【30分鐘頌缽聲頻 讓頭腦安靜下來】放鬆 靜心 冥想 打坐 助眠 純音樂 Singing Bowl Healing| Deep Healing| Meditation

最近頭腦緊張，生活上與工作上有很多事情同時進行中，沒辦法好好放鬆。終於，前幾天忍不住的起心肝坐下來敲缽、聽缽，敲完一次再重複聽幾次，感覺很舒心~
我為這次頌缽聲頻所設下的Intention是：
❁ 我要安靜下來。
❁ 我是放鬆的。
❁ 我要像風一樣隨心和隨性。
❁ 敲缽是好玩的，生活是好玩的。
有個很搞笑的小插曲，我在錄音之前暗暗地設下了這3個意向，錄完之後再幫整段聲頻抽了一張彩虹卡，它的訊息跟我原先所設定的一樣！（圖2）
玩是我生活中的重要元素。
Play is a important element in my life.
不知道你聽完之後，有什麼新感覺或新想法呢？歡迎在下面留言給我喔！
P.S. 好久好久好久沒錄過頌缽的純音樂了！加上疫情關係，沒有開小組療癒班，很少機會用到頌缽，感覺自己生疏了（嗚~
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❁ 自療用，如何用：
找一個安靜舒服的地方，可以盤膝而坐 或 躺在床上，調整身體後，可以合上眼睛，靜心聆聽音樂。如果想法太多被分散，沒關係，把注意力重新放在呼吸上，慢慢回到靜心的狀態吧~
單純開着音樂放空也是個不錯的選擇喔！👁👄👁
任何時候只要你想清空頭腦的話，都可以聆聽這段音樂呢😌希望幫到你🤍
🎧請注意音量！如果使用耳機的話，建議先調教到50%的音量，然後慢慢調整到最舒服的音量🎚
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❁ Self-healing by…
Finding a quiet place, sitting on the knee or lying on the bed, after adjusting your body to the most comfortable way, close your eyes or gentle your gaze, enjoy the music. It’s ok if you are distracted by any thoughts or noises, simply put your attention back to your breathe, let it go and slowly return to the centre.
Hope this will help! :)
🎧If you are using headphones, please beware of the volume, especially when you are sensitive to sound, I suggest to slowly tune the volume from low to high.🎚
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【頌缽聲頻療癒🪔Singing Bowl Sound Therapy】
人體是一個極其精妙的共振系統，而且無時無刻都在震動。透過敲擊頌缽所產生的震動頻率，可以直達人體的身心深處，以共振來進行調整，能夠喚醒、淨化和激活身體的能量流動，從而打開阻塞的脈輪，舒緩疼痛緊繃的身體部位，亦都能夠使堆積的壓力和負面情緒得以消散和安撫，回復健康平衡的狀態，促進自我療癒的能力。
聽着大氣電波當然比不上親臨工作室貼身感受頌缽的威力啦😏
MurMuringMoon 設有【一起休息吧！小組頌缽療癒】及【一對一個人療癒方案🧘🏻‍♀️】
歡迎預約上來自家Studio 一起療癒🏕✨
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