🧘🏼‍♀️ Ile schudłam po 1,5 mc? 🥑📝 Pamiętnik odchudzania 🧠🫀 Zuzanna Borucka

[@niewiempa4385]

szczerze Zuzia, to widac ogromna roznice, nie tylko w wadze a nawet widac po twarzy, wydajesz sie duzo szczesliwsza. Promieniejesz i to widac a w ostatnich outiftach wygladasz super

[@micvlin4__855]

uwielbiam tą serie z twojego odchudzania

[@Natalia-cd1ep]

Z chęcią bym obejrzała cały film o twoich ulubionych daniach np. obiad, śniadanie itp.

[@pustelnicaa]

Sama zmagałam się z zaburzeniami odżywiania i teraz jestem na redukcji i jakoś jest mi raźniej patrząc na twoją drogę. Smutno mi słyszeć, że ludzie polecają ci jakiejś straszne monodiety i szerzą "lifehacki" diet culture, jednak równocześnie bardzo się cieszę, że jesteś pod opieką psychodietetyczki. Sama chciałabym pójść do takiej specjalistki, niestety jako młoda osoba nie mam na to środków, więc dziękuję, że dzielisz się z nami swoją wiedzą

[@twentydollarnosebleed6220]

jeju, kocham to twoje zdrowe i rozsądne podejście!

[@somethingwhite959]

Jak ja lubię takich autentycznych ludzi ♥️ gratulacje 6 kg super wynik 👌🤩

[@mariolajodko3866]

Aaaaa od razu weszłam w powiadomienie 🫶🏻 oby tak dalej, trzymam kciuki 🤗

[@Marcel_Kliszewski]

Kochana Zuziu, bardzo ciekawy był ten kolejny odcinek z tej serii. Fajnie dałaś sobie radę z redukcją w tych kolejnych dniach. Na tych imprezach, zjadłaś rzeczywiście za mało, ale ostatecznie to nie wpłynęło źle na Twoją wagę. Życzę udanego pobytu w Wenecji dla Ciebie i całej Twojej rodzinki. Pozdrowienia z Wrocławia ślę. ♥😃💋☀🌴

[@ola6679]

Jesteśmy dumni ❤

[@buczxs]

Lubię oglądać tę serię! Sama mam ED i także walczę z tymi demonami. Widać u Ciebie progres i to jest super! Trzymam kciuki ❤

[@ka_ja]

Wyglądasz pięknie Zuziu i widać efekty Twojej pracy💪 Trzymaj tak dalej🫶

[@martyna3322]

widać już efekty Zuzia! oby tak dalej, powodzonka

[@soy.anetka]

Apropo wyjazdu do Wenecji i stylówek - pamiętam jak na swoją pierwszą podróż, no może dwie pierwsze analizowałam co by nałożyć, ma być pięknie do zdjęć... a teraz? Wygodne spodenki, lekki oddychający podkoszulek i w drogę. Bardziej pamiętam co zwiedziłam, jak było mi wygodnie i nic mnie nie uwierało, niż jak wyglądałam :)

[@alejakochamkoteczki]

Zachęciłaś mnie do umówienia się do psychodietetyka, dziękuję

[@welcometohavana]

Trzymam kciuki za Ciebie, za mnie i za wszystkich walczących! Godzina 20 idę na step choreo i jedziemy z tym

[@oliwiawysk6475]

Zuziu pięknie wyglądasz! twoje filmiki mnie strasznie zmotywowały dzisiaj zaczęłam pierwszy dzień redukcji.

[@ZapytajPedagoga]

Mega podziwiam. Przeszłaś już sporę drogę. Brawo za determinację. Z przyjemnością obserwuje Twoje kolejne "skille" 💞

[@hannaciesielska5051]

Moja ulubiona seria! Autentycznie ❤

[@ZuzannaBorucka]

dziękuję, wkładam w to serce

[@katarzynamachowska592]

Bardzo podobała mi się stylizacja białych spodni + butelkowo zielona bluzka🤩

[@lifebyannab]

Mega mi się podoba Twój przekaz, wartościowy i zdrowy ❤

[@patrycjas1615]

Super seria,bardzo ciekawa i motywujaca. Fajnie byłoby oglądnąć więcej odcinków o tej tematyce 😄😄😄😄trzymam kciuki za kolejne tygodnie na redukcji

[@KarolinaRogoz]

1,5 miesiąca czyli 6tygodni -6 kg to na moje oko wychodzi po 1kg tygodniowo a nie po pół ale mogłam źle coś usłyszeć albo przekręcić więc jeśli tak to z góry przepraszam 😊

[@annaprucnal2407]

47 dni to bliżej 7 tygodni niż 6, plus w pierwszym tygodniu traci się więcej na wadze. Bardzo możliwe, że na ten moment ma spadek 0.5kg/1tydz.

[@Julia-14-07]

Hej Zuziu, dziękuję Ci za tą serię, też jestem na redukcji od kilku miesięcy, mam teraz gorszy okres przez wakacje wyjazdy itp. Dzięki Tobie odzyskałam motywację ❤

[@ellie5912]

jak powiedziałaś że musisz posprzątać altankę to mi sie przypomniał film ze sprzątania najbardziej zasyfionego pokoju na świecie 😭 nostalgia

[@SmacznaHerbatka]

Kocham tę serie!! Masz przyjemny w słuchaniu głos! Ujęcia są przecudne. Po prostu - oby tak dalej! Pozdrawiam

[@Julia-lf3tb]

Ja kupuje w woreczkach, a do gotowania rozcinam, wszystkie kasze, ryże, już od dawna, bardzo polecam.

[@emiliapiszczatowska5738]

Brawo i powodzenia dalej, bardzo lubię twoje filmy, mają taki spokojny przyjmeny klimat, twój głos jest też bardzo kojący dla uszu

[@annatomczewska7784]

Zuzia jak Ty mądrze myślisz! :) ja właśnie przez złamane serce w miesiąc schudłam prawie 10kg.. Ty trzymasz się super, bo to właśnie nie o samą dietę chodzi tylko o poukładanie w głowie rzeczy które zostaną z nami na zawsze. Nie liczy się jak szybko, najważniejsze że cały czas do przodu! :)

[@malutkv]

Brawo Zuzia! Trzymaj się!

[@KONCZITAS]

bardzo jestesmy z ciebie dumni zuza! ❤❤❤❤

[@mariabiela6031]

Co za zmiana ! Twarz pieknie się wysmukliła ❤ wyglądasz o wiele młodziej. Gratuluje. Waga to nie wyznacznik. Zmiany wizualne są wanziejsze a te gwarantuje Ci ze widać bardzo .

[@oizys1729]

Cześć, Zuzia. Jestem jeszcze przed obejrzeniem filmu, ale chciałam coś od siebie napisać. Zaczęłam Cię oglądać jako młoda nastolatka. Pamiętam Truskawkę, Panierkę, Krówkę, Banshee... Teraz znów wróciłam i czuję się jeszcze bardziej zżyta niż wcześniej. Pierwszy odcinek z tej serii cos we mnie otworzył, tak bardzo do mnie trafiały Twoje słowa; to, co przeżywasz, bo mogłam się z tym utożsamić i poczułam, że nie jestem sama, że inni tez tak mają. Same te filmy i Twoje zwierzenia na temat redukcji od strony psychicznej, samopoczucia, problemów z postrzeganiem siebie przed okresem dały mi ogromne wsparcie. Dziękuję i trzymam za Ciebie mocno kciuki. Pozdrawiam ♥

[@LalaLala-vm5fd]

7:20 pięknie wyglądasz w tej sukience! Takie kroje mega do ciebie pasują :D

[@qqofficial6687]

Trzymam za ciebie kciuki Zuzia i czekam na kolejny odcinek. Pozdrawiam i życzę powodzenia i wytrwałości w redukcji ponieważ również jestem na “diecie”. Nie dajmy się zwariować i dbajmy o odpowiednie odżywianie 🫶🏻💪🏻😊

[@angelika7954]

Lubię oglądać tą serię ponieważ sama walczę już od marca i do czerwca schudłam 14kg a urodziłam córkę chwilę po tobie bo też śledziłam filmy 😊 teraz utrzymuje wagę bo jestem przed wakacjami i trochę olewam dzienne liczenie kalorii i staram się jesc intuicyjnie bo nie ukrywam ale potrzebuje już przerwy po takim czasie ale po wakacjach wracam z podwojoną siłą i trzymam kciuki aby i tobie udało się osiągnąć swój cel❤ rozumiem przez co przechodzisz bo ja miałam tak samo ale początki bywają zawsze ciężkie mimo, że już wcześniej się człowiek odchudzał to czasami jakby zapomnial jak to zrobił 😅 teraz to już tylko z górki! Pozdrawiam😊

[@nikolarojek873]

Oglądam Cię odkąd miałam mniej więcej 10lat teraz mam 19 no i kocham Cię!!!!! ❤❤❤Jesteś piękna i mądra 🥹Pamiętaj Zuzia!!!! Moja comfort person ❤

[@zuzina3223]

Świetnie ci Zuzia wyszło 😊

[@gosiawlodarczyk0]

Bardzo trzymam kciuki!!

[@nikolaboruc7875]

Sztuką jest utrzymać wagę po schudnięciu. Sam proces odchudzania jest po mimo wszystko łatwiejszy niż utrzymanie wagi na lata ( na zawsze). Mam kilka koleżanek, które schudły, a za rok było to samo, albo gorzej. Jestem na diecie keto, choć moja waga jest prawidłowa. Dodatkowo ćwiczę co drugi dzień po 2 h robię to dla zdrowia kondycji i samopoczucia. Dieta keto nie jest dla ludzi z zaburzeniami odżywiania, za dużo wyrzeczeń i zbyt duża restrykcja. Jednak jest to dieta która dobrze prowadzona działa i są po niej świetne efekty. Ważne, żeby znaleźć sposób dla siebie,który podziała. Powodzenia 🙂

[@zuza.k]

pozdrawiam!!

[@agresjadepresja7761]

Ja sama od lat przez kompleksy, przybranie na wadze przez leki i komentarze od rówieśników w szkole przeszłam miliony różnych "diet", głodówek, wykańczających ćwiczeń, co finalnie kończyło się efektem jojo, bo miałam tego dość. Nie zliczę ile razy próbowałam się odchudzić, ile razy obiecywałam sobie, że zacznę o siebie dbać itd. a prowadziłam potem błędne koło. Praktycznie cały okres bycia nastolatką mierzyłam się z tym. Odkąd Zuziu wstawiłaś pierwszy filmik z tej serii poczułam prawdziwą motywację i wsparcie, którego nigdy w tej kwestii nie miałam, bo jedyne co otaczały mnie od zawsze same szczupłe osoby, których jedyną poradą było "pójdź na siłownię, przejdź na dietę i tyle", a tak naprawdę nikt nie zdawał sobie sprawy jak bardzo ciężka jest to walka z samą sobą przede wszystkim w głowie. Twoje filmiki z tej serii to idealny przykład tego, ponieważ w poprzednim odcinku sama czułaś się źle z tym, że zjadłaś np. kebaba i to są te natrętne myśli:) Ale wspaniale, że podkreśliłaś, że dieta nie ma być dla nas przymusem i jesteśmy tylko ludźmi i wystarczy, powiedzmy, "znać umiar"! Dziękuję za to wsparcie, po tobie Zuza widać wspaniałą przemianę przede wszystkim po pięknej promiennej buzi i tych ubraniach!! życzę ci dużo wytrwałości i dalszych sukcesów, już nawet nie tylko w twojej przemianie, a ogólnie we wszystkim! uwielbiam cię oglądać od lat i dziękuję ci za wszystko🩷

[@klaudia_-sd5ry]

Super seria, bardzo motywująca❤️

[@lovefkie1212]

słuchając ciebie jest mi lepiej w głowie względem jedzenia❤ edit: przeżywałam dietę jajeczną, kapuścianą i sokowa

[@kingagrabowska1294]

Trzymam kciuki za Twoją dalszą drogę, a idzie Ci świetnie! Mam nadzieję, że docenisz swoją pracę i będziesz z siebie dumna

[@adaost7600]

Byłam na diecie keto, bardzo szybko udało się zredukować 5 kilo, a jedyne o czym myślałam to żeby zjeść makaron, albo pieczywo, teraz wolę zjeść mniej ale to co lubię.

[@magdalenan3235]

Jak radzisz sobie przy zaburzeniach, z liczeniem kcal? liczysz je czy starasz się jeść intuicyjnie? Pozdrawiam, idzie Ci super

[@__ola____]

Zuziu, jedynie co mogę dodać od siebie, (bo ja to jednak zawaliłam) to abyś podczas redukcji coś ćwiczyła czy choćby tak jak widzę na przebitkach spacery. Schudłam 10kg na samej redukcji bez ćwiczeń i bardzo przypłaciłam to sylwetką skinny fat. Aktualnie męczę się, żeby z niej wyjść co jest bardzo trudne... :( Powodzenia i pamiętaj, nie załamuj się, gdy 1 dzień wyjdzie gorzej

[@Cathrine-bv8ie]

A w jaki sposób chcesz odbudować sylwetkę ? Jakie masz sposoby ? Sama mam ten problem ;//

[@__ola____]

@@Cathrine-bv8ie na razie pilnuję białka i zaczęłam ćwiczyć siłowo (obecnie mała przerwa), mam nadzieję, że się coś ruszy

[@zamyslonapanna]

Zuzia poproszę więcej przepisów, jest się czym zainspirować :)

[@neonablue5146]

Ja miałam swój etap z "dietą jajeczną", gdzie ta mono dieta polegała na jedzeniu jajek na każdy posiłek w różnej postaci. Przykładowo na śniadanie jajko gotowane z kromką chleba razowego, przekąska jajko i jabłko, obiad jajko sadzone i na kolację to co na śniadanie. Koszmar! Jednak im człowiek starszy tym inaczej na to patrzy, ale na młodą głowę łatwo jest wpłynąć...

[@olusia1617]

6 kg w 1,5 miesiąca to piękny wynik :D Aż zazdroszczę, ja jestem na nowym etapie życia (czyt. zdrowe odżywianie, ruch itp.) od grudnia 2023 i do dzisiaj zeszło mi 12 kg :) Także schodzi bardzo powolutku, ale mam też niedoczynność tarczycy, pcos i do niedawna insulinooporność (kilka tyg. temu robiłam badania i na szczęście wyprostowało się). Idzie powoli, ale idzie i jestem z siebie dumna :) Obecnie ważę ok. 74 kg i moim celem jest zejście tak do 68 :) Robię to w swoim tempie, tak jak to pasuje organizmowi :) Wiadomo, że człowiek by chciał, żeby szybciej szło, ale no niestety :D Jak są urodziny/ wyjazdy/ urlopy/ święta to jem wtedy normalnie i nie żałuje sobie :) Oczywiście wszystko ze zdrowym rozsądkiem, ale jak się zje raz na jakiś czas coś słodkiego czy fast fooda to od razu kg nie wrócą :D Tyłam też kilka ładnych lat więc nie stracę nagle wszystkiego w kilka miesięcy :D Możemy być z siebie cholernie dumne:)

[@olusia1617]

Muszę jeszcze dodać, bo doszłam do końca filmu, że już mega widać różnicę u Ciebie i już wyglądasz pięknie :)

[@mapocalyptic]

A ja chcę przytyć ,całe życie dorosłe ważyłam 48 kg, teraz mam blisko 30 lat i ważę najwięcej w swoim życiu czyli 52 kgi jakimś cudem na przestrzeni pół roku w końcu waga ruszyła mi w górę ,świadomie jem więcej , czuje się dużo lepiej i chciałabym jeszcze przytyć chociaż 4 kg 🙏

[@juliabialk6712]

Bardzo fajna seria ❤❤❤❤

[@magdallena2095]

Byłam na diecie oxy, efekt jojo był zatrważający. 🥲

[@igalewandowska0417]

Ja mam taki sposób myślenia: jak pomyślisz ze 6 kg to mało to pomyśl ze to 6kg mąki lub cukru które nosiłaś a teraz odciążyłaś swoje ciało o tą ilość 😊 mi ta wizualizacja bardzo pomaga 😘 miłego dzionka ❤️

[@zuzannazgoa4466]

Zuziu, może zastanowisz się proszę nad odcinkiem poświęconym historii Twojego odchudzania? Tj. wiem, że był odcinek o zaburzeniach odżywiania ale tak typowo o Twojej poprzedniej redukcji czy wcześniejszej z dietetyczką która występowała na Twoich filmach? Tak subiektywnie o tym co Ci odpowiadało a co nie we wcześniejszych planach diety itd. wydaje mi się, że mogłoby to być ciekawe. Aktualnie jestem w redukcji z Tobą, trzymam kciuki💚

[@karolinakosiorowska3522]

Zuza dasz radę 😊

[@deadroses8815]

Mam zaburzenia odżywiania, które zaczęły się od bulimii potem przyszła anoreksja przeplatana z napadami wilczego głodu. Teraz jwst już lepiej, ale dalej pamiętam moje restrykcyjne diety polegajace na jedzeniu 4 budyniów dziennie i energetyków 0kcal. Trzymam za ciebie kciuki Zuzia

[@Cathrine-bv8ie]

Jak z tego wyszłaś ?

[@deadroses8815]

​@@Cathrine-bv8ie Jeszcze nie wyszłam. Ciągle nad tym pracuję. Uświadomiłam sobie, że nie tędy droga. Usunęłam Instagrama i przestałam porównywać się do innych osób. Zaczęłam się zdrowiej odżywiać (dalej liczę kalorie i niestety, nie mogę pozbyć się tego nawyku+ anoreksja tak mi zryła psychikę, że znam na pamięć składy produktów XD) Zaczęłam więcej się ruszać dla przyjemności. Są to zwykłe spacery nic nadzwyczajnego. Mam w ten sposób większe poczucie kontroli. Zerwałam też kontakt z ludźmi, którzy mieli nagatywny wpływ na moją psychikę i samopoczucie

[@trufelka3881]

Zuza nie wiem czy to czytasz ❤ ale przeczytaj ❤ Moje zdrowie ostatnio jest nienajlepsze, po badaniach wyszło dużo nietolerancji i alergii. Nie mogę jeść 3/4 tego co Ty w tym filmie. Tęsknię za awokado, za serkiem, czy choćby za czymś takim jak pomidory ❤ Chciałabym ci powiedzieć że Twoja i moja dieta są tylko PRZEJŚCIOWE i wygramy z tym 🎉 Doceniaj że możesz jeść takie pyszności, warzywa jakie chcesz ❤ Ja niestety mam bardzo ubogą dietę. Trzymaj się kochana, trzymam kciuki!

[@prawiejakprox3]

Ale to właśnie nie ma być przejściowe. To ma być zmiana stylu życia a nie schudnąć i wrócić do starych nawyków, i jeszcze się załapać na efekt jojo.

[@trufelka3881]

@@prawiejakprox3 najgorsze momenty właśnie są teraz, na początku diety i całej zmiany. To okres przejściowy, później wejdą nawyki i człowiek wejdzie w rytm, po paru miesiącach to będzie naturalny styl życia, tylko trzeba utrzymać chęci i motywację 🥰

[@krowunia]

Gratuluję, śledzę tą serię z dużą ciekawością. Sama jestem na redukcji i bardzo potrzebuje takich motywujących filmów. Czy znacie inne dziewczyny które są właśnie w trakcie podobnego procesu i dokumentują w internecie swoją drogę? Chętnie bym coś jeszcze pooglądała. Pozdrawiam :))

[@G_Kicia]

Super, powodzenia w dalszej drodze. Sama tez próbuje sie ogarnac z jedzeniem 😅 jak tak opowiadasz jak myslisz o roznych rzeczach to widze siebie 😏

[@haniajozwiak07]

Hej, ja również się odchudzam. Od stycznia schudłam 10 kg, ale wciąż muszę schudnąć kolejne 10. Widzę zmiany, chociażby ubrania są mi o wiele za duże, schudłam prawie dwa rozmiary. To dodaje motywacji

[@therravita]

Często gęsto porzucam swoją redukcję z powodu braku pomysłów na posiłki, miło popatrzeć i zainspirować się Tobą!

[@AAA-yj7sy]

Dieta optymalna jest dobra ale dla zdrowia a waga to przy okazji. Jej nie mozna porównywać do innych glupich diet. Ja na tej diecie wyleczyłam sie z niedoczynności tarczycy niby nieuleczalnej choroby. Polecam o niej poczytać.

[@jolantabogucka9022]

Naprawdę udało się wyleczyć z niedoczynności tarczycy? Po jakim czasie stosowania diety?

[@AAA-yj7sy]

@@jolantabogucka9022 nawet nie wiem po jakim ale stopniowo zmniejszałam dawke tab i robiłam badania. Lekarz mi powiedział że to "cud medycyny" 🤦‍♀️😂 same odstawienie nabiału już pomogło dużo. Każdy jest inny i musi "eksperymentować" na sobie

[@mikianimuje8061]

Może ktoś mi powie, jaka to była muzyka, która była użyta w tle w odcinku 3 i 8 truskawki? To jest 8-bitowa muzyka, ale tytułu piosenki nie pamiętam. :/

[@domisiaxdxdxd9394]

Keto nie jest mono dietą. Można jeść bardzo smacznie i zjeść czasem ten fastfood. Nwm czy dieta polegająca na jedzeniu warzyw, mięsa, jaj, tłuszczu, owoców w pewnym stopniu jest dla nas złe, niestety ale otyłość i nadwaga powodują schorzenia które możesz poprawić bardzo skutecznie tym stylem życia

[@ZuzannaBorucka]

Polecam poczytać co znaczy określenie monodieta :)

[@jakubrogotzki8701]

Ja zacząłem chudnąć przez zerwanie potem przerodziło się to w głodówki i ćwiczenia. Z racji tego że jestem osobą palącą paliłem jeszcze więcej żeby zagłuszyć głód schudłem z 98 na 72kg nabawiłem się anemii i dużych niedoborów witamin niestety potem pojawił się efekt jojo

[@jakubrogotzki8701]

Jak zacząłem jeść normalnie nawet bez objadania i niestety pojawił się efekt jojo

[@waleria-4967]

Super figura. Jaki model wózka ma Kazik?

[@magosia8801]

Mam cukrzyce, stosuje diete keto i post przerywany. Nie chodzę głodna, nie rzucam się na jedzenie i nie jem słodyczy.

[@wiktoria1352]

Ja nie mam cukrzycy, ale zaczęłam post przerywany i ograniczyłam węglowodany- oczywiście nie całkowicie bo jem dużo warzyw i jakieś owoce, ale post przerywany jest mega i nie zgodzę się z tym co na filmie, że powinniśmy cały czas jeść te przysłowiowe pięć posiłków, ponieważ cały czas pobudzamy nasz organizm do działania. Non stop coś trzeba strawić a to jest też obciążające. Dodatkowo post przerywany może obniżać wartość ciśnienia tętniczego, cholesterolu LDL i trójglicerydów oraz zmniejszać insulinooporność, oczywiście w oknie żywieniowym trzeba zadbać o zbilansowaną dietę i wtedy też są lepsze efekty, jeśli chodzi o zrzucenie wagi. Również nie chodzę głodna, bo dieta bez węglowodanów lepiej syci i nie sięgam po słodycze i nie dlatego że się zmuszam, po prostu nie czuję potrzeby :D

[@jezo82]

3 tygodnie i tylko 1kg na minus , 4 treningi w tygodniu , cardio oraz treningi siłowe , zdrowe podejście do jedzenia ….

[@katarzynaokon1323]

🌻🌻🌻🌻

[@waleria-4967]

Kazik chodzi do żłobka? Ja mam roczniaka w domu i jemy razem wiec troche ogranicza gotowanie. Zazwyczaj jemy na parze.

[@ZuzannaBorucka]

Nie chodzi :)

[@Cerrolek]

Można dostać jakiś kontakt do Twojej psychodieteyczki? Poszukuję pomocy

[@ZuzannaBorucka]

Kornelia Stasienko

[@annszu7111]

ja w 2 miesiace tylkob3kg i sie ciesze...odstawilam cukier i biala make nic noe cwicze

[@xxclownxx1723]

Kiedy zizigames😔🙏

[@WeronikaŁach-n1z]

Dieta baletnicy, ktoś był ?

[@MichalMakowiecki-k8y]

co do monodiet to ile tego na tumblr bylo... diety po 200kcal dziennie

[@Ritulka01]

niestety nadal tak tam to wygląda

[@tebaluga]

Tez biore sie za siebie po 2 latach od porodu... Przed ciaza 67kg do porodu 97... a to wszystko dlatego ze w ciazy zaczęłam jesc regularnie 5 posiłków a przed to bylo raz, dwa maksymalnie trzy posiłki. I teraz wracam od 1,5 tyg jem 2 posiłki i bardzo mi to sie podoba, nie myślę ciagle o jedzeniu. A slodycze mogą lezec obok i mnie nie rusza to. Jak mam ochotę to zjem sobie 1 ciasto, gdzie wcześniej jak weszlo jedno ciastko to juz po mnie... cala paczka szla o wszystko co bylo

[@panna_sola]

Ale te woreczki można wysypać do garnka i gotować w wodzie nie w tym plastiku.

[@ZuzannaBorucka]

Zrobiłam tak w filmie ;)

[@panna_sola]

@@ZuzannaBorucka to musiało mi uciec.

[@damiandamiecki8609]

Ale jesteś wielka, jeszcze 50kg do zrzucenia. BTW. Przy twojej otyłości 1kg/tydzień to jest minimum. Chudnąć pół kilo na tydzień to może żyleta która jest na ostatnim etapie redukcji z 45kg na 40kg

[@E.T.28]

40kg to może ważyć dziecko, a nie dorosła kobieta. Co za durny komentarz. Nawet średnio ogarnięta osoba zauważy, że w tym całym odchudzaniu nie chodzi jedynie o redukcję, ale też o zdrową relację z jedzeniem i wyjście z zaburzeń odżywiania.

[@alicja2351]

A ty wiesz ze dorosła kobieta nie może ważyć 40 kg? 40 KG to waga dla dziecka a nie osoby dorosłej.

[@kaska_bez_insta]

Najlepsza seria na Twoim kanale . Uwielbiam z niecierpliwością oczekuje nowego odcinka . Kibicuje Zuziu ❤