【30歳から本気でサッカーを始める男】ボディフェイントと一対一練習の日

大人になってからサッカーを始めて3年が経ちました。
少しずつ身体も動くようになってきましたが、まだまだど素人レベルです。
今日はドリブルのフェイント練習と、その後に一対一の練習をやりました。
一つ一つ自分の「武器」を作って行けたら良いなと思っています。
友人がやっている小学生のサッカースクールでお手伝いをさせてもらっていて、選手達の成長の早さに驚くと同時に、置いていかれてしまうという焦りも感じます。
冷や汗かきながら手探りで練習しているので、何かアドバイスなどあればコメントを貰えると嬉しいです。

[@おろろろろ-l6u]

やはりキレを上げるためには体幹トレーニング、筋トレが一番効率的だと思います。それプラス相手を抜き去るイメージを作っていけば上手い選手になれると思います。上からですいません。応援しています📣

[@トゲアリ-g4b]

僕も普段（がちの）遊びでサッカーしてるのですが、GKプラス前でもやりたいと思って足技を練習してきました。 その上でアドバイスしたいと思います。 動きたい方向に一度軽く足を踏んでから→次に反対側に大きく踏み出して体を傾けます→次に行きたい方に足で触ると相手は引っかかりやすいです。 矢印だけで説明すると…右に行きたい場合 　　　　　　　　↑　　進行方向 　　　　　　　　↑ 　　　　　→→→→　　次に右に動く 　　　←←←　左に大きく出して行く 　　　　　→　　　右に軽く1歩 　　　　↑ 左を大きく出すことで左に行くと思わせると右に抜けます 分かりにくくてすいません

[@常見智哉]

体幹トレーニングはアドバイスが出ていたので私のアドバイスとしてはステップワークかなぁと思いました。特にディフェンスの時に両足が開き気味(大また)になっていたので左右への反応が遅れるのかな？と思いました。細かいステップ、クロスステップ、相手との間合いを詰めた時のストップ。色々とやる事ありますね〜泣。私も勉強になります。ありがとうございます。

[@andywang2841]

頑張って　from Taiwan🇹🇼

[@FC-uk2pl]

ありがとう！

[@ヒロ-m6s]

右サイドから中にカットインする時に加速出来てない状態なので、ディフェンスを振り切れないと思います。カットインの時踏み込んだ右足はもっと強く地面を蹴ると良いと思います。その力が弱いとあまり加速出来ないと思います。練習しすぎて、怪我をしないようにしてください。

[@user-gmw47627gjp]

練習相手がうまい

[@エッグ-x6e]

体幹トレーニングしてますか？

[@FC-uk2pl]

最近腰を痛めてるのでやってないですね！