#3 Jak Dbać o Wysokie Poczucie Własnej Wartości i Szacunek Do Siebie

Cześć! Dzisiaj w serii Master Insights opowiem o tym...jak dbać o poczucie własnej wartości i szacunek do siebie :)
🏁Jeżeli chcesz mieć udział w tworzonych przeze mnie treściach, zostaw w komentarzu swoje pytanie albo propozycję tematu pod filmem z tej serii.
📚Masters Newsletter i Mastery Insights:
dashboard.mail...
📃Możesz też skorzystać z formularza na stronie:
www.selfmastery.pl
🙏Jeżeli uważasz moje treści za wartościowe, możesz wyrazić wsparcie dzięki ikonce 'Podziękuj', pod każdym filmem.
🔥Możesz też wesprzeć Kanał przez platformę Patreon:
/ selfmasterypl
🧐Więcej na temat Coachingu:
selfmastery.pl/...
👌O mnie:
selfmastery.pl/...
🚀Kontakt:
selfmastery.pl/...
Spokojnego i dobrego tygodnia :)
Magda Adamczyk

[@Selfmasterypl]

🔥Do Newslettera Selfmastery możesz zapisać się na stronie www.selfmastery.pl albo za pomocą linka: eepurl.com/cQoljL 🧐Jeżeli potrzebujesz bezpośredniego kontaktu ze mną, zapraszam na Coaching. Więcej szczegółów znajdziesz na Selfmastery.pl

[@wiesawaostrowska8087]

Q

[@wiesawaostrowska8087]

Qq

[@wiesawaostrowska8087]

Q

[@agnieszkaweiss6249]

Dla słuchaczy-jest dokładnie tak, jak Magda mówi. Mam za sobą prawie 8 lat psychoanalizy , ponad 20lat praktyki buddyjskiej, dwie wyższe uczelnie o kierunkach pedagogika i psychologia, zawsze byłam stosunkoowo atrakcyjna fizycznie, co odzwierciedlało się w zwrotach od otoczenia, ludzie postrzegali mnie, jako inteligentną i ....do jakiegoś momentu KOMPLETNIE nic to nie dawało-przy byle okazji czułam się jak ktoś, komu brakuje czegoś, co moim zdaniem, miała większość ludzi, tylko nie ja i były to różne rzeczy-umiejętności, wiedza, świadomość, jakieś inne jakości..Dopiero, kiedy zamiast deklarowac czysto intelektualnie i innym, jakie są moje wartości, na prawdę je określiłam i zaczełam na prawdę żyć zgodnie z nimi-od tego momentu wszystko się w cudowny sposób zmieniło. Wiem, że jestem kompletna, wiem, że mogę dużo i dużo nie mogę-jak każdy z nas. Nie czuje się ani lepsza, ani gorsza od innych, co najwyżej widzę inny etap, na którym jestem i do którego każdy może dojść, albo jestem pogodzona ze swoimi ułomnościami i przyjmuje z miłością to, kim mimo ich posiadania jestem. To, o czym mówi nasza wspaniała Magda-jest 100 procentową prawdą-nie ma co szukać niczego więcej-NICZEGO. Dla Ciebie Magda-jestes MISTRZEM w robieniu tego, co robisz, w naprawianiu tego naszego szalonego, coraz bardziej chyba zbolałego swiata. Jesteś z całą pewnością ogromną inspiracją dla wielu ludzi, więc RÓB TO DALEJ na Boga-nie przerywaj, bo Internet, oprócz napisania książki, czy robienia warsztatów dla tysięcy ludzi, to najlepsze medium, przez które można zainfekowac innych swiatłem, ciepłem, pięknem, świadomością itd..Zyczę Ci z całego serca wytrwałości, no i zdrowia, / poza tym wszystkim, co przed chwilą wymieniłaś oczywoście /.

[@halinapretka5194]

Oglądałam Ciebie we wcześniejszych dłuższych nagraniach. Bardzo mi wtedy pomagały. Teraz gdy moje poczucie własnej wartości leży na podłodze pojawiłaś się jakbym przyciągnęła Ciebie swoimi myślami. Dziękuję.

[@piotrnuszkiewicz4324]

Ważne aby być zgodnym ze sobą i nie wiązać swojej wartości poza sobą Dzięki

[@monikastawik2561]

Zauważam ogromne znaczenie spójności, nie myślałam, że jest ona tak ważna. Dziękuję za ten film.

[@MrArghim]

Fajnie że wróciłaś z nową formułą krótkich filmów Magdo!

[@antoninaaondo5052]

Tak! Dobrze wchodzi :) jakoś na dłużej zostaje taka mała porcja wiedzy, chociaż dłuższe wykłady tez uwielbiam!

[@SelfySelf]

👍

[@martynamartyna232]

Hej, Magda, chciałabym zaproponować temat od siebie: coś dla tych, którzy mają bardzo małe szanse, lub nie mają szans w ogóle na spełnienie ich "powołania". Czas leci, mimo starań i ciągłego dążenia do marzeń, niektórym ludziom poprostu się nie uda żyć zgodnie ze sobą. Ciągła walka by pozostać na powierzchni nie pozostawia szans na wzbicie się do gwiazd. To przykre i trzeba z tym żyć. Ale właśnie jak?

[@timelordmaras-x2364]

W sumie podoba mi się formuła takich krótkich filmów, zawsze z niecierpliwością czekałem na kolejne odcinki, a teraz jest więcej, a treść jest przy tym mega w punkt ;)

[@martyna3264]

Przy życiu w zgodnie z wewnętrznym "ja" najbardziej przeszkadza mi częsty brak asertywności w pracy. Mimo solidnych 7 lat na stanowisku, mam wrażenie, że ciągle muszę udowadniać wszystkim wokoło, że się nadaje i robię dobrą pracę. Mam pewne braki umiejętności, ale jak to mi akurat przeszkadza to szukam wsparcia i ostatecznie udaje mi się załatwić zadanie. Jednak dalej to podkopuje moje poczucie wartości i wspomnianą wcześniej asertywność. Potem bywa, że jak wracam z pracy to mam poczucie, że nie zasłużyłam na odpoczynek, bo coś brakowało. Brzmi to pokrętnie, ale tak czuję. Strasznie się męczę przez to.

[@Dani-zd1ox]

Pani Magdo, Kocham Panią!!!! Jest Pani fenomenalna!!!!

[@magokur8697]

Jesteś genialna,uwielbiam Cię słuchać!

[@gucjer]

Niby takie proste, jednocześnie trudne. Jednak zawsze warto być sobą.

[@ilonazietek3444]

Bardzo lubię te Twoje przypominajki Magdo! Tak często, zwłaszcza przy zmęczeniu i braku energi, pojawiają się czasem takie dary, ktorych własnie w tym momencie było mi trzeba. I to jest cudowne! Nie ma innej drogi do wolnosci i zdrowia jesli nie słuchamy siebie, tego, co nam wewnątrz gra! Powstaje dysonans, nie ma harmoni i zaczyna się cierpienie. Twoja przypominajka pozwala na ocknienie! Dziękuję

[@opliepaja4207]

Bardzo Ci dziękuję i pozdrawiam z Łotwy 🤓

[@Selfmasterypl]

Pozdrowienia:)

[@How.Dare.You.]

Mam wrazenie, ze ludzie myla niepewnosc i brak wartosci z brakiem energii. Kiedy jestem wesola, ludzie odbieraja mnie dobrze. Ale ja nie zawsze mam energie i nie ma to nic wspolnego z tym jaka mam wartosc siebie

[@dariabech6207]

Pani Magdo, czy poleca Pani jakąś literaturę, która mówi, jak ćwiczyć tą spójność w momentach, w których stare schematy lub emocje biorą górę? Jak przekracza się te niewidzialne granice własnego strachu, żeby pozostać ze sobą spójnym? I nie mieć przy tym wyrzutów sumienia? Bardzo się cieszę, że Pani wróciła. Pozdrawiam :)

[@w_polaczeniu]

Super naagranie. Dzięki 🙏

[@VVV-be8oq]

Widzę uśmiech na twarzy. To dobrze. Zdrowia życzę. Pozdrawiam

[@bluestar5082]

Prawdą jest to, że odkąd wiem i jasno określiłam swoje najwyższe, nadrzędne wartości jestem zgodna sama ze sobą, jestem pewna siebie, wiem jak postępować, wiem, że jest to dobre. Nawet nie interesuje mnie zbytnio opinia innych ludzi na mój temat, dla mnie ważniejsze jest życie w zgodzie ze sobą.😊

[@katarzynachelmecka3409]

Wspaniale ze jesteś 😊

[@AnnaGwarek]

Świetny przekaz

[@malysz141]

Wydaje mi się że mam wysokie poczucie wlasnej wartosci, dam o to i staram się to budować oczywiście żyjąc tak jak czuję ze wychodzi mi to na dobre jednak czasami dalej pojawiają się negatywne myśli krytykujące moją osobę i łatwo mnie urazic kiedy ktoś mimo ze nie ma racji napiera i nie umie się przyznać do błędu obarczając mnie wówczas bardzo mnie to gnębi od środka Trochę nie wiem co z tym zrobić i mam nadzieję że z czasem będzie łatwiej mi się z tym uporać choć jeszcze nie do końca wiem jak Dziękuję za ten materiał jak zwykle uświadamia on rzeczy które niby wiemy ale daje inny pogląd na to wszystko. Chciałbym abyś zgłębiła ten temat jak radzić sobie z momentami słabej wiary w siebie Dziękuję ponownie 😊

[@emiliajedrzejewska7072]

Czy to słaba wiara w siebie, czy nieumiejętność radzenia sobie z manipulacyjnym, płynącym z zewnątrz wbijaniem Ciebie w poczucie winy?

[@malysz141]

@@emiliajedrzejewska7072 raczej napewno ta druga możliwość

[@grazynazajfryd3330]

Miałamm podobnie, w końcu zrozumiałam że problem nie jest we mnie lecz w innych. Dowiedziałam się że oprócz normalnych ludzi jak Ty i Ja na ziemi żyją narcyzi, socjopaci, psychopaci i inni toksycy.. Wszystko co pochodzi od nich odrzucam.

[@lidiajabonska1849]

Dziękuję 😘

[@danielgorajczyk4104]

spokojnej nocy 😏 dzięki Pani Magdo

[@m27458]

Bardzo ważny temat. Potrzebowałam go, dziękuję!

[@gabrielak1604]

Pracuje na etacie i mam własną firmę. Na etacie dobrze zarabiam, czuje sie bezpiecznie pod kątem finansowym, tym bardziej w tych inflacyjnych czasach. Natomiast w mojej firmie robie to co uwielbiam. Ale ze względu na to że doba ma 24 h, cieżko połączyć jedno z drugim a dodatkowo zadbać o inne wazne elementy: relację, psy, przyjaciół, zdrowie, edukacje, etc. Przez to, nie robie nic na 100% i z niczego nie jestem zadowolona do konca, w każdej dziedzinie widze mase niedociągnięć. Szacunek do siebie znika kiedy decyduje sie na kolejną godzine rozwoju firmy, zamiast pojsc na kawe z przyjaciółką której juz to obiecuje od dwóch miesięcy.... :/

[@krzyszlojek7857]

Fajny,konkretny,krótki,satysfakcjonujący film! Dziękuję.

[@i.b.7738]

Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego tygodnia.

[@betinakujawa8338]

Tak trafne, skondensowane jak moje ulubione mleczko w tubce z dzieciństwa😃 pełnia smaku👍🏿🔥

[@sylwioja]

Dziękuję.

[@marlenadymowska4317]

Dzięki 💕

[@karolinasmarzyk2606]

Serdeczne Dziękuję ✨

[@renataz5340]

Świetne ujęcie tematu.

[@agatateresakolodziej1653]

Welcome back!! I missed you 💐

[@iwonamarcinkowska6288]

Dziękuję, zawsze czekam na nowy film i każdy słucham z dużą uwagą ❤️ wszystkiego dobrego 🌷

[@elizaburdyna4540]

Bardzo dziękuję 😃

[@aleksandra8575]

Robię naleśniki słucham Roxette A tu taki suprise. No i masz mnie...idę pisać, kuchnię posprzątać mój mąż 😘 dzięki za przypomnienie ❤. Fajny ten nowy początek filmów,bardzo fajny.

[@asiakobaltowa1585]

Dziękuję pięknie🙂🌻

[@boguslawahalemba6783]

💓 💓 💓 Achhhh super.. Zgadzam sie w 100 procentach. Jak ja lubie wypowiedzi Pani Magdy.. Sa rzeczowe, sensowne i "w punkt".. Ja mysle dokladnie tak samo... Czlowiek, ktory trzyma sie swoich wartosci i zasad sam sobie okazuje szacunek.. Kiedys spotkalam pewna madra osobe, ktora mi powiedziala ze zgoda ze samym soba, ze swoimi zasadami, wartosciami swiadczy o tym ze czlowiek docenia siebie.. Oczywiscie jak zwykle zachwycam sie filmikiem ❤Pozdrawiam ❤️

[@sylka682]

słucham Cie od kilku dni i dziękuję za to co robisz:)

[@bozenak5394]

Krótkie i pomocne, łatwo zakodować 👍

[@krzycho.3075]

Dzięki Serdecznie

[@magorzatapiotrowska5638]

Absolutnie temat aktualny i kluczowy, dziekuje swietne ujecie zwlaszcza jezeli chodzi o rzeczy wazne w zyciu i wartosci ktorymi sie kierujemy. Dlaczego trzymanie sie okreslonych przez nas wartosci zyciowych jest takie wazne , moje obserwacje pokazuja ze jest to wazne ale czasami bardzo trudne - a jednak warto , bo to nie tylko buduje i wzmacnia poczucie wartosci ale takze daje wewnetrzna sile , innaczej tworzy spojnosc pomiedzy swadomoscia i podswiadomoscia jak to Pani ladnie powiedziala ale takze buduje nasza autentycznosc. Wartosci sa jak GPS pomagaja podjac decyzje w trudnych sytuacjach , gdy sie ich trzymamy bez wzgledu na okolicznosci daja sile i szacunek dla samego siebie. I jak Pani radzi trzeba je napisac , zglebic co dla nas znacza tak naprawde, i sie ich trzymac. Warto 😊

[@annahanczuh969]

Super szybko zwięźle i na temat. Ktoś ma dzieci i nie ma czasu się rozwijać na dłuższe filmiki taka forma jest dobra.

[@momatarotruny]

Mega ważny temat poruszyłaś, Magdo. Pracowałam kiedyś w korporacji, z czasem zaczęło mi to miejsce bardzo, bardzo doskwierać. Zaliczałam awanse (słowo "zaliczałam" jest bardzo adekwatne). Byłam szanowana i lubiana. Pozornie moje poczucie wartości powinno wzrastać, ale ja tylko traciłam szacunek do siebie. Końcowy okres pracy tam był najtrudniejszy. Pewnego dnia dostrzegłam przedziwne zjawisko. Z rana podpisywałam szereg petycji przeciwko wielkim korporacjom (głównie przemysł farma i spożywczy, typowi klienci mojej firmy), a potem pracowałam nad ofertami dla tych korporacji! Tak, brzmi jak osobowość schizofreniczna i tak się czułam, to mi pokazało, jak bardzo żyłam niezgodnie z moimi wartościami i to wywołało absolutny kryzys poczucia siebie. Dziękuję za Twoją pracę!

[@kasiakulczynska6699]

I co? Odeszłaś?

[@paula-eq6hh]

Ja jestem obecnie w terapii. Miałam poruszyć z terapeutką (z która pracuje między innymi nad poczuciem własnej wartości) moje uczucie tego, że mam dość udawania.... Przytakiwania. Że mi to ciąży i dziwnie się z tym czuje. Że chce być w końcu prawdziwa. A tu trafiam na Twój film 😁 Ja uwielbiałam te długie formuły. Były świetnym wstępem do zmian w moim życiu 👍

[@samsara4921]

Dziekuje za film ❤

[@darek6291]

Dziękuję Madziuchna :)

[@reyallxx2495]

Dziekuje❤

[@azet5169]

dzieki magda

[@beatas9173]

Dziękuję bardzo 🌹

[@agnieszkaojasinska6826]

🙏

[@nissand2261]

🙏 Dziękuję

[@majanowak5393]

Ja nie znam swoich wartości 😓😑 tak samo nie mam pojęcia co oznacza pewność siebie😑😓

[@Magda-oi1cw]

Dziękuję za materiał ❤

[@ewae7696]

Dziękuję

[@Youlia712]

🙌🏻

[@agnieszkaladwiniec8317]

❤❤❤❤❤❤

[@JanKowalski-iw7oc]

Życie to potwierdza!

[@oliwiaspionkowska8393]

Magdus ZMIENILAS MOJE ŻYCIE !!!!! ;))))

[@waldemarnyckowski2635]

Jak na razie jedyna rzecz która mi się wymyka to nałóg nikotynowy, ale może to dziś jest ten dzień? 😁 Dzięki Pani Magdo.

[@agakoperska8166]

Wartości życiowe to jest klucz do spełnienionego życia. Jak komuś trudno je określić w necie są zz darmo do pobrania karty wartości życiowych. Korzystam z nich jak mam jakieś decyzje trudne przed sobą.

[@lusholywell]

Droga trudna acz wartościowa 🙂 Dla mnie to naprawdę zawiła droga, między innymi dlatego, że mam wiele niespójnych myśli, emocji nawet podczas jednego dnia. Wiem, bo to obserwuję w sobie. Do tego wiele traum w głowie, trochę nerwicy i depresji i to stabilne i zdrowe poczucie własnej wartości to taka praca na całe życie.

[@lusholywell]

Kiedyś życie było dla mnie prostrze, ale od kiedy rozwijam się, dojrzewam, roztrzaskałam się i wszystko stało się o wiele bardziej trudniejsze.

[@aleksandra8575]

Tak masz rację zawiła ale tylko do momentu... Bo jak puszczasz coś to nagle robi się wszystko jasne. Przede mną też jeszcze wiele wiele takich momentów ale to jest ta właściwa droga...Fajnie że na nią weszliśmy...powodzenia

[@emilianowoslawska6157]

Magdo nie mogę wyjść z podziwu jak Ci się udaje zachować taki uniwersalizm.

[@Selfmasterypl]

Uniwersalizm? Co masz na myśli?

[@dawidgowacki9874]

Fajna czołówka;)

[@Selfmasterypl]

Cieszę się, że się podoba:) Dzięki

[@beatabeatka3429]

Witam i dziękuję przy okazji 🙏 Chcę zapytać czy temat : Ciemna strona duszy już zakończony? Pozdrawiam.

[@Selfmasterypl]

Trudno powiedzieć:)

[@joannedor2190]

Czy bedzie Pani jeszcze nagrywac dluzsze vlogi?

[@maciejraciecki5862]

Zacząłem mówić prawdę i poniosłem z tego powodu konsekwencje

[@Stefkaklozet]

trza było milczeć. milczenia nigdy nie będziesz żałowac 😄

[@anelka1404]

Ludzie nie lubią ( boją się?) prawdy

[@maciejraciecki5862]

@@Stefkaklozet tego nie żałuję dlatego że rozjaśnił się mój światopogląd i chce być wolnym człowiekiem

[@maciejraciecki5862]

@@emiliajedrzejewska7072 tak moje wartości nie pozwoliły mi milczeć , wtedy miałem rozmowę z przełożonym i z niej wywnioskowałem że trzeba kłamać

[@maciejraciecki5862]

@@emiliajedrzejewska7072 nie zamierzam kłamać i nie zamierzam być niewolnikiem

[@dzwonek781]

oszukiwanie siebie to najgorsza metoda na życie pozdrawiam i dziękuję

[@Anna-yt6fn]

Życie zgodne z prawdą? Cz zgodne z naszymi wartościami? A jeśli nasze wartości są oparte na fałszu? Jedna jest prawda: Jezus Chrystus I Święty Kościół Katolicki ( nie mylić z herezjami ,które Kościół Katolicki udają, fałszują i zmieniają..)

[@crixus3625]

Ciekawi mnie jednak rzecz, czy można by kiedyś omówić syndrom jedynaka? Takie wykorzystywanie słabości innych, manipulowanie, egoizm, narcyzm, brak empatii, nieśmiałości bardzo często w swoim życiu spotykałem u osób właśnie jedynaków. Miałem nieprzyjemność nawet mieszkać z takim i zawsze tak manipulował/zmieniał temat że to ja byłem ten zły a on ten dobry. I niestety miałem okazję poznać kilku w swoim życiu i widzę u takich cechy wspólne (i to te negatywne). Pozdrawiam i wyrazy uznania za super content ;)

[@agagloaj]

👌👌👌

[@dorotaladniak5889]

❤️🌞

[@krzysztofhryniewicz1666]

Jesteś dla mnie zbyt mądra :-)

[@nataliaaba4517]

Jeśli chodzi o wykonanie roboty to wymaga wysiłku i skupienia na danej czynności co robimy to takie o nie każdy jest na umiejętności w działaniu nie każdy jest szybki w tempie inni są wolni inni szybko potrafią robić ja nie potrafię szybko robić potrzebuje trochę czasu żeby coś załapać i potem zrobić a nie odrazu byle szybko

[@darekkostrzewa4417]

jest poczucie WŁASNEJ WARTOŚCI tak WYSOKIE ,że i Ty byś siadła_ face tu face 😉 to ŻYCIA nie ułatwia ! nie ,nie jestem burem, chamem czy prostakiem.

[@annadzialak8693]

Serdecznie dziękuję i pozdrawiam😃

[@honianowa8958]

Bycie spojnym to wyzwanie ... dzieki za ten materiał

[@krzysztoflisinski932]

Dla zasięgu.

[@lichtan7161]

jestes bardzo autentyczna, bez komercjiw tle.

[@annabugla569]

Dziękuję❤️Dobrego Dzionka

[@micha6284]

❤

[@pandarus6362]

Są 3 zasady ważne Bóg Honor Ojczyzna reszta jest wartością dodaną