3 dicas de jantares simples e saudáveis para desinflamar e emagrecer

[@ninycastro5847]

Eu bebo leite de soja, yogurte grego chocolate preto 72 por cento não bebo refrigerante não como carne vermelha nem molhos bebo água apenas, com lima ou limão não fumo não bebo café faço caminhadas tenho 62 anos me dão 45 como tofu ovos chia gengibre gergelim legumes queijo framboesa, bananas maçã amêndoas ameixas tomo conta de crianças em geneve Suíça

[@arlindamariaconceicao5382]

PSRABÉNS! ❤

[@maristelacanhos]

NÃO GOSTO DE SOJA, PREFIRO CAFÉ. NÃO GOSTO DE LEITE, GOSTO DE FRUTAS, LARANJA MAÇÃ, BANANA,GOIABA,ABACATE, MORANGO,PÊSSEGO, MELANCIA, ADORO FRUTAS. NÃO COMO CARNE VERMELHA HÁ MAIS DE 30 ANOS. NEM FRANGO ESTOU COMENDO QUASE. GOSTO DE ALFACE,RÚCULA, ESPINAFRE, TOMATE,CENOURA ADORO, COUVE, ALMEIRAO. ADORO COMIDA COLORIDA. FAÇO ARROZ E COLOCO CENOURA RALADA. TOMO MUITA ÁGUA, NÃO TOMO REFRIGERANTES

[@karlasoares1427]

E quem não gosta de sardinha?

[@mariasouza8021]

E quem é vegetariano

[@raquelcarvalho3080]

tire a soja da sua vida. Cheia de agrotóxicos e baixa a testosterona. Prefira leite de outro vegetal.

[@adeliacardenas5278]

Que saudades durmo as 20 h e levanto 5 da manha a minha vida toda estou com 78 anos obrigada por tudo

[@elizetetavaresgaspar]

Se vc for católica, já que acorda essa hora venha assistir o rosário conosco! 📿🙏🏻

[@janesfribeiro6906]

ÓTIMO horário para fazer MEDITAÇÃO!

[@lauradeassisalmeida206]

Mugau de fubá com canela ou aveia bolo de fuba com café com leite ou chá de erva cidreira ou erva doce minha viveu até 85 anos sem ostosporose sem colesterol pressão normal andava muito magrinha dormia cedo e acordava cedo dornia depois do almoço fazendo quilo assim ela falava comia batata doce cafe banana verde cozida ovos quente manhã

[@solalves7795]

Então faz igual, oras!

[@atreva-senodigital6341]

Eu não uso micro-ondas que segundo Dr. Lair Ribeiro retira os nutrientes do alimento. E o azeite de hoje é misturado com óleo de canola. (Girassol). Eu uso óleo de coco.

[@beljulianapaiva6436]

Caracas! Com uma alimentação tão saudável era pra ter chegado aos 100 anos. O que ouve com ela😢 ?

[@ligiavituriana13]

Foi o tempo dado de Deus para ela oras

[@mariaellencosthasouza3078]

Ô mulher elegante, fina, educada, linda....dar gosto de assistir

[@juliaclarinha4222]

PURA VERDADE, QUERÍA SER COMO ELA❤

[@venisgomes4005]

infelizmente está tudo muito caro. Azeite 50 reais fica difícil. Está tudo muito caro pra quem é pobre e quer se alimentar bem😢😢😢

[@glaucia4953]

Arroz, feijão, ovo, salada , fruta da época e um tipo de carne .Azeite é caro mas usamos uma pequena porção, a questão é o salário mínimo não dá pra viver e sim sobreviver .

[@MariaCosta-il2ex]

Verdade, quem vive com o salário mínimo não tem como seguir essas regras, temos outras contas para pagar e fica difícil conciliar tantas despesas. Bem que eu queria

[@SolangeCatarina-p9g]

Concordo, temos que cuidar da alimentação mas nem sempre temos condições financeiras pra isso

[@gracielalopes7630]

Essa Dra. É muito chique, super clássica, educada, fina... aprendendo muito com a Senhora em tudo. Muito obrigada!

[@mixsalgados6776]

Ótimo aprendizado Dra! A Sra explica muito bem obrigada

[@denisecury3386]

Dra. Gisela, bom dia. Kiwi é uma fruta muito cara, que outra fruta ou alimento pode substitui-lo? Obrigada

[@ateliecrochedajo]

Com as dicas da doutora passei a ter minhas rotina noturna. Tomo um chá de camomila ou cidreira e as 20:00 já estou deitada pra dormir. Aqui em casa o jantar sempre foi as 18:00.

[@anareginagomes2204]

Quem mora no interior do Ceará , nunca q vai encontrar essas coisas todas , mais não desânimo faço o melhor q posso p cuidar bem do meu organismo 💕

[@franciscoaraujoaraujo3919]

Muito bom, maionese de abacate com sardinha, alface americana, couve de Bruxelas, endívia couve-flor, brócolis, agrião, cenoura, orégano, limão, sal, azeite.

[@MariaJoseDomingos-mb6cc]

😮Amém 8

[@nadiasantosdefreitas7730]

Legal suas receitas amei 🎉🎉

[@telmareis6395]

Dra Gisela, trabalhar à noite nem sempre é por causa da remuneração diferenciada.Tem atividades essenciais noturnas...enfermagem, medicina, nutrição ( hospitalar), odontologia, motoristas, pilotos,cuidadores e outras atividades .A gente sempre pode precisar delas.Sugestão pra essas pessoas são bem -vindas!😊

[@MALUZI689]

Maravilha Telma o meu marido trabalhou 25 anos na Braskem era troca de turno e morreu de câncer no pulmão, mas ele fumava muito eu lutei muito para ele largar muito molho ficava bravo se não tivesse aquele molho fruta muito raro banana e uva , mas quem cuida da saúde para compensar o que a dra falou o kiwi 🥝 ou um bom suplemento...tranquilo pois precisamos de vcs todos... um beijo 😘

[@roseleifatima9953]

Eu trabalhei como professora a noite e às 20 hs sentia fome . Tomava um chá sem açúcar. No início não foi fácil mas depois o corpo acostumou.

[@WeslleyRudson]

Sem contar que essa remuneração pode fazer falta para boa parte da população

[@rosilenesousa3712]

Concordo plenamente!

[@dircecosta635]

Graças adeus cortei o açúcar e sal já estou vendo a diferença estou dormindo maravilhosamente bem Carboidratos,embutidos também. Obrigada Dr.pelas dicas 😍

[@franciscarosina375]

Mas o fato de os alimentos serem tão bons pra saúde não é a natureza que é sábia por si, mas foi trabaho do Grandioso que nos fez. ❤

[@beijojequiblogdesociopolecultu]

Kkkkkkkk

[@telmapinho6532]

Deus é a Natureza, criatura. Deus é tudo. Não tem nada separado do Pai. Somos todos Um

[@geaneassis1397]

É verdade

[@clenicleni8133]

Meu sobrinho trabalha à noite, das 18hs até as 6hs da manhã. Muito bom todas essas valiosas informações, mas ñ devemos esquecer q tmbm precisamos cuidar e muito bm da nossa alma, alimentá-la diariamente c a palavra d DEUS, orações e muita fé em DEUS nosso PAI criador e SENHOR da nossa vida. AMÉM Glória a DEUS. DEUS seja louvado e exaltado em nossa vida p sempre.

[@Mônica-w4v]

É verdade fundamental ler e meditar na Palavra de Deus.❤ Jesus nos ama!

[@mirtesbarrosoalvesbarroso5916]

Amai esta colocação

[@patricialinodossantoscleto7187]

Mastigar 30 vezes😅, acho que não chego neste nível de evolução nesta encarnação. Brincadeiras à parte, estou adorando aprender todo esse conhecimento. Obrigada.

[@patriciasarda8474]

Gisele, eu guardo as folhas sem lavar. Forro o recipiente plástico com papel toalha e cubro as folhas com o papel também. Recipiente com tampa. Vou lavando só o que vou consumir. Dura semanas. Vale pra alface, rúcula, couve, salsa, cebolinha, tudo.

[@dediedrich]

Muito boa ideia! Obrigada por compartilhar!

[@dianaalencar6444]

Que dica massa! Obrgada. DEUS te abençoe!

[@miriaviana1766]

Dica excelente, copiando…obrigada 🙏😍😊

[@madalenaalbuquerque6920]

Essa sardinha pode ser enlatada?

[@rosarocha6041]

Amo ouvir a dra.tenho 65 anos , não tomo nenhum remédio controlado nem analgésico. Glória Deus pela vida da dra. Hoje peso 55kilos, já pesei 66.

[@genivaldogutierres8058]

Parabéns e difícil tem que ter muita perseverança

[@DanielleCarlos]

Parabéns por esse amor próprio, quem se ama, se cuida 👏👏👏👏👏

[@selmamariaalvesdacosta1312]

Parabéns @rosarocha!

[@jussaraaraujo1462]

Sério? O q tu fez ??

[@eunicezachariasdasilvazacharia]

Ol dra. preciso saber qual dieta natural de alimentos adequados p/ paciente de câncer de pescoço com tumor explícito do lado esquerdo .... por favor , aguardo resposta

[@marisegomesribeiro8749]

Eu faço salada de batata com sardinha cebola ovos cozidos e orégano. Fica uma delícia.

[@patriciaplacencia3471]

Me passa a receita

[@ThaysConceição-w1l]

Tbm quero

[@wildesanfreitas9909]

Eu tb

[@gilvanetemenezes5101]

Nossa Dra você é minha inspiração hoje sou estudante de nutrição pois amo medicina integratica e aprendo muito contigo.

[@sueliteresinhaestellaribas5009]

Vou deixar uma receita deliciosa que faço sempre a noite para 2 pessoas: Cozinhe 1/2 brócolis, 1/2 couve flor 2 cenouras, se quiser um pouco de vagem, 2 ovos orgânicos, e meia cebola roxa em fatias finas. Depois de cozinhar coloque num pirex os legumes cortados e tempere com azeite extra virgem sal e cheiro verde, e vinagre Delicia@

[@claudia4maman]

@@sueliteresinhaestellaribas5009 amei e salvei

[@VanessaOliveira-cv1ek]

Mulher chique e educada demais meu Deus, que Deus continue a te abençoar sempre, obrigada por nos ajudar sempre

[@amordivino10]

Isso sem contar que batata é anti-inflamatória. Amooooooo, foi meu jantar ontem, cozida e temperada com orégano, salsa, sal e azeite de oliva extra virgem com cubos de peito de frango assado. Às vezes faço omelete também....bato cebola, alho, cebolinha orégano, sal e pimenta do reino com os ovos...fica uma delícia

[@laural.p.monteiro6203]

Cuidado com a pimenta do reino!

[@amordivino10]

Não uso muito, não, é só uma pitada pra realçar o sabor@@laural.p.monteiro6203

[@KatiaZelenkovas]

Boa tarde..muito bom estar com um pessoinha assim Dra.super atenciosa..falando a nossa linguagem.e esta simpatia contagiante ..e as dicas ...otimas👍👏😘

[@martamiranda5047]

Dra. Gisele muito obrigada por todos os ensinamentos ❤

[@alberissebarcellos7736]

Dr. Gisela, estou encantada com o seu canal. Que maravilha !!!!! Espero que aos 65 anos, hipertensa , diabética e com artrite reumatoide , ainda eu tenha tempo de fazer mudanças para melhorar minha saúde, atraves das syas informações. Gratidão !

[@liciamaria9840]

Eu penso que você consegue sim, eu consegui, e estou me sentindo muito bem com 67 anos, eu também gosto de caminhar ou de nadar , aqui na Suíça temos muitos meses do ano frio 🥶 abaixo de zero. Por isso que não podemos comer muitas calorias, suamos poucos, boa Sorte e muita saúde para você ❤

[@AnaPaula-ph8yi]

​@@liciamaria9840 Nossa, deve ser maravilhoso morar na Suíça né?

[@liciamaria9840]

@@AnaPaula-ph8yi Shalom 🙏sim, já moro aqui há 25 anos, e já é minha segunda pátria, mais tenho orgulho de ser brasileira . Aqui se tem segurança e somos respeitados. Venha conhecer a Suíça 🇨🇭 nós temos relação diplomática com a Europa. O turista brasileiro pode visitar e permanecer por 3 meses. Em toda a Europa. Obrigado 🙏

[@IrmãsVlogDalilaMaricene]

ESSE CANAL QUE ESTAVA PROCURANDO TENHO MUITOS GASES E PROCURO UMA COMIDA SAUDAVEL PRA NOITE

[@elaynematos2598]

Sou controladora de voo há 15 anos. Comecei minha carreira aos 20 anos de idade… Na aviação os horários são bem variados. Vida de escala… Mas estou tentando minimizar os danos me alimentando da melhor forma. Cheguei agora no canal e adorei! Já me inscrevi 🥰🌸

[@valkiriapaino237]

Ok filho eu 😊oooo😊oo9oooopopo😊o o😊o 0 o poodle😊99 o ópio popó o oposto povoo 9 popó o 0 popó o 99 0 0 o popó o opor 09 o 99 popó pó popó o popó o 9 o 0 o popó o opor 09 o 99 popó pó popó o popó o 9 o uso do álcool álcool ou ou foi populoso em São outro ou no o ioiô Oi ioiô pois o pool logo Oi loop Oi o ioiô o ioiô ioiô o ioiô Oi ioiô pois o pool logo Oi loop o ioiô Oi Oi oito ioiô o ioiô Oi ioiô pois o pool logo Oi loop o ioiô Oi Oi oito ioiô popó😊😊😊😊😊oo😊😊

[@mariagoes2041]

Cada vez mais fico encantada com Dra. Gisela ! Parabéns por nós dar informações importantes sobre nossa alimentação!!!❤

[@MariadeFatimaLagoaAlves]

Gosto de ouvir a doutora mas quanto às receitas, Aki em Portugal os ingredientes:ou não os conheço ou não os encontro no supermercado ou mesmo feira.No Brasil há muito mais variedade de legumes e fruta.mas façam o vosso melhor.obrigada doutora.fica a minha sugestão.

[@herailldevalle7242]

Jante cedo! 18 , 19h no máximo Comida e não lanche

[@elietedasilvaribeiro3451]

Menina amei a aula ,que categoria,que linguajar chike , não vou perder mas. Vou ter que aprender a mim alimentar assim, vai ser difícil, mas não impossível. Obrigada ,pelas dicas 😊😊

[@VeraLuciaBoveFerrari]

Dra.Gisela prazer enorme em ter te conhecido e aprender tanto! Tenho 67 anos e estou adorando usar suas receitas! Gratidão 🙏

[@fatimasalesfatima6411]

Quem me dera poder comer dessa forma tão saudável com tantas diversidades de alimentos !

[@lenebatista5955]

Pare de.mi mi mi, se organise, e corte muita coisa errada, e opte, pelo que é saudável !!!

[@sandrafros800]

Eu cozinho e um prazer, faço salada com alface, repolho roxo e verde, couve flor, brócolis, vagem, cebola roxa, rabanete, deixo tudo sem tempero, e tiro as porções tempero com azeite de abacate e sal temperado que aprendi com vc

[@mariaFernandes-fr1gg]

Amo te escutar doutora gisela Bom dia

[@elzagarcezguimaraes9639]

Boa tarde doutora amo seu sentimento.

[@andreagimenez8318]

Doutora, você é ótima!!! Faço jantar todos os dias e meus amigos me acham "chique" ou alienígena por isso. Abraço

[@larasantos9762]

Adorei as dicas. Quero muito mudar meus hábitos alimentares! Obrigada!

[@rosilenealcantara1660]

Dra., tenho que discordar com vc em um ponto, por experiência própria. Eu trabalhei por 9 anos durante a noite, dormia durante o dia em quarto escuro, dormia muito bem e tenho uma saúde excelente, graças a Deus.

[@rosethau]

Gente ...que aula ....me senti numa sala de aula ,... 🙏 Gratidão por tanta generosidade em compartilhar sua sabedoria 😍

[@elietenascimentodasilva-co5tx]

Sardinha em lata. Pode?

[@elietenascimentodasilva-co5tx]

Posso fazer com atum, ao invés de sardinha?

[@reginaoliveira8989]

Draaaaa, meu fígado sarou por essas dicas maravilhosa. Você é demais.

[@vemrirdemimvem]

O que vc tem no fígado me explica amiga eu acho que tenho algo

[@NataliaSantos-jw3oq]

Quero essas dicas sobre o figado

[@AlessandraAlves-ob9mo]

Pode falar o quanto a senhora quiser, sou ouvinte atenciosa e amo ouvir a sehora Dr. Deus te abençõe imensamente 🙏 Estava precisando de todas suas palavras.

[@aureanaamaraldealmeida5451]

Maravilhoso!!!🥥🍏🍐🥑🥔🍐🥥🍅🍎🍒 tudo que Deus criou merece crédito.

[@terezinhasilveira5540]

Huuummm q deeeliiiciiiaaa !!! Amei as receitas !!! Vou começar a fazê las !!!

[@sueli4154]

Preciso desinflamar meu corpo e libertação de fibromialgia e insônia dores no corpo cancaso constante desânimo tristezas Deus abençoe Dr: Gisela 🙏

[@sandradossantos4345]

Bom dia @sueli4154 eu também preciso fazer esse mesmo ritiro pra poder voltar a viver! Porque a fibromialgia nos deixa sem vontade de viver

[@elisabetelis6499]

Entregue sua vida p o senhor Jesus receba-o como único salvador,leia a bíblia,pratique os mandamentos,Leia Marcos (curas q o senhor Jesus fez e faz) e João (salvação) procure comunidade cristã paz e vida endereços no google,eu fui curada de fibromialgia,bati cabeça e coluna fiquei deficienre o sr Deus e sr Jesus me curou.

[@elisabetelis6499]

​@@sandradossantos4345Entregue sua vida p o sr Deus e sr Jesus,receba o sr Jesus como único salvador,Leia a bíblia,pratique os mandamentos,leia Marcos (curas q o sr Jesus fez e faz),João (salvação) procure comunidade cristã paz e vida do pastor Juanribe Pagliarin endereços no Google.

[@fatimasilva6477]

Dra Gisele amei eu acordo quatro vezes na noite doutora para ir ao banheiro

[@roseneidemachado8]

Oi Dra, não conhecia seus vídeos, sabendo que tenho enxaqueca crônica há mais de 20 anos, uma amiga me enviou sua palestra sobre alimentos anti inflamatórios. Amei, já me inscrevi em seu canal e estou pedindo à Deus, força de vontade, determinação e disciplina para mudar meu hábitos alimentares. Já assistir outros vídeos seus e estou amando! Te agradeço a oportunidade. Abraço!

[@MarianaRodrigues-cl4ci]

Olá achei a aula maravilhosa Não consegui assistir na parte da manhã estava no trabalho só consegui ver agora adorei...❤

[@thalesebeatriz4687]

Bom dia, estou gostando demais das suas dicas, já comecei a mudar alguns hábitos alimentares e estou vendo muitos resultados positivos na minha saúde! Deus abençoe!!!

[@giovannabulle4379]

Boa noite! Muito satisfeita pela aula de hoje e essas receitas maravilhosas. Aguardando receitas de peixes! 🥰

[@MALUZI689]

Eu faço pirê de batata no lugar do arroz , faço no bafo batata doce, couve, beterraba, batata inglesa, chuchu ,beringela , abobrinha. Para me durar dois dias e no meio dia feijão, como as vezes ovos , sardinha, miúdos do frango 🐔 e frango coxa sobre coxa , gosto da asa...Agora vou fazer essa maionesse maravilhosa para comer na salada , e minha janta sempre foi 20 horas e vou comer só ao meio dia ...GOSTARIA DE SABER SE ESTOU INDO BEM ,faço aeróbica todos os dias

[@marildagmolina]

Esta fazendo jejum intermitente naturalmente 😉👏👏

[@MALUZI689]

@@marildagmolina oii , sim maravilha :)

[@mariahelenadealmeidagoncal1711]

Vou fazer morro na fazenda e tenho muito abacates

[@genisolon625]

Sensacional!!!Nunca imaginei um jantar assim: deu até água na boca! Vambora preparar👍

[@anadasilvasouza3179]

Ana da Silva Souza Osasco oi Dr. Tudo bem eu amo tudo de de coração tudo que há Dr tem passado por vídios para nosso saúde e nosso bem testar para nossa saúde e organismo estou pondo em prático naquilo.que poßp comprar estou emagrecendo e me sentindo melhor naquilo que posso fazer de melhor psrsmmpara meu bem estaredtou me sentindo melhor amo de coracao❤ por tudo que aprendo minha not😊a.

[@cozinha_da_lu]

Oi Dra, na minha incansável pesquisa para uma vida saudável, cheguei ao seu canal e sou muito grata a Deus, por isso. Fui diagnosticada com pré diabetes há 10 anos e não levei muito à sério o tratamento. Hoje, aos 55 estou diabética. Há 3 dias atrás fui para emergência do hospital porque minha glicose estava 542mg. Tive que tomar insulina e continuo tomando para baixar a glicose, devido a riscos que querem evitar de eu correr. Só conseguia pedir a Deus para me dar uma chance. Fui atendida em um hospital municipal em São Paulo ( Eternamente grata aquela equipe MARAVILHOSA, anjos enviados por Deus). Há 3 dias estou em casa, fazendo tudo que me fará entrar nos eixos. Quero seguir suas dicas e depois venho aqui contar como eu me sinto. Agradeço a Deus, ele ouviu minhas preces. Está me dando mais uma chance🙌🏻.

[@inesmonteiro1513]

🥰🥰🥰🥰😇😇😇😇🙏🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@rodrigochina8033]

perder 10kg em 30dias seria bom pra você? então clica no link; go.hotmart.com/Y77122065B

[@leavieirashow1354]

Eu estou torcendo por você!

[@ednabrito3755]

Vai dar tudo certo! Coragem!

[@dianaalencar6444]

Deus é mais eu tudo ! Fala seu tratamento e tinha fé em Deus! Que DEUS TE ABENÇOE!

[@adeniziags3223]

Obrigada Deus abençoe ❤🌻

[@clodoaldorodrigues5608]

Boa noite Dr. Gisela , achei muito edificante as sua dicas de alimentação....Grata que o Senhor te abençoe ❤❤❤

[@lilianalmenara79]

Amei as sugestões.Amo abacate e sardinha.kkkk

[@patited]

Maravilhoso. Lá em casa janta só sopa.

[@isleidesouza1328]

Muito bom essas receitas estou fazendo estou me sentindo muito bem Dra você é um anjo nossas vidas que Deus te abençoe

[@thami_floresteira]

Eu não saio atoa, prefiro usar meu dinheiro para comprar alimento de qualidade, esse é o segredo para conseguir ter uma alimentação variada. O pessoal faz o contrário, gasta dinheiro com coisas fúteis e só come porcaria barata, isso quando é barata.

[@VeraLucia-qs1jp]

Também faço isso, como não compro bolachas, pães e outras porcarias, da pra comprar um bom azeite. Também economizo mantendo minhas unhas com as cutículas empurradas, as unhas curtas, bem lixadas e com base, assim sobra dinheiro para estar com a coloração sempre em dia. Minha prioridade é a alimentação e suplementação.

[@maisabastos7219]

Dra aqui nunca vi endívia aqui onde moro na Bahia Feira de Santana eu não conheço e nuca vi porém vou procurar😅

[@darlenemartins5225]

Que profissional maravilhosa, cheia de sabedoria e fala com muita propriedade sobre tudo que nos orienta. Só gratidão!

[@crispinianaguedes7218]

Muitoooo bommm Gratidão ❤ já como batata, inhame e banana 3 a 4 vezes na semana .

[@Gott2846]

Amando todos seus ensinamentos obrigada Zairê Traugott

[@MariaAparecidadosSantosBar-h9r]

Obrigada pelas as dicas de alimentação ,posso jantar uma sopa de legumes batida

[@fatimasan3714]

Dra Gisela a vários anos te acompanho. Já aprendi muitas coisas valiosíssimas para minha saúde e de toda minha família. E não me canso de te escutar. Amo você 🫶🏻

[@rosariamatos1741]

Dra. Gisela explica muito bem, excelente aula.Estou aprendendo muito .

[@elizabethgervasio3131]

Adoro suas dicas e solução para nossa saúde. Já a sigo algum tempo. Obrigada ❤

[@TianaWright-d1v]

Está Dr a sabe muito mais de saúde e fala só uma parte pequena. Que ajuda muito e como escutei coma aqui que planta e que corte e prepara saberá o que tem em sua frende

[@sylviacastro848]

Estou tentando mudar minha alimentação!! Fácil não é....mas acreditando na melhora da saúde, acredito ser um bom incentivo pra continuar firme!!! 🙏🙏

[@mariafirminapereira1946]

Deus e fiel

[@fafymartins3834]

Bom dia, Dra Gisela! Muito obrigada por tornar nossa alimentação muito mais saudável e pelo carinho enorme que coloca em seus vídeos 🤩! DEUS a abençoe imensamente 🙏✋

[@zildamiranda8353]

Live fantástico! Aprendi mto. Gratidão.

[@gisleysilveiracunha3839]

Olá Dra Gisela. Fui diagnosticada com artrose no quadril, sinto muitas dores, principalmente a noite pela madrugada. Quero me curar.

[@alenirzanon1285]

Obrigada Dra Gisela,pelas dicas.

[@angelacriatina889]

Pra quem sempre chegar agora nos seus videos sera uma bênção um privilégio ouvir entender e compreender os seus ensinamentos e tentar a partir disso mudar uma mentalidade desinformada para uma outra visão de nós mesmos para uma vida e saude transformada graças ao teu empenho e dedicação em nos informar e transformar física e mentalmente

[@lorijeismann3560]

❤😅

[@martairissouzadealcantara3413]

Bom dia Dra. Amei as dicas de jantar, sempre como saladas com alguma proteína, agora estou variando com pé de frango, pois tenho muita dor articular. Uso bastante o micro ondas no cozimento dos legumes.

[@selmaribeiro2761]

Bom dia d. Doutora estou chegando agora no seu canal, gosto muito das suas orientações.

[@ShirleySouza-h7e]

Obrigada Dr por todos os ensinamentos

[@Laysashio]

Amo suas sugestões e dicas, você tem um conhecimento sem igual, é maravilhoso aprender como nos cuidar melhor através da alimentação. Mas infelizmente é uma utopia para a realidade da grande maioria do povo brasileiro, acordar abrir a janela e receber o sol no rosto, ou poder jantar as 18h / 19h, muitos saem de casa antes das 05h e chegam após as 20h/21h tempo este consumidos apenas pelo trajeto e trabalho. Muito do que a Sra diz é uma linda dica para acima da classe média. Mas é claro que dá pra aproveitar muito do que a Sra oferece. De qualquer forma, só tenho a agradecer.

[@mariasellmann3351]

Bom dia Dra. Gisela, faz muitos anos que cozinho com azeite e também uso óleo de coco extravirgem, não faço frituras.

[@joselinarufino9412]

Eu almoçava e jantava além de plantar para comer. Deus é muito lindo e maravilhoso.

[@relindeshenning7010]

Dra Gisela, gostei bastante da 1ª aula, porque o assunto muito me interessa e porque você deu dicas muito interessantes de forma objetiva. Obrigada!

[@teubiomedbiomed5428]

Dra Gisela fala de alimentos para qyem sofre com Gastrite crônica e a Sindrome do intestino irritavel. Gratidão!!!

[@elietealves7191]

Boa noite.

[@alvairshishido]

Muito obrigada, Dra. Gisela, pelo seu primoroso trabalho em benefício da saúde popular. Trabalho muito completo, inclusive com a apresentação das receitas na descrição do vídeo! Gratidão! ❤

[@mariabarbarapalmela3406]

Excelente dica obrigada Doutora gratidão 🙏😘💗

[@OficinadeSentimentos]

Vídeo maravilhoso Dra. Gisela. Parabéns por fazer sua parte. Cabe a cada um, independente de classe social, fazer as mudanças necessárias e que lhes são possíveis, para uma qualidade de vida melhor e mais saudável. ❤

[@marileischackow6592]

Boa tarde 🌹 Dicas guardadas com carinho. Vou colocar em prática

[@monicaalvespereira2446]

Sou Mônica Alves Pereira estou enchada com dores em todo corpo artrose reumatica dodoi

[@AnaMaria-jn5jb]

Boa noite Dra. Gisela 🥰 Ana de Jundiaí/SP

[@bf.oficial]

Tenho maratonado todos os videos da Dr. E estou amando!❤ gratidão por todo ensinamento

[@mariaroberto3956]

Boa noite!

[@gisellearedes603]

bom saber que o azeite extra virgem tb serve pra cozinhar pq eu ja vi videos ensinando que isso era errado.

[@elizabetharmondtracierra2833]

Boa tarde ❤️

[@patryciaroma1]

Palmas para a senhora, Dra Gisela.... hoje já começarei o meu novo "jantar" S2

[@MariaSocorro-it4ds]

Guero essas receitas antes guê inseri a minha última aula

[@MariaOliveira-hj6qv]

Obrigada Dr Gisele,ótimas opções. O jantar realmente era um problema p mim .Que Jesus continue te abençoando muito

[@FatimaVieira-rg5kt]

Boa noite! Nossa que live

[@wilsonsancheslpm]

Dra gratidão! Kiwi 🥝 é ótimo mesmo pra dormir bem. Deus abençoe sempre sua vida

[@marcialgcorreia]

Dr obrigada pelos ensinamentos maravilhoso Deus a abençoe sempre 26/08/24

[@marciaarneiro8779]

Dra vc é uma gracinha, tão delicadinha para falar, muito competente. Deus te abet.❤❤❤

[@evaristacardoso8617]

Meu Deus mi ajude seguir estreará saudave

[@girlenemaria1610]

Vdd. Acredito em alimentos que vem da natureza e cozidos sem artifícios. 🙌 Matéria prima ❤

[@mariadelourdeslopescorreia5318]

Boa noite

[@profa.crissilva4016]

O bom é você ouvir a melhor nutricionista e ver que você já faz quase tudo que ela recomenda. Estudando sobre saúde e alimentação saudável já há alguns anos, aprendi a comer muito bem. Minha comida é deliciosa e não tem nada inflamatório, com exceção do tomate que não sabia. Amando te seguir, Gisela! Agradecida por partilhar o seu conhecimento!

[@janesfribeiro6906]

SÓ faltou BOMBEIROS MILITARES, turno de 24 hrs

[@vildamariadafonseca6198]

Estou aprendendo a fazer do abacate salada

[@natashira1962]

vc é uma pessoa maravilhosa, obrigada por ter descoberto esse link agora, estou com 60 anos e estou direcionada a eliminar 22 Kg e irei. Com muita força de vontade, determinação, constancia e disciplina.