3 exercícios para melhorar sua defesa no vôlei de praia.

[@lucasfrazao1023]

Tô começando no vôlei de praia se você fizer mais vídeos de posicionamento, ataque, recepção, mentalidade vou curtir e muito!

[@Manchetao]

Pode deixar Lucas estamos son começando 👊🏽🏐

[@mateusleite9518]

Esse conteúdo é muito útil, tragam mais vídeos assim

[@Manchetao]

Kkkkk irado! curtiu? 🔥😅

[@f1ll1p3_]

Rapaz se puder fazer uns exercícios pra melhorar a marcação de bloq vai ser top....e foi um treino top aiii ,show.

[@Manchetao]

Filipe anotado vamos tentar trazer a participação de um convidado 😃

[@viniciusricardo1771]

@@Manchetao vai seeeer shoooooow

[@Manchetao]

🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@leilamelissaszsz3502]

Se você puder ensinar, ou da dicas sobre a passada na hora de ir catar uma bola ,serei grata.🥺🙏

[@Manchetao]

Sugestão anotada!

[@matheusmedeirosaguiar9492]

Muiiiito bom os treinos manda mais

[@darthprofeth]

Que praia sensacional! Esses treinos cansam demais professor! Jesus! Gosto quando vocês mesclam os treinos físicos com os fundamentos como é esse 3 exercício, a medida que ele cansa também treina a parte técnica do aprimoramento da recepção, obrigado!

[@Manchetao]

Showwwww kkkkk irado! curtiu? 🔥😅

[@sylasbrother]

Excelente!!

[@Manchetao]

Valeu sylas

[@gustavosalvini2880]

Faz uns exercícios pra melhorar o ataque pf se puder , seus vídeos são mt bons

[@Manchetao]

Valeu pela moral! Vamos fazer pode aguardar 🏐✌🏽

[@bernardochassot8795]

Toppppp

[@Manchetao]

Valeu Bernardo

[@thaiscuro]

mto bom vou tentar executar no próximo treino com as meninas ♥

[@Manchetao]

🔥🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🏆

[@gabrieldancer0911]

👏🏼👏🏼👏🏼postem mais treinooos

[@Manchetao]

🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽 vai lá no @manchetaoclub

[@matheusmedeirosaguiar9492]

Boaaa meu garotoooo

[@Manchetao]

Meio manco ainda mas tamo aí 🤣🤣🤣

[@guilhermepinheiro775]

Amanhã tenho torneio de areia infelizmente não tive tempo de fazer um treino assim mas já estou pegando as dicas para os próximos, apoio muito esse conteúdo e essas dicas tmj 👏

[@Manchetao]

Massa Guilherme boa sorte amanhã!!! Vamos fazendo mais conteúdos desse tipo para ajudar o máximo de pessoas ✌🏽🏐

[@laerciofranca2042]

Quando possível, faz um vídeo ensinando a bloquear bem... Abraços irmão.

[@Manchetao]

Vamos produzir sim valeu 👊🏽🏐

[@rafaelpereiradeoliveira7588]

Upp

[@Manchetao]

👊🏽🏐

[@leonardoRobert-zv3qq]

Exercícios que melhore a impulsão na areia para atacar?

[@Manchetao]

Tem variossssss fica ligado vamos lançar no guia de saltos

[@joaovitormartins9651]

Faz treino de bloqueio e ataque

[@Manchetao]

Anotado João 👊🏽🏐

[@juniorsantana978]

Ainda está disponível o conteúdo de treino de vocês quero comprar mais não acho

[@Manchetao]

Opa está sim. brunoeleandro.kebook.com.br/cursos/escola-do-volei-de-praia/

[@ricardojunior1849]

Treino de manchete/defesa pra ser feito em casa.

[@Manchetao]

Vamos pensar em algo

[@juliaoliveiragoncalves4460]

Traz dicas de saque por cima, por favor

[@Manchetao]

Ok vamos fazer sim

[@Gustavo842419]

Qual app é esse pra fazer a simulação da quadra?

[@Manchetao]

Fiz no canvas mesmo

[@maurigecota806]

O ATLETA PODE SALVAR UMA MUITO DIFÍCIL. GERALMENTE AO FUNDO DE QUADRA COM A PALMA DA MÃO DANDO UM TAPA MUITO FORTE DE BAIXO PARA CIMA?

[@Manchetao]

Dando tapa pode sim sem problemas nenhum

[@avestruzninja3979]

Opa

[@Manchetao]

Opaaaaa