÀ
17- COME SUPERARE I RIMPIANTI NELLA VITA
18- COME RITROVARE L’AUTOSTIMA DOPO AVERLA PERSA
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1) PRIMA LEZIONE: 🎯IMPARA A VOLERTI BENE🎯
2) SECONDA LEZIONE:🎯NON PERDERE L'AUTOSTIMA NELLA COPPIA🎯
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[@claudiac1632]

Quanto manchi!… sono scoppiata a piangere a dirotto quando ho saputo che ci hai lasciati… eri l’unico essere che mi aveva preso il cuore, perché tu parlavi al cuore, la sede della nostra felicità. Proverò a mettere in atto tutto i tuoi preziosi insegnamenti… spero di poterti trovare da qualche parte…

[@fernandomaffei1014]

Voglio pensare che ci sei sempre dott.Francesco...rivedo sempre i tuoi video...ci manchi...ma ci hai lasciato una verità assoluta...vivere pienamente la vita...ciao Francesco..🙏🙏🙏🙏🙏😘❤️

[@mariaantm8657]

Grande Francesco,apprezzo sempre di più i tuoi video.Grazie x esserci stato! Grazie infinite alla famiglia x averci lasciato in dono i suoi preziosissimi video.Non lo dimenticherò mai.Conoscerlo è stato un dono inestimabile.Grazie.❤🙏

[@aledigrazia1740]

Scusa se ti disturbo, mi sono reso conto adesso che il dottore non è più tra noi, perché guardo i suoi video sempre stando nel presente. Però di cosa è morto, ha avuto qualche incidente?

[@mariaantm8657]

@@aledigrazia1740 il nostro dottore Francesco è morto di un malore improvviso il 13 Marzo 2022,(così ha dichiarato la sua famiglia sul canale Facebook di Francesco)ma a riguardo c'è molta privacy. È stato un dolore immenso.Una persona davvero speciale.Ti auguro buona giornata e di avere sempre il sorriso del nostro amatissimo dott.Francesco Catona.

[@antaresbiondi1459]

Grazie Dott. FRANCESCO 🙏 ❤️ ci manchi tanto 🌹

[@vincenzamorabito5740]

Un abbraccio anche a Lei, Dottore, nella Luce dove adesso, sicuramente, si trova

[@MIRIANA18145]

Dobbiamo stare con persone affini a noi, con i ns. stessi interessi. Non ti preoccupare Francesco, i video brevi vanno benissimo visto che abbiamo molta piu' liberta' di uscire, andra' sempre meglio. 😊 🌈 🍀

[@MC-co4gq]

Speriamo! 🤞 Ciao Mirella, Buon pomeriggio🌈

[@giuseppesalvati9935]

Ci manchi ❤

[@francescagonnelli2803]

Giusto doc,fare le cose con passione e come dice il detto:chi troppo vuole nulla stringe,sempre saggi spunti di riflessione

[@Victorino8800]

Buona sera, buona sera dottore!!! Come stiamo?! Stiamo benissimo dottore grazie ai suoi consigli tramite questo canale virtuale. Continua, continua, continua... GRAZIE e punto, senza altre parole. Sei GRANDE per me, che mi hai aiutato tantissimo e per le altre persone della pianeta Terra, ne sono sicuro. :)

[@francescagonnelli2803]

Grazie veramente di cuore per questi video che mi hanno permesso di conoscerti anche se da pochi giorni,mi sarebbe piaciuto ascoltarti personalmente ma va bene anche così

[@MARGOVALE74]

Grazie mille per le informazioni, ora so cosa fare avanti

[@silvanasantillo8661]

Grande dottore, la stimo molto..👏👏

[@emanueladeluca4205]

"Tutto dipende da noi nel modo in cui ci doniamo a noi stessi."gratitudine"

[@ambranove082]

Salve, l'ho condivisa sul mio profilo facebook, visto che i suoi video mi hanno dato conforto e una carica di vitalità in certi momenti in cui ero abbastanza triste. Grazie!

[@gionnyvagni8636]

di dove sei?

[@ambranove082]

@@gionnyvagni8636 di Piacenza!

[@alessiofausti964]

Buongiorno bravo ottimi consigli buona corsa

[@rosaalbaacquafredda7393]

I miei interessi :: buongiorno Francesco ::; limitare. gli interessi sono d'accordo:: io amo la camminata:; tutti i giorni( quasi) e lo studio:;;;;; poi altre cose :: ma saltuariamente::::: l'importante è non stare con le mani in. mano;;! Grazie doctor:::: buona giornata ❤️ alla prossima🌿🌳🌞🌈

[@luisalai2242]

Grazie tante Dott I suoi spunti sono un vero prodigio👍👍👍

[@antonellatortorici6328]

Sempre un piacere immenso ascoltare te.. Baci..

[@teresasolano999]

Lungomare di Reggio ❤️spettacolare🌅Grazie degli spunti di riflessione sempre appropriati

[@luigiaromano5053]

Grazie infinite dottore per la ricchezza dei tuoi video è anche per guesto....Grazieee infinite e condivido❤🙏👏

[@dariolapietra4356]

Il Suo nome sembra molto azzeccato: anche San Francesco d'Assisi e il Papa hanno una grande attenzione alla natura, proprio come Lei

[@albertosavinodiauletta]

Dottore spunti più che apprezzati !

[@claudiadegrandis6393]

Grazie ❣️

[@serena10525]

Buongiorno Dottore, i suoi argomenti sono sempre rigeneranti.....GRAZIE!

[@luciabarbati2928]

Alla prossima!

[@lamadeitaverilamadeitaveri8731]

3 spunti , semi di benessere per vivere . Buona giornata.

[@sorriso5719]

Che bellissimi panorami , e che bella la vita nella natura, grazie x i video che ci regali Dottore .

[@MC-co4gq]

Buongiorno doc🌈 Un conto è farsi trascinare .. altro discorso e essere parte attiva di un progetto comune. La differenza che passa tra l'essere stupidi ed essere intelligenti, nonché dimostrarlo Un lupo/a alfa (io direi, tanti lupi alfa in sinergia) Ma se qualcuno non ha proprie idee e ha poca personalità..... rischia di farsi trascinare (in un burrone, probabilmente) Il vento anticipa la primavera che già si sente....l'odore dell'aria cambia. E il vento vicino al mare, trasporta il profumo di salsedine anche nell'entroterra (a volte si sente anche qui, in Piemonte) Una serena giornata a tutti (in tutti i sensi) 🌅👍

[@MIRIANA18145]

Ciao Cristina buon Mercoledi'. 🌞🌳😆

[@MC-co4gq]

@@MIRIANA18145 Anche a te 🌻🍀

[@Cg-ek7my]

Buongiorno, spunti di riflessione sempre apprezzati e condivisi 👏

[@assuntamorrone2685]

Sei unico💙❤

[@giadagarmilli7785]

Dottor top!!!

[@siamofiglidellestelle6619]

Buongiorno grazie come sempre🙏💪

[@MrJazz86]

grande, bravo! Terzo punto verissimo

[@krispino1321_]

Sei sempre molto espressivo e geniale 👍 grazie professore 👏👏✨

[@katiaritucci9856]

Salve, grazie per i preziosissimi consigli 🙏☺️

[@guglielminacontadini1755]

Grazie,giusto!!!

[@evelinaalberti8465]

Quanto è vero in ciò che dice dottore grazie e che per i video stupendi buona giornata con calore evelina

[@simonapompei3209]

Buonasera Dottore!! Un giorno di questi verremo tutti a correre con Lei in questi posti meravigliosi!!👏🤗

[@gionnyvagni8636]

fisicamente non piu'..sorry

[@mariadibello3652]

Buongiorno Doc Lei è unico ❤😘

[@carmenvilcu8309]

amore per la vita ,e l'amore e quando ci si prende cura . volere fare troppe cose e la bandiera di quasi tutti, quando sento la parola non o tempo ma poi vedo il tempo utilisato superficialmente mi da tristezza , io o sempre tempo perché ciò che decido di fare va fatto come si deve altrimenti non faccio nulla . consiglio letura del libro i quatro accordi ,la parola chiave per me è dare sempre il meglio ,il cancro della società oggi è il presapochismo.

[@katia.sartori]

Si ha sempre tempo per ciò che si ama. Se non lo si trova è perché quella cosa o persona non contano poi più di tanto.

[@danielaservadio45]

Che sono tante, ma non tantissime, il senso della vita, e' tutto qui. Grazie infinite per le sue pillole di umanita'

[@martagalli8243]

Grazie Dottore. Arriva sempre a segno

[@marinamarazzi382]

Caro dott. Francesco, la ringrazio, infinitamente!!! I suoi consigli sono sempre x me, di grande aiuto. Complimenti, e, bravissimo!!! Le auguro una buona giornata, e, un abbraccio grande!!!!

[@maggiep.1095]

👏👏👏un abbraccio . 🎬Grazie 💝

[@mecmax2483]

Grazie Doc

[@cirogiardullo2879]

Buona serata anche a lei dottore, grazie mille dottore

[@pplectro]

Grazie Francesco. Saluti dalla Spagna.

[@luciabarbati2928]

Buongiorno dottore

[@lamadeitaverilamadeitaveri8731]

3 cose che fanno la differenza nella vita , 3 cose per esistere . Buona serata .

[@carlostabile86]

Buongiorno Dr. Catona.

[@ileanaparlogeanu1794]

Grazie infinitamente complimenti per tuto l amore che ci trasmetti a me aiuta tanto t v b

[@rosaromani6586]

Grazie

[@Sabelisa]

Oggi sei proprio simpatico

[@ameliapulvirenti5513]

Non lo sapevo che è morto.😮 Mi dispiace.

[@DaiColoriaiSapori]

Hai ragione👏🏻 dobbiamo sempre essere liberi pensatori senza farci influenzare dal giudizio degli altri! Io sono una fan del libero pensiero e discostarsi dalla massa spesso porta ad essere giudicati! A volte dispiace ma pace preferisco essere me stessa che uniformarmi a pensieri e modi di fare che non fanno parte di me! Nella vita bisogna essere coraggiosi🙏🏻Se si fanno le cose solo per il successo non ci porteranno mai ad essere felici davvero! Dobbiamo fare ciò che ci piace e ci fa stare bene🙏🏻

[@orjolasole5901]

Come mi manca il mare 🙏💓

[@nucciavalenti9819]

Dr. Francesco buongiorno, il piacere e tutto mio ... Infinitamente Grazie per le sue riflessioni che ogni giorno trasmette a ciascun di noi . La consapevolezza e tutto ciò che ci permette di vedere andare oltre ad una omologazione oggi presente nella società... Personalmente nel percorso della vita mi sono dissociata sempre più. Egocentrica la mia compagna di viaggio

[@libellulalibera5438]

È una consapevolezza che si apprende pian piano con le esperienze della vita. Ed è giusto sempre rimanere fedeli a sé stessi. Grazie. 🌻

[@libellulalibera5438]

@@gianfranco213 tutti noi abbiamo il nostro bambino interiore. Io amo giocare come i bambini a volte e mi entusiasmo per le piccole gioie della vita:un panorama, il profumo del pane, gli alberi in fiore di mimosa....

[@MC-co4gq]

@@libellulalibera5438 Ciao, buon pomeriggio 🌻🌈

[@MC-co4gq]

@@gianfranco213 Sei un fiume in piena di parole! Buon pomeriggio anche a te 🍀

[@libellulalibera5438]

@@gianfranco213 Vivere il qui ed ora.... 😁

[@libellulalibera5438]

@@MC-co4gq carissima... 🌹

[@titanus72]

grazie per quello che trasmetti!! una buona giornata!!

[@antoniosenix]

È nei momenti di difficoltà, soprattutto, che vado alla ricerca delle tue parole. Grazie doc. Sono veramente in difficoltà, stavolta.

[@calafati71]

Ciao ti voglio dare un consoglio, abbi fede, non avere fretta e mantieni la calma. Si risolve tutto, ma bisogna non farsi perdere dall'ansia e fretta. Il Boss, da ottimi consigli quello k ripete sempre e fare le cose x cui si è portati, obby, passioni , tirare fuori il vero carattere, le proprie convinzioni, cosa k fa vedere ogni giorno e che da quando, lo faccio anche io mi trovo molto meglio nella vita. Bisogna lavorarci tanto ma i risultati arrivano, quindi abbraccio e forzaaaaaa

[@ritafiori5536]

😭

[@mariaantm8657]

Buongiorno dott...è sempre un piacere ascoltarti. Condivido appieno le tue parole....buon pomeriggio e...alla prossima🤗

[@MC-co4gq]

Ciao Maria Antonia, tu auguro una buona serata🌻💙🍀

[@mariaantm8657]

@@MC-co4gq ciao cara,ricambio con gioia🤗❤

[@sarapesenti4702]

Fare le cose per amore della vita moderna della donna Con libri di clarissa estes

[@inil.n.8076]

Una domanda, ho sentito da lei , che dobbiamo sentire la voce del nostro istinto che è la voce della nostra vera essenza...come si fa per riconoscere e sentire quella voce? Come facciamo per capire quando è la ragione con tutti i pregiudizi e paure che ci parla ? E quando è la voce del nostro vero volere ? Grazie

[@samuelesdrucciolo]

In altre parole la riflessione sarebbe : che cosa voglio portare io ? Invece che pretendere sempre dagli altri . Ma soprattutto quello che faccio va verso i miei valori oppure sto cercando di esercitare " il potere sugli altri" sto andando verso la compiacenza oppure verso ciò che conta veramente per me ? Semplice tuttavia enormemente difficile , soprattutto per chi ha subito abbandoni oppure da decenni cerca di trattare intensi disturbi della personalità. Siamo quelle persone che con il lockdown si sono sentite un pò alla pari, con gli altri, come son solito dire: ci sono esseri umani che pur mettendocela tutta:hanno un lockdown dentro di sè dalla tenera infanzia o da quando son nati. Finiscono al tso fra le incompetenze e le incurie di strutture, penalizzate da chi crede che " recuperare chi soffre e chiede aiuto " non sia una preziosa "risorsa sul lungo termine " più importante "stabilizzare " , "cosa importa a noi" "ci costa di meno" .

[@stellamarina3047]

🌟Lei è un mito ♥️

[@ginalavanna9356]

Buongiorno dr. Catona, a piccoli passi x gustarci i particolari disseminati nel nostro cammino. Seguire, x i nostri interessi, cio' che piu' ci aggrada e ci fa star bene senza stress, x rincorrere troppe attivita' e poi dover mollare il colpo. Non dobbiamo dimostrare niente a nessuno, se siamo in "movimento" e' x noi stessi, con i nostri tempi e la nostra fantasia progettuale o ingegnosita' x qualcosa di piu' concreto da realizzare. Certe volte sentiamo il desiderio di essere coinvolti, pena la delusione, es. un invito a cena con le amiche con cui abbiamo qualcosa da dirci, ma farsi trascinare e' ben diverso. Sono del parere che dobbiamo manifestare senza temere chi siamo, la nostra storia, le nostre peculiarita' xche' e' proprio questo lo scambio interessante che ci fa avvicinare alle persone e ad accettare gli altri: nella consapevolezza che c'e' sempre qualcosa da imparare e da poter dare nella nostra piccola condizione umana. Grazie dr. Catona e buona giornata, e' un'ispirazione x tutti noi, con il suo modo di fare e procedere incessante.

[@silvia9205]

♥️

[@annamariabecherini5845]

Non lasciarsi trasportare dagli altri, mantenere il contatto col proprio navigatore interiore. Mi viene in mente il passo del film L'attimo fuggente in cui il prof Keating conduce in cortile i suoi alunni adolescenti, invita ciascuno di essi a lasciarsi andare alla propria camminata e poi la commenta rivelando ad ognuno l'unicità di sé. Sarebbe bello e buono se genitori, maestri, insegnanti "provocassero" figli e alunni a scoprire tracce del proprio navigatore interiore con strategie del genere, che sono esperienze della percezione di sé, al di là della formale educazione volta all'osservanza di modelli di comportamento e pensiero che si vorrebbero uguali per tutti.

[@pierluigip3787]

Meraviglioso….

[@lacurvadelcampionato3525]

DR. Catona ma perché non ci porta più con lei mentre corre o va in montain bike ??? La seguo da molto e la apprezzo davvero tanto ma ormai da qualche tempo i suoi video stanno diventando sempre più brevi. Spero presto possano tornare quei video esperienziali belli lunghi che solo lei ci poteva regalare per farci affrontare al meglio la giornata facendoci ammirare la natura selvaggia e posti incantevoli. Un grande abbraccio

[@giusyluce7772]

Cota?

[@adrianakaranxha4034]

Grazie