🌜31 min. Figur - Workout am Abend | ruhige Kursstunde für den straffen Körper, ohne Geräte

[@AdelheidKnoll]

Auch ein wunderbarer Einstieg in den Tag, danke, liebe Gabi! 🥰🤗👍👏

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Adelheid 🤗 super 😘👍

[@sabinewoster6429]

Großartig war dieses ruhige, aber doch intensive Workout! Der ganze Körper einmal durchbewegt und trainiert. 💪 Ich fühle mich super und der Tag kann kommen. 👌👍👏 Hab das Abend Workout zum guten Morgen Training umfunktioniert ‼️ Danke liebe Gabi 😘 für diese sehr schöne, ruhige Trainingseinheit. Es muss nicht immer laut und schnell sein. Das war richtig wohltuend und trotzdem habe ich das Gefühl, gut trainiert zu haben! Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Sabine, freut mich sehr wenns Dir gefallen hat 😍und klar, egal zu welcher Tageszeit man das Workout migmacht💕schönen Tag!

[@claudiaosterloh489]

Super schöne Kräftigung! Das habe ich heute gebraucht ❤❤❤

[@GabiFastner]

Sehr schön!💕💕💕

[@ChristineDanke]

Deine ruhige Kurs war wirklich sehr gut 😊😊😊hat seine Wirkung gezeigt

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊Christine!

[@andreaspoll]

Ein schönes kleines Basic Training, vielen Dank Gabi hierfür !!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@c.r.3804]

Heute „ klein aber mega fein“ . Was einfach aussieht hat große Wirkung. Knackig und die Dehnübungen , vor allem der vordere Streck-Beuger hat sooo gut getan. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@kerstinkerscher3380]

Hallo liebe Gabi, ich kann mich der Babsi anschließen.😊 Ich fühle mich beweglicher und fitter seit ich mit dir jeden Tag trainiere . Ich kann zwar noch nicht alle Übungen richtig mitmachen, aber es wird besser. Danke schön liebe Gabi für deine fleißige Arbeit jeden Tag. Lg Kerstin ❤😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Kerstin💕das freut mich! Schönen Abend!

[@felixthomas4414]

Genau das, was ich heute Abend gebraucht habe! Danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@ChristinaKempf-d2h]

Funktioniert auch heute Morgen. War ein super Workout. Vielen Dank liebe Gabi und allen einen schönen Tag ❤🌻

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗Christina

[@birgitipach3232]

bin entspannt ... und es wird nie langweilig mit Dir, liebe Gabi😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@trudiwacher4879]

Wieder super abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper. Tut einfach gut! Vielen Dank🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@evawieser]

Auch als Morgenworkout wunderbar geeignet! 👍🏼🙂 Ich habe heute vorher schon „Haltung“ von „Novembertraining“ gemacht und fühlte mich danach richtig gut durchtrainiert. 💪🏼🙂 vielen Dank, liebe Gabi! 😘🎄⭐️

[@GabiFastner]

Super Eva, das freut mich 💕👍

[@lykkar9718]

Herzlichen Dank, liebe Gabi 🌟🌟🌟 das hat sehr sehr gut getan 💛

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕💕

[@mayalaubacher6369]

Das war super . Fühle mich frisch und top fit . Dankeschön 🎉❤

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Maya 😘🌷🤗

[@evelinesenften1719]

Ob am Abend oder am Morgen, Gabi geht immer👍👍👍 Mit Muskelkater in den Armen (Pilates mit Hanteln) hat mir dieses Workout mega gut getan!!! Fühle mich wach, durchgestärkt und zufrieden‼️ Eigentlich kann man Dir für Deine Arbeit/Einsatz gar nicht genug danke sagen🙏🙏🙏 Danke, Danke, Danke...... Mit Dir zu trainieren gehört einfach zum Leben‼️‼️‼️ Du bist "Spitze" 🏆🍁🍂❄️😘😘😘

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank für den wunderschönen Kommentar liebe Eveline, das motiviert und freut sich sehr 😘🌷👍🍀 LG Gabi

[@evelinesenften1719]

🙏👍😘​@@GabiFastner

[@schneeflockeweiss6853]

Danke fürs Training 👏Lg🫶

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!💕

[@Karin-d4j]

Bei „Zustand nach Erkältung„ ein wunderbarer Sport-Einstieg😍

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@hopefischer]

Danke 🙏 hat so gut getan 🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich 💕

[@babs887]

🤸🤸🤸 Heute war es nicht so schweißtreibend und dennoch war die Wirkung deutlich zu spüren 🤸💪Eine richtig intensive Formung und Straffung von Kopf bis Fuß 🤸💪 einfach herrlich zu erleben, wie toll der Körper inzwischen funktioniert und fit alle Muskeln sind🤸💪 Die Faszien haben auch eine neu gewonnene Flexibilität und Spannkraft, sodas jede Bewegung harmonisch ausgeführt werden kann 🤸💪 So fühlt man sich richtig attraktiv und jung🤩😍 Wunderbar 👏👍 Das alles nur dank Gabis herausragenden Workouts😍 Ich verneige mich vor dir liebe Gabi💖Du weißt nicht, was es mir bedeutet 🥰😍 Mein ganzes Leben ist um ein Vielfaches schöner und reicher geworden, seid ich so fleißig mit dir trainiere🤩 Fröhliche Grüße in die bunte Runde sendet euch eine dankbare Babs 😍💗🌟

[@GabiFastner]

Oh liebe Babs, du bist ein Schatz! Du bereicherst wirklich auch mein Leben! 💕💕💕Vielen, vielen Dank für die immer so lieben und motivierenden Worte, freu mich auf ganz viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten 💕💕💕

[@babs887]

❤​@@GabiFastnerDaaanke für deine wunderbaren Worte liebe Gabi 🥰💖

[@maritaneuhaus9058]

Ein sehr entspanntes Work Out 👍💐 Wohlbefinden garantiert 👍

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marita, sehr gerne

[@petrakeller8843]

Super am Abend!!! Danke!!!😍

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕💕

[@herbertbernegger7116]

Tolle Übungen, einen schönen Tag!

[@GabiFastner]

Dankeschön Herbert! Das wünsche ich Dir auch!

[@utaalbrecht7156]

Es ist zwar 13 Uhr, aber auch zum Mittag tut die Abendübung sehr gut, freu mich jedes Mal, auf das neue Training was mich erwartet.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Uta, LG Gabi

[@monikath8548]

Vielen Dank für ein angenehmes Durchstrecken und Stärken. Ideal, um sich so richtig rundum wohl zu fühlen. Danke, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Monika 💕

[@dagmars.7921]

Hallo liebe Gabi,es hat auch heute wieder Spaß gemacht und man merkt seine Muskeln und wie sie trainiert werden! Ich fühle mich hinterher sehr wohl ❤!Also bis zum nächsten Treffen!🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Dagmar💕💕💕

[@Diana-Mx2]

Wie zu erwarten, wieder ein tolles Video von dir 🤗 vielen Dank, dass tat heute Abend sehr gut. Dir gelingt es immer wieder einen nach einen stressigen Tag noch einmal positiv gestimmt zu werden 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Diana💕💕

[@reinholdbommes7259]

Gabi, heute Spätschicht. Hat sich sehr gelohnt sich aufzuraffen. Herzlichen Dank Reinhold

[@GabiFastner]

Freut mich Reinhold🙏

[@elkehontschel6868]

Das Abendtraining bereits am Nachmittag gemacht. Ich hoffe, Du hast nichts dagegen. Vielen Dank für das wunderbare abwechslungsreiche Training liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Perfekt liebe Elke💕👍

[@gulhanimduman516]

Danke ,Danke liebe Gabi für deine gute heilende Übungen 🤩😍🫶🙏

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 LG Gabi 😘🌷

[@lenahelena8928]

Liebe Gabi ❤ Herzlichen Dank für so ein tolles und vor allem effizientes Training 🏋️‍♀️ 👍💪hat mir wieder sehr gut getan und viel Spaß gemacht 🤩💪👍 Meine Muskeln 💪 machen sich jetzt schon bemerkbar 😅😉 Habe gerade vor dem Training noch Frühsport für Knie mit dir 💖gemacht 😍👍war auch Super 👏 Wünsche dir einen schönen Abend 🌆 und bis morgen 🤗😘🥰

[@GabiFastner]

Wie immer super fleißig liebe lenahelena 👍 ganz toll 😘🌷🍀 schönen Abend und bis morgen

[@maritahamelung3950]

Angenehme Feierabend Übungen. Ich bin jetzt fit für den Abend. Herzlichen Dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Marita👍

[@antroposo]

Das war wunderbar. Danke. Lg 😊 👍 💪

[@GabiFastner]

Das freut mich 👍

[@KäthiDurben]

Das hat mir gefallen. LG 😅

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊

[@sabinetietz1822]

Auch als Morgenrunde hat es mir viel Spaß gemacht. Nur das rechte Bein hat es heute früh nicht so mit dem Gleichgewicht. Ich fühle mich super gut an diesen grauen, nassen Morgen. Vielen Dank, liebe Gabi, und einen schönen Donnerstag 😘🤗

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Sabine, wir bleiben dran 😘🌷🍀👍

[@frauhaselnuss9684]

Super ❤ so den Abend ausklingen zu lassen Danke 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@bettinareitenbach1100]

Eine Wohltat am Abend. Einfach herrlich. 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Bettina, freut mich

[@christinamoller8013]

....bei dem Thema 'ruhige Kursstunde' habe ich doch tatsächlich gedacht - na heute hat Gabi für uns etwas ganz Leichtes im Angebot. Aber dann heißt es doch weiter - etwas, um den ganzen Körper zu straffen, zu stärken, Muskeln herauszufordern und mehr. Und wer Gabi kennt (ich jetzt schon seit 18 Monaten), der weiß natürlich auch, daß Gabi uns niemals nur so auf der Matte rumliegen und -lümmeln 😅😂 lässt, selbst, wenn eine ruhige Kursstunde ausgegeben wird. Und ich bin froh, dass der ganze Körper und Körperkraft, ebenso wie Balance gefordert waren. So ein schönes Training zum Abend. Ich konnte alles wirklich bestens mitmachen und hast du's gesehen, auch zurückgelächelt 😂. Das insgesamt entspannte Gesicht wäre aber noch bißchen zu üben 😊. Danke Gabi, daß du für uns alle immer so besonders effektive Übungen zusammenstellst. Ich jedenfalls genieße meine Körperentwicklung in allem. Grüße an dich und alle Gabi- Fans. Tina Möller

[@GabiFastner]

Hallo liebe Tina, ruhig heißt ja nicht unanstrengend 😉 super dass Du mitgemacht hast. Schönen Abend und bis bald, Gabi 🌷😘🍀

[@kathrinpannwitt7358]

Wieder eine so wunderbar lange Abendeinheit! 😊 Danke, liebe Gabi! 🫶😀👍

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Kathrin, Dankeschön 😘🌷🍀

[@nicolehunstock3941]

Ich fühle mich richtig gut 💪😍 vielen Dank für das tolle Workout 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich Nicole💕

[@anjah.8444]

Soooo gut für den Feierabend …. Fühle mich top 👍🏻… Danke 🙏

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!👍💕

[@carstenberlin]

Nach einer Zugfahrt war dies eine tolle Trainingsrunde zur Aktivierung und Dehnung 😉 Der ganze Körper durfte mitmachen und fühlt sich trotz der Anstrengung geschmeidiger an. Vielen Dank dafür liebe Gabi und eine erholsame Nacht! Liebe Grüße nach Bad Tölz, Carsten 🏃‍♂️

[@GabiFastner]

Wunderbar lieber Carsten, freut mich wenns gut getan hat! Hoffe Du hast gut geschlafen💫⭐️

[@carstenberlin]

@@GabiFastner Ich habe tief und fest geschlafen nach dem späten Training. Es fehlt eigentlich nur, dass ich auch noch in den Träumen weitertrainiere 😃👍 Ich wünsche dir einen schönen Donnerstag! Liebe Grüße aus dem verregneten Berlin 🏃‍♂️

[@InesBerenz]

Wieder mal sehr gut👍 danke dafür

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@giulialavitaebella733]

Super!! Das abendliche Work Out hat mir sehr gut gefallen und gut getan. Nach einem Mega stressigen Arbeitstag wirklich eine gute Auszeit. Meine Verspannungen konnten sich gut lösen, fühle mich gut zentriert in meiner Mitte. Vielen Dank 🎉❤😊 dafür!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Giulia💕

[@traudlrichter5379]

Ein wunderschönes Workout das den ganzen Körper bearbeitet hat. Ich fühle mich jetzt rundum gekräftigt und gestärkt. Das waren sehr schöne Übungen, so ganz nach meinem Geschmack. Danke vielmals und einen wunderschönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi. 💐👌💪👏

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Traudl und Dir auch einen wunderschönen Abend💕

[@maritafeuser3823]

Ein wunderschönes Training zum Tagesausklang ✨💫🫶 mir geht es jetzt richtig gut 💕

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Marita🙏

[@silkekalmes8747]

Super tolles Abendworkout🎉

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@fortinjack77]

Vielen Dank für eine belebende und inspirierende Sitzung. :D Pass auf dich auf und wünsche dir einen schönen Abend, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Jerome, schönen Abend

[@Nachtkind27]

Auch am Morgen sehr gut. Finde heute nur alles sehr anstrengend 😮😅 Danke sehr ❤

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen, das war auch sehr fordernd 👍😘 LG Gabi

[@HeidiRiedel-p8k]

Puhh...die Übungen am Boden haben's in sich..ich mache aber alles mit.. mehr oder weniger zittern die Muskeln vor Anstrengung🥵aber ich bleibe dran um auf jeden Fall fitter zu werden❤lichen Dank liebe Gabi..es war wieder ganz toll

[@GabiFastner]

Suuuuper Heidi💕👍

[@marionweitknecht1195]

Liebe Gabi 😍 , viiiielen Sank ❤ , das war sooo ein angenehmes wohltuendes und auch kräftigendes 😅 Abend Workout 🙏 mega gut , fühle ich mich nun danach ! Vielen Dank 💛 dir , ganz liebe Grüße Marion 🥰

[@GabiFastner]

Wunderbaaaar liebe Marion💕

[@claudiahoffrichter3511]

Danke für deine Motivation😅🫶

[@GabiFastner]

Sehr gerne💕

[@connyconny882]

Vielen Dank für dieses effektive Workout!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@angelikaheller6304]

das war ein super workout ich fühl mich sehr gut jetzt vielen dank liebe gaby einen schönen abend noch😃👍

[@GabiFastner]

Danke, liebe Angelika, dir auch einen wunderschönen Abend!💕

[@atiramretiebra3435]

Vielen Dank,war sehr gut 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi

[@carlaritz7794]

Ich bin regelmäßig mindestens 1 mal in der Woche dabei - tut sehr gut und ich kann einiges in meine eigene Gymnastikstunde, die ich halte, integrieren - weiter so LG Carla Ritz

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Carla, das freut mich 💕schön dass Du dabei bist!

[@Leonila-t3m]

❤💐

[@GabiFastner]

💕💕💕

[@andreaschulz1289]

Reichen die 30 min aus oder sollte man jede Übung länger machen?

[@GabiFastner]

Das reicht aus liebe Andrea😘