30 min HIIT Workout a casa senza attrezzi, esercizi divertenti | Week 2 | Silvia Fascians

[@barbaralorandi25]

Prima volta con te mi sono divertita molto se ne fai altri io ci sono 👍🏻

[@erikaciardiello7412]

GRANDE SILVIETTA! Fatto con mia mamma, super bello e divertentissimo, altri cosiii per favore🤩🤩 e grazie sempre per lo spirito e la gioia che emani!

[@lisapillercottrer8417]

Silvia sei una grande! Perfetto a fine giornata per scaricare e ottimo per bruciare e mantenere il fiato allenato! Grazie, Lisa

[@ilariaguarini619]

per me l'appuntamento cardio con i tuoi workout è fisso e lo adoro. posso solo dire che gli altri workout fatti durante la quarantena li sentivo più allenanti e stimolanti a livello di esercizi. grazie

[@gloriaaltafini6605]

Fatto tutto insieme a te, sono morta ma grazie di tutti questi video... li amo ♥️

[@nausicaa5938]

Fatto oggi ma dall'inizio alla fine con te Silvia, Grazie! Dai ragazze, che tutte insieme anche il cardio diventa un'abitudine! 💪 🔥😘

[@elisamontagni1891]

Micidiale e fantastico! Grazie Silvia 😘

[@AleMuroni87]

Questi video del workout meritano... top

[@margheritascaravilli6353]

Masarata dal sudore... Continua così 🔝🔝🔝

[@sara78cavalieri82]

lo proverò sicuramente! il workout x me è diventato x me l'allenamento ideale..sto cercando di cambiare il mio corpo con allenamenti diversi..xkè adesso nn mi vedo come vorrei...diventare come te sarebbe il top..grazie..Sara💪

[@claudiagiorgiamazzolini9117]

Altri, altri altriiiiiiiii!! Che bomba *.* Grazie

[@veronicalunerti6159]

Workout completed! Grazie mille Silvia che mi sono molto utili quando non posso uscire fuori a correre causa pioggia 💕💕💕

[@laurap.3882]

Appena finito....morta! Bellissimoooo! Complimenti anche come motivatrice!!! Se l'avessi fatto da sola non avrei resistito così tanto!!! Grazie, lo ripeterò!!!

[@federicacazzato7529]

Mi sembrava già una bomba solo a guardarlo... Ora che l'ho provato, posso confermarlo col fiatone 😂💪 sei una garanzia Silvia♥️ il top da quando ti ho scoperta😍

[@silviapelti5082]

fattooooooooooooooooo! grande silvia!!

[@michelasalvi8728]

Morta😓😓pero bello bello certo che ne vogliamo altri soprattutto cardio ☺️☺️grazie Silvia

[@anto__69]

Silvia,😍 si attendo altri video cosi . Grazie.

[@claudiapisu5945]

Fantastico! Fatto tutto sudando con te 😂😂❤️

[@danybell1162]

Sembra tutto tranne che indolore... comunque da fare🔥🔥🔥🔝🔝

[@smilly93]

Yeeeh grande Silvia 💪🏼 oggi rest day, ho fatto la bradipa tutto il giorno e questo workout cardio ci sta tutto 🙌🏼😘

[@quma7530]

👍👍mi hai fatto sudare😂😂🤗🤗bello brava!!!

[@michelasucci5301]

Grande Silvia!!!! ♥️

[@ophelia69]

Grazie Silvia! Ci voleva proprio qualcosa in grado di farmi staccare un secondo, questo workout è più che adatto a farlo! In gamba come sempre Fascians💪

[@robertogrossi9093]

ciao Silvia, super workot, piaciuto un sacco. Potrei chiederti la marca del tuo orologio che utilizzi quando ti alleni? grazie, sei una persona che mette gioia alla giornata di ognuno di noi

[@francescals8114]

Ciao Silvia, bel workout lo proverò sicuramente in settimana!!! Buona domenica♥️♥️

[@silviaghigi2032]

Qui a Roma c'è piaciuto 'na cifra!!! ahahaha :) Daje Silvia, con te è tutto più divertente e stimolante!

[@astroazzurroastroazzurro7138]

Mi fai morire 😁😁

[@adrianasaccone53]

Stupendo ottimo workout.. Sei top 💪❤️❤️

[@eleonorameo4353]

Grandeee💪🏼fatto appena!

[@carolavecchio7721]

Workout della domenica fatto!!!! 🤙🏻❣️

[@anto__69]

Fatti, ottimo💪

[@f_italjpi6705]

Appena finito 👊🏼 super!!!! Grande Silvietta!!!!

[@jessicaspano2377]

Finito adesso questo fantastico allenamento!!! Non so dove trovo la forza di scrivere 😅 sono morta!! Però mi sono divertita un sacco 💪🏻💪🏻 Vorrei solo capire come cavolo fai a parlare così tanto... Io a malapena riuscivo a respirare 🤣🤣 Comunque bellissimo come sempre, ovviamente ne aspetto degli altri. Ne facessi uno a settimana sarebbe 🔝❤️❤️

[@federicacusimano9498]

Ed ecco qua il workout per la domenica 👍💪 grazie Silvia 😘

[@marinas.456]

Sei in formissima! Hai mai pensato di fare diversi livelli di workout? Vorrei iniziare dopo una lunga inattività e con del sovrappeso, quindi se parallelamente facessi anche dei video più leggeri e graduali sarebbe fantastico

[@marialetiziapetio9461]

bello perché abbastanza peso!😅😌😊 non smettere di farli perfavore: sono stradello!!!! la cosa più adorabile è come ci carichi sul "cardio della settimana": I know, I know what you mean 😅😅😅♥️

[@SilviaFascians]

Ahahhahahha la piaga della settimana 😂😂 no dai, ogni tanto mi prende bene ma tende ad essere in momenti assurdi 🙈

[@marialetiziapetio9461]

@@SilviaFascians basta essere presi bene fino alla fine dell'allenamento! Poi è un problema della prossima settimana😅😂😂 una fatica condivisa però si sente meno! Attendiamo nuove💪🏻♥️

[@ritacuccia9925]

Ottimo

[@Bubblesofeverydaylife]

Odio il cardio, ma farlo in compagnia è tutta un’altra cosa 😁

[@meripoppins7686]

riusciresti a fare una sessione cardio senza salti? io non posso saltare :( Bravissima comunque come sempre :)

[@francescaragazzo9246]

Ciao Silvia e ciao a tutti i lettori! Più o meno avete idea di quante calorie si bruciano con questo workout?

[@chiaragaviglio7713]

Il prossimo potrebbe essere un video vlog con ricette ? 🙏

[@oumaymaafyff6715]

l'ho appena finitooooooooooo

[@martina2579]

Ciao! Domanda un po' off topic... Dove hai comprato le bellissime collane che indossi? :)

[@elisacrociati5729]

Li trovi sul sito di MyProtein

[@manuela1728]

Silvia quando fai un video che ci fai vedere la tua casina? O forse l'hai già fatto e me lo sono persa 😅

[@missstefany96]

Quante calorie si bruciano con questo allenamento?

[@AleMuroni87]

Consiglio per il riscaldamento?

[@ila9191]

Se posso permettermi di darti un consiglio per il quinto esercizio dovresti cercare di tenere le ginocchia più giù possibile,quasi devono sfiorare a terra! Te lo dicono solo perché a spartan lo facciamo sempre quindi ormai lo conosco a memoria😅

[@danyred9763]

Vicino a chitarra

[@danielaarbusto3854]

W Jill Cooper....... comunque ognuno segue chi vuole... buon allenamento per tutti

[@FrullatodiParole]

Quelli che abitano sotto non saranno rimasti contentissimi 🤣🤣🤣 😘

[@SilviaFascians]

ahahaha ma sai che ci ho pensato tutto il tempo? :D :D però dai mezz'oretta ad orario consono ci sta!

[@FrullatodiParole]

Silvia Fascians no dai ma infatti chissene! al massimo avranno pensato “vorrei averla pur’io sta forza di volontà” ahahhahahahah

[@giarraniang3416]

Fatto😌✅💦 grazie per motivarmi la domenica a finire strong🥰

[@pablogarciaaparicio6263]

Hola. Princesa. Hermosa. Me. Veo. Como. Tu. Sin. Pelitos. En. Nuestras. Axilas. Yo. Me. Las. Corto. Con. Rastrillo. Venus.

[@MisLaLLaMakeUpRose]

Non mi è piaciuto

[@alemacs]

Grande Silvia, adorato (e odiato allo stesso tempo) :)))