3 эффективных упражнения от боли в пояснице #Shorts

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?EzhoRA3JU
В этом видео покажем три упражнения от боли в пояснице. Эти же упражнения можно выполнять, если у вас защемило седалищный нерв. Боль в пояснице может быть признаком такого серьезного заболевания, как грыжа межпозвонкового диска. Если вы не можете выполнять эти упражнения от боли в пояснице и боль в пояснице не проходит, не затягивайте с визитом к врачу.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
kzbin.info/door/ACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g
#доктордлин #больвпояснице #упражнения #межпозвоночнаягрыжа #лфк #болитпоясница #ишиас #седалищныйнерв
Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.
Специализация нашего центра - это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[@doctorDlin]

*Полный выпуск можно посмотреть по ссылке: **kzbin.info/www/bejne/hHKmiKGnjtiLr5I* 👨‍⚕Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?EzhoRA3JU

[@ferado6982]

За девушку на видео - особое спасибо ! 😉 Сразу поясницу отпустило 😁

[@nekromantfloret2092]

Бл помогло!!! Спасибо ❤❤❤

[@user-ce5tx4xy5k]

Простите, но если есть защемления, грыжи в области поясничного отдела и выше, это только усугубит боли.

[@user-pw9yy9oc9s]

Спасибо большое за упражнения

[@user-vv1rh8gy5r]

Спасибо Вам большое❤❤❤ реально помогло.Делала в течении дня раз так 5 и очень рада результату!!!

[@user-xp1ip4nl7b]

спасибо Вам доктор.

[@mariazhuchenko9819]

Спасибо вам за упражнения

[@user-hy1zh6kr7i]

А эти упражнения можно при поясничной грыже?

[@vaselisacheb]

Отличные упражнения . Спину отпустило почти сразу. Но тут ,конечно, ещё гель обезболивающий помог и немного повисела на турнике. 😊

[@ekaterinache7398]

У меня фасеточный синдром, боль в пояснице справа при наклоне назад. 2 и 3 упражнения дают ещё больше боли

[@gulnoranormamatova6464]

Спасибо большое доктор за совет 🙏🙏 Меня ободряет обещание Бога записанные в Библии: "Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло».

[@user-ot6pg7fz4f]

Я думаю, что там написано про рай

[@dorakogen1492]

Перед сном намажетесь тигровой мазью или бальзамом и завернитесь теплые платком !

[@user-yg4bc8wu4m]

Если бы так все просто было не кололи бы Диклофенак

[@user-iq1nd6vt4u]

Это точно , мне от этих упражнений ещё хуже становится . Только после диклофенака улучшения наступает и года на два - три .

[@anastasych1268]

Вы что, ШУТИТЕ 😳😳😳 2-3 упражнения только супер ЗДОРОВОЙ СПИНЫ ‼️😳🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Люди с глазами а начнут делать и только хуже себе сделают!!

[@623alena]

Странные упражнения от боли👎

[@HacTu4Ka]

От этих упражнений поясница от вас уйдет навсегда

[@user-hn3kx5cp6z]

Не помогает.

[@user-qb8rn8ox6g]

Изгиб в пояснице это самое плохое упражнение для этой зоны 👎👎👎

[@user-nt8ok1md2u]

Вы врач?

[@user-sl5nz5yf3g]

Спасибо мне помогло от больницы когда я делаю мостик и стою когда мне бывает больно Спасибо вам не помогло

[@user-ul9rc5bd6v]

Чушь

[@user-sl5nz5yf3g]

Спасибо вам не помогло от больницы когда я делаю мостик и стою когда бывает Спасибо вам не помогло