3 DIAS DE DIETA CETOGENICA / DIARIO DA DIETA

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Күн бұрын

Пікірлер: 37

@amandapadovez6308 Ай бұрын

Estou fazendo a cetogenica. Comecei dia 24/10/24, hoje é o quarto dia. Sinto fraqueza, mas não sinto fome. Estou comendo apenas ovos, frango, carne moída e algumas folhas de alface. Quando fico com vontade de doce como creme de leite (que tem pouquíssimos) carboidratos com gelatina diet. Na minha cetogenica só como no máximo até 20g de carboidratos por dia e eu conto que cada folha de alface tem 1g. Quando der uma semana volto com o resultado.

@dilucinhuki Ай бұрын

A falta de fome é comum na cetogênica. Você faz acompanhamento? A fraqueza pode ser falta de sal, sempre bom se manter bem hidratada. E volta aqui pra contar semana que vem 😘😻💪🏾💪🏾💪🏾

@anaartes5445 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤

@dilucinhuki Жыл бұрын

😘😍

@vanessasouzalimalima6741 2 ай бұрын

Comecei fazer a carninvora tem 2 dias , inicei com 106,25 , farei por 7 dias , volto aqui pra conta quantos kilos perdi ❤

@dilucinhuki 2 ай бұрын

Não esqueça de mim, não me deixe na curiosidade rsrsrs Depois desses 7 dias qual estratégia vai usar?

@vanessasouzalimalima6741 2 ай бұрын

@@dilucinhuki eu paso por uma nutri. Daí acabando os 7 dias voltarei pro plano alimentar e dps faço novamente a cetôgenica, tenho 37 kilos para eliminar ainda

@dilucinhuki 2 ай бұрын

@vanessasouzalimalima6741 nunca conseguiu achar uma nutri que fosse a favor de lowcarb quem dirá cetogênica. Esse é meu sonho kkkk. Acompanhada fica mais fácil e tranquilo você vai conseguir 💪🏾👏🏾👏🏾 Está fazendo atividade física também?

@vanessasouzalimalima6741 2 ай бұрын

@@dilucinhuki sim. Faço funcional 3 vez na semana , eu amei a cetôgenica que mim tirou a vontade de doces sabe. Não sinto vontade de comer exageradamente

@dilucinhuki 2 ай бұрын

@vanessasouzalimalima6741 isso é maravilhoso, quando acha uma estratégia que te deixa leve e tranquilo. Não tem nada igual, me sinto assim com lowcarb também, não é comigo ficar com fome gosto de me sentir satisfeita 😁

@jacquelinearaujo7414 10 ай бұрын

Oi estou fazendo comecei domingo hoje e quarta eliminei 2 kl

@dilucinhuki 10 ай бұрын

Ebaaaaaaaa é isso aí parabéns. É maravilhoso a sensação de começar ver resultados né?! 💕😻

@christianesantos4030 4 ай бұрын

Maionese não pode amiga, maioria do que nem nela é proibido na cetogênica

@dilucinhuki 4 ай бұрын

Olá MARAVILHOSA ❤ Não consumo maiose com frequencia, sou a louca das tabelas nutricional rsrs, quando faço no final de semana e sobra na segunda eu como pois odeio jogar comida fora.

@eumilenalima 2 жыл бұрын

Vc fez 3 dias e eliminou 1,7 kg?

@dilucinhuki 2 жыл бұрын

Na verdade 4 dias pois já estava seguindo dieta certinho sem furos na segunda. Lembrando também que boa parte é retenção, desinchei bem esse período 😍☺✨🙌

@dilucinhuki 2 жыл бұрын

go.hotmart.com/X71375227Y?ap=4a58 Comecei esse desafio tem me ajudado muito agora. Estou sempre testando novas estratégias p trazer aqui p canal

@christianesantos4030 4 ай бұрын

Vargem também não pode

@dilucinhuki 4 ай бұрын

A vagem é tolerada na cetogenica de forma moderada e existe outros alimentos que também são com moderação. E claro tem os que realmente fazem parte da estrategia. No caso desse video fiz 3 dias de Terça a Quinta e teve apenas 1 refeição que entrou vagem com moderação sendo assim não sai da cetose.