3 recetas con TOFU (Fácil / Rápido / Sabroso)

[@soniamoleroguerrero8822]

Estoy haciendo la receta de nuggets de tofu y me sorprendió el increíble sabor y la textura tan buena.Mi secreto es que al empanizado le añadí un poco de cúrcuma 😋

[@AmbarSanzSanchez]

Escurriste el tofu antes???

[@ViajandoconMirko]

Aquí un gran adicto al tofu, especialmente el ahumado. Y aunque a mucha gente no le gusta, a veces lo como incluso crudo con pan y tomate. Sabe a queso :D

[@Nutririana]

Somos 2! El secreto está en usar un buen Tofu 😉

[@asunsol]

El tofu crudo es indigesto...debes tener un sistema digestivo muy fuerte 😅

[@bel7903]

@@Nutririana el d mercadona no sirve?

[@mariadelpilarhuertas3311]

A mi ambién me encanta .

[@luisangelgzzcvz7466]

@@bel7903 te recomiendo el de Lidl, vale 90-99 céntimos y sabe mucho mejor que el de mercadona.

[@drewr4876]

Vi tu video anoche pues hace unos días habia comprado tofu. Preparé la primera y la tercera receta, por los momentos solo he probado la primera mientras la tercera sigue reposando en el liquido. Vengo a comentar que estaban deliciosos! Es la primera vez en mi vida que pruebo tofu, y que buena primera impresión, no esperaba que supiesen TAN bien, no puedo esperar a comprar más para volver a hacerlos. Muchas gracias por tu video❤

[@angelicasoto5357]

Si gusta alguien yo hago queso tofú super natural, desde olla y aprecio accesible, tambien hacemos leche de soya con guayaba, ajonjolí, avena, fresa,... Tambien lechadas. Gracias.

[@pattsantiago3025]

Me encanta el tofu, regularmente solo lo pongo a dorar con sal de ajo y utilizo ponzu como salsa o salsa dulce. Me encantó estas opciones.

[@Marisani3007]

Recién le agarré el gustito al tofu porque no tenía idea de como prepararlo y opté por llenarlo de condimentos. Ahora con estas recetas voy por lo seguro! Me gustaron más la 2da y la 3era. Genial y graciassss ! Lo estaba esperando 😁😉

[@mariahidalgo744]

Nose si lo hare tengo en casa las receta lade los daditos la hare seguro las otras no creo puede ladel limon pero el cilatro no lo soporto ese olor y sabor tan fuerte ,yo le pondre perejil ,gracias por la receta trasmites muchisima alegría

[@gracielabeatrizsanchez]

Genial todo .. hice la segunda receta me encanto ❤❤❤

[@josefinadeleon1279]

Gracias Por la receta están todas muy buena ya hice y me gustaron todas. Yo no sabía cómo hacerlo, pero ahora cocino tofu más amenudo.

[@alejorojas27]

Probé la segunda receta... Y es una locura 🤯 ¡Delicioso! Gracias.

[@tatalopez4953]

Gracias, muy fáciles de hacer. Yo apenas empiezo a descubrir diferentes recetas para prepararlo y me han gustado las tuyas, solo lo había preparado con espinacas y zanahorias en julianas y un poco de sal al sartén 😊

[@dann9058]

Empezaré a comer tofú de una manera saludable y deliciosa, ya así cuidar de mi alimentación , ya que eso estoy haciendo

[@BiancaOliveira-um8gq]

Hoy hice mi tofu casero y estoy esperando super ansiosa para poder hacer la primera receta hoy😍😍😍

[@melanietabares3248]

Nunca había probado el tofu y los daditos me encantarooooon!!! Seguiré probando e intentaré las otras dos recetas. Gracias 💕

[@TheLuluCooper]

Se ve todo súper delicioso, ya quiero hacer estas deliciosas recetas!

[@bel7903]

Yo pude darle uso al tofu tarde pero ya tengo la receta de tofu a la naranja además de estas xx

[@ElsaGarcia-ym4fg]

Muchas gracias las voy hacer ❤me encantaron tus recetas.

[@rafaelalvarez48]

Recién descubrí tu canal. Maravilloso Gracias

[@maitecastillo8881]

Sabía que me iba a gustar el video porque me encanta el tofu. Pero lo que vi me dejó 😯😯😯 Buenísimas las recetas, las voy a probar todas!

[@petkageorgieva3984]

Me canta el Tofu ,se ve apetitoso , boy aser los Gracias por recetas ❤

[@fatimaguveia2918]

gracias mi linda !!! Dios te bendiga con sabiduria

[@estherpueyodelahuerga4123]

Que buena pinta!!!! Mil gracias Equipo!!!!

[@marielaalvarez6912]

Buenas ideas ..y muy ricas felicitaciones...🎉me suscribí

[@mariadelpilarhuertas3311]

Qué buenas recetas !!. Muchas gracias por compartirlas , un saludo muy cordial desde Barcelona .

[@betianaibanez8839]

Nos encantan tus recetas y todo lo que nos enseñas!!!!

[@betianaibanez8839]

Te vemos siempre desde Argentina!!!

[@randomnstupid]

La última es mi favorita!

[@indigocastle11111]

Super recetas, hermoso el misifu. Gracias.

[@Nutririana]

🐱💕

[@Mj-yq8jr]

Amo tus receta ya hoy e hecho dos las croquetas y las donuts porque mi hijo es alérgico huevo y tus restes me han salvado y encuanto vi todo tu contenido me fui súper y compre todo 😱🙊🙊 sube más propuesta para almuerzo y cena que puedan gustar a niños

[@Nutririana]

Me alegra enormemente que mis contenidos te sean de utilidad 😉 Todas estas recetas son aptas para niños pero trataré de pensar un enfoque para ese público

[@carmenceciliametodointegra]

Mi primera experiencia con el tofu no fue agradable. Fue en un restaurante de comida china en Bello Monte, el antiguo Palmar. Pedimos una sopa que traía y no estaba rico. En ese entonces era vegetariana y me decepcioné. Bueno ahora estoy retomando la alimentación basada en plantas y se consiguen muchísimas más opciones en el mercado. Entonces quiero probar estás recetas. La que más me llama la atención es la segunda de este video, la de salmón ahumado que publicaste reciente y la de la hamburguesas. Primero a conseguir el tofu jajajaja gracias Mariana ❤️

[@eltauren22]

me ha gustado mucho este video, grácias Nutririana

[@silversmoke420]

Probé la primera receta y ufffff!!! 🤩🤩🤩 Gracias por el video!

[@Hortencia971]

Mmm😋me encanta el tofu y la 3 receta me encantó porque ya la preparare 😋 Gracias por compartir 🙏

[@maurasilvero3588]

Dios!!!! Increíble receta!!!🤤🤤🤤🤤🤤 Gracias!!!!

[@Nutririana]

Dentro de poco se vienen mas

[@franciscoalexandermaciassa6083]

Todo se ve increíble ❤❤ extrañaba tus vídeos, Saludos desde Valencia Venezuela. ❤❤

[@Nutririana]

Saludos! 😘

[@xiomaramejia4048]

Nueva subscriptora! 😊 Que rico, gracias, las voy a hacer

[@ercolanoruben6063]

Eu ala del limón si lo marinas con tiempo le queda un gusto muy ricoo

[@elenafabelosantana8788]

Gracias por tus recetas. Transmites muy buena vibra, me encanta 😊

[@gracielagonzalezmendez1118]

Hola chica bonita, me han encantado tus recetas, sencillas y deliciosas. No sabia como preparar. Es cierto altamente digestivo diria yo. gracias

[@abdyranze5042]

WOOOO ME ENCANTOO' PRACTICO Y NUTRITIVO 👍👍👏👏😋😋😋😋

[@dorquis21Echezuriahernandez]

Muchas gracias 🙏

[@monicaandrieu7938]

Hola gracias por tus enseñanzas. Dos preguntas, puede usarse panko como rebozador?, Otra cosita como se guardar en la heladera lo que sobra cuando está sin preparar? Muchas gracias.

[@jackelinemaro1]

Quien más vino porque compro tofu por primera vez. Y adivinen cual es mi favorita y porque la de limón 😂.

[@yovannaherrera9441]

Muchísimas gracias por compartir! 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐

[@nievesmaza1189]

Las pondré en práctica.Se ven poquísimas!!Un abrazo desde Tres Cantos, España

[@nancycarolina4829]

Las tres se ven excelentes pero creo que l que más se me antoja es la segunda 😉👍

[@irmaserratos416]

Gracias delicious recetas gracias 🤩🤩

[@Astrid_videos]

Se ve todo delicioso

[@EstherVeganaMadrid]

Amo el tofu es un lienzo en blanco y tus reces divinas 🥰✨ me encantaría que colaborases conmigo si te gustaría ponte en contacto conmigo😘

[@Nutririana]

Hola Esther, es David. Si te haz dado cuenta hemos montado muy pocos vídeos últimamente y es que estamos mudándonos y remodelando para tener un estudio de filmación. Dicho esto, en este momento se nos hace muy difícil estar haciendo colaboraciones, no obstante si tienes una idea que quieres que te escuchemos, puedes contactarnos por info(a)nutririana.com y también puedes ver más información de colaboraciones en nutririana.com/colaboradores/ Pero una vez más, nuestro canal de YT va a estar medio "dormido" hasta que terminemos los trabajos a mediados de año... es una lástima porque nos va a afectar mucho, pero no tenemos tiempo suficiente para poder hacer las dos cosas en paralelo. Un saludo!

[@EstherVeganaMadrid]

@@Nutririana ok allí os escribo más adelante si se me ocurre cómo colaborar besos

[@maricarmenhsagarzazualberd7973]

@@Nutririana q

[@menamcc8788]

Me encanta tu canal, tus recetas y todos los conocimientos que nos compartes, gracias por ser tan generosa🙏🙏🙏😘 Quería preguntarte como cubro la cantidad de omega 3 diario, que me recomiendas? En el video del Dr. Greger no me quedó del todo claro. Gracias❤❤❤❤❤

[@Nutririana]

2 CDAS diarias de lino molino o si quieres estar 200% segura de tener un correcto aporte, suplemento a base de micro algas. En nutririana.com/shop puedes ver cuál es el que yo uso y recomiendo

[@menamcc8788]

Muchas gracias, lo voy a comprar para estar mas segura, con una capsula al dia es suficiente?

[@Nutririana]

Sip 😊

[@gustavodc3684]

Gracias ☺️

[@estelalopez3388]

delicioso el de limón

[@PQ10100]

Yo lo hago dados y lo embadurno de mostaza, si se quiere se puede añadir salsa de soja o alguna otra cosa pero solo con mostaza está buenísimo después lo doro en la sartén

[@Nutririana]

Suena muy bien!

[@milagromariana4450]

muchas gracias!!!

[@Nutririana]

Asumo que las vas a probar!!! ☺️

[@unatialoca2549]

3:00 No tengo salsa de soja, ¿Cómo lo podría reemplazar?

[@lmarinagarcia8883]

Lo bueno del tofu es su versatilidad. La tercera receta se ve muy rica

[@joseantonionunez385]

Me encanta el primero!

[@GladysAlfonso-o9j]

Se puede hacer en el air fryer?

[@carolinamendoza1045]

En la segunda receta es pasta de maní lo que le puso?

[@efrainchavez1976]

Se ven muy ricos ❤️

[@Nutririana]

Lo están! Y se hacen rápido

[@efrainchavez1976]

@@Nutririana ya va haciendo hora que siga tu receta de tofu, prepararé por primera vez ojalá me salga bien

[@gabrielaorozco7784]

Me fascina la comida Asiática. 😋✨💐✨👍

[@nadjacarrillo4136]

Puedo sustituir el agave por miel de maple ?

[@SecretFoliage]

Gracias!!!

[@inyobeYT]

🤤🤤🤤🤤 Para la segunda receta si no le pongo crema cacahuete que le podría poner ? (Soy alérgica a los cacahuetes 😢)

[@gabrielaorozco7784]

Bella gracias por estos buenos tips para comer un rico Tofu 💐✨; ) 👍

[@amapolablues]

Hola!! Se ve todo deli 😌 Pero que es guindilla? Soy de México y aquí todos los chiles pican 🤭 ese también? O solo aporta sabor? Mi bebé adora el tofu solo cocido, sin más y al final unas gotitas de limón para absorber el hierro

[@Nutririana]

Si, la guindilla pica. Lo puedes omitir

[@anfirasner8338]

La guindilla es ají, chile o cayena también le llaman

[@loli.rivera-]

Buenas tardes Mariana 💓. Las medidas de la taza y las cucharas de que tamaño son?

[@sheiladaiana1111]

Las voy a probar todas 🤩🤩🤩🙌🏼

[@Nutririana]

Esa es la mentalidad!!

[@fernandoruiz6256]

Hola Una consulta..como puedo cocinar el okara o resto de lal poroto de soja ??? Estoy haciendo Tofu con porotos de soja orgánico y nose como usar el resto.Saludos desde Argentina

[@Royal-x2q]

Todas se me antojaron.

[@bel7903]

Consumes lecitina de soja o la recomiendas? Xx

[@drawendyaguilar]

😛gracias

[@yolandas2815]

Hola quiero hacer la primera receta mi hija está antojada desde que la vio pero no sé lo que lleva el marinado,,no encuentro manera de encontrarlo,me podrías decir,un saludo

[@salvadorhuguetsanchez6676]

Nunca vi nadia tan hater del aceite 🤣🤣 Muy ricas las recetas 😍

[@Nutririana]

Jajaja no soy hater sino bien informada 😉

[@petkageorgieva3984]

Una pregunta ,ni una.gota de aceite no se pone en sartén

[@claudiababare207]

Adonde consigues el tofu firme!?

[@govindarivera2406]

hola! con que puedo sustituir el agave?

[@javierasalfate5356]

Yo creo que por miel 🤔

[@martasilvera4019]

Que buenooooooooo

[@amandamartinez5501]

Pot favor que es guindilla?

[@evangelinalopezmerino8498]

Me fascina

[@nutricionbasadaenlaciencia]

Muy buena !!👏

[@Nutririana]

Cuál de las 3 te gustó más?

[@maritzavalverde5975]

Esta última receta la consumen sola o con galletas?

[@loreleyvg6549]

Gracias por la idea. Mi hija es vegetariana y avecea no sé q prepararle.

[@Nutririana]

Encantada de ayudar

[@nellycaraballo8046]

Ni no consigo guindilla, que le puedo echar?

[@mirnadiaz8262]

Hola si fuera tanta la molestia de decir conque cosinaste el tofu gracias

[@barbarasalamanca860]

Hola se puede acompañar con arroz blanco la tercera receta????

[@Nutririana]

Si es de tu gusto

[@hamletramos9527]

Grite cuando chupaste el limon pobre esmalte dental 😅 pero me gusto tu video que ricas se ven las 3 recetas saludos

[@Nutririana]

Jajaja

[@user-fl6eh1rf9f]

Hola, Qué guay, muchas gracias, estaba justo buscando recetas con tofu sencillas! con respecto a la primera receta, se puede comer también frío o es mejor recién echo? Gracias!:)

[@Nutririana]

Como más te guste 😉 A mi me gusta más recién hecho

[@EliAtramiz]

Que delicia... voy a preparar el de limón 🍋😍

[@AmbarSanzSanchez]

Necesito sabwr si tú escurriste el tofu para la primera receta!!

[@unatialoca2549]

3:13 ¿Cómo preparan ese jengibre?

[@blancasilva9977]

Lino molido es linaza molida??

[@Nutririana]

Sí

[@BurningBoy]

Ay, yo es que no consigo darle el punto... a ver si gracias a Mariana lo consigo!!

[@Nutririana]

Pruebo primero con la última receta 😉

[@trizzyfigueroa4946]

Lo puedo hacer sin guindillas? No puedo comer cosas picantes.

[@GKA49]

Que es el lino?? Es como el panko??

[@Nutririana]

son semillas de lino o linaza molida

[@julianobiedo2156]

Muy buenas

[@nereypadilla7973]

Con que puedo sustituir la guindilla? no la encuentro

[@Nutririana]

Chile o algún pimiento con algo de calor, sino omitelo 😉

[@MagicoMundoInfantil]

Ayer mi hija y yo debutamos con el tofu, busqué tus recetas y me dispuse a preparar la del marinado, cuando lo saqué de su empaque la textura y consistencia era la de un flan, por supuesto la preparación fue un desastre, ya que por mucho cuidado que esmeré en tratarlo se rompió todo, la receta se convirtió en algo así como "revuelto de tofu". La marca es "Morinaga" y sin ánimos de criticar ni boicotear a la empresa, pienso que debería decir en el empaque la firmeza del producto y en base a ello saber en qué tipo de preparaciones utilizarlo. P.D. lo que sí quedó genial fue el sabor del marinado, salvó que no se perdiera del todo mi inversión de 5 dólares. 😕

[@Nutririana]

Uff Alicia, ya lo siento, hay tofus que en el empaque dicen extra firme, si quieres dale una oportunidad a uno de estos. Y no hay nada de malo con "Boicotear"... a ver que nosotros votamos con nuestro dinero, y cuando un producto no es de la calidad que esperamos dar un review le puede ayudar a otros a no llevarse una mala pasada

[@MagicoMundoInfantil]

@@Nutririana Así es, con ese ánimo fue que dejé aquí el comentario, para que no le suceda a otras personas, y .... claro que le daré al tofu otra oportunidad 😊

[@pgmuro]

Si no se puede comer ni ajo, ni pimiento y miy poca cebolla, que se puede añadir?

[@TheLulunew]

Qué será una guindilla? Soy de Colombia

[@Nutririana]

Como un chile verde medio picante en conserva