3 EXERCISES to be taller☝☝ Grow taller easily and quickly 🤩 Fisiolution

[@priscilasoll5986]

Muito grata tem me ajudado muito ja consegui 2 cm eu tinha 1,59m e hoje tem 1,61m e nao estava na fase de crescimento, foi apenas a postura q me alongou. Muito Grata, estou feliz

[@fisiolution]

Ole bien hecho 👏 Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@kamilarodriguesdamata]

Que bom, em quanto tempo vc conseguiu?

[@priscilasoll5986]

@@kamilarodriguesdamata comecei em janeiro deste ano mais ou menos. É a postura q se alonga, pois os ossos ja estao fechados para crescimento, entao o q acontece é o alongamento da postura das vertebras e tudo mais, q alinhado a musculação vai fortificando e mantendo o alongamento em dia.

[@amatullah5474]

​@@priscilasoll5986how old are you?

[@user-koko.ka09]

How old are you

[@jarecounago]

Pues yo soy profesora de pilates, estiramientos, yoga e hipopresivos. Hace unos años tenía un alumno de la clase de pilates e hipopresivos de 72 años, que vino muy contento porque había ido al médico y al medirse había crecido 2 centímetros

[@fisiolution]

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[@giselev779]

Wooooo que fantastico. Si lo creo

[@marcovigoflores8073]

jajajjaajjajja

[@rologta]

Permanentes?

[@almitasbellas]

Lo de lo genético es relevante, la suegra de mi hermana mide 1,50 con suerte y su suegro si llega a 1,70... El cuñado que es totalmente idéntico a su padre mide 1,98 o sea superó a sus padres y su otro hermano supera al metro ochenta. Así que no siempre la genética influye, si el deporte que hagas

[@mayoalba2196]

Descubrí el ejercicio de la toalla hace unos años y es una maravilla

[@fisiolution]

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[@javierreyes2929]

@@fisiolution podría subir videos sobre piernas genu valgum porfavor 🙏 tengo ese problema y me gustaría unos ejercicios

[@marcovigoflores8073]

jajajajjajajaj

[@juan6799]

Comp se realiza?

[@Bruixadenosva]

Lo he intentado hacer varias veces y me hace daño. ¿Es normal o estoy haciendo algo mal?

[@شَاهِ_زنانِ]

اشعر بالغربه لأنني الوحيده هنا عربيه😞🗿 ‌على گولة حسام الرسام -الغربه صعبه🤡-

[@fisiolution]

Pues bienvenido amigo Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO. Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@Maram-q3p]

لا مو وحيده انا كمان 😂❤

[@شَاهِ_زنانِ]

@@Maram-q3p يا هلا🗿

[@SuseteCabral]

@@شَاهِ_زنانِ kkk e ao menos você está percebendo?

[@cgz1765]

El pilates también me ha ayudado con la elongación de los músculos de la columna, piernas, en fin todo el cuerpo. Agradezco por estos ejercicios

[@fisiolution]

Si por supuesto CGZ 😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@inadinayasamak1155]

@@fisiolution hello ben 32 yaşındayım.benim boyum 1.61.boyum uzanirmi bu hareketleri yaparsam?

[@sachinsunny3333]

@@inadinayasamak1155 GOD bless you 🙏

[@alanchavarria3404]

Y cuánto a crecido ???

[@saracosta2857]

It really works?

[@sarai.1995lady]

Hola buenas noches me salió este vídeo jamás habia algo así en KZbin y bueno voy a probarlo porque aunque no me acomplejado nunca con mi estatura de 1.62 pues si quisiera ser más alta❤❤❤ así que desde ya voy a probarlo y luego comentaré pasado un tiempo los resultados gracias al canal aquí una nueva suscriptora😊😊😊

[@fisiolution]

Es ejercicio sano animooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@semprefidelis76]

I watched the video. I feel taller now. Thank you doc

[@ASUSrogfan]

Really 😂

[@xilik-bn1ll]

🤣🤣🤣

[@armyabesha9486]

😂

[@quotesoftheday8949]

Best comment ever 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@drbulltrader9107]

Um bom exercício que não falha nunca é nascer de novo.

[@JoseAguilar-vm6oo]

Hola yo mido 1,70 después de este video se me creció el pelo y ahora mido 1,71

[@benditoesyeshuahamashiajet235]

Jajajajajajajajajajaja

[@charlshenri4308]

Genio ja ja

[@gasparlopez1777]

El pelo o el cabello?

[@soulkeyssoulkeys261]

Hhhhhhhhhhhhh😂😂😂

[@blackwolf0011]

Pero que crack

[@nikibonvino2642]

Hace 3 semanas que hago los ejercicios 5 días a la semana y ya mido 2,5 cm más 😊. Tengo 62 años

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 oleeee dale duro BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@missaramos2203]

¿Es broma, no?😳

[@SebasX72]

Eso es mentira, es imposible crecer eso a los 62 años

[@analiap9289]

​@@SebasX72 En realidad puede ser verdad, es posible que sea una perosona con mala postura y que con los ejercicios recupere una buena postura. No es crecer propiamente dicho, pero la mala postura debilita las vertebras y quita centímetros y entonces cuando uno se ejercita los recupera. Leí alguna vez por algun lado que por mala postura y perdida de musculatura creo que se puede perder hasta 4 o 5 centímetros, ejercitando podes recuperarlo, pero no más que eso.

[@SebasX72]

@@analiap9289 Eso si, pero eso no es crecer, es acomodar la postura

[@robertosolargaecia9448]

gracias por el video, yo a los 22 medía 1.77 cm pero no hacia ejercicio, y me conformaba porque decían que era un poco alto, luego por cuestiones de la vida caí en malas rutinas y depresión, desvelos, inactividad y un largo etc, un dia me dí cuenta que ya no me veía tan alto, mi papá se veía casi de mi altura (el mide 1.71 cm), y dije que rayos está pasando, cuando me medía no pasaba de 1.74 cm, aparte estaba muy flaco, con el tiempo empecé a mejorar mis hábitos, no para crecer sino para salir de esa depresión comencé a hacer Yoga y hoy a mis 27 años mido 1.79 cm, es decir recuperé lo que perdí y gane un par de centímetros mas, voy a ver mas de tus videos, me pareció interesante porque yo pensaba que algo raro había en que hubiera crecido después de adulto pero veo que es mas que nada porque tenía mala postura y musculatura, aparte hoy bebo solo agua y no refrescos.

[@zMelted770]

no puedes bajar de altura un dia para otro

[@TileBitan]

@@zMelted770 No seas denso, es un decir. Probablemente pasaron años

[@zMelted770]

@@TileBitantu que arroz al reves

[@uriem1170]

Hola, aquí les van algunos puntos que he visto en videos y que yo he notado, la mayoría de la gente que conozco alta tiene al menso 3 puntos en común. -Dormir bien. Ahí se libera la hormona del crecimiento (mínimo 6 hrs) -Comer bien. De ahí obtenemos los nutrientes necesarios y si nuestro organismo recibe pocos tendrá que decidir si usarlos para crecer o sobrevivir, lo cual decidirá lo segundo. No basta con cantidad, sino también calidad, coman mucha frutas y verduras, lo que tengan, todo cuenta. -No es estresarse. Es decir, sean responsables pero aprendan a hacer las cosas con tiempo y meditar para calmarse. -No hacer demasiado ejercicio. No me mal entiendan, no está mal hacer ejercicio, es beneficioso de hecho, pero no pretendan estar amadísimos (definidos o marcados), al menos no hasta después de los 16. Hagan alguna actividad física y entrenen lo que tengan que entrenar pero no sacrifiquen alimento ni el sueño por esta parte. -Estirar. De este punto no cuento con muchas referencias pero podría ayudarles como extra. -Genética. La genética juega un rol fundamental pero ciertamente con los puntos anteriores aparte de desarrollarse mejor, les potenciará al máximo lo que su genética les permita llegar. Punto importante, todos estos consejos desgraciadamente sirven para la mayoría cuando están en la adolescencia y la niñez, es decir, después de los 16 ya son pocos los cm que creces. Ojo, esto no es regla general. Punto extra: no se awiten banda si son chaparritos, en realidad no es tan malo. Nadie es perfecto, nadie. Pregúntense: ¿Ser alto es lo único que necesito? Con eso me sentiría pleno? al hacerse estas preguntas se darán cuenta que aun y siendo alto seguirían buscándose defectos y siendo infelices por ello, así que sean felices con lo que tengan. En la vida a todos les reparten cartas distintas y esta en cada uno el saber utilizarlas a su favor.

[@user-qh3dc5wr4o]

Yo tengo buena genética por parte de mi abuelo,crees que funcione?

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@uriem1170]

@@user-qh3dc5wr4o Muy seguramente, recuerda que algunos genes (en este caso la altura) se expresan hasta la segunda generación. Es decir, habrá unos cuantos genes qué heredaras de tus abuelos.

[@ericaaa866]

hola, tengo 14 años y mido 1'56, me gustraria trabajar de mozo de escuadra, y he visto que las mujeres necesitas medir 1'60 minimo, mi familia es bajita (miden mas de 1'60 pero son bajos) no se si seguire creciendo pero hago esto porque necesito que a los 18 años mida mas de 1'60, no se si me puedes dar algun consejo.

[@yaninasalas5662]

@@ericaaa866 toma zinc este nutriente ayuda, saludos

[@mirtajurado7326]

Buenas. Yo tengo 40 años y mido 1.60. Y tengo sifosis. No la pude corregir ni aún haciendo Pilates varios años. Voy a probar estos ejercicios. GRACIAS.

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@mirtajurado7326]

@@fisiolution GRACIAS!!!!.

[@magicsaviola]

Cómo te fue?

[@ricardomanzanilla6402]

@@mirtajurado7326 como te fue?. Saludos

[@GetFitWithAngel]

As a short person. I’ll give this a try. I’ll give it few months and come back with feedback

[@fisiolution]

Midete y verás la diferencia 😉 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@符宝鸿]

How's it going?

[@ricardomanzanilla6402]

How did it go?

[@fatimakhademi3090]

Does it just effect on the back or also make legs taller?

[@NishaRajput-g1z]

Bhai sab kon si bhasa bol rhe hain hindi wale like karo👉

[@ambedkarkrnitian2879]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@noone-em1vt]

Spanish hai bhai video setting me jake English select kar

[@YolandeNgono-u5o]

My idioma es Al francés

[@YolandeNgono-u5o]

My idioma es al francés

[@veenabhatm5099]

😂

[@Mau-jd8bx]

It really works guys my height increased by 2 cm in just 4daysssds

[@fisiolution]

Excelentes 👌 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@neha04479]

Your age??

[@sprithigh]

Nowadays cervical is a big problem because of using computer and mobiles. These exercises are very good for stretching and finally provide u relief in cervical pain.

[@asmiriabello533]

Me gusto mucho. Muchas gracias 🎉

[@nitiltalukdar5508]

Watching from India , didn't understand what you are speaking,,but Watching what doing I'm doing 🎉 hope it'll work ❤

[@MrAqib-qx6to]

Bro did it work

[@vanhansel100]

It is to correct the bad posture so you can look taller

[@08Quetzali]

Cómo anillo al dedo me cae el tercero. Muchas gracias!

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@Bright-jc8jq]

Question: If I reach the age of 18, will this exercise not help?

[@unciclistacontraelsistema8620]

Sí hombre, voy a llegar a 1´80...gracias...el mejor de los ejercicios, andar de puntillas, mano de santo tú...

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@machisebastian3880]

Dr el ejercio del cuello me calmo el dolor que llevo toda la vida...

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ que bien Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@HistoriasBizarrasconHagen]

De hecho se puede crecer hasta unos 3 centímetros en 4 meses simplemente saltando y colgandote en una barra diariamente, hace que la columna se estire un poco y no esté contraida

[@fisiolution]

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@AndyHermilo]

Esto parece más bien para no encogerse o "recuperar" la estatura normal al ponernos rectos.

[@fisiolution]

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[@mabelmaidana8922]

Si, esa es la idea 😁

[@NandaShorts82]

Esto es Excelente! Siendo masajista lo he aplicado a mis pacientes y sintieron mejorias en su cuerpo. Gracias, colega. Bendiciones!!

[@fisiolution]

Bien me alegro amigo 👍 😊 😉 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@NandaShorts82]

@@fisiolution por supuesto ya pasé el link a mis conocidos. Y ahí te dejo reseña. Bendiciones!

[@Kiki11375]

Bello canal!! Gracias por las propuestas la verdad sois geniales. Saludos

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@ricardosergio8655]

Si práctico natación puede ayudar a crecer unos centímetros? Tengo amigos que les gusta nadar y andas creciendo

[@wiliamrodriguez8825]

Hl a todos....mido 170 tengo 16 años......y me gustó mucho el vídeo y quiero ser más alto

[@tomasbejar3232]

Hola yo mido 1.65 y no me quejo y soy mucho mayor. Que ingratitud con la naturaleza que Dios nos da.

[@quiqueruiz5836]

Tengo 26 años y mido 1.53,5 estos ejercicos me pueden ayudar a crecer? Mi padre medirá igual que yo y mi madre apenas llega al 1.50

[@fisiolution]

Hola, se pude crecer de media hasta los 18 años a veces mas✅, entre 1 a 3 centímetros al año. Pero todo esto tiene un factor genético. Realiza la media de a altura de tu padre y tu madre y esa es un altura media que podrás conseguir. Importante: alimentante te bien🥗 y haz deporte🚴‍♂️🏌️‍♂️ y realiza los ejercicios para estar bien erguido, un saludo! Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@silvanacardozoo]

Hi did u get result??

[@akshatjain107]

hi there, did you get results ??? please reply i am also 24 year old and 1.6m male.. please reply

[@anjusartgallerynigeria1605]

Hi . Am 49 years will it work for me if I do these exercises

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 siii trabaja a diario y en unas semans lo notarás BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@MONIK61000]

Me has encantado Víctor. Tu dinamismo y energía, me motivan. Seré tu eterna seguidora. Gracias. Un abrazo cordial.

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENIDA MONIK61000 a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@Shimvaya]

Muchas gracias, los ejercicios son muy buenos, más que para la altura para rectificar y estirar. ❤️

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@rodrigocandiahernandez4523]

Hola, pero ha notado que ha crecido unos centimetros más o no???

[@Joel_z05]

yo tengo 17 años... cumplo 18 en agosto, y mi altura es entre 1.70 (con calzado normal) sinceramente no se que hacer, no me siento comodo... tan solo me gustaría medir 1.75 ( al menos aproximadamente) supongo que tengo que intentar dormir mejor, hacer ejercicio, buena postura, no consumir mucha azucar (comer sano), algunos estiramientos y no sé, esperar a que suceda un milagro.

[@artee8023]

Todavía estás a tiempo de hablar 2 o 3 CM. Con mucha constancia,buena alimentación y sacrificio lo vas a lograr.

[@Joel_z05]

@@artee8023 gracias🙏

[@chinmayverma8692]

I watched the video, Now my feeling taller, thnx

[@slowlyAZMR33]

What is your age?

[@Moon_11118]

Hello sir myself sapna from india watched ur video and got motivated i have a very short height and ik 20 year old could it is possible for me to grow my height in this age by doing this exercises you suggested ?

[@fisiolution]

Para ir erguido siempre hay tiempo mucho animo Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@gabrielabersan7855]

Hola, puedo hacer este ejercicio si tengo escoliosis? Saludos de México

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@juancastillosantana5319]

Gracias @Fisiolution

[@fisiolution]

Si por supuesto abrazoooo😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@bomboncandy894]

Yo hice unos ejercicios de estiramientos pero mas como de yoga y respiraciones en google los apunté en un papel pero se me perdió traté de buscarlos pero nunca eh encontrado esos ejercicios😢,, duré como 17 o 20 dias haciendolos y si me funcionaron yo mido 1.57 y llegué al trabjao y estaba del tamaño de mi jefe que media como 1.70 y me sorprendí porque no pensé que estuvieran funcionando yo tenia 23 años cuando los hice y los consejos que daban al final de los ejercicios era no hacer mucho esfuerzo fisico ni caminar rapido porque se tensaban los musculos supongo que esos ejercicios eran para relajar los musculos y la columna haciendolos ver más estirados y largos

[@PersonitadeDios]

Que es el esfuerzo físico?

[@evelynaguirre1196]

Hola oye en serio creciste ya teniendo esa edad 😮

[@angelavila7416]

Que ejercicios eran sabes

[@simpaticomdrid]

no te lo crees ni tu, ni en tus mejores sueños....lo mas gracioso q la gente te cree.....

[@mdas7382]

La genética ayuda mucho, comer bien y jugar a juegos o deportes de impacto.

[@dott.ft.antoniosacchiero5709]

Complimientos da un collega italiano di 60 anni che insegna autoterapie da 43 anos! 👏👏👏

[@fisiolution]

abrazo amigo 😍😍!!

[@kidoreneekito789]

Doctor Bora y ésto me hará crecer.

[@fisiolution]

Hola, se pude crecer de media hasta los 18 años a veces mas✅, entre 1 a 3 centímetros al año. Pero todo esto tiene un factor genético. Realiza la media de a altura de tu padre y tu madre y esa es un altura media que podrás conseguir. Importante: alimentante te bien🥗 y haz deporte🚴‍♂️🏌️‍♂️ y realiza los ejercicios para estar bien erguido, un saludo! Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@BrendaVitóriaLopes]

Eso va mí ayuda muy 😀

[@Annqx]

Hola! Tengo 11 años y mido 1.43, normalmente veo que para mi edad por lo menos 1.50, intentare probar estos, si consigo resultados estaré informando. 😋

[@HobbyPCMasterRace]

Debes de comer sanamente eso ayuda

[@gvjgh6509]

Tengo 13 años y mido 1.75💀

[@Annqx]

@@gvjgh6509 JAJ no te burles de mi wn 🥲

[@effycaroann]

Ya creciste 😂😂 esque tengo ansiedad

[@guti7.1]

Chico no deberías preocuparte por tu altura a tu edad, cuando llegues al estirón crecerás mucho más. Es normal ser más bajito que los de tu edad con 11 años porque no todo el mundo crece con el mismo ritmo siendo niño, pero sí que la gran mayoría acaban llegando a una buena altura cuando acaban la adolescencia. Suele ser cuestión de genética. Yo recuerdo que con 12 años no llegaba ni al 1.30 y ya acabé creciendo con la edad (en mi caso no mucho porque mis padres son bajitos pero sí tengo una buena altura).

[@channizcampos7248]

Me gusta y suena muy interesante voy a intentarlo y después me comunico gracias saludos

[@lucylu6021]

Mido 1.66 y me siento muy bien con mi estatura ya que soy delgada, (talla 0 ó 2), por lo que estoy bien así. 🥲

[@MundoParanormal2]

A la bestia un Minion 🙃👀

[@G416d3]

Estás preciosa así, las mujeres en promedio no miden más de 170 en ningúna parte del mundo

[@NadiaRailey]

​@@G416d3 estudio con una compañera que mide 1,72 y conozco a varias jóvenes que alcanzan esta altura.

[@NadiaRailey]

Ya quisiera medir lo mismo que tu :( mido 1,53 y quisiera este año llegar a 1,58 por lo menos. También soy delgada, y espero no quedarme pasmada y dar un segundo estirón. Mi meta es llegar a los 1,65

[@G416d3]

@@NadiaRailey dije en promedió, obvio que en todas partes ahí mujeres que puedan medir más de 170, pero en ningún lado del mundo las mujeres miden más de 169 en promedio

[@ГуляГаджиева-ь9и]

Я из России мне очень понравились ваши упражнения, даже голова перестала болеть, большое спасибо!

[@gabrielsnow1387]

Muchas Gracias Taika Watiti

[@fisiolution]

Hola @gabrielsnow1387 🤩y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@andresmolina1272]

Y que ejercicios recomienda para aumentar la estatura de los huesos del pie?

[@_stopcrying_]

Yo tengo 15 y mido 161, me deprime mi estatura, espero aumentar de estatura

[@Santiago-wm4or]

Jugar al baloncesto tambien puede ayudar a crecer de altura ya que los huesos de cuerpo se rompen cuando caes cuando y despues se regeneran y se hacen más fuertes y los huesos de las piernas se hacen más largos cuando se regenera la rotura de los huesos de los huesos de las piernas eso lo se por que ahí un video de youtube que explica ese tema yo juego al baloncesto desde los 12 años ahora tengo 28 años y mido un metro 1,74 de estatura

[@asmanaaz4840]

I am from India....

[@Everydaywithme570]

Is it really work????

[@fisiolution]

Yes Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO. Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@jacquelinedavilapinedo4141]

Muchas gracias por los consejos!! DIOS LO BENDIGA SIEMPRE 🙏 ❤😊...

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@miyesser49]

@@fisiolution merhaba ben türküm o yüzden videodan bişey anlamadım lütfen bana burda detaylı anlatirmisiniz

[@mariangeles9121]

Magnifica explicación para el crecimiento👏Gracias!!!

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@realmadrid5684]

​@@fisiolutionздравствуйте

[@antoniolopez6798]

*Acá en mi país esto debiera ser un programa nacional a nivel escolar, municipal y departamental, pues acá somos muy chaparros... Saludos desde la Paz y Like!*

[@YoutuberaPeru]

😅

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ esa es buena ANTONIO Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@danielservin5984]

Gracias Taika Waititi! Super genial

[@fisiolution]

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[@manishhh568]

Thank you . Im 69 ft taller now

[@na-tashas390]

Justamente el miércoles cumplí 18, mido uno 1.60, mi padre mide 1.70 y mi madre 1.45, empezaré a practicar natación, creen que pueda aumentar mi altura mínimo 1.70, gracias.

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@oieusouajeni]

Vou fazer e volto pra contar 😊

[@fisiolution]

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[@vitorleite4654]

E aí, deu certo?

[@gaelsalas318]

Yo tengo casi 19 años, mido casi 1,68cm y tengo buena postura. ¿Con estos ejercicios puedo crecer un poco más o solo corrigen la postura?

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 como comentamos corregir postura se crece de media hasta los 18 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@gaelsalas318]

Si, he crecido, ahora mido 1,70😄😄

[@GaytriSharma-y5i]

@@gaelsalas318 Ooh really? Are you kidding??

[@jesianari9117]

Interesante, gracias!! Deveria de hacerlo sin banda para darnos ejemplo. Saludos

[@fisiolution]

Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@FeelitFiryali-vx6fp]

Sir , please can you tell how to decrease the height 😢

[@vanhansel100]

By adopting bad posture

[@nieblanoir]

Se llaman tacones o bien operaciones que alargan los huesos , eso suponiendo que tengas algún problema con ser bajo . Los jugadores de baloncesto lo tienen por ser altos

[@pierresar2081]

Excelente!! Que lastima,( no ví este video antes de mis 20 años ) sin embargo. nunca es tarde para aplicarlo.

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@iguano9120]

Nunca te rindas

[@marcelamarin4735]

mil gracias precioso doctor hasta la curacion y mas alla 😊❤

[@kumariservamp1647]

gracias por los ejercicios era justo lo que necesitaba yo mido 1. 67 y soy la más alta entre mi familia materna pero deseo medir 1. 80 tengo 14 usted cree que pueda llegar a esa altura

[@fisiolution]

Gracias por comentar, se pude crecer de media hasta los 18 años a veces mas✅, entre 1 a 3 centímetros al año. Pero todo esto tiene un factor genético. Realiza la media de a altura de tu padre y tu madre y esa es un altura media que podrás conseguir. Importante: alimentante te bien🥗 y haz deporte🚴‍♂️🏌️‍♂️, un saludo! Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@juaneliasrz8790]

Jajaj yo creo que ya es mucho xd puedes llegar al 1,72 o 74 pero lo bueno es que tienes 14 pero sin pensarlo 2 veces has los ejercicios para que crezca más , ánimos tu puedes

[@Maverick_Stacy]

Es muy poco probable que llegues a esa estatura por que normalmente el factor genético influye en un 80% a 90% en tu altura y que las mujeres alcanzan su estatura adulta a los 16 años, GG.

[@myrianbertoldo]

Vou tentar lembrar em fazer!

[@fisiolution]

Animooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@urmiladevi2674]

Thanku brother

[@fisiolution]

Hola @urmiladevi2674 🤩y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@fromrussiawith4734]

Thank you very much!💕

[@SakshiSharma-j5d]

Does it really works ?? Did you try ??

[@fromrussiawith4734]

@@SakshiSharma-j5d no, sorry, I don't have time

[@MrJiwan430]

My height and weight both are 5.5 and 55kg is it fine or not

[@fisiolution]

Hola, se pude crecer de media hasta los 18 años a veces mas✅, entre 1 a 3 centímetros al año. Pero todo esto tiene un factor genético. Realiza la media de a altura de tu padre y tu madre y esa es un altura media que podrás conseguir. Importante: alimentante te bien🥗 y haz deporte🚴‍♂️🏌️‍♂️ y realiza los ejercicios para estar bien erguido, un saludo! Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@Ashokkushwah-v2z]

I am from India🇮🇳 Is there anyone else?

[@asmitarajputarmylover5819]

Me😇

[@Susmita_Das323]

Me too

[@vashli739]

Thank you sir

[@fisiolution]

Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt

[@danielagada8866]

Great Job... Love You in Nigeria...

[@fisiolution]

Abrazo desde España Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@marcoantoniocastroarmaly4665]

Bueniiiiisima!!!! Gracias Dr. Ire prácticando todos los días!!! Excelente!!!!

[@lovelivingbeingschannel1803]

Will it work to 26 year old woman? Can they increase their height?

[@fisiolution]

Siiiiii Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@enzoschulze7402]

Hola tengo 16 años y mido 1.77 y quiero llegar al 1.80 o 1.82 me alimento bien duermo mis 7 y 8 horas de sueño creen que pueda llegar a esa altura

[@proyecto781]

si llegas a esa altura si es hombre (pq ese nombre no se si es de H o M) ya que el hombre tiende a ser mas grande ya que la mujer crece hasta los 19-20 mas o menos (recuerde que influye mucho la genética) y el hombre crece hasta los 20 - 21 mas o menos ,pero con la estatura que tu poses no creo que dejes de crecer podrías llegar a 1.90 (que es en un caso muy extremo y poco probable) recuerde que depende mucho sus genes

[@doraquintero215]

Dios te pague

[@Israa-me1hk]

What is the alternative to the rubber thing at the beginning of the video? How long does it take for the actual results to appear?❤

[@fisiolution]

Una cuerda o toalla .si trabajas a diario en meses consigues verlo . Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@JoanAlzate_DP]

Tengo 15 y mido 1.80, pero ya camino re’derecho la plena que a veces parezco hasta agrandado, entonces no sé si esto me pueda servir. Igualmente lo intentaré ya que quiero llegar a 1.85 con la ayuda de Dios. Gracias Doc, bendiciones.

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@huguito7577]

Que comentario más fantasma, tenés 15 años vas a seguir creciendo todavía, como si fueras de 1.50 comentas 🙄🤦🏻‍♂️

[@speranzabbrgamaschi1360]

Creo que no es bueno ser tan alto ya que entre más alto se dificulta más ganar masa muscular

[@DoKiss_789]

@@speranzabbrgamaschi1360 No afecta la ganancia de masa muscular, cuesta mas que se vean grandes cambios a corto plazo, pero tiene una mayor area para guardar musculo y ser mas fuerte

[@thefearoftheduck]

@@DoKiss_789 exacto aunque también entre más alto vives menos

[@Manikamhhj]

Here is the English comment you're searching for 🤗

[@laxmanmanikireddy6456]

Yeahh😂

[@VikramVikram-tw8xt]

😂

[@jarcorframdajel]

Según se entiende antes de los 18 años se puede seguir creciendo,yo había leído que Michael Jordan no pudo ser aceptado en la NBA porque media 1.80 metros y eso es bajo en la liga del draft por eso tuvo que recurrir a ejercicios de estiramiento y según en un verano paso a medir 1.95 metros. Al igual que he conocido sujetos que alcanzan la pubertad bastante temprano por ejemplo un conocido media 1.98 metros con 14 años y esa fue su estatura adulta y también el caso de otro sujeto que media 1.72 metros con 17 años y en 1 año tuvo un estiramiento que lo hizo crecer hasta 2.01 metros ya que las placas de los huesos todavía no se habían cerrado. La estatura humana es una suerte genética 🧬 Para mí la estatura perfecta es después de los 2.13 metros (7 Footer) 💪

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@edwinvilla2059]

Quiero d lo q te fumas

[@Santiago-wm4or]

Hace deportes que impliquen saltar parkour deportes olimpicos de saltos basquet haciendo saltos de esa forma es más efectiva para el crecimiento de los huesos de las piernas

[@princemutambawamutamba7518]

Merci beaucoup pour la vidéo très instructive. Cependant je veux savoir si après 25 ans je peux toujours augmenter en taille.

[@fisiolution]

Si realizas lo ejercicios a diario estarás más ergido si por supuesto Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@rupayandebnath5546]

I am 14 yr old and really want to achieve my max potetial height so I am starting these from today only .I will surely comment again if it works.Thanks a lot for this vedio it helped me a lot.

[@zamiqbudaqov4418]

Boy artdı

[@lauradotti2575]

ME INTERESO MUCHO EL PRIMER EJERCICIO😊

[@chorimeme3]

Buenas Tardes, tengo 14 años y mido 1.77, quisiera llegar a medir entre 1.80 a 1.85 o un poco más, quisiera saber si podria llegar a crecer a esa estura, ya que sobrepase la estatura de mis padres. (1.73 y 1.59).

[@fisiolution]

Hola, se pude crecer de media hasta los 18 años a veces mas✅, entre 1 a 3 centímetros al año. Pero todo esto tiene un factor genético. Realiza la media de a altura de tu padre y tu madre y esa es un altura media que podrás conseguir. Importante: alimentante te bien🥗 y haz deporte🚴‍♂️🏌️‍♂️ y realiza los ejercicios para estar bien erguido, un saludo! Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@YaniuskaRodriguez-qn7rb]

Gracias. Me has ayudado un montón ♥️

[@Big1_]

¿Ya has llegado al 1.65 metros?

[@ilitll239]

Hola 👋. I'm 16 years old and my height 164 .is it normal for a girl?

[@soccerboy24]

Good 👍

[@ayantidas6971]

Love from India brother

[@fisiolution]

Gracias amigo 😘 Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@iulianaukpong7566]

Hola tengo una pregunta!! Padezco de hernia cervical, hernia discal, lumbalgia y ciatica me gustaría saber, si estos ejercicios podría realizarlos. Gracias 😊

[@cristhianvalladares7458]

Busca un profesional, para que te indique si puedes realizar ejercicios. Más vale preguntar que después lamentar.

[@luisantoniopalominogonzale6918]

Excelente. , me gustó mucho especialmente estiramiento de cuello

[@fisiolution]

Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eHasta la curación y mas allá💪😉

[@133812able]

Gracias por los ejercicios. Pues si q me gustaria ser un poco mas altita.seguro q me van a ir muy bien. Asi sea por estiramientos q no soy de hacer mucho ejercicios y estos se ven muy buenos.muchas gracias guapo.

[@luluromero5805]

Resultados???😔

[@emmatb09]

I will try it

[@Naina24107]

Kya height 18 ke baad bhad sakti hai hu.. Please tell me

[@fisiolution]

Animo Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@mariavalencia2168]

Gracias 🤩 esos ejercicios sirven hasta qué edad?

[@danifdez415]

No importa tanto la edad para hacer estos ejercicios. Trata de hacerlos de manera suave y controlados

[@mariavalencia2168]

@@danifdez415 mil gracias por tu respuesta🌹✨

[@JorgeMartinez-zz8bx]

Mido 1.72 y tengo 16 años, pero realmente me gustaría ser más alto y poder llegar a 1.80

[@enmanuelbeltrecamacho5625]

Yo tengo 18 años y mido 1.81cm, pero quiero medir 1.90cm por lo menos🗿🚬

[@fisiolution]

Hola, se pude crecer de media hasta los 18 años a veces mas✅, entre 1 a 3 centímetros al año. Pero todo esto tiene un factor genético. Realiza la media de a altura de tu padre y tu madre y esa es un altura media que podrás conseguir. Importante: alimentante te bien🥗 y haz deporte🚴‍♂️🏌️‍♂️ y realiza los ejercicios para estar bien erguido, un saludo! Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@enmanuelbeltrecamacho5625]

@@fisiolution Mi padre mide 6 pies y 3 pulgadas, pero de mi madre no se mucho de su estatura.😅

[@DeepakYadav-ir9cj]

Please reply ine English bro or hindi

[@sebastianarboleda9049]

Tengo 15 años prácticamente recién cumplidos y mido 1,77, mi meta es llegar a medir 1,90 aunque 1,85 no estaría nada mal

[@alanfuria2250]

No mames portuano

[@andrewmponce]

Y yo con 18 años midiendo apenas 1,70🥲

[@speranzabbrgamaschi1360]

Serás basquetbolista o algo así? porque si no hay más desventajas que ventajas al medir 1.90

[@fisiolution]

Hola, se pude crecer de media hasta los 18 años a veces mas✅, entre 1 a 3 centímetros al año. Pero todo esto tiene un factor genético. Realiza la media de a altura de tu padre y tu madre y esa es un altura media que podrás conseguir. Importante: alimentante te bien🥗 y haz deporte🚴‍♂️🏌️‍♂️ y realiza los ejercicios para estar bien erguido, un saludo! Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@carlosjavier7746]

Ten en cuenta que entre más altura se vive menos.

[@repensandonovamente1162]

Gracias

[@fisiolution]

Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!

[@rafaelg092591]

Hola, no se si sea de dificil a imposible crecer ya de estatura despues de los 30, pero estaba viendo ese tipo de ejercicios. Un saludo.

[@anonimo-fo8sb]

Depois dos 30,você pode crescer até 2cm em 12 semanas fazendo alongamentos todos os dias. A verdade é que você não vai literalmente aumentar o tamanho dos ossos,mas com alongamento você pode revelar sua altura real,descomprimindo as vértebras e alongando-as.

[@lighttimes4692]

Я выросла в 37лет на 2см за 1 месяц, перейдя на сырую пищу - фрукты , овощи, сухофрукты, зелень. Если еще и упражнения делать , то вообще бы выросла на 5см