3 NLP Techniques To Boost Self-Esteem And Confidence.

In this issue, I'm talking about where low self-esteem comes from. And also about 3 NLP techniques to increase self-esteem and self-confidence. Watch the video to the end and do these 3 NLP techniques.
My name is Yuri Puzyrevsky. I am an NLP trainer.
I share with you on my channel materials that help you accelerate your self-development and personal growth.
🔴 Sign up for a consultation: t.me/puzyreuski (chat with me personally)
✓My Instagram page: / yury_puzyreuski
✓NLP practice course online: www.mytrainings.by/onlinenlp
✓ Telegram channel / chat: t.me/nlppraktic
You can also watch other NLP videos:
My NLP audiobook for beginners "The way of NLP practice" (I recommend):
Chapter 1. "The beginning of the path" • НЛП для начинающих. 🎧 ...
Chapter 2. "Energy and Purpose" • Аудиокнига. Путь НЛП п...
Language tricks overview video:
• ☑️ Фокусы языка 🔷14 фо...
NLP techniques for self-confidence:
• НЛП техники для уверен...
NLP "Force Walk" technique:
• Походка силы. Быстро в...
NLP techniques for beginners, how to strengthen rapport:
• Раппорт. Как усиливать...
NLP Slimming Techniques:
• Раппорт. Как усиливать...
Be sure to subscribe to my channel and share these videos with your friends. I wish you success in your self-development and personal growth !!!
Your NLP Trainer is Yuri Puzyrevsky.
nlp # yuriypuzyrevsky # nltraining # nlpvideo # coaching # psychology #nlp # nlp for beginners # nlptraining # nlppraktik # technicanlp

[@yury_puzyreuski]

Отблагодарить за видео: www.mytrainings.by/thanks Видеокурс НЛП-Практик: www.mytrainings.by/videocourse Моя страница в инстаграм: instagram.com/yury_puzyreuski/ Записаться на консультацию и по вопросам приобретения тренингов пишите Марине в телеграм: t.me/mytrainings_by Теперь вы знаете 3 НЛП техники для повышения самооценки и уверенности в себе. Поделитесь в комментариях вашими мыслями на этот счет.

[@user-dl3kh9hd5p]

Ютубе

[@alexandrmatveenko5445]

А вот если в детстве был ,,сорвиголовой,, , ругали, лупили, обесценивали, армия, тяжёлый труд, разные коллективы, обязательно ли сформируется маргенал и психопат, и от чего по вашему, зависит тип личности?

[@yury_puzyreuski]

В первую очередь от темперамента, темперамент от типа нервной системы, она от рождения.

[@bsnxhxbbxnxbxhxbccb]

МѳьХ:мВфсЫяы́я

[@bsnxhxbbxnxbxhxbccb]

Указал ритор ПП олл

[@chips2584]

А я себя поддерживаю стишком. Читала, что его сочинил мальчик 4-х лет: "Я на свете всех умней, Не боюсь я ничего. Вот такой я молодец! Буду жить теперь сто лет!")

[@yury_puzyreuski]

Отличный стишок!

[@user-nr6ms7vr1b]

Для такой самоуверенности , 100 лет - как-то мало )

[@natalijas.8927]

Так ребёнку 4 года, для него 30 лет уже много😉

[@chips2584]

@@natalijas.8927 , какая разница? Надо жить с этим мироощущением, как будто вся жизнь впереди. Многие лет уже после 40-ка начинают ставить себе границы: "Это уже неприлично в моем возрасте. Это я уже не успею. Ну куда уж мне в моем-то возрасте?" А я вот смотрю на бабочек, к примеру. Живёт она, жизни радуется. А потом шмяк! о стекло автомобиля и насмерть. Зато до последней секунды жила полной радостной жизнью. Так и надо.

[@Mardzhan]

Я вам очень благодарна, Юрий. Меня сначала очень любил дед ,подарил любовь до пяти лет, когда стала жить с родителями,то меня ругали и даже били. Обзывали по всякому, но внутри всегда был дед,лицо его глаза, он всегда говорил никому не верь если тебе скажут ,что ты плохая. Я не верила, держала обиду на маму ,отца. Потом все моё детство прошло в заниженной самооценки и выйдя замуж у меня было это хорошистость, хотела быть очень всем удобной. Но уже стала понимать все ,что в моей жизни происходит это мои убеждения. Развод, бедность. Одиночество. И ко мне в руки попала книга Синельникова, впервые я увидела себя, настоящей, следующие в моей жизни этап появилась методика мастер кит. А потом НЛП и теперь Сюцай. Я всегда понимала ,что я ищу путь к себе, любовь к себе. Нашла через все эти техники своё предназначение, любовь к людям, любовь к родителям. Убираю обиды, становлюсь уверенней. И вас благодарю за ваши видео, очень классно все доносите. Благодарю, благодарю

[@yury_puzyreuski]

Вы написали, что дедушка сказал чтобы вы не верили в то, вы плохая. Вы написали, что не верили. А потом написали, что низкая самооценка, развод и т. п. Всё-таки получается в какой-то момент поверили?

[@katya_bgm]

Интересно. Спасибо 🙂. Для меня фразами для самоподдержки , когда я недовольна собой и сравниваю себя являются "Я люблю себя. Хорошо быть мной". Всем, кто стремится к счастью и спокойствию желаю осознанности 🤞

[@Mistor_Morgan]

Юра большой молодец. Чтобы зрители понимали, Юра очень упростил вступление ролика) На самом деле речь идёт по сути о социальных инстинктах, т.е проблемы начинаются у ребенка или взрослого человека из детства, не только потому что его субъективно среднестатистики воспитывали, а потом ругали, когда действия ребенка не укладывались в представление родителей, а вплоть до того, что дети не сознательно копируют жесты, походку, мимику родителей. Но на этом это все не заканчивается... Ребенок видит как его родители коммуницируют с людьми, как родители коммуницируют друг с другом и ещё очень много других вещей, которые формируют устойчивые социальные инстинкты. И это мы ещё не знаем, что за субстрат в голове у беренка, который эту "матрицу" принимает. Ведь если даже использовать одну кальку условную и в ней постить 2 разных людей, продукт на выходе будет тоже разный, в силу того что конструкции в бошке разные. Очень много переменных и с точностью утверждать что либо в плане техник, упражнений и их эффективности для каждого очень сложно )

[@user-wi1bz4cy3j]

Как коллега-психолог совершенно согласна с тем, что самооценки не существует! 👍🤝

[@yury_puzyreuski]

)))приятно видеть

[@user-hp8gh7sp1d]

Вы так классно все преподносите информацию! Рада что нашла вас!

[@yury_puzyreuski]

Рад встрече!

[@RITA19833]

Я тут все видео просматриваю находясь на работе в ночь,быстро смена проходит😃💁🏼‍♀️.

[@RITA19833]

Правда в беспорядочном режиме))

[@yury_puzyreuski]

Класс 👍

[@underwowquest8237]

Часть теории в начале это великолепно, я давно уже поняла что все проблеммы с детства . А твоя теория помогла мнемразобраться с последними затыками и тригерами, просто бомба, спасибо тебе большое )))

[@yury_puzyreuski]

Спасибо вам за обратную связь!

[@user-ji7ub3xf4i]

Спасибо за Вашу работу!!! Легко,доступно и очень интересно!!!

[@yury_puzyreuski]

Благодарю вас

[@aysuluuaytimbetova9664]

Большое спасибо вам, Юрий! Смотрю вас уже несколько недель. Многие практики подкрепляю у вас.

[@yury_puzyreuski]

Отлично!

[@slaveyadimitrova72]

Благодаря! Много полезна информация, достъпно поднесена! Желая щастие спокойствие и успехи!

[@yury_puzyreuski]

Благодарю вас!

[@user-fw3rt5ou7o]

Спасибо, Юрий.очень интересно.

[@yury_puzyreuski]

Спасибо вам за просмотр и комментарий, верю в вас!

[@user-ny5zj3cg5t]

Спасибо, Юрий, за Ваш труд, за техники, которыми делитесь🙏🙏🙏 Начинаю прислушиваться к себе, слышать себя, работать с собой.. Я в начале пути и Верю, что обрету Гармонию с собой и смогу делиться ею с другими🙏

[@yury_puzyreuski]

Ирина, это здорово! Рад, что у вас получается разобраться в себе!

[@user-fw3rt5ou7o]

Спасибо,Юрий.нужная информация.

[@yury_puzyreuski]

Рад, что вам подходит мой контент 👍

[@user-wr5vn4xb5h]

Благодарю, Юрий.

[@yury_puzyreuski]

Лариса, рад, что у вас получается!

[@user-wr5vn4xb5h]

@@yury_puzyreuski получается 👌. Я коуч и знаю техники по трансформации и интеграции. И мне приятно видеть ваш рост и повышение качества. Успехов вам 👌👍

[@yury_puzyreuski]

Благодарю 👍

[@NIK-zi1fj789k]

Спасибо . От сердца. Храни Бог.

[@user-kh2ko3yi9d]

Теория в начале видео это база которая необходима, спасибо что её рассказываешь!

[@oleksanderrempel2569]

Очень толково и доходчиво.!!!

[@yury_puzyreuski]

Верю, что есть люди, которые могут оценить!

[@svetlanalight8092]

Доброго дня. Я тоже рада Вас слушать и учиться.

[@yury_puzyreuski]

Благодарю вас за доверие

[@tati_l]

Толково, заботливо и практично подана информация, успехов вам и каналу! Приятный человек, достойное видео. Без макаронов.

[@yury_puzyreuski]

Благодарю вас!!!

[@user-xd6ko4zk3t]

Юрий, спасибо! Классные упражнения.

[@user-wp1ci7zw5x]

Срасибо большое за видео

[@sergeybritan]

Спасибо за Ваше видео!

[@arnellaorni3134]

Очень интересные техники! Послушала на одном дыхании от начала до конца .Благодарю 🙏

[@yury_puzyreuski]

Спасибо вам!

[@user-ty5lf8dv6u]

Юрий, спасибо Вам за контенты! 👍

[@yury_puzyreuski]

Благодарю вас за просмотр!

[@oksanachashchina1677]

Благодарю за информацию 👍👌

[@yury_puzyreuski]

Спасибо 😉

[@user-ii9ui4ng2r]

Счастье и спокойствие. Точно. Прямо как будто мои мысли прочитали. А вообще спасибо. Очень помогают ваши видео

[@yury_puzyreuski]

Благодарю, Наталья! Вы молодец 👍

[@aleksasemenova1927]

Да прекрасная подача! Я Вам Благодарна!!!

[@yury_puzyreuski]

Спасибо, очень приятно ☺️

[@user-wq9yx8wt6b]

Благодарю вас Юрий. Наконец, то нашла, что искала .очень надеюсь, что вы поможите.

[@yury_puzyreuski]

Смотря с чем)

[@user-wq9yx8wt6b]

@@yury_puzyreuski не знала, что есть такие техники. Занижена самооценка. Все меня используют. Не могу говорить нет. Манипуляции со стороны близкого человека . Выкачал из меня всю энергию. .

[@GulnazYasybaeva]

Прослушав и осознав 1 технику уже как будто освобождаешься от ограничений 😊😊😊😊

[@lubamoiseeva5636]

Причастие к Большому, счастье и спокойствие, прекрасные критерии. БЛАГОДАРЮ ЗА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ .С уважением

[@yury_puzyreuski]

Спасибо

[@dinamahdi934]

Благодарю, Юрий, от души за информацию, подсказки и ваши принципы донесения информации - очень доходчиво и понятно!

[@yury_puzyreuski]

Очень рад 👍

[@user-bq9zc6re8k]

Супер!!! благодарю!!вы молодец!!!

[@yury_puzyreuski]

Стараемся

[@miuslitel]

Это просто и гениально, с моей точки зрения! Юра - премного благодарен! И как я сам до этого не догадался!? Самооценки НЕТ. Ведь ответ то был на поверхности. Спасибо! А по поводу воспитания: Чаще всего родители, детей - выращивают, маскируя это под воспитание. Спроси у родителя: "Какую книгу по воспитанию детей он читал?". Будет что-то мычать из разряда "у меня есть знания по воспитанию от родителей...", "меня так же воспитывали...", "я всё знаю сам...". Чтобы огурец посадить и вырастить - инструкцию читает, а дети... Дети, они ведь проще, чем огурец. Как сорняк - сами вырастут. 😄

[@yury_puzyreuski]

Ага, сами вырастут) и вырастают очень разными

[@artemnikiforov3332]

Юрий, добрый вечер! Благодарю, беру сразу в проработку.

[@yury_puzyreuski]

Супер!

[@user-wr9de1pw1w]

Благодарю Вас!очень круто!!

[@yury_puzyreuski]

Спасибо

[@RobloxTwiins]

Отличная тема . Всегда актуальна , можно слушать и слушать .

[@yury_puzyreuski]

Тогда слушайте и слушайте)))

[@alexandrmatveenko5445]

Спасибо Юрий, очень просто и понятно и полезно, с уважением и признательностью ставлю вам оценку (отлично)

[@yury_puzyreuski]

Отлично

[@kapitannemo-ke4td]

Прекрасная речь , и доходчивость преподнесения материала! Класс

[@yury_puzyreuski]

Спасибо 🙏

[@annasalabaeva4074]

Мне нравится ваша подача информации! Спасибо вам большое за ваш опыт и труд!

[@yury_puzyreuski]

Во благо!

[@elmiramahmudova283]

Спасибо за техники!

[@yury_puzyreuski]

И вам за обратную связь

[@bestmusicforlife9175]

Спасибо будем пробовать )

[@yury_puzyreuski]

Благодарю вас!

[@user-co4qr2vw1x]

Спасибо, Юрий! Мне это интересно. Ещё в 90 г, я была на первых курсах по НЛП, когда их проводили американцы. Это было в Обнинске, а потом в Костроме. Ах, как нам было тогда интересно!!! 🙏С Праздником!!! 🌹

[@yury_puzyreuski]

Спасибо, взаимно!

[@Rozochka91]

Благодарю за техники 💙🙂

[@yury_puzyreuski]

Спасибо

[@user-hc4ul6jd1d]

Спасибо вам огромное 👍

[@yury_puzyreuski]

И вам спасибо за просмотр!

[@alexandrmatveenko5445]

Спасибо, уроки полезные(представляют ценность)

[@yury_puzyreuski]

Отлично!

[@lilithovakimyan4794]

Благодарю, полезно!

[@yury_puzyreuski]

И вам спасибо

[@user-pk3kc7vj7j]

Юрий, спасибо вам огромное за ваши видео, вы мне так помогли 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@yury_puzyreuski]

Я очень рад!

[@pavelrastvorov]

Благодарю 🙏 Успехов Вам 💪

[@yury_puzyreuski]

И вам! Вы на всех каналах комментируете, это приятно!

[@pavelrastvorov]

@@yury_puzyreuski считаю, что важен обмен в любом деле. Вы дали отличный контент, а я ставлю лайки и пишу комментарии, чтобы увеличить охват. 🤝

[@yury_puzyreuski]

Спасибо

[@user-yf5ul3cc1g]

Спасибо за техники интересные техники, буду пробовать их!

[@yury_puzyreuski]

Успехов в применении!

[@ElenaKonda]

Доброго времени, вас очень приятно слушать и смотреть ❤️🙏🏻 очень полезная информация 🙏🏻🌎🕊

[@yury_puzyreuski]

Благодарю, Елена. Пишите чаще, это любому автору важно

[@user-is5jk7lu6j]

Спасибо 🙏 за осознанность 🙏🙏🙏

[@yury_puzyreuski]

И вам за обратную связь

[@Anna-rz3hy]

Спасибо большое 😊

[@yury_puzyreuski]

И вам!

[@Resnyca]

Гениальные техники, спасибо!

[@yury_puzyreuski]

Очень рад!

[@user-tv5dp2tv6s]

Спасибо Юрий! Ваши техники🔥! Посмотрела на себя совершенно с другой стороны и на других тоже👍❤️

[@yury_puzyreuski]

Очень рад!

[@psy.yunona]

Понравились упражнения) и ваша манера изложения Насчёт второго упр я пыталась проводить на себе и поняла, что путь в никуда. Почему? Потому что сравнение себя с другими - это способ организации жизни в целом (в разных аспектах), способ смотреть на мир и на себе, просто включить это не получится. Важно заменить. Например, я говорила себя: "я хуже других потому что у меня нет того и того" , а сейчас: "я не хуже и лучше других. Все люди уникальны. И я уникальна, именно благодаря тому что у меня есть". Теперь когда возникает "вот какая красивая девушка, я не такая", я останавливаю себя и говорю: "она уникальна в своей внешности и я уникальная, мы обе разные и по-своему красивые"

[@yury_puzyreuski]

Отлично 👍

[@Natali_Andreeva_vse_v_ume]

Юрий ! У вас классная речь и подача материала. НЛП именно от вас понятно. Спасибо

[@yury_puzyreuski]

Спасибо, стараюсь

[@Natalianna2009]

Приятный говор🙂

[@yury_puzyreuski]

Наслаждайтесь))

[@veranovikova5474]

Спасибо Вам, большое.

[@yury_puzyreuski]

И вам спасибо, Вера!

[@user-kg4xx4if6p]

Про самооценку, совершенно верно.

[@user-yu2bi7sq2g]

Благодарю очень нужно слушать учиться слышать осознавать себя

[@yury_puzyreuski]

Да

[@user-lh1mk6pf2n]

Умничка! Молодец!!! Браво!!!

[@yury_puzyreuski]

Благодарю

[@veranekrasova2737]

Спасибо огромное, это очень крутое упражнение!

[@azizbek_9181]

Спасибо большое!

[@yury_puzyreuski]

И вам!

[@Visokovart]

Счастье, любовь, спокойствие

[@Polianskaia_art]

Спасибо!

[@dianakarapetyan6919]

Мне очень понравилось. Вы говорите очень доброжелательно и понятно, а не так с нажимом, как когда хотят что-то внушить.❤

[@yury_puzyreuski]

Рад, что вам нравится, спасибо!

[@drugoy_psycholog77]

Эмотивчик )). Счастье и спокойствие)). Какой классный ресурс у Вас, Юрий . Ресурс Высоких Целей , во Благо.

[@yury_puzyreuski]

Благодарю вас

[@ollie355]

Благо дарю )) интересно

[@yury_puzyreuski]

Спасибо, с праздником вас!

[@ollie355]

Юрий Пузыревский НЛП Тренер 😁👍🏻

[@yury_puzyreuski]

❤️

[@user-cb5gi4hi9j]

Самооценка-это количество успехов

[@gumichok]

спасибо !

[@birby9358]

Шедевр!

[@yury_puzyreuski]

Рад, что вам нравится!!!

[@sandrajanisa779]

☀️🙏Blagodarju! 🌹

[@annazychowicz]

Dziękuję!

[@yury_puzyreuski]

Спасибо!

[@user-mj4so5sv4q]

Спасибо юрий

[@yury_puzyreuski]

Благодарю вас

[@valeriypilyak6387]

Спасибо.

[@olgadzioba7832]

Спасибо 👍

[@yury_puzyreuski]

Благодарю вас

[@user-ys9hy4gc4l]

Пишу осмысленный коммент для алгоритМов ЮтЮба ! Поднимем в топ самооценку и осознаность ! Душевное Благодарю .🤗

[@yury_puzyreuski]

Класс

[@natalyalapaeva6722]

Очень приятный парень)

[@lerahomo1520]

Благодарю ❤

[@yury_puzyreuski]

Спасибо, Лера!

[@IRina_Fomina]

Також милый! Твои достижения- это твоя самоценность! Что за бред насчёт детства, есть %людей, которые заводят детей, не чтобы их гробить и любят их безусловной любовью.Ты можешь сам себя оценить!;) Это твои успехи!!!!

[@taro777-taro]

Спасибо большое за информацию, Вас слушать - одно удовольствие , хорошо поставленная речь, грамотная подача материала, приятный тембр голоса. Да о коте: он что только не делал, углы и шторы обсыкал, драл мебель,но я его все равно люблю и сюсюкаюсь с ним ,дочка даже ревнует меня к нему и мне ,кажется,что люблю я его ещё больше,когда он шалит. Вообщем выводы: его непристойное 😺😁🙉поведение никак не влияет на моё проявление любви к нему.

[@yury_puzyreuski]

Очень рад!

[@user-pc8wm8rj8j]

Хм... Интересно... Первый раз такое слышу, сейчас попробую))

[@yury_puzyreuski]

Желаю удачи 👍

[@nickname2037]

Топчик👍👍👍 Гідний матеріал! Дякую)

[@yury_puzyreuski]

Дякую)❤️

[@lokaloka504]

Привет, из Казахстана братан ты действительно помогаешь людям!!! Спасибо

[@yury_puzyreuski]

Рахмет

[@Psixoloq_Babayeva_Fira]

Отлично

[@viktoriyazhyhaylo1175]

Здравствуйте. Мне нравится ваш канал. Я начинающий психолог. Вы очень молоды но достаточно мудры. Благодарю. Достаточно интересные техники.

[@yury_puzyreuski]

Ну не так уж и молод) я молодо выгляжу Желаю вам успехов в профессии!

[@viktoriyazhyhaylo1175]

@@yury_puzyreuski благодарю

[@user-ul9ft3om9m]

Благодарю Вас 🙏, Юрий,за интересную тему и всегда актуальную. Я однажды поймала инсайт на тему самоценности.И вышла на то,что чем больше ты в себя вкладываешь( деньги, красота,здоровье, знания,время и т.д.) во всех сферах жизни,тем больше и стоишь в собственных глазах. Уверенность в себе повышается.Уровень твой повышается.И соответственно ты ищешь себе подобных людей. Ну а так.., конечно,в оприори, хорошо, лучше было бы, испытывать к себе Безусловную любовь и принятие, изначально. Будучи обнаженной во всех смыслах и сферах.Оголенной,обезоруженной в собственных глазах и любить себя всем сердцем и всей душой. А то одна сфера не прокачена, значит, я уже не достаточно хороша. А потом уже и остальное прибавится.

[@yury_puzyreuski]

Каждый выбирает путь развития как ему удобно

[@user-qn8if5wm1e]

"Для меня очень мало значит,как судите обо мне вы,или как судят другие люди;я и сам не сужу о себе."1-е Кор.4,4

[@yury_puzyreuski]

Благодарю за коммент

[@leilahusein_]

Спасибо

[@yury_puzyreuski]

Пожалуйста ☺️

[@EPIFAN_DA]

спасибо.частично несогласен с тем что не надо себя сравнивать не скем.99.99999999% людей это немогут делать.просто надо пытатся быть для всех хорошим и удобным.вот это тема

[@yury_puzyreuski]

А зачем?

[@alexeybykov3376]

Ответ на ваши вопросы.Я понимаю это на уровне эмоций что я класный)) и для самооценки нет необходимости правильной оценки меня со стороны. Главное чтоб я себя оценивал на 5+. Собака? Ну был пушок, порой я его любил,но бывало и не любил и кстати есть за что!!!А вот сравнивать себя с другими это конечно дерьмовый патерн. Есть техники как привить себе привычку сравнивать себя с собой когда ты чегото достиг))) Ценности это важно! А для самооценки важны самооценочные ценности и у каждого они свои. Короче создайте коолаж достижений,,ведеш ежедневный дневник успехов что будет подпитывать самооценку,создайте образ будущего себя чтоб знать чего надо достигать чтоб самооценка зашкаливала,и еше используйте технику аудиувизуального кодирования,это когда встаеш перед зеркалом при этом хорошо выглядиш а не в трениках с вытянутыми коленками. Вообщем хорошо выглядиш и говориш что я такойто и такойто люблю себя,ценю и уважаю и хорошего о себе мнения за такието свершения,поступки и достижения!!! И перечисляеш... Правильно надриссеровал собаку! Очень хорошо умею выращивать комнатные цветы)) за 2 года стал мастером спорта по какойто дисциплине! И перечисляете то что для вас субьективно значимо, и так до тех пор пока не почувствуете повышения настроения,))) возможно вы будете о себе высокого мнения изза какойто хрени,но это ваша су.бьективная самооценка! Это именно то что реально влияет на самооценку. Ну не все конечно достижения влияют на самооценку,ктото может иметь черный пояс карате но для него это пустая трата времени которую заставляют делать родители но при этом он горд и доволен собой что он за месяц с помощью топора и ножовки срубил охотничий домик в одиночку гдето в лесу в охотничих угодьях)). А еще неплохобы жизнь немного изменить,убрать из жизни людей которые злостно уничтожают тебя дабы возвысится над тобой и за твой счет. ( Желательно это сделать) если есть чтото из воспоминаний что занижает самооценку то лучше применить технику прощения седя,и еще реимпринт если необходимо.

[@deepbooster]

Про сравнение лучше действовать иначе, имхо. Как только заметили что сравниваете - обратить на это внимание, спокойно подумать «ага, я опять сравниваю, привет мистер критик», без осуждения, не ругать себя за это, а просто наблюдать, безоценочно и безэмоционально, рассматривать свои чувства и мысли. Если же начать осуждать себя за появление мыслей сравнения - то тем самым эта модель только усиливается, ещё больше подкрепляется. Чтобы это крайне мощно пройти на практике - рекомендую пройти випассану.

[@user-tl7jr9bw6x]

Юрий,у тебя всё ЗдОрово получается,твоя подача материала,по моему мнению,является одной из лучших,среди твоих коллег. Обязательно продолжай!👍

[@yury_puzyreuski]

Спасибо

[@user-tl7jr9bw6x]

@@yury_puzyreuski не за что. У тебя великая миссия и мощный инструмент в «руках». Ты идёшь по правильному пути.✊

[@yury_puzyreuski]

А какая у меня миссия на ваш взгляд? И какой инструмент?

[@dimadimond6932]

Спасибо за видео Вопрос: а можно ли во второй технике, “”не сравнивать себя“” также использовать каким-то образом технику взмах? Спасибо

[@yury_puzyreuski]

Можно

[@user-jv6wp5qo3e]

Мочное объяснение

[@Helgaandegraund]

а я вчера взяла список качеств с интернета, ставила себе плюсики и минусики, все равно отрицательных больше на 3 вышло. Но я думаю, это объективно. Чем врать себе, лучше подумать, как добавить плюсиков, может, нужно что-то развить в себе. Пока я вижу по своему поведению. как я порчу отношения и мне часто говорят, что я в негативе. так и есть. Как что хорошее сказать, то речь пропадает, а как сарказм и провокация, то тут талант. Мне кажется, у меня пассивная агрессия.

[@yury_puzyreuski]

Врать себе не стоит)

[@Helgaandegraund]

любой анализ другого человека имеет много погрешностей, потому что он построен на ограниченных знаниях и личных проекциях.

[@user-mo6qn3vj3k]

Спасибо за информацию! Первое упражнение. Умом понимаю, что абсурд. Но ведь родители критиковали не за потребности, а за непослушание. Пока не соединяется)

[@yury_puzyreuski]

Всему своё время

[@slonslon1419]

Оцениваем сами себя по сравнению с другими. Если человек на обитаемом острове то сравнивать себя не с кем. Но единственное можно оценить себя с собой вчерашним.