30.10.2024 (1.part) JERK 28x28 + 32x32 10x1:00vs1:00
Рет қаралды 8
Күн бұрынJerk 28x28 + 32x32 10x1:00vs1:00
28x28 - 10-12RPm
32x32 - 8-10 RPm
12-10-12-10-12-10-12-10-12-10 reps
Celkem slušně mě to probralo.
@Jannovotny1234 3 сағат бұрын
Dobrý péro chlape 👍
Český rozhlas Radiožurnál
Рет қаралды 6 М.