3 habitudes toxiques qui t’empêchent d’être heureux

🔴 FORMATION OFFERTE : emilioab.co/12...
↓ ↓ Ne déroule SURTOUT PAS cette barre d’infos ↓ ↓
...
...
...
Mais quel rebelle ;)
Bon maintenant que tu es là, je te renvoie vers mes meilleures ressources gratuites pour aller encore plus loin :
🚀 Créez-vous une VIE EXTRAORDINAIRE grâce à ces 12 puissantes stratégies : emilioab.co/12...
🔥 Développez un CHARISME MAGNÉTIQUE en 4 étapes simples : emilioab.co/ch...
💰 Montez un BUSINESS RENTABLE sur internet en partant de zéro : emilioab.co
-
Découvrez les coulisses sur Telegram : t.me/emilioabril
-
Dans cette vidéo je partage avec vous 3 habitudes toxiques qui empêchent d’être pleinement heureux et qui détruisent lentement ta santé mentale si tu en abuses. Le mieux est de se couper complètement de ces comportements négatifs. Je t’explique comment reprendre le contrôle sur tes émotions et augmenter sérieusement ton niveau de bonheur au quotidien.

[@sylvainbetton3191]

« tu te retrouves à comparer leur vitrine à ton arrière boutique », je trouve cette métaphore parfaitement adaptée

[@alaric4112]

C vrai

[@mvxxderxnxx3078]

👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾🔥🔥🔥

[@THL-zt7ls]

Comment pourrait elle être reformulée pour en faire une citation si tu m'autorise Émilio ? J'ai testé un an sans FB ca m'a absolument pas manqué. J'ai un ami qui y passe beaucoup de temps et se justifie comme je le faisais avant (suivre des groupes comme sur des forums) sauf que voilà en ce moment ras le bol de l'agressivité ambiante Mais vouloir avoir raison est son dada et qq part aujourd'hui on ne s'écoute plus, on donne notre opinion. Une véritable communication et j'invite le travail de Marshall Rosenberg (CNV) la communication non violente.

[@THL-zt7ls]

On écoute de plus en plus pour placer ce qu'on a dire. Donc en quatrième habitude, savoir communiquer. Et ca commence par écouter. Finis le rapport de force dans les échanges dominé / dominant

[@ouistiti8971]

J'ai ma femme que j'ai poussé à s'informer, se cultiver, suivre l'actualité cat je trouvais qu'elle ne maitrisais que peu de sujet de la vie. Jme suis rendu compte que le râleur, le déprimé c'etait moi. Ma femme elle, profitait juste de la vie avec ses proches, fêtais bêtement chaques fêtes, consommait pour partager ou offrir. C'est ptète pas la meilleure façon de penser mais qu'est ce qu'elle est heureuse rayonnante et aimable 🥰

[@emmerson6170]

Magnifique bravo.

[@timvanleemput5546]

Je suis dans le même cas, et c'est une position terrible car on se rend compte qu'on essaye de changer les personnes que l'on aime alors qu'il faudrait se remettre en question !

[@ouistiti8971]

@@basiledeyersin2060 ... jsuis sensible aux valeurs de la gauche oui, mais dans ce cas là c'était plutôt mes valeurs coercitives de droite, celles qui lutte contre la procratination, celles qui essaie d'élever son entourage. Ces valeurs du travail et de la connaissance c'est un peu moins de gauche tu dois surement etre daccord avec moi ;)

[@TheTitepuce33]

Magnifiquement dit et belle prise de conscience 💖

[@saidadachakamal9020]

Oui

[@SHESFLYING.]

C’était exactement la video dont j’avais besoin. On passe souvent notre temps à remettre la faute sur les autres, on les qualifie vite de « toxiques » sans se remettre en question, et sans se rendre compte que la personne qui nous détruit c’est souvent nous mêmes

[@gohsttueur84]

Tout est très vrai, j’ai eu une période de ma vie sans réseau sociaux et sans actualité et quel bonheur c’était, je me suis jamais autant bien sentie qu’à cette époque ! Je compte le refaire définitivement !

[@_Poloux]

Alors fait le tout de suite et de manière définitive cette fois !!!!!

[@lesmondesdemyosotis]

Tellement d'accord les réseaux sociaux détruisent littéralement la productivité et en plus de ça on se compare tellement (un tel est plus beau, un tel dessine mieux, un tel a plus de succès...). J'ai fait une pause depuis plus d'un mois et demi dans le but de retrouver ma créativité et me lancer de nouveaux objectifs. Et je suis super motivée !! Malgré le fait que des gens me demandent de revenir je ne compte pas me reconnecter de sitôt. Merci Emilio !

[@serbe4662]

3ans sa plus aucun réseau, la vie est tellement mieux sans !

[@merveillekikudi5208]

Moi j'y arrive pas

[@colombe9462]

@@merveillekikudi5208 C'est vrai que c'est très difficile pour certaines personnes d'arrêter mais justement il faut persévérer et continuer les efforts ! J'ai dû lutter pendant plus d'un an pour arriver à m'en passer, c'était pas facile mais ça a valu le coup :)

[@BrycenparleVT]

Colombe waa on te voit partout, tu as di avoir énormément de mal vue que tu prends du plaisir à partager tes difficultés :)

[@FleurdeLysFleurdeLys]

@@merveillekikudi5208 lache prise et sa iras mieux

[@zhinafilali]

Pourvu qu'un maximum de personnes regardent cette vidéo... 🙏

[@stephanep1979]

Après 3 ans sans réseaux sociaux, je confirme à 100% les propos d’Emilio. J’ai gagné un temps fou pour faire d’autres choses : lecture, ballades etc. Autres bénéfices je suis plus calme et je m’énerve bcp moins en voyant des propos haineux et des théories du complot en continue qui composent une grande partie des infos nuisibles des réseaux sociaux

[@emiliechoses2989]

Au secours 😢😢😢😢😢😢😢😢

*Une habitude de taille, l'auto-sabotage vous maintien dans la souffrance. Merci Emilio 🌺*

[@d.f.7397]

Couper les actualités, croire qu'on se sépare du monde, puis gagner en énergie, devenir meilleur, apporter du bien autour de soi et réaliser qu'on arrive à changer le monde... Bouger les choses concrètement c'est le plus important !

[@ChristianEsse]

Tellement plus intéressant en effet de changer les choses par l'action plutôt que de regarder passivement tout ce qui se passe de négatif 👍

[@meghanraoult-pougin]

Couper les actualités ?

[@leodedou5083]

Entièrement d'accord

[@baptiste_2714]

Elon Musk disait qu'au vu du temps que l'on passait sur nos smartphones, il fallait qu'on se pose la question : est-ce que c'est nous qui possédons nos smartphones ou est-ce eux qui nous possèdent ? J'ai trouvé ça plutôt pertinent comme réflexion

[@lbhs9670]

Il a rien inventé, c'était déja la morale d'un filme vieux de plus de 20 ans

[@lechy6666]

Surtout les gens qui perdent leur vies a insulter les autres sur Facebook ou autres conneries du genre...Aucun sens. Moi ma vie est magique depuis je pratique la gratitude au quotidien et je suis heureux et je me tiens loin des réseaux sociaux et loin des nouvelles a la télé, je regarde jamais la télé, donc je fuis les gens toxiques et je fuis les émotions toxiques comme la peste, la vie est belle et magique quand tu focalises ta vie sur les belles choses de la vie !

[@ChristianEsse]

La gratitude est quelque chose que je conseille souvent dans mes vidéos, savoir apprécier ce qu'il y a de beau dans ce qui nous entoure, ces moments qui remplissent notre vie infiniment plus que le matériel mais que tant de personnes zappent. Comme le dis Paulo Coelho, "le bonheur n'est pas d'avoir tout ce que l'on désire, mais d'apprécier que l'on a." Heureux de rencontrer quelqu'un qui partage ma vision 😉

[@snafro1906]

@@ChristianEsse ça à l air intéressant je ne connaissais pas ce concept adopter la gratitude. Je vais faire un tour sur votre chaîne

[@Jetstorm_3D]

"Conseil : Arrêtez de trainer sur les recommandations KZbin" => Être en train de regarder cette vidéo suite aux recommandations YT... sinon cool les conseils x"D

[@solenepriore2045]

merci beaucoup pour ces conseils ! J’ai déjà supprimer certains de mes réseaux sociaux, le but étant de ne plus en avoir du tout. Je suis entièrement d’accord avec toi, j’espère que tu feras ouvrir les yeux à certaines personnes..

[@nassimmng5378]

C'est tellement toxique ses réseaux en vrai , le plus grave dans tout ça je pense que c'est le manque de conscience. On peut passer des heures et des heures par jours dessus, limite en mettant la vrai vie de côté

[@fabrizio7dori58]

Mais les réseaux sociaux sont pr des gens le moyen de communication (insta, snap) et en les effaçant on aurait sûrement moins de vie sociale et on serait moins dans la société d’ajd...

[@colombe9462]

@@fabrizio7dori58 Avant j'utilisais Snapchat et Instagram mais j'ai décidé il y a environ un an de complètement arrêter ces deux réseaux. Je parlais à pas mal de personnes via ces réseaux mais mes relations n'ont pas du tout été affectées : maintenant je leur parle sur Messenger ou WhatsApp. Les applications de messagerie comme Messenger sont pour moi bien moins toxiques que les réseaux sociaux ; pas de fil d'actualité, pas de publications avec lesquelles se comparer, et c'est considérablement moins chronophage. Pour moi le lien social ne permet pas de justifier une présence sur les réseaux sociaux.

[@colombe9462]

@@fabrizio7dori58 (et en un an sans insta ni snap, j'ai l'impression de n'avoir rien raté : on a l'impression qu'il faut absolument y aller régulièrement pour ne rien louper mais c'est complètement illusoire, quasiment tout ce qu'on voit sur ces réseaux est vide ou inutile)

[@mrx6416]

@@colombe9462 jsp si c bien mais j'ai essayé d'avoir une alternative au bannissement des réseaux sociaux : sur insta, je masque les posts/stories de tous les profils qui ne m'intéressent pas comme ça je ne peux voir que les comptes intéressants. Est-ce ça peut être une bonne solution ?

[@alincaroni2]

Je ne sais pas pourquoi ma fille vient de me partager cette vidéo... 😭😭😭🤣 Merci excellent, je fais suivre... 👏👏

[@oceanbleu5039]

Je te tire chapeau c'est extremement vrai ce que tu dis Bravo

[@nassimmng5378]

Super vidéo Emilio ! J'en rajoute une 4eme : arreter la masturbation+pornographie et encore plus globalement la procrastination. Le fait de rester dans sa zone de confort et de passer son temps a rêver sa vie, je pense que sa parlera a beaucoup de monde. Le fait de faire des efforts pour atteindre les buts et les rêves qu'on se fixe, se voir progresser et se surprendre, vivre l'aventure, c'est une incroyable source de bonheur Je rajouterais une citation : "La vie ce n'est pas attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie"

[@romainprovost7164]

C'est extrême tout de même. Je suis célibataire depuis 1 an, oui la masturbation c'est la sexualité du pauvre quand tu es seul, oui il y a une espèce de théorie qui dit qu'en éjaculant on dépense de l'énergie, on devient moins tonique etc... Mais l'abstinence quand tu es célibataire, je pense que c'est potentiellement engendrer un monstre de frustration. Je pense que comme dans toute chose, la règle est dans la mesure.

[@SHINemylife8]

Wow.. ces 3 choses sont tellement vraies, cette vidéo est tellement intéressante, tu as une façon de t’exprimer que j’adore et tu arrives très bien à mettre les mots sur tout ce que je pense au fond mais que j’ai tellement de mal à expliquer de vive voix. Je découvre tout juste ta chaîne et je suis déjà fan :) tu as une façon de penser très inspirante et un discours captivant 👏🏻

[@ChezVincentTattoo]

Très intéressant et vérifiable. Pendant et après le premier confinement j'ai atteint un point de saturation tel que je suis parti. J'ai eu la chance d'avoir pu faire un moi de woofing, à faire de l'apiculture et du maraîchage. Pas de news toxiques et délirantes, pas de réseaux sociaux, de masques. J'ai rarement été aussi heureux.

[@Sarah-Electra__Morrison]

ça donne envie!!!!

[@loeilderoloisir3367]

Salut Émilio ! J’apprécie vraiment beaucoup tes vidéos, elle sont vraiment justes et pleine de sens. Je me retrouve complètement dans tout ce que tu dis, je passe en ce moment par une phase très toxique (jeux vidéos, réseaux sociaux, moins de sport, moins de vie sociale, sommeil perturbé, perte de mémoire, sentiment de culpabilité et de frustration sans cesse ; j’ai perdu toute maîtrise sur mon temps libre et ma motivation..). Tes conseils sont précieux, et à partir de demain je me lance dans une nouvelle vie ! Continue ce que tu fais, c’est génial 😁

[@rania9254]

Je vois plus la télé ni les sites de news j’ai désinstallé insta et twitter j’ai laissé facebook mais je l’utilise juste pour mes études et c’est grâce e vous emilio merci!

[@meghanraoult-pougin]

Perso j'ai Facebook j'y vais plus aussi souvent que 3 ou 4 ans. Maintenant j'y vais quelque fois par semaine. Mais j'ai des nouvelles de gens que je connaisse qui n'ont jamais force messenger. Mais après contre je me vois pas enlever insta et snap

[@rania9254]

@@meghanraoult-pougin beh pour insta j’ai installer lappli une autre fois 😅ce que je conseille ce que jai fait j’ai crée un nouveau compte jai sélectionné 10 compte qui me motive vraiment ça me prend mm pas 15 min pour terminer le fil d’actualité et sortir avec de l’énergie dinsta et pour contacter mais potes je l’ai appel direct ou j’utilise messenger mais pour parler des choses importante et pas pour parlé de n’importe quoi juste pout gaspiller le temp belek ca vous aidera de debarasser de snap et insta ou mm mettre les story en sourdine ca marche aussi

[@abdedu13013]

J’ai moi même également, supprimé certains de mes réseaux sociaux, car j’en avais marre d’être spectateur de la vie des autres et non acteur de la mienne. Aujourd’hui ça va bcp mieux.

[@maximecattez3601]

Tu devrais faire des podcasts, tes vidéos sont super 👍

[@ellie_charroin]

très bonne idée !

[@angelhecate]

Je suis tout à fait d'accord avec toi sur l'impact négatif des réseaux sociaux mais j'émet une réserve concernant les suggestions KZbin qui m'ont permis de découvrir des vidéos pépites sur des sujets forts intéressants que je ne connaissais pas, dont tes vidéos qui me sont très utiles ;) Les suggestions permettent parfois d'élargir nos intérêts aussi en découvrant de nouvelles thématiques...

[@corentin679]

j'ai bien rigoler à 9:28 "Putain fais chier quel temps de merde" je disais ça à chaque fois avant, maintenant ça va mieux haha

[@CloFakeBizit]

Cette vidéo est d’utilité publique ! Merci, exactement ce dont j’avais besoin aujourd’hui. La fin de l’année 2020 est vraiment très dure ! Courage à tous!!!

[@kadia2858]

Bon courage à vous aussi merci 💛🙂✊

[@Yoshiaki_Yoshi]

Bonjour Emilio, Je suis tombé par hasard sur cette vidéo, et je me permets d'écrire un pavé concernant le 3ème point que tu as énoncé, car effectivement je me retrouve dans cette situation de beaucoup me plaindre, pointer du doigt les choses qui ne vont pas, parfois hausser le ton, et cela a beaucoup affecté mon humeur général au point à ce que cela se transforme en dépression. Ce qui est bien dans ce que tu dis, c'est qu'effectivement, le comportement est à éviter, car c'est manipuler des émotions négatives, et les manipuler fait que ton esprit se plonge dans un état d'esprit lié à la colère, la frustration, le chagrin. Maintenant, ce qui est dommage, même si tu cites des exemples, tu ne dis pas concrètement pourquoi ces gens ont ce comportement là. Car, m'étant posé la question, je sais pourquoi je me mets dans cet état : parce que j'ai toujours des manques / des besoins / des envies à combler, et que je ne parviens pas à être satisfait à ce niveau-là. Ça peut être d'ordre professionnel, d'ordre financière, d'ordre social, d'ordre sentimental / affectif, il y a plein de domaines où je ne me sens pas comblé. Pour cela, je vais me donner la force et les moyens d'essayer de changer ça, mais ne pas y parvenir à cause d'éléments extérieurs que je ne contrôle effectivement pas, va me plonger dans cet état de me plaindre très souvent. La raison est en réalité simple, car il y a un sentiment d'injustice qui plane, comme s'il n'y avait pas le mérite qu'on mériterait d'avoir pour nos efforts, et lorsque ce sentiment perdure pendant longtemps (en l'occurence, il s'agit de plusieurs années pour ma part, qui ont engendré ce comportement devenu récurrent), bien... on finit par se sentir désemparé, alors que de tout évidence, on a plein de compétences, de qualités, de choses qu'on aimerait mettre en avant, et qui n'attendent qu'à être récompensé par une certaine forme de réussite. Et à l'inverse, je le constate très bien aussi : quand j'arrive à me nourrir de la réussite, et à générer quelques fragments de bonheur, je parviens à devenir l'homme le plus heureux du monde pendant quelques instants, et j'arrive très bien à le partager tout autour de moi, au point que le comportement précédent disparaît totalement ! Puisqu'il n'y a plus raison de se plaindre, et que le bonheur qu'on cultive nous permet de passer au-dessus de ce qui pourrait nous déranger ! Maintenant... On a pas tous la possibilité de cultiver le bonheur, et... ça dépend souvent de facteurs dont on a pas le contrôle, et aujourd'hui je me retrouve comme un con bloqué dans un cercle vicieux que je n'ai pas voulu, et dont j'aurais aimé éviter, mais quand une opportunité me vient pour dire que quelque chose ne va pas, et... quelque part essayer de décharger le surplus d'émotion négative qui est en moi sur quelque chose, c'est devenu inévitable... Comme si c'était pour dire "Au secours, regardez comme c'est injuste !", alors que je sais pertinemment que c'est bête, que ça ne fera rien avancer, et que ça ne fait que répandre du pessimisme autour de moi. Je suis toujours parti du principe qu'on pouvait vivre dans une certaine méritocratie, que les efforts qu'on donne puisse être toujours récompensé, et que pour cela il fallait se donner les moyens pour être réussir, et donc être heureux, mais... je vis dans le constat que ça n'est pas forcement le cas, et que dans ce moment où on sent impuissant, et dans l'incapacité à se combler soi-même... on finit par devenir aigri justement... Tout ça pour dire, j'ai tiré comme message de ta vidéo : "Cessez de vous plaindre pour être heureux", ce qui semblerait assez légitime, et quelque chose qui semble très juste. Maintenant... J'aimerais dire à ce message, que j'aimerais bien moi aussi ne plus me plaindre pour me sentir heureux, mais... mon bonheur ne dépend pas de ce comportement, il va accentuer le fait que je me sente "mal", certes, mais ce n'est pas pour cette raison que je vais pouvoir accéder au bonheur. C'est un comportement que j'arrive à cesser quand je me sens comblé. Je reste ouvert pour d'éventuels échanges, et pour nourrir cette pensée, car c'est un sujet qui me touche beaucoup, et dont j'aimerais vraiment pouvoir en tirer quelque chose pour réussir à me sentir mieux. Merci d'avoir lu mon témoignage !

[@tess-nm7md]

Je ne pense pas être aussi affectée que toi mais je comprend ce que tu exprimes. Le sentiments d’injustice est aussi le moteur qui fait que je me plains. Personnellement pour canaliser ça j’essaye de faire « des horaires pour me plaindre ». En bref je me plains toujours à la même heure et à peu près la même durée de temps (sauf si rien ne mérite de me plaindre). C’est tout bête mais ça marche plutôt bien pour ma part, ça limite le temps passé à ça et l’impact sur mon moral général. J’espère t’avoir aidée

[@popogramme]

Très intéressant. En gros ce que tu dis c'est que corrélation n'est pas causalité: ce n'est pas parce que j'arrêterais de râler que je serais plus heureux. Par contre le fait de râler est un indicateur à observer pour constater qu'il y a qqch à changer dans ma vie. Dire d'arrêter de râler c'est assez proche des préceptes de la psychologie positive, c'est une discipline que j'ai longtemps détestée car vu l'état dans lequel j'étais ça me mettais plus dans un sentiment de culpabilité qu'autre chose. Il faut d'abord régler des problèmes de fond avant d'essayer de changer ses habitudes de négativité, sinon ça ne tiendra pas sûre le long terme. Après c'est vrai que bon en France y a quand même ce côté qu'on aime bien râler pour le plaisir 😄

[@pauline6361]

Concernant ton premier conseil je suis complètement d’accord.. Mais plus facile à dire qu’à faire. Quand tu es déjà sous emprise, quelle souffrance d’arrêter

[@so-sx7vd]

C'est compliqué, on se sent complètement vide après, j'essaie de compenser avec + de relations sociales dans la vrai vie, et en m'occupant à des loisirs plus sains (instruments, sports...)

[@guillaumekim-video6918]

@@so-sx7vd je vais essayer de faire de même

[@colombe9462]

Oui c'est très difficile d'arrêter, à titre personnel j'ai lutté pendant plus d'un an pour arriver à me détacher des réseaux sociaux. C'était pas facile mais ça a valu le coup ! Et tu peux trouver beaucoup d'informations sur internet et d'applications qui peuvent t'aider dans le processus.

[@colombe9462]

@@so-sx7vd et oui c'est sûr le vide instauré par l'absence des réseaux sociaux il faut le compenser par autre chose sinon c'est pas possible de tenir

[@kimhaneul2854]

5mois maintenant sans avoir consulter les réseaux sociaux plus que 2 fois par jour c'est totalement inspirant tu te sens la liberté totale

[@periscopicnm4072]

Je confirme... J'ai vérifié tout ce que vous dites. Se souvenir de soi... C'est ce qui ouvre sur une lucidité puisque sur le recul qui la porte. Ceci, avec toutes ces petites choses sucrées de l'enfance et qui nous font aimer les autres...

[@CUP1D0N]

Ta vidéo est tombée à pic, Emilio ! J’ai une dissertation en philosophie à faire pour demain : « Faut-il changer ses désirs pour être heureux ? » ❤️🔥👌🏻

[@ChristianEsse]

Vaste sujet, déjà il faudra définir ce qu'est "être heureux" ; puis distinguer de quels désirs on parle. La distinction entre désirs naturels et nécessaires, naturels et non nécessaires et non-naturels et non-nécessaires te servira. Les 2 dernières catégories sont à modérer à mon sens, particulièrement la dernière. Les désirs naturels et nécessaires par contre se doivent d'être satisfaits au maximum, mais ne sont pas forcément une condition obligatoire du bonheur (voir l'état d'esprit de certaines populations démunies dans les pays pauvres) mais simplifient grandement son atteinte 😉

[@CUP1D0N]

@@ChristianEsse Exactement. Je tiens à préciser que c’est Épicure qui énonce les notions de bonheur naturel et bonheur (non-)nécéssaire dans Lettre à Mécénée.

[@xkiiraazy496]

Coucou ! Le sujet est vaste mais intéressant, bn courage Pr la suite

[@ChristianEsse]

@@CUP1D0N Tellement inspirante comme lettre, elle aide énormément à relativiser cette peur de la mort.

[@BLABLA-bl1fs]

'' Comment diminuer les écrans ? '' Tu pourrai en faire une vidéo s'il te plaît ? :')

[@LytchizBob]

Il a déjà fait une vidéo où il explique s’être sevré d’un coup des RS et suite à ça, il a décidé de ne plus passer son temps dessus. Je crois qu’elle date d’il y 3 ou 4 ans. La vidéo qui m’a le plus marqué sur sa chaîne

[@andreasalviato5604]

c vrai...

[@viku9192]

C'est simple tu le laisse éteint

[@viku9192]

@PiwaaxLRC je ne sais pas vraiment... Je passe énormément de temps sur les écrans mais j'ai facile à m'en passer pendant 1 semaine par ex. Après c'est différent pour chacun

[@colombe9462]

J'ai quelques techniques si besoin : 1) Utiliser l'application YourHour qui propose pleins de fonctionnalités (avoir une notification en permanence qui dit combien de temps tu as passé aujourd'hui sur ton téléphone, chronométrer le temps passé sur chaque application, bloquer certaines applications quand tu dépasses un certain nombre de minutes dessus, bloquer totalement ton téléphone pendant une durée que tu as choisie ...) 2) Regarder la vidéo d'Emilio où il parle de ce sujet et où il explique le principe de friction au démarrage (la vidéo est un peu vieille il me semble mais elle m'a marquée, très utile) 3) L'application ActionDash permet de définir des périodes de la journée où certaines applications sont bloquées (par exemple je bloque Messenger et KZbin de 21h à 7h du matin) 4) Bannir les applications qui te font plus du mal que de bien

[@fran_cois]

Bonjour Emilio ! Je te suis depuis quelques semaines maintenant et tes conseils sont toujours vraiment intéressants ! En ce qui concerne les réseaux sociaux : - Je n'ai que Facebook : pour garder contact avec mes proches - Et KZbin : pour suivre que des KZbinurs intéressants comme toi et d'autres scientifiques / économistes etc etc... (à bannir : les vidéos tendances) En ce qui concerne les actualités : - Pas besoin de suivre l'actu sur le covid et les élections aux USA. Mon entourage fini toujours par m'en parler. - J'utilise uniquement QuiteRSS. Ce qui permet de cibler uniquement les actualités qui m'intéressent. D'ailleurs, parfois, je ne lis pas d'actualité pendant plusieurs jours. Bravo pour tes vidéos !

[@unautremondeproductions]

Merci beaucoup pour se partage ! Tu as tellement raison, les réseaux sociaux en dehors du fait qu'ils font perdre beaucoup de temps, nous bousilles la santé, la confiance.... Il est important de pouvoir ne pas s'ennuyer avec soi même, d'apprendre à s'aimer et faire des choses qui nous développes réellement et nous rendent heureux

[@Shka.E]

Je suis d'accord avec toi, mais en attendant c'est grâce aux suggestions de KZbin que je t'ai découvert et je suis sûre que je ne suis pas la seule

[@jesappellegroot5429]

J'ai eu la même réflexion 😄

[@ange4386]

A vrai dire,je découvre cette chaîne ce matin à travers youtube.

[@SaturneG]

" Elles ont l'air toutes mignonnes mais c'est le Diable !"

[@dallevdecb7169]

L’exagération

[@annieworkout5244]

@@dallevdecb7169 c'est plus expressif C'est tout

[@suprayz5321]

@@dallevdecb7169 tu ne connais pas la dopamine, moi ça me gâche vraiment la vie

[@saidadachakamal9020]

Ça m à aider à avouer que le diable existe vraiment.

[@natachaelshani9541]

Oui moi aussi J ai enlevé tout Les réseaux sociaux le mot Est tout a fait Juste ( Dépendance vers la Descentes tuant là confiance en soi Inconsciente !!! ) ❤️‍🔥❤️‍🔥🦠🛁🧘‍♀️🧗‍♀️

[@ma_verite]

La meilleure vidéo que j'ai visionné aujourd'hui. Pour ma part, je ne suis pas accro à ces réseaux sociaux je les utilises très rarement car manque de temps et comme tu l'as dit, il faut se fixer des objectifs. Les réseaux sociaux sont toxiques certes mais ils le deviennent au moment où nous les laissons prendre le dessus sur notre vie. Il faut suivre des personnes inspirants, des choses qui nous inspirent et nous aide à évoluer et non des personnes qui mettent notre morale au plus bas. Agréable soirée à tous

[@antoni-confianceattitude850]

Salut Émilio, excellente vidéo ! Faut vraiment que les gens prennent conscience de ces habitudes toxique ! Personnellement je ne regarde plus les infos depuis plusieurs mois et je me sent tellement mieux c'est un truc de dingue ! On vivrait dans un meilleur monde si tous le monde prenait conscience de cela 🙏

[@jsbt8073]

Depuis aumoin 2semaine j'ai effacer tout mes reseau sociaux sur mon téléphone céllulaire et puis je peux dire que sa fonctionne tu peux te concentrer sur ta vie que celle des autres !! Je me suis rendu compte que après 20min sur facebook je devenais malheureux, jaloue, facher, car comme Emilio le dit tu te compare a une FAUSSE RÉALITER !! Alors faut en etre concient aumoin !! A tout le monde continuer vers le bon chemin✌️

[@edgarseppou4893]

J'ai l'impression que tu lis en moi quand j'étais bien plus jeune j'étais accros au réseaux sociaux mais depuis 2ans j'ai mis tous ces faux trucs au oubliettes et je t'assure je me sens au moins 2 fois plus productif. Merci de continuer a me rendre encore plus productif

[@dianedimene5077]

Tes conseils sont simplement géniaux et le fait que tu dises ce que tu penses te rend le plus charismatique possible

[@lyrenist]

Merci pour cette vidéo ! J'avais entamé ce processus d'abandonner les réseaux sociaux et petit à petit je les ai fait sauter un par un. Le dernier (insta) a failli bousiller mon week-end et ça été une prise de conscience énorme. Je me suis déconnecté pendant 3 jours. Et ça été 3 jours ou je me suis senti bien, je me réveillais tôt, je mangeais bien, pas de stress, de comparaison, de bêtises ... un bonheur. Etant petit créateur de contenu, j'ai décider de le garder mais de ne pas dépasser plus d'une heure dessus par jour (20 mins matin, midi et fin de journée).

[@saysay3616]

Je t'adore mec! Merci pour tout ces conseils. j'ai arrêté le cannabis et la cigarette depuis 3 ans maintenant grâce tes vidéos dessus

[@sciencemble7978]

Cette vidéo mérite nettement plus de vues, ta vision sur le sujet est d'une lucidité ! Autant la 1ère habitude, j'en étais conscient, autant les 2 autres a été une révélation :)

[@liasprings5414]

Grâce à toi je suis beaucoup plus productive, moi qui était là pro pour procrastiner, accro au réseaux, je me suis détachée de tout ça et j’ai réalisée tellement de projet! Merci beaucoup!

[@violetexisting]

Merci pour tes vidéos qui me motivent tous les matins!

[@francoisbruwier7305]

Bonjour à toi, Emilio. Je suis d'accord avec vous sur tout mais je suis néanmoins plus dubitatif sur le troisième point concernant l'image que les autres se font de nous. OK c'est nous qui sommes responsable de l'image que nous renvoyons aux autres mais il existe des gens toxiques qui peuvent nous faire du mal soit par envie, jalousie ou frustration, et ca ce n'est pas du tout notre faute et pour avoir vécu ca, je peux te dire que c'est vraiment horrible à vivre. Des collègues de travail ou des membres de ta famille qui te crient passent leurs nerfs sur toi parce que eux sont mal dans leurs peaux, c'est vraiment très dur à vivre et ca peut jouer sur ton moral à toi, que tu sois motivé de base ou pas. Ce n'est pas toujours de ta faute si certaines personnes personnes, et je précise bien sans raison apparente, s'attaquent à toi sous-prétexte qu'elles même ont des problèmes : se découvrir atteint d'un cancer, et en instance de divorce, avoir des problèmes financiers où que sais-je encore

[@ChristianEsse]

L'image que les autres ont de nous dépend en grande partie de leur histoire, de leurs souvenirs, de leurs propres émotions. C'est justement le thème de ma prochaine vidéo. Je pense que le plus intéressant pour se sentir bien au quotidien, c'est de se détacher du besoin instinctif d'être apprécié par les autres. Se concentrer sur ce que l'on doit faire, sur ce qu'on estime juste de faire, et les personnes qui sont en résonance avec nous rejoindront notre vie toutes seules.

[@francoisbruwier7305]

@@ChristianEsse C'est exactement ce que je pense. Il est clair que si on pense systématiquement à ce qu'un tel ou un tel pense de nous, on ne va jamais bien loin. Et sans vouloir me victimiser, je suis passé par là et je peux dire que c'est vraiment très pénible. Maintenant j'ai appris à changer, par moi-même. Déjà je viens de trouver un boulot que je commence le mois prochain (rien que ça niveau moral c'est déjà une excellente chose ) et puis je me dis que la persévérance c'est la clé de tout, ne jamais désespérer

[@ChristianEsse]

@@francoisbruwier7305 Tu as un excellent état d'esprit ! Je te souhaite de tout cœur de la réussite dans ton nouveau travail et de la persévérance dans tes progrès personnels. Tu as raison, c'est la clé ;) Au plaisir d'échanger.

[@evana2032]

Incroyable, c'est des conseils vraiment utiles, depuis que je les ai appliqués (ne serait ce que d'arrêter de râler) je vois vraiment la vie autrement 😇 Merci pour cette superbe vidéo 🙏🏻

[@clotilde2998]

Entièrement d'accord ! Merci Emilio !

[@oeildelinx7104]

J'aime beaucoup tes vidéos : claires, cohérentes, logiques. Bravo et merci pour tes partages

[@ribo6058]

Ca fait bien longtemps que j'ai arrêté de me rendre sur les réseaux sociaux, et pour rien au monde j'y retournerai ! Merci pour cette vidéo éclairante !!

[@paulineschannel236]

Sachant qu’en cours, notamment en SES on nous demande de regarder l’actualité et d’ailleurs un élève chaque semaine fait un « mini exposé » sur l’actu c’est un peu compliqué de couper quoi....

[@alphaattitude1888]

Ce qui est néfaste pour le cerveau c'est les informations négatives genre "bombardement en Syrie , des mecs de sont fait tirer dessus" c'est ce qui est mauvais pour le cerveau

[@ChristianEsse]

Se tenir informé de ce qui se passe dans le monde n'est pas mauvais en soi, il suffit simplement de choisir consciemment un moment où on s'y intéresse. Le danger c'est d'y plonger de manière automatique, comme dans le fil insta ou facebook à peine réveillé par exemple...

[@nassimmng5378]

Il y a des bonnes réponses la je rajouterais qu'il faut aussi choisir sa source d'information, elles ne se valent pas toutes

[@ChristianEsse]

@@nassimmng5378 C'est certain, comme on choisis sa nourriture pour le corps, il faut savoir choisir la nourriture pour son cerveau :)

[@ChristianEsse]

@AI J Effectivement il faut distinguer les sources d'information et se cultiver n'a jamais fait de mal à personne. Il faut juste savoir ne pas tomber dans le climat anxiogène entretenu souvent par les médias ;)

[@elnathantiokou]

Emilio le Dimanche matin de bonne heure. 😀😊😁 Que du bonheur. Merci man. Ma chaine est actuellement au ralenti mais ça ne restera pas longtemps ainsi. 😊🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@titouchose6534]

Bien vu sur le cortisol, c'est un des prblm fondementaux dans notre société actuelle. Il y'a un lien avec la candidose chronique par allieurs (le candida favorise la production de cortisol afin augmenter le taux de sucre dans le sang et les sugar craving qui "l’intéresse" particulièrement). C'est la maladie du stress et du sucre qui s'auto renforce.

[@andreasalviato5604]

bien joué, je sens que cette vidéo va sauver des vies... ont a besoin de ce genre de vidéos sur KZbin ! si tu vois ce commentaire partage cette vidéo! Perso avant j'étais le genre de mec dans le conseil n° 3 : par exemple dans les jeux vidéos j'arrêtais pas de râler en perdant, je me disais que j' étais nul ou j'accusais les autres de m'avoir fait perdre la partie, ect... à la fin quand j'arrêtais de jouer j' étais moins heureux, moins satisfait qu'avant de jouer et je me suis rendu compte que c'était mes émotions négatives qui me faisaient ça. dès ce jour là je contrôle mes émotions et ça se passe beaucoup mieux comparant mes émotions avec les moments de rage de mon frère sur les jeux vidéos je m'abonne 😊

[@paulinesaintive2166]

Hello, je trouve que c'est dommage de diaboliser les réseaux sociaux. Je pense que c'est comme tout : ça doit être mesuré. Et plus important encore, cela dépend des personnes que l'on suit sur les réseaux. Si je ne suis abonnée qu'a des personnes inspirantes, bienveillantes, qui m'apportent plus de positif que de négatif, qui me guident vers le bien-être, et bien je ne vois pas le problème. Je pense qu'il ne faut pas diaboliser Facebook ou Instagram, il faut simplement en faire une bonne utilisation ;) Pour ma part, je limite mon temps dans la journée sur les réseaux et je fais régulièrement le tri dans mes abonnements, je me pose les bonnes questions, et tout va bien. Cela vaut aussi pour les actualités, c'est essentiel mais ça se sélectionne et ça ne doit pas être tout le temps dans la journée, bien évidemment. Merci quand même pour ta chaîne, j'ai vu de nombreuses vidéos qui m'ont beaucoup apporté ;)

[@clementdavid4712]

Entièrement d’accord pour les réseaux sociaux. Cependant pour l’actualité, je suis pas d’accord du tout. Quand on s’intéresse au monde qui nous entoure, lire des journaux mondiaux, regarder le JT ne prennent pas tant de temps que ça mais permettent de nous cultiver quand même un peu.

[@Kabouchiko]

Vidéo intéressante et instructive. Bravi, bravo, Emilio Abril ! Ce qui est important, ce ne sont pas les événements, mais la façon dont on les perçoit, et par la suite, la façon dont on les transmute. Il est quasiment impossible de progresser sans échec. Pour les réseaux sociaux, l'envers du décors. Il est d'une facilité déconcertante de raconter ce que l'on veut, et n'importe quoi. Je suis astronaute. Je me photomonte dans la station spaciale internationale, en compagnie de mon pote, Thomas Pesquet. J'ajoute un beau baratin bien ficelé. Le tour est joué. C'est tellement kabou génial, le prestige, tellement mieux qu'une petite vie banale et ordinaire, sans relief ! Cet exemple est volontairement excessif, voire même, caricatural. Astronaute, rien que ça ! Il est très simple de faire des choix plus crédibles. Ça ne rappelle pas un certain barron de Munchausen, par hasard ? Raconte qui veut, ce qu'il veut . . . Évidemment, vous n'êtes pas obligés de le faire. Déjà, se dire que c'est possible, ça peut aider à fuir progressivement les résos socios. Atchoum !

[@rafachchefa2186]

Bravo Émilo ! Tes vidéos sont excellentes, intéressantes et bien expliqué ! Je les aime et elles sont attirantes !

[@benjaminboyerevolution2468]

De chouettes habitudes à prendre et en même temps au départ ça m'interpelle. La colère est une émotion. Toxique, pas forcément, chaque émotion a sa place. Une habitude supplémentaire serait d'accueillir ses émotions, toutes et d'en écouter leurs messages ou ajuster nos comportements. Donc une bonne respiration, prendre un peu de hauteur sur la situation =) Les contrôler... je sais pas.

[@stefzik74]

D'accord avec vous ! S'exprimer est important... Même si c'est parfois en râlant !

[@maiapetito6078]

Pour le premier conseil, perso j'utilise les réseaux sociaux (principalement Instagram) pour regarder des contenus de qualité sur les polémiques féministes, d'actualités, etc. Après c'est vrai que c'est vite addictif.

[@ricotaline]

«des contenus de qualité» «des polémiques féministes et d'actualité» Je crois qu'il faut que tu regardes à nouveau la vidéo ^^ C'est clairement le pire genre de contenu que tu puisses consommer

[@modernlyfree695]

Merci pour toutes ces vérités inavouées par le commun des mortels ! Et encore merci pour tes encouragements ça produit en moi un vrai réveil ! 😄

[@davidfarrez1689]

Y a pas plus vrai, une vraie vidéo avec un discours, des idées et des conseils graves fondés.! 👍

[@Glory178]

T'es le youtubeur qui as le plus d'humanité ❤

[@caroleastegiano6332]

Tu es génial c'est excellent ce que tu fais. Merci beaucoup. Je te soutiens corps et âme. Voilà une personne qui a tout compris ! Je vais débattre sur tous tes sujets avec mes enfants. Je pense exactement comme toi et le fait d'entendre d'autres personnes exprimer les mêmes idées et conseils que je donnent chaque jour à mes enfants, me remplit de joie. Tes videos sont bénéfique pour nos enfants, on se sent moins seul. Encore merci.

[@manonbraconnier8293]

merci pour cette vidéo ! une révélation en ce qui me concerne

[@ameliedenis1856]

Un docu vraiment bien fait : derrière vos écrans de fumés - sur Netflix. Ce sont des personnes qui ont travaillé chez instagram, twitter, facebook etc... Et qui dévoilent à quel point les réseaux sont nocifs.

[@elatefifarida2742]

Votre coté sérieux vous donne beaucoup de crédibilité. Merci et Bonne chance

[@mathisarmant7005]

Je visionne occasionnellement tes vidéos et je trouve globalement ton contenu super. Merci à toi de nous donner tes conseils, suite à ton expérience. J'aimerai néanmoins adopter une démarche critique même si je suis d'accord avec tes conseils. 1 - Je n'ai personnellement pas de réseaux sociaux (hormis KZbin) ce qui signifie que je ne partage ni ma vie ni regarde celle des autres. Je suis d'accord, ça apporte plus de mauvais côtés que de bons côtés à la journée. En plus, les applications sont étudiées spécialement pour nous rendre accros et tu le dis très bien. Même si j'agis comme tu le préconise (quasiment), je pense qu'on peut utiliser les réseaux sociaux à petite dose et chacun doit savoir quelle est son utilisation optimale pour lui/elle. Ca résulte d'un choix personnel et l'important est de ne pas subir sa consommation/dépendance. Je rejoins ici l'excellente vidéo de Scilabus qui montre que les réseaux sociaux et plus largement les écrans ne sont pas entièrement mauvais. A utiliser avec partimonie. 2 - A chaque fois, je suis d'accord sur le fond mais tu es plus extrême que moi dans le sens où arrêter totalement une pratique ne rend pas forcément plus heureux. Chacun doit agir selon ses envies, et encore une fois sans subir ou le faire pour de mauvaises raisons (dépendance, parce que tout le monde le fait, etc.). C'est pareil pour l'information. Je suis régulièrement l'actualité car j'aime être au courant de ce qu'il se passe mais ça n'altère pas plus que ça mon humeur. De plus, je trouve nécessaire de s'informer. Ca fait partie des choses moins agréables dans la vie mais cette dernière est faite de moments cools et de moments qui le sont moins. S'informer, c'est s'assurer d'avoir une pensée plus libre, d'autant plus si cette information est prise de différents médias/différents points de vue. En démocratie, c'est juste essentiel. J'ai testé pas plus tard que cet été de ne pas m'informer pendant deux semaines et c'était cool faut le dire franchement. Mais je ne pourrai pas tenir à long terme, ça ne me plaît pas. En plus, je ne pense pas que ce soit une bonne idée de s'informer par ses proches, ils racontent les choses avec encore plus de subjectivité que n'importe quel média. 3 - Tu as tout à fait raison, il n'est pas utile de s'énerver ou s'agacer sur des phénomènes dont on a pas le contrôle. On doit justement se contrôler (ses émotions et réactions). Une limite toutefois : on peut râler ou s'enerver contre quelqu'un si celle-ci adopte un comportement qui nous plaît pas (irrespect, etc.) Pour ma part, je râle rarement et surtout pas devant les autres. D'une part quand les autres râlent, paradoxalement, ça me fait relativiser la situation et donc je suis plus calme, plus contrôlé. D'ailleurs des personnes m'ont déjà dit ne m'avoir jamais vu énerver ahah Donc quand je suis tout seul, je râle un peu plus mais je penserai à toi la prochaine fois, je garderai mon sans-froid comme habituellement ;) Encore merci pour ton contenu, bonne continuation Mathis

[@solenncloarec9383]

C’est vrai que j’ai arrêté les actualités depuis des années et je m’en porte très bien, ce sont les gens qui m’en parle du coup 😅 pour les réseaux sociaux je dois encore faire des efforts et le fait de râler j’ai fait de gros efforts et ça va beaucoup mieux aussi. Merci pour ta vidéo en tout cas 😁

[@Jilano0]

Merci pour tes vidéos, j'etais très dubitatif avant, j'ai appliqué deux trois conseils de tes vidéos et franchement ça aide vraiment

[@tparkour2955]

Je te remercie pour ta qualité de vidéo ! Ça fait bientôt 1 mois que j'ai arrêté tout les réseaux sociaux (mise à part KZbin, mais je diminue mon temps d'activité dessus) et je te remercie d'envoyer autant de motivation pour prendre sa vie en main, j'ai tendance à me procrastinner et à rester dans ma zone de confort, mais je sens que ça change depuis que je regarde tes vidéos. 🙏🏻 Excellente continuation à toi 👍🏻

[@ARACHNEENS]

Merci beaucoup , je me suis abonnée suite à votre vidéo sur les conseils pour être plus charismatique. Les réseaux sociaux sont un fléau lorsque vous voyez que vos enfants sont accros à snap car ils rêvent d’avoir la vie d’un influenceur parce qu’ils les voient rouler en Ferrari alors que la vie ce n’est pas ça du tout...Il faut cesser déjà soi pour montrer que l’on vit très bien sans et avoir beaucoup d’argent n’est pas toujours compatible avec le bien être. On peut avoir des millions et se sentir malheureux.J’ai un Facebook pro mais les premiers temps même en préparant le repas , je regardais mes notifications et bien j’ai tout stoppé et je me sens beaucoup mieux! Un autre point important, merci de parler du Cortisol, rien de tel que de regarder les infos pour vous le déglinguer. Je suis insuffisante surrénalienne donc je ne sécrète pas de cortisol mais point besoin d’avoir cette maladie pour avoir une hypersécrétion ou une hypo. S’informer une fois par semaine est largement suffisant.Bref, je ne vais pas faire une redite de votre vidéo mais merci très sincèrement car à travers vos dires. Je pense que beaucoup de personnes vont se retrouver et changer car souvent on ne se rend pas compte de qui nous rend monotone ou malheureux. Concernant KZbin je suis plus modérée car je suis abonnée à pas mal de sites différents mais je n y passe pas mes journées non plus et je ne serais pas tombée sur votre chaîne ce qui aurait été fort dommage. Amitiés. Séverine

[@martinebeck8769]

On m'a dit un jour "responsable" oui mais pas "coupable".Je ne regarde pas les infos depuis pas mal de temps , facebook je jette un oeil , je vais pas sur insta etcetc faut dire que je suis une "vieille" c'est peut être moins difficile, je n'ai pas de portable par contre youtube j'ai encore du mal mais j'y travaille.J'y pensais dernièrement , en 2010 je n'avais mm pas d'ordinateur ..........incroyable mais vrai.On devient accro , pire que la télé car la télé ça fait longtemps que je n'en ai plus.Le c'est la faute , faut pas faire et il faut faire j'aime pas trop......Merci pour ces très bonnes vidéos.

[@user-oy2os5tr4v]

❤ Dernier point "Râler se plaindre ..." Cependant il y a des patrons ou amis (es) ou entourage ... Cependant il y a des cas où l autre peut te pousser a râler bien que cela te deteriore mentalement. Ds ce cas il faut de surpasser(remet tout a Dieu mais nous lorsque nous remettons a Dieu 5 min après on dit non redonne un peu mon chagrin) mentalement j ai vécu une situation pareil pdt le covid c était a dose homéopathique après le covid les décibelles ont augmenté. Avant le temps je m en remet Merci pour vos vidéos

[@hinanuichave1183]

T’es trop genial ,tu as raison . L’actualité negative ,les raleurs et ceux qui se plaignent tout le temps je ne les rencontre pas ou je les fuis 😜☺️

[@Briselance]

Ignorer l'actualité négative ? C'est comme se mettre la tête dans le sable, non ? 😏

[@Hugo-jl045]

Est-ce qu'on peut être fier quand on ne fait aucune des choses que critique Emilio ? Je pense que oui ! Merci Emilio pour tes conseils 😊

[@thibautmandouki9781]

Tes vidéos me font vraiment du bien depuis que je te suis juste on une année

[@SonOfTheLord7]

Merci. J’avais besoin de cette vidéo mec tu as décrit ma vie de A à Z. Vraiment ne t’arrête jamais

[@so-sx7vd]

Petit truc important, évitez de veillez tard, c'est le pire moment, on cogite énormément, on a tendance à avoir des pensées plus sombres et négatives, et on se réveille mal le lendemain

[@annieworkout5244]

Tout à fait ma douce

[@alarecherchedesemotionsmar8940]

Incroyable ta vidéo, si j'avais pas fouillé dans un max de vidéo youtube je ne serais pas tombé sur cette incroyable vidéo. Tu trouve tellement bien les bons arguments qui explique comment aller mieux, après il y toujours le problème du manque de temps.

[@BrycenparleVT]

Ce mec c’est un génie 👩‍🔬 j’crois que je vais désinstaller instagram mdr je sais pas pk mais snap je peux pas j’ai très peu d’amis dans tout les réseaux et je jalouse des gens qui en on considérablement j’vais arrêté les réseaux et j’espère que ça pas pas être trop chaud pour moi de me délaisser de cette addiction. merci mec !!!

[@Bea-qw1jg]

Bonsoir Emilio, J'ai fais le même choix il y a bien longtemps. Arrêt des réseau sociaux, du système d'information avec des contenus de plus en plus noire, et dans une sphère ultra négative. Il faut fonctionner à l'instinct, et on l'oubli car nous sommes formaté dès la naissance, et qu'on nous fait croire que l'on a besoin de ça pour fonctionner alors que ça ne fait que nous éloigner de ce que nous sommes vraiment. Effectivement, je vais bien mieux depuis, je gère à l'instinct et je pense par moi-même la plupart du temps. Tes vidéos sont top ! 👍 Merci pour ces messages, ils font du bien, ce qui manque cruellement de nos jours. Béa.

[@unger_edit]

Pour le 3ième point, c'est exactement ce que dit le stoïcisme, c'est une excellente philosophie que tout le monde devraient connaitre, ça serait intéressant que tu en fasses une vidéo je pense

[@emmanuelrogercosta9671]

"Ça fait sens" ? "Rester focus "?J’suis d’accord avec toi sur le fond, en laissant tomber la forme ton message passe bien, franchement je vais essayer de passer le test de l’actualité, c’est le seul truc que je ne fais pas déjà

[@chachouxdab6873]

Hello Emilio 😊 C'est toujours un plaisir de voir tes vidéos Pour ce qui est des réseaux sociaux je comprends ton point de vue et ma réflexion à ce sujet est toujours en cours. J'ai encore KZbin et Instagram parce que c'est là que je trouve du contenu qui va m'inspirer (notamment sur tout ce qui concerne le développement personnel) J'utilise aussi Instagram pour me former et faire ma veille professionnelle de façon ludique Je suis notamment des comptes qui partage des recettes, des petits exercices de code qui me motive à progresser et des astuces minimalistes. Il y a aussi Esther Taillifet qui fait un super calendrier de l'avent avec des questions d'auto-coaching pour bien finir l'année En même temps je vois aussi le côté adictif et en ces temps de confinement ça deviens problématique. Je suis en train de voir comment je peux mieux gérer tout ça tout en gardant les bénéfices que ça m'apporte mais c'est vraiment pas évident Pour l'actualité je suis tout à fait d'accord mais ce qui me pose problème c'est la pression sociale. Autour de moi c'est plutôt mal vue de ne pas suivre les actualités et on me répète constamment "il faut bien se tenir au courant" donc j'ai beaucoup diminué mais je continue quand même à suivre un peu... Est-ce que c'est quelque chose que tu vis aussi ? Comment tu gères ça ?

[@saambilimatabishi]

Sérieusement, j'ai arrêté de passer mon temps sur les réseaux sociaux et j'ai supprimé tous mes comptes : Facebook, TikTok, Instagram et autres. Il ne me reste que WhatsApp que j'utilise rarement pour des raisons de service et youtube pour uniquement suivre les chaînes de motivation, développement personnel et autres bienfaits de la vie. La vie est mieux sans actualités et sans réseaux sociaux Merci infiniment pour ton courage Mr,

[@CamiiiZoleJungle]

Bonne vidéo . Je ne regarde plus les infos depuis le début du Covid , environ 3 ans . Déjà avant je regardais très peu , étant sportive , un jour j’ai fait un stage intensif et le coach avait dit d’arrêter de regarder les infos que ça n’apportait rien de bon et bien au contraire . A partir de là j’avais fortement ralenti mais au moment du Covid ça a été vraiment la goutte de trop 😅 Je suis tjrs plus ou moins au courant de se qu’il se passe via mon entourage mais parfois ça les surprends . Par exemple pour l’Ukraine j’ai été au courant très tard .. mais au final c’est pas si mal d’ignorer se qu’il se passe .

[@OreLye]

Salut Emilio et toi qui me lis. J'aimerai débattre sur le premier point et notamment cette question : Est-il possible de ne tirer que le bon de certains résaux ? Je m'explique. Cela fait bien des années que je ne m'intéresse absolument pas à Facebook, Instagram et co. Mais récemment, suite à une rupture j'ai notifié que j'avais trop délaissé le coté social et ouverture au monde et aux gens qui m'entoure et que j'en souffrait à ce moment là car j'avais perdu ma copine donc tout contact social. De plus, je suis artiste. Je fais des illustration, je fais du piano. Et je me suis dit la chose suivante : N'est il pas plus intéressant pour moi d'étaler sur une vitrine qu'est Instagram mes passions, mes créations, ma personnalité ? N'est ce pas un bon moyen de m'ouvrir aux monde, que les gens voient qui je suis en un clique ? Sans avoir à devenir ma conjointe pour savoir ce que je vaux ? Bref vous avez l'idée. Du coup j'ai réinvesti très récemment instagram mais je ne suis aucune personnalité, juste mes amis. Est-ce que ça va me nuire ? Car en effet, lorsque je poste quelque chose, je suis en attente de likes.

[@ChristianEsse]

A mon sens, l'important est toujours d'utiliser les réseaux sociaux et non pas que ce soit eux qui nous utilise. J'ai eu comme toi une période où je m'étais désinscrit de tous les réseaux et j'ai choisis de m'y remettre consciemment. Je n'aurais jamais pensé non plus m'exposer publiquement à travers ma chaîne KZbin mais lorsque tu as une ou des passion(s), il est intéressant de les partager. A quoi bon tout garder pour soi ? Pour résumer, prendre le meilleur des réseaux sociaux et de KZbin, avec intelligence et discernement 😉

[@enduropulse7102]

franchement chapeau, je vais essayer d'arrêter les réseaux pendant 1semain et voir le résulta et puis me concentrer pour arrêter de me plaindre tout le temps, sans toi je l'aurais jamais fais merci emilio

[@jean_chry2253]

Bientôt 700 000 abonnés bravo je viens de découvrir ta chaîne et j'adore donc merci

[@djamchidmazet1903]

j'aime beaucoup vos vidéos le seul critique est d’être trop rapide mais je continu à regarder quand même. bon courage

[@frozenn-6076]

Entièrement d'accord je n'ai garder que le tchat Messenger et Instagram pour discutez, sinon le reste n'est que sur mon navigateur d'ordinateur car aujourd'hui trop facile d'aller sur un navigateur mobile pour quand même accéder à toutes ces infos

[@maxence6874]

Je prend jamais le temps de le dire mais vous êtes vraiment une personne saine .

[@Zalogue]

Bien le bonjour Emilio Abril Tout ce que tu dit à propos des réseaux sociaux c'est ce que je me suis, avec cette envie de me retiré des réseaux mais sans succès car j'y suis malheureusement accros surtout le soir avant de me coucher, j'en ai pris conscience et je compte ne plus aller sur les réseaux. Dommage que ta vidéo ne soit pas plus vue que sa car elle mériterais d'être plus visionné. +1 pouce bleu et à bientôt !

[@camilleluc1183]

Beaucoup de vérités dans cette vidéo, ça me fait du bien d'entendre ce genre de contenu, je me suis abonnée à ta chaîne direct :) Je sens que ça va changer pas mal de choses dans ma vie ! En tous cas merci à toi.

[@malexandrelive]

Cette vidéo tombe à pique dans mon fil mddr ! Je viens de me rendre sur Instagram après presque 1 mois sans y avoir été (je révisais des examens intenses) ! Et ma première réaction a été « ah ouais, il s’est passé tout ça sur Instagram 😳 » Je quitté l’appli au bout de 1mn ... En 30sec elle a réussi à me montrer ce que je n’avais pas et ce que les autres ont de plus que moi, résultat : frustrations ! Ce mois sans réseaux c’était le feu, vraiment ! Tu te concentres sur toi et toi même, tu ne sais pas ce que les gens font de leur vie, comment ils avancent, tout ça TU T’EN FOU parce que tu ne le vois pas ! Je penses vraiment à supprimer ces applis du diable !

[@mounirdjouhri1335]

Je vous remercie vivement pour votre honnêteté..... Des conseils de taille, on ne en parle pas souvent de nos jours...

[@adelacelle]

Rien de nouveau dans cette vidéo et pourtant ça m'a beaucoup touché et convaincu pour une fois ! Merci.

[@ange4386]

Bonjour ! Il fait 5hres 11 am chez moi,et je viens de découvrir votre chaîne,y a quelques trentaines de minutes environ,et cela me fait grand plaisir cher Emilio. Je suis accrochée... BON TRAVAIL !!!

[@chrystellebesnier1276]

Tu as raison Émilie, quand il y a eu le début du Covid, je regardais sans arrêt BFM, et je suis devenue très stressée angoissée. Pour le journal je le regarde juste une fois le soir. Par contre KZbin, pas évident.