3 MANIOBRAS de DRENAJE LINFÁTICO 🦵 que DEBES USAR en TODOS TUS MASAJES 🙌

La mayoría de las veces, un dolor de piernas acompañado de hinchazón o edemas, se debe a un problema de retención de líquidos Si este es tu problema, en el vídeo de hoy, os enseñamos 3 MANIOBRAS de DRENAJE LINFÁTICO que debes conocer y aplicar en todos tus masajes.
Las piernas cansadas son un problema que afecta a un gran porcentaje los adultos, especialmente a las mujeres. Los síntomas de las piernas cansadas suelen ser dolor, picor, dificultad para caminar, sensación de sobrecarga en las piernas, hormigueos e incluso ardor.
Además, el calor o los cambios de temperatura pueden aumentar la sensación de piernas cansadas. Estos síntomas, además de molestos, pueden llevar a quien los sufre a entrar en un círculo vicioso de sedentarismo, lo cual no hace sino empeorar la situación.
Las piernas cansadas pueden deberse a multitud de motivos: mala alimentación o dieta, sedentarismo, problemas glandulares, alergias o incluso insuficiencias cardiacas. El drenaje linfático puede aliviar algunos de los síntomas de las piernas cansadas gracias a la activación de la circulación.
El sistema linfático es el encargado de mover la linfa por todo el cuerpo, un líquido procedente de la sangre. Una de las principales funciones de este líquido es activar el sistema inmunitario. Para mantener el sistema linfático activo, es importante promover la desintoxicación del organismo. Para ello, se utilizan los masajes de drenaje linfáticos, que son masajes capaces de eliminar los líquidos acumulados y los excesos de toxinas.
Es importante seguir una serie de pautas a la hora de aplicar este tipo de masaje, como por ejemplo, que el masaje sea suave e indoloro y que las manos hagan movimientos dirigidos a los conductos linfáticos. En este vídeo os enseñamos estas y muchas otras pautas que debes tener en cuenta a la hora de realizar un masaje de drenaje linfático.
Capítulos:
00: 00 Introducción
00:24 Funcionamiento del drenaje linfático
01:01 Usos de las 3 maniobras
01:31 Primera maniobra: parte interna de la pierna
03:05 Segunda maniobra: Hueco poplíteo
04:50 Tercera maniobra: Tobillos
06:09 Despedida
#drenajelinfatico #piernascansadas #retencióndeliquidos
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