3 طرق للتخلص من الوسواس والخوف من الأمراض سرطان\ جلطة\ضغط\نقص المناعة 9

Рет қаралды 9,689

Күн бұрын

Пікірлер: 85

@EmadZoubi 6 ай бұрын

أحصل على الكتيب المجاني الآن للتخلص من وسواس المرض وقلق الصحة الموجود في أول صندوق وصف الفيديو . للحصول على الفائدة القصوى تابع أول بأول سلسلة الفيديوهات ولا تنسى صديقي مع السعي و الصبر والتطبيق تحصل على النتائج ولا تنسى التفاعل مع الفيديو بمشاهدته ووضع لايك وكومنت متعلق بذات الحلقة وأقتراح علي مواضيع في ذات المشكلة حتى ننشر عنها بالتوفيق .

@nourmanna1325 6 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

@nourmanna1325 6 ай бұрын

دكتور وين عيادتك او رقم الهاتف

@نسيبه-ض4ث 6 ай бұрын

جزاك الله خير يارب وين انت

@SBOU3i_ 5 ай бұрын

يا دكتور ارجوك اعملنا مقطع عن وسواس الاجترار الفكرة و علاجه 😢 عاجلا..!!!

@marianmagdy22 4 ай бұрын

ضرورى ازاى اقدر احجز جلسه اونلاين مع حضرتك انا من مصر

@SBOU3i_ 5 ай бұрын

يا دكتور المقطع القادم اعملنا شرح و علاج مفصل عن وسواس الاجترار الفكري و شكرا

@hadeelkhateeb2762 7 ай бұрын

اول دكتور بحكي بطريقة مفصله عن وسواس المرض الي خمس سنين في دوامه يارب شفائي يكون على ايدك بارك الله فيك

@SBOU3i_ 5 ай бұрын

ارجوك يا دكتور عماد الزعبي اعمل لنا حلقه عن وسواس الاجترار الفكري ... و شكرا❤😢

@SBOU3i_ 5 ай бұрын

يا دكتور نحتاج عاجلا الى مقطع عن وسواس الاجترار الفكري بطريقه تفصيليه

@rabehboudiara 7 ай бұрын

سنكون في الموعد ان شاء الله أرجو لك التوفيق وأرجو أن ينشر هذا العلم في جميع البلدان خأصة الجزائر لأن المرضى يعانون ولا يجدون علاج سلوكي من هذا النوع

@SBOU3i_ 5 ай бұрын

دكتور عماد اشرح لنا علاج الوسواس الاجترار الفكري عاجلا😢

@SBOU3i_ 4 ай бұрын

ارجوك دكتور اعملنا مقطع عن وسواس للاجترار الفكري

@hasanalmarzouqiabohamdan8477 5 ай бұрын

شكرا يادكتور والله كلامك كله حكم ودرر لايعرف قدرها الا من اصيب بهذا المرض وبارك الله فيك

@Ksa-ku8nu 4 ай бұрын

دكتور أبي أتواصل معاك إذا عندك عيادة او عندك طريقة للتواصل لأخذ استشارة

@SBOU3i_ 5 ай бұрын

عاجل❗ ارجوك اعملنا مقطع عن وسواس الاجترار الفكري قريبا مع الالحاح

@خيريالهدار 6 ай бұрын

دكتور ماسبب وقت اوسوس واخاف يصير معي غتيان وفشل الجسم تعرق القئ برودة قدمين وتعرق وسخونة البطن واشعر غتيان وفقدان الشهية العزلة

@SBOU3i_ 5 ай бұрын

ممكن يا دكتور فيديو عن وسواس الاجترار الفكري

@FatimaBayssin 5 ай бұрын

عيدكم مبارك سعيد استاذنا الفاضل عماد وكل عام وانتم بالف خير ان شاء الله جزاكم الله عنا خير الجزاء دنيا واخره

@FatimaBayssin 6 ай бұрын

حفظكم الله ورعاكم لنا استاذنا عماد جزاكم الله عنا خير الجزاء

@rabehboudiara 6 ай бұрын

هل تعلم الخطوات الاربع لجفرز مفيد يا استاذ عماد

@Ksa-ku8nu 4 ай бұрын

كيف نقدر نتواصل مع الدكتور .. هل عنده عيادة او طريقة للتواصل خاصه ؟

@وهيبةوهيبة-ش1ج 4 ай бұрын

سلام عليكم اريد علاج ياريت تجاوبني انا منعرف واش لي بيا اخس بضغط على قلبي واحس موت وصلت

@حيدرالسهلاني-ه9م 7 ай бұрын

احسنت دكتور بارك الله فيك

@abbasJassim-bp5nj 5 ай бұрын

دكتور هل توجد جلسات علاج سلوكي او معرفي اون لاين ؟ كم سعر الجلسة الواحدة ؟ وكم مددتها ؟ 🙂

@اميوسف-ف1ش 7 ай бұрын

جزاك الله خيرا على مجهوداتك...فيديو مهم و معلومات قيمة 😊

@اميوسف-ف1ش 2 ай бұрын

😊

@ابومعتز-خ3ز 7 ай бұрын

بارك الله فيك شرح جميل يادكتور عماد

@sihemibrahim5436 7 ай бұрын

الله ابارك في عمرك وصحتك شكراااااا😊

@SaraYahia-ce2te 5 ай бұрын

السلام عليكم من فضلك ارغب في التواصل معك انا امراة لدي اعاقة حركية اعيش في بلد وحدي اعاني من الوسواس القهري، حالتي صعبة جدا ... ارجوك رد علي

@OsamaAlquran 5 ай бұрын

كيف بقدر اتواصل مع الدكتور آه ضروري آه

@mezosalah9323 6 ай бұрын

هل الفيلوزاك يؤدي نفس فعالية البروزاك

@GoNon-db3mq 6 ай бұрын

دكتور اني اعاني من مرض متابعة الأخبار والتفكير بها ليلا نهارا بحيث لم اهتم بنفسي اوبعائلتي كما اهتم بالأخبار ماهو السبب وكيف اتخلص من ادمان متابعة الأخبار

@fatemasalman6785 6 ай бұрын

السلام عليكم دكتور ، تعاني امي من فترات طويله بأن الجيران يقومون برش مواد تسبب لها المرض والسلس البولي والاختناق وحموضة المعده ، فكل مايحدث من اعراض جسديه تقول ان الجيران يرشون مواد بالجو او يثقبوا الجدار او من نفق سري في الارض ، وتركز كثيرا على الاثاث وتدعي انها تتحرك بفعل الجيران ، وتتشبث بالفكره ولا تقبل النقاش ، وذلك سبب لنا مشاكل كبيره مع الجيران ، الرجاء الحديث عن هذاالمرض لاستطيع مساعدتها ولتقتنع بفكرة الذهاب للطبيب

@حسينعيد-ث9ف 3 ай бұрын

السلام عليكم دكتور ممكن تساعدني بسؤال والله تعبت😢 دكتور أنا معي وسواس قهري واتتني فكرة ان يكون جدي ولد غير شرعي وسجل على هذه الكنية وهذه الكنية ليست كنيته الحقيقية او ان يكون ابي خان امي واروح واتزوج من اختي غير الشرعية وانا لا اعلم سؤال مهم بحللي كل الإشكالية هل هذه الأفكار صحيحة وجزاك الله خيرا❤

@-Aa1234 4 ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا ❤❤

@dragngems1551 3 ай бұрын

هي رد علينا لا الكتيب قابل ينزل ولا انت راد علينا ليش يعني

@أمعبداللهع-ط5ت 7 ай бұрын

جزاك الله خير

@توتي-ر6ر 7 ай бұрын

تحياتي وتقديري ❤دكتو

@momosa3299 7 ай бұрын

ياريت دكتور تتكلم عن وسواس تحمل المسؤولية الدينية اذا حصل اذى لشخص اخر بسببي عندما اتعامل مع اشياء فيها احتمالية ان تسبب اذى فعند استخدامها تأتي مشاعر اني بدي الشئ المؤذي يحصل ، ولا اعرف افرق هل احتماليته عالية ام لا ، اقول انها اشياء احتمالية ان تسبب اذى ضعيفة ثم اقول ربما ليست ضعيفة وربما الدين يقول بأنه يجب ان اضع هذه الاحتمالات في بالي وارتب سلوكيات تجنبية وغيرها

@Green7-b1u 7 ай бұрын

اني هيجي مدمرة سنتين من وراها لحد الان ما اي اللحظة اني كذلك مااكدر امشي من كثير القلق الخوف المرضي عندي عدم اتزان فضيع واحس اني مش أنا راح يغمى عليه او خفقان كلش شي معي

@Green7-b1u 7 ай бұрын

مو الاعراض انحسها لايفارقني أبدا الم بالراس مثل جرح على الراس على جهة اليمين ووخز وحرقة كلها بالراس من جهة اليمين

@mohamedvmohammed 7 ай бұрын

@@Green7-b1uهذه غالبا أعراض الخوف أو وسواس المرض. تابع هذه السلسلة وأهم شيئ هو تطبيقك للتمارين وكتابتها مع التركيز. التقبل تم التقبل تم التقبل تقبلك وتوكلك على الله والاستسلام له والقدر خيره وشره سوف يهدئك فقط تقبل خوفك تقبل انك تمرض أو تموت. عندما تتمكتين من هذا المفهوم التقبل سوف ترتاحين إلى حد كبير وبعد ذلك انتقل الى الخطوة الثانية المهمة وهي التعرض و كف الاستجابة و انت متسلحة بسلاح التقبل. بالتوفيق.

@Jamilalkhrazi 7 ай бұрын

سلام عليكم كيف أتواصل معكم على الخاص

@nuorajuoma3725 6 ай бұрын

😓😓😭😭 خوف ماطبيعي بيجيني لدرجة صرت اتصرف متل حدا مافيو عقل

@liojeenLl 6 ай бұрын

مرحبا دكتور احلفك بالله ترد عليه الله يجزاك خير انا جدآ تعبانه ومحتاجه نصيحه منك انا صار عندي دوار لمده اربعه ايام متواصل وليس نوبات اشعر الغرفه تدور لكن ببطء وبعدها راح الدوار ولكن صرت اشعر بشد براسي من الخلف والرقبه كأنو ضغط علا راسي وتوازني لما امشي موتمام ولما اركز علا الحائط احس انه يترنح ذهب إلى دكاتره باطنيه وأعصاب وقالو انه ماعندي مشكله وانو بسبب فقر دم ونقص دي ثري ولكن انا صار عندي قلق جدآ من انو يكون عندي شي مرض براسي ودائمآ احس راسي ثقيل وتعبانه ومرهقه وأشعر انو راسي موصافي احس عندي مشكله وحابه اعمل رنين حتى اطمن وابحث ولكن الدكتور يقول مافي داعي ودائما ابحث علا النت عن اعراض اممراض الراس وأشعر انو الأعراض كلها موجوده عندي راسي ثقيل وعندي شد في راسي من الخلف والرقبه وجدا خايفه ودائما ابكي واخاف يكون عندي مشكله خطيره براسي علمآ انو صارلي شهر بالهالوضع وعندي اطفال حتى هملتهم لاني اشعر بتعب كثير دكتور هل حالتي تعتبر وسواس ام تنصحني اعمل رنين لراسي مع اني بخاف اعمل رنين لانو سمعت انو يعمل أمراض ويؤثر علا الجسم انا محتاره وتعبانه جدآ نفسيتي بسبب هاذا الموضوع ارجو من حضرتك ترد عليه الله يوفقك واعتذر علا الاطاله في التعليق

@Ahmad-w2s8r 6 ай бұрын

أختي الكريمة لا تقلقي باذن الله مافي شي عليكي فقط بالصلاة والدعاء وتوكلي على الله صراحة فقر الدم ونقص الحديد او الفيتامينات بيعمل دوخة وصداع يعني وجع في الراس وبما أنوا تحاليلك جيدة يعني بس فقر دم أنصحك ما تعملي رنين مغناطيسي والدوخة ممكن تكون من عينك اذا أنتي معك ضعف نظر شديد ف أكيد بسبب دوخة ووجع في الراس من الخلف لان اذا وجع راسك من الخلف ممكن يكون من العين سبحان الله نفس الشي صار معي صرت أدعو الله سبحانه تروح الدوخة مني وخاصة في ثلث الليل الأخير والحمدلله راحت هوي الوسواس بيلعب بالإنسان بس تجاهلي هيدي الأفكار وبنصحك تاكلي تمر التمر كتير منيح للدوخة وأكثري من شرب الماء ومنشان فقر دم الحكيم أكيد بيعطيكي دواء ولنقص الحديد توكلي على الله حق توكله وما تخافي من شي والله يشفيكي يا رب ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين ❤❤

@liojeenLl 6 ай бұрын

تسلمي اختي الله يحفضك من كل سوء يارب بس انا الحمد الله ماعندي ضعف في النضر نضري تمام بس عندي ثقل بالرأس وشعور كأنو مشدود مضغوط من الخلف توازني مخوفني دائمآ اخاف انو يكون شي خطير هل كنتي لماتنضري للحائط تحسين انه يتحرك هالشي طبيعي يعني مايدعو للقلق @@Ahmad-w2s8r

@Dkl58703 6 ай бұрын

نعم أختي الله يشفيكي يا رب ويشفي كل مريض أنا بنصحك تأكلي تمر كما قلتلك وتكتري شرب ماء وإذا ضلت معك الدوخة أكيد لازم تشوفي حكيم رأس وان شاء الله باذن الله ما في شي أكيد إذا الدوخة عم تضايقك كتير وهيك ف لازم تروحي عند حكيم الرأس وما تخافي باذن الله مافي شي ويمكن يكون عندك نقص بالفيتامينات ممكن تعمل دوخة وفقر دم كمان بيعمل دوخة ف لا تخافي باذن الله مافي شي وأسال الله أن يشفيكي يا رب ❤ @@liojeenLl

@liojeenLl 6 ай бұрын

@@Dkl58703 الله يسلمك يارب ويجازيك الخير يارب اختي ادعيلي الله بشافيني لو سمحتي والحمد الله الدوخه راحت بس لسه عندي شد براسي اشعر كأنو مضغوط وعندي ثقل في راسي ايضآ هل كنتي تشعرين بشد اختي ايضا

@Ahmad-w2s8r 6 ай бұрын

الله يشفيكي يا رب ويشفي كل مريض وأختي بدي قلك إنو فقر الدم بيعمل ثقل بالراس هيدي من أعراضه والحكيم بيعطيكي دوا لفقر الدم إذا عطاكي اشربي الدوا وان شاء الله بتتحسني وممكن يكون قلق نفسي أو شي ف ما تعطي الموضوع أهمية حاولي تشغلي نفسك يعني ما تفكري كتير بالموضوع حتى تنسي الوجع وباذن الله بيروح وان شاء الله ح ادعيلك ❤❤❤❤

@MohammadRababah22-ju9cu 5 ай бұрын

اقسم بالله من 2017 ونا هيك

@atafiyahya1125 5 ай бұрын

يادكتور انت رجل طيب وكلامك نجح معي في تجاهل الوسواس لكن عندما ادخل الى محكمة وانتضر وتيقة معينة في غرض إداري متلا ويأتني الملل يأتني الوسواس هنا لا اعلم مدا افعل لأنني لا اركز على شيئ انا في الفترات العادية انا انشغل لكن ❤ اتمنى ان تجبني على سؤالي وشكرا

@dragngems1551 5 ай бұрын

بعثت ما وصلني الكتاب

@RahmaSalama-e1w 6 ай бұрын

انا بجد هموت 😂😂😂القناة دى مسببالى تروما اقسم بالله من سنتين جالى وسواس و تابعت القناة دى و ساعدتنى جدا بل كانت سبب كبير الحمدلله بعد ربنا فى انى اتعالجت بس لحد النهاردة بفتمر الاحداث دى بيجيلى ضيق تنفس حتى شكل القناة و الفيديوز بتخوفى لانى بجد عانيت عانيت سعتها ربنا يبارك فيك يا دكتور

@try3965 6 ай бұрын

ينفع نصائح. انا عندي وسواس ديني

@emymedhat 6 ай бұрын

ممكن تقوليلى عملتى ايه عندى وسواس المرض مدمرنى ساعدينى

@biskrabiskra9248 4 ай бұрын

@@try3965بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته هناك بعض الاشخاص يعانون في صمت وبألم شديد لا يشعر به إلا من مر بهذا الالم وارجو من الله ان يشفي كل مريض يتألم ان شاء الله نتكلم يوم على مرضى الوسواس وهذا مرض سبحان الله تجده يصيب اطيب الناس و ارقهم وناس الذي عندهم احساس ويبالغون بإحساسهم هم اناس طيبون حقا نسأل الله ان يشفيهم وسوف نحاول تقديم بعض نصائح لهم اول نصيحة هي صلاتك وتقربك من الله بالدعاء وعدم فقدان الامل هذا وسواس هو عبارة عن فكرة خاطئة او تفكير في امور وتعمق فيها وهيا لا تحتاج ذلك وهو تضخيم امور اول خطوة للعلاج يجب على مريض ان يثق بنفسه و 80بالمئة هو علاج من نفسك اول شي مهما كان هذا وسواس واسمه اعرف انه جاءك صدفة وكما جاء صدفة سوف يذهب ان شاء الله عليك فقط تفعيل فن التجاهل ان كان وسواس في عقيدة فتجاهل كل وساوس علم ان الله غفور رحيم و انسان لا يحاسب على افكاره قال رسول الله ( ان الله تجاوز عن امتي ما حدثت به انفسها مالم تعمل او تتكلم ) (ان الله تجاوز عن امتي خطأ ونسيان وما اتسكره عليه ) انت مكره الان موسوس واسمه وسواس قهري اي مقهور وتفعل هذا مكره وان شاء الله لا شيء عليك سواء من افكار سيئة في دين او تشك في وضوء غير صحيح و وسواس طلاق او اي وسواس لا تلتفت له ولا تهتم له لانك لو اهتممت له سوف يطول بقائه معك و ويبقى معك علاجك في عدم تفكير فيه و علماء في اسلام يقولون ان موسوس مثل مريض ومريض لا حرج عليه انت الله اعطاك رخصة لماذا تنكد عيشتك مهما كان تقصيرك او تفكيرك فإن الله غفور رحيم عندك وسواس طهارة تفكر ان الله غفور رحيم ولا تلتفت لهذه وساوس وصلي او عندك اي وسواس لا تهتم له كن قوي في اول تجيك شعور ثقيل لكن تحمل مع وقت سوف تتجاوزه وهناك نصيحة لو قالك وسواس شيء عليك ان تخالفه قال افعل لا تفعل قالك عيد لا تعيد افعل شيء الذي يريحك اسفتي قلبك اتبع راحة قلبك لا تفعل شيء مكره عليه لا تكرر هناك قاعدة لازم تركز عليها وهيا (كيفية تقبل مشاعر السلبية) وهيا تقبل مشاعر سلبية مهما كانت وسماح برحيلها دون مقاومة منك وشرحها طبيب دافيد هكنز كالتالي خصص وقت لتقبل هذه مشاعر في وقت هجمة وسواسية او وقت الذي يزيد فيه تفكيرك سلبي بدون كبتها اوتضايق منها حاول تعايش معها ولا تبدي اي ردة فعل وبدون قمعها وهروب منها او خوف منها فقط عليك تركها ولا تعلق عليها وراقب شعور ولا تقاوم وابقى متفرج فقط وان شاء الله يبدأ يخف وبعدها اكمل حياتك او عملك او انشغل بأمور اخرها وتوكل على الله وتذكر ان الله غفور رحيم بعباده ولن يضيعك ان شاء الله وشغل فكرك بالاستغفار او صلاة على النبي وهكذا راح يخف شعور بالالم وتخف فكرة سلبية او وسواسية ان شاء الله لانك اوقفت حطب الذي يخليها مشتعلة و اوقفت سلسلة امداد (لان وسواس يستمد قوته من انك تقاوم وكل ما تقاوم وتفعل هو يبقى معك عليك فقط تجاهله حاول نسيانه )حاول تتقبل احساس بالشعور بألم تجاهل ولا تركز على فكرة و مع الوقت راح يخف هذا الم لان شعور بالم تجاهل احسن من شعور بألم استرسال مع افكار سلبية وبطريقة تجاهل سوف تشفى ان شاء الله ولو احتجت وقت اطول كرر عملية حتى يرحل عنك هذا شعور هناك مقولة تقول (اذا نطق سفيه فلا تجبه فأن انت اجبته فرجت عنه وان تركته يموت ) هكذا تجاهل وفقط وقد يقول بعض ناس متى مدة عمل بهذا علاج العلاج ليس له فترة خذ هذه قواعد وكتبها في ورقة وعمل بها مدى حياتك - لا تقطع صلاتك وادعو الله ان يشفيك -تعلم فن تجاهل -لا تعمل اي شيء مكره عليه - حاول ان تكون طبيعي لا تكرر افعال سلبية وجاهد نفسك (فعل سلبي ممنوع تكرار ) -لا تعمل عمل مكره عليك مهما كان -لا تتعمق ولا تتعلق وتجاوز -تذكر ان سوف تتجاوز هذا مرض ان شاء الله اكتب هذه نصائح في ورقة وتذكرها لا تتعمق في امور بسيطة و تحلل امور كبيرة خليك متوازن اتهتم بما يفيدك فقط هناك دكتور هيثم طلعت يتكلم في موضوع وساوس شوفو فديو هيثم طلعت علاج وساوس راح يفيد ان شاء الله و السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

@SalmaFarah-kq2kf 3 ай бұрын

مابعرف حالي بحس اني صحيح مريضة ام بس وسواس والمشكل موقدرانة امشي لعند الدكتور افحص لأنني خايفة من كلامو 😢 أو اجد شي مومنيح

@rabehboudiara 7 ай бұрын

لم أجد الكتيب المجاني هل من أحد يفهمني

@احمدعثمان-ذ8ص 6 ай бұрын

في صندوق الوصف رابط

@rabehboudiara 6 ай бұрын

هل تحصل عليه انت

@dragngems1551 4 ай бұрын

ولا انا

@adnanesofiane 7 ай бұрын

السلام عليكم دكتور. بداية كل عام وانتم بخير. ثانياً شكراً على هذه القناة وعلى الفيديوهات المفيده. اكتشفت القناة صدفه في رحلة بحثي عن حل مشكلة الوسواس القهري وفهم المرض. لو سمحت اود استفسار عن حالة ابني ,16 سنة تم تشخيصه مصاب بوسواس قهري منذ 4 أشهر . عنده وسواس النظافة.بداية الوسواس عنده جاء متعلق بشخص واحد فقط ، جدته. كان جاها امساك ، جاء الطبيب للبيت بحكم انها كبيرة في السن وعملها غسيل أعزكم الله. منذ ذلك الحين أصبح يتجنبها وأصبح يغسل بشكل جد مبالغ فيه. المشكلة مرتبطة فقط بها هي كشخص وبكل من يتعامل معها يقترب منها. حتى أصبح يتجنبنا في البيت ، يرفض الاكل . بالنسبة له هي تلوث حتى المكان الذي تمشي فيه.. مع العلم أنه ليست لديه مشكلة خارج البيت. هو لا يخاف أن يمرض ، هو يقول إنه يتقزز ويقرف. منها . اذا حصل ولمس شئ أو أحد منا كان معها ينفعل ويتعصب ويصبح عنيف ويردد عبارات مثل الانتحار... يقول إن حل مشكلته تكون فقط بموت الجدة أو رحيلها دون رجعة. مع العلم أنه تحت إشراف طبي وهو يتناول مضاد اكتئاب منذ 4 اشهر. وإشراف طبيب نفسي . لكن لم نلاحظ اي تحسن لأن الجدة مازالت معنا. عذرا لطول الرسالة. ارجو الرد و المساعده. جاراك الله عنا كل خير

@alialghaithi4405 7 ай бұрын

للاسف شرح غير موفق انت بهذه تزيد من سوء الشك في الأمراض غلط انك تحط احتمالات لمريض الشك

@dragngems1551 3 ай бұрын

كلامك مزبوط استاذ هنا كأني بناقش اافكره

@shw2004 7 ай бұрын

الله يخليك تكلم عن موضوع انه الشخص يشك في مايحصل معه ويظن انه خيال ليس حقيقه لكن عندما يسأل شخص يقول له ان الموقف حصل فعلا وليس خيال وانه الافعال المضرّة والسيئه التي لايفعلها دماغه بحاول ان يقنعه انه فعلها حقا مما يصعب الحياة جدا ودائما عندما اشتري شيء ابقى افكر بعدها هل دفعت نقود الاشياء التي اشتريتها ام لا وحتى اذا شخص قال لي انتِ دفعتي ابقى غير متأكده وان كنت اشتريت شيء من فتره طويلة ارجع افكر فيه واقول هل دفعت ام لا حتى صرت لا اريد شراء اي شيء حتى لا ارجع افكر هل دفعت نقوده ام لا وان كان لدي شيء مهم مع شخص واريد التحدث معه اريد ان آخذ شخص معي او اسجل الكلام في الموبايل حتى عندما اشك وافكر بعدها هل ذهبت وتحدثت ام لا ،ارجع للشخص او للموبايل واتاكد ودائما افضل الموبايل لأن موثق اكثر بحيث حتى في الاشخاص لدي بعض الشك ماذا افعل لأن شيء متعب جدا ولا اعرف كيف اتعامل معه ولم اجد شخص يتكلم عنه ابدا😢😢😢💔

@rami82mari5 7 ай бұрын

نفس الشي تماما حدث لي لكن في وسواس النظافة. انا متاكدة اني غسلت يدي و بعد دقيقة أحاول أتذكر غسلت أم لا . صرت اعاني من النسيان

@SBOU3i_ 5 ай бұрын

هذا على ما أضن وسواس الاجترار الفكرة و الله اعلم