361集 全村都是100歲老人，99歲都算年輕。雷探長探訪廣西巴馬世界長壽之鄉 [ENG SUB]｜冒险雷探長

[@read3888]

我在长寿村做工程待了二个月，长寿的秘诀第一是他们都住在山上每天出门就要上下山，不自不觉的运动。第二是空气好湿度大，衣服基本是阴干。第三吃的食物是无污染绿色食品。

[@林博文-u9q]

運動並不會延壽也不會帶來健康。運動只會對骨頭好，長壽的原因是喝好水（低於1000奈米以下）讓腎臟不會太操勞，第二就是免疫系統功能佳，是長壽的主要條件。怎麼驗？驗腎絲球和免疫系統就知道差別了⋯⋯

[@josephjiang276]

出生并没有证明，全凭自己的记忆；的确比较长寿，但年纪也难免有夸大成分

[@張英峰]

我喝家中淨能水​(原來血糖影響腎絲球降至31現返回69.4）

[@林博文-u9q]

@@張英峰 糖尿病的起因是胰島細胞的接受器壞了，無法接收大腦的指令分泌胰島素，導致糖粉的代謝異常（糖分為葡萄糖和果糖，人體需要葡萄糖，果糖卻會傷害你的健康），所以長期的異常會導致肝、膽、腎、脾臟….整個新陳代謝系統都會出現問題。嚴重的還會洗腎。所以糖尿病目前是十大死因之一。

[@林博文-u9q]

@@張英峰 腎絲球過濾率長期低於30就是快要洗腎了，60是及格邊緣，好的過濾要90以上，7、80歲90以上的也很多…..

[@polink7796]

慈眉善目，耳聰目明，好慈祥的一對老夫妻，印証了百年好合。

[@一米阳光-z3r]

是的

[@楊京庭-u7c]

好山好水空氣清新，與世無爭清新寡欲環境優美，地理條件也太好。

[@一米阳光-z3r]

是的

[@ckkhoo811]

没压力，环境优美，心态平和活的自在，人自然长寿。祝老人家们健康平安

[@MrEnzohouang]

主要还是地方太穷生活上没有多余选择，吃得平淡，年轻人待不下去，老人生活还得农作

[@DKYY11]

其实主要是古早户籍制度混乱的原因，实际没几个百岁的，别问我怎么知道的。不过空气和环境真的不错，夜晚有银河能看到

[@張美鳳-h4g]

​@@DKYY11哇！銀河，想必也可以看到彩霞滿天囉！

[@mashlin489]

老爷爷精神抖擞面相慈祥可亲，祝老人家健康快乐！❤❤❤

[@高瑞-z9j]

老人氣色超好，氣定神凝，活動自如，講話聰明，表情丰富，長壽村，太神奇了。

[@jcschoner8815]

謝謝視頻！這村子太美啦！爺爺非常的純真，活在當下，有老伴陪著到104歲，那麼的自由，瀟灑，與奶奶的默契相守，是我們這些年輕人無法比較！快樂與幸福其實很簡單，放下執著，多愛自己與家人，朋友，感恩大自然的恩賜，好山，好水足矣！

[@youngdha7935]

祝福老人家和雷探长，当然也有我自己和我的家人，以及所有亲朋好友全国人民世界善良的人都长命百岁都能活到一百多岁！阿弥陀佛！

[@hingtse6520]

真心佩服雷探長。真誠，感動。人生就是那麼簡單。

[@yao-chenghsieh8320]

和長壽老人談笑風生，雷探長的笑聲純真可愛

[@你好-i3y]

好厲害的一群百歲老人，普通話說的真好！

[@黃順彰]

和長壽老人談笑風生，雷探長的笑聲純真

[@riverswei3537]

巴马 长寿之乡，去年10月份我刚带家人前往旅行。距离我的家乡都安县 约2个小时的车程，沿途高速风景优美，都安也是世界天窗之都，这个时间季节的溪流水量充沛，水是从地下溶洞冒出来的，可潜水划船露营，非常值得去那里做个节目哈。同时我们那里也近百岁老人家也非常多的， 我的爷奶都是85岁+，精气神依然还好，农忙季节都很积极的下田地干活。 总之，欢迎雷探长前往

[@riverswei3537]

期望有更美好的事情发生

[@DemiWei-re2ll]

我在金城江，老表

[@H85742]

谢谢雷探长的视角，带我们了解世界的各个角落，谢谢❤❤

[@yanhuichen1550]

老爷子说祝我们健康长寿，我忍不住笑出来😄 托您的福，一定会健康长寿的！

[@郭金福-u9q]

福地福人居，讚！

[@Dragon-gl1rw]

Thanks for sharing. Amazing, many near 100-year-old and above. Perhaps, they lived a stress-free lifestyle.

[@Lee-hw2ik]

这些老人相信自己，能动能跑长命百岁才是享受，😊爱情长跑❤

[@guojiansong8395]

我们村也有一个一百岁的老奶奶，她也是经常吃粥，基本吃一些瘦肉粥，就一天了，现在还能自己种菜养鸡做饭，一百岁还能干活，很不错

[@kokin912]

這裡的長壽老人很樂觀真棒

[@nidalobsang-bq8ch]

雷探长这期节目太棒啦……………………………我们也从老人家的慈祥感受到温暖…………………

[@soleilsunshine406]

粗茶淡饭、天天干活就能活到一百一👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️

[@Charles-Yang]

负氧离子含量特别高是其中原因之一，空气维生素，长寿素。我是做负氧离子为高压氧舱的，在巴马住了两年。

[@李天明-m3e]

哥，别发。万一被拿去炒作传销就麻烦了

[@siumingkong8473]

隨心所欲，返樸歸真，回歸自然，活得自在。

[@maggiehong817]

真的是太棒了👏城市人能活到九十歲也不容昜別說是過百年了😅😅

[@qipan7695]

节目越做越好了，配乐也不错。

[@-linktp3234]

無任何經濟壓力 無任何都市區煩惱 無任何子女孫帶來煩惱 飲食無暴飲暴食 無太激烈情緒 等等...綜合就可以長壽!!!

[@jeffwei9536]

我外公那个小村子也很神奇，每年过年去看他，村口都有很多90多岁的老人在那儿下棋。

[@Sdggfd-w1n]

回去住吧

[@盧月英-g7j]

一天四杯配飯促進新陳代謝放鬆心情！探長喝了一些放鬆不少！

[@張謝秀霜]

空氣好/飲食簡易,

[@冷非顏-u9s]

90幾歲 看起來很年輕 保持得很好

[@張靜貞-q8s]

張忠謀

[@蕭蕭-u8y]

勞動讓身體健康有活力

[@patrisha2509]

那么大岁数了佩服她们牙齿都还长得那么好😍

[@Shark-Rex]

普遍牙齿都不差，我也不知道原因

[@Peter_Adventure]

❤❤❤ 探長視頻我愛看、久等了我們 ❤❤❤

[@42337YFRE]

我一個親戚也是9x歲 天天走路下山買菜 還要做農活 真的猛

[@林大媽-y2u]

謝謝您❤❤❤

[@徐老师上课]

喝酒抽烟一样长寿，关键是开心，劳动。

[@黃惠娟-q1t]

健康活才是快樂

[@yao-chenghsieh8320]

福祿壽是每個人心中的理想境界，在這裡完成實現。

[@yqw2040]

我们都搬到这里来住吧😂没有无染的天然的水和食物、空气…和人际关系、与世无争、无压力…👍👍

[@yumey4081]

😂和雷探長同款一天一包的震驚反應

[@SK102938]

江夏是姓黃的堂號。通常姓有許多堂號。如姓陳為穎川，姓林為西河，姓張為清河，姓李為隴西……．上列僅列出一代表，每一姓有很多堂號。 網上說： ＂堂號即祠堂的名稱或稱號，主要用於區別姓氏、宗族或家族。來源主要有：地名（一般表示宗族的發源地）、典故（與本族祖先相關的故事或傳說）、訓詞和祖先名等。堂號除在祠堂使用外，還會在宅院、族譜、禮簿、燈籠、牌位、墓碑等處使用。＂早期在新，馬一帶農村或新村、家家都在大門上掛上堂號扁額。

[@江淑貞陳]

雷探長你好很久沒看到你很高興見到你讚🎉

[@kaoziji]

总之一句话慢节奏生活是其中长寿因素之一

[@Shark-Rex]

我也是这样觉得的

[@夜雨深雪]

真係好山好水

[@阿賢-d7g]

謝謝！

[@천해국-t3o]

啊弥陀佛 啊弥陀佛 啊弥陀佛

[@sh-yr4dr]

最年輕的90歲

[@akrounds]

以前常去广西，碰巧去过巴马，长寿村只是商业包装，跟丽江古城一样，就当逛逛景点，别太当真。

[@LRP-j1f]

一百多歲..... 真的是大開眼界😳

[@spwgospaewe]

135歲，陸地神仙

[@Zhubei-small-farmers]

空氣食物水和生活的環境才是長壽的原因！

[@James-fv3rv]

我2005過年，曾在廣東，廣西和湖南交界處，好像是連江！喝當地米酒，吃雞肉火鍋，醉的不醒人事，但不會頭痛！

[@Shark-Rex]

9:48 这水实在是不行，绿绿的，明显是被污染了。在几十年前，水应该都是清澈的。甚至在我小时候，我也还在老家见过清澈的溪水，我老家的镇名叫做“水源”，这名字一听就觉得水很好。后来可能是因为洗衣粉，十几二十年前村民都喜欢在溪边洗衣服，这对溪水也是一种污染，当然现在都有洗衣机了。 村里的自来水和城里的自来水也不在一个水平，村里的自来水烧开以后味道相比更纯净，不比瓶装水差多少。城里的自来水用净水器过滤后再烧开，也依旧有不少怪味。最重要的是，不知道中国的标准是不是漂白粉放得太多，用来烧水的金属容器，长时间都会沾上一层漂白粉，这个是用钢刷子刷也刷不掉的。

[@E.Valley]

我有去過。住2天吃喝，排便就變又粗又長，果然是好水+營養粗糧蔬菜美食，難怪不生病

[@meinanfang]

像纪录片一样，很有意义的节目。

[@下象棋的]

关键是人的情绪状态一直很平稳，所以就長壽

[@aus-ce3dg]

好睇呀🎉

[@原野-l2h]

当地水源很多都是天然的弱碱性水，这点有很大关系

[@kevinjiang5700]

远离现代社会，越简单，欲望越少，吃的也自然，就活得长

[@168ChaCha]

谢谢你🙏

[@yunxuan30]

我发现只要是建国前生人的老人，不论出身富贵还是贫苦，名字都很好听，主要是有韵味和意味。

[@wytsang888]

我老爸今年也已經105歲了😅😅

[@Linda-fx8gc]

吃的好喝的好，還有多運動就能長壽。

[@BrilliantLife-999]

👍👍👍

[@mengmeng332]

健康快乐❤

[@Teresa-lx2qp]

羡慕你呀

[@Shark-Rex]

那您大概也七八十岁了吧

[@maklslka]

水和空气关系最大，山村少了外来接触，相对的得到一些七七八八疾病的几率就会变小，吃的食物基本都是自产没有一些污染，反馈城市人 每天都是各种传染病互相传染 没法比

[@Linda-fx8gc]

如果人健康，感冒自己就會好了！有人得到感冒病毒很嚴重的要死，有人身體好很快就好了。身體好還是要本，本夠自然就不怕傳染病。

[@井盖电焊工]

其实是念头，现代人各种念头欲望

[@海燕论坛-n9h]

视频真是让人看了忍不住想要跟着一起做！视频中的技巧分享的很详细，通俗易懂，欢迎来海燕论坛交流!

[@合寂義工-m7p]

❤❤❤南無經藏律藏論藏大藏經❤❤❤ ❤❤❤南無阿彌陀佛❤❤❤

[@林威廷-k7v]

雷探長變瘦了！

[@jackjieke3019]

纯天然的食物很重要

[@谢东顺]

我外公广西南宁的，现在年龄99，明天随餐要喝一杯公文包😊

[@familyfunthings3363]

环境优美无污染

[@eudoracai7504]

玉米粥、麻子仁粥、喝淡水、下地干活

[@neutrino-n1q]

还有每天一包烟😂

[@seeworldfromchina413]

还要每天喝酒！

[@Linda-fx8gc]

麻子仁通便那個嗎？有一個中藥麻子仁丸，老人便秘的可能通便，老人腸子不太蠕動，靠這個很有幫助😂。我外婆就是腸堵塞死掉，便秘搞成最後腹膜發炎，在西醫院根本沒其他方法。所以這個食物對於老人長壽可以講很大幫助。老人第一重點不能骨鬆，第二千萬不能便秘！

[@neutrino-n1q]

我觉得是他们以前吃的东西都是纯天然或者半加工的，现在城里人吃的都是添加剂，每天吃的调料也是有害的

[@Daguo888]

长寿重要因素:森林面积大，空气好，绿色食品

[@alana79]

巴马太美了，山水甲天下，您给老人多少钱红包🧧？

[@魏漢鼎]

情緒環境飲食

[@leoyong86]

我每天身上必有一件耐克，内人必须开别克，就是想让自己多活几年

[@zait6549]

巴马长寿村真是太有名了，超市里巴马大米、巴马矿泉水都是最贵的

[@竹林-k6t]

那个智商税不用买 作为巴马人很负责告诉你没有屁用 专坑外地人的 人家长寿是从小生活在巴马 空气好 吃的朴素 没科技 早睡早起基本上八九点睡觉五六点起床经常干活运动所以他们长寿不是买点巴马米巴马水就能长寿的

[@LZY166]

我母亲就是江夏堂黄氏，江夏堂族谱记载比较完整可考，不应该因为极个别户籍年龄记载错误就推定普遍性造假，巴马普遍长寿是事实。

[@kolenj]

一出生就喝酒笑死我了🤣

[@hansonwong9343]

老雷来了喂！😅

[@LyonKazma]

我感觉好多老人真的看上去不像90多岁。。。感觉有点像自己喊的数字

[@Shark-Rex]

的确，4:00 这个老人看起来就不像90多岁的，顶多80岁

[@阿恰-f8j]

長壽村看起來比較像早期晚報戶口才這麼老欸😂

[@rayli5396]

其實南方人就長壽，廣東也很多長壽村，香港是廣東人多加上醫療好連續好多年比日本人還長壽。

[@Linda-fx8gc]

曬太陽可以長壽，維生素D補充足夠，不容易缺鈣，老人最怕骨頭鬆掉了。常常曬太陽保養骨頭，而且那些人常常勞動也不容易骨頭鬆。老人一旦骨頭鬆，那時人基本上就很快死了。

[@Me1980s]

22:07 我笑惨了😂雷长的反应❤

[@jenniferphillips4185]

村子建在风水宝地上，当然长寿。

[@宋玉来]

也感慨 雷探长也沧桑了。

[@玉武覃]

甚麼一出生就喝酒.......笑死我 害我笑到肚子痛破皮 ㄏ哈哈

[@amyfu2379]

老奶奶牙齿很好！

[@Linda-fx8gc]

對呀！好奇怪這個年齡牙齒都在？

[@叫我呆滴]

@@Linda-fx8gc那都是假牙😂

[@咬字分开念-p9t]

❤️❤️

[@laihuang3004]

环境和生活习惯决定❤🎉

[@DawnSpring1988]

如果不是因为延迟退休，我也不会来看这个节目

[@baoluqin1139]

我认为其中有猫腻，是利益驱使的。

[@JOEMDMD]

3:46 這大媽騙人吧，怎麼可能96，跟後面那老婆婆狀況差不是一星半點

[@javazhang6309]

市场那几个基本都是骗人的。白眉大爷才是真的

[@ud1513]

她说98岁 同前面99的阿婆状态完全不同 同104歲的老人也不同 感覺有點虛報

[@ChaoLegacy]

原来抽烟喝酒，也能够长寿。哈哈哈哈。。。

[@crochet7322]

會不會是哪個村落的人 基因壽命比較長？

[@jacksonwong1025]

我家也是江夏堂黄氏😮

[@蕭蕭-u8y]

有堂號 台灣客家人也有堂號

[@屏東人-q9g]

好厲害

[@三安悟空]

104岁爷爷的老婆的牙齿号利害！看着像小朋友的牙齿，整齐又洁白，太不可思议

[@蕭蕭-u8y]

生活改善 有錢做假牙

[@ud1513]

婆婆的牙齒太整齊了 應該是假牙

[@小敏-v7s]

而且都保養的超好 一開始99的爺爺看起來七八十而已

[@Pankace945]

大部分都是假的，我覺得雷探長是裝糊塗，節目效果而已

[@Girare]

​@@Pankace945 因为49年以后，很多都是自己报的岁数！再就是长寿村的头衔不能丢，生活中也有遇到个别老中医也虚报岁数，徒弟还纠正😂

[@mengmeng332]

@@Girare其实我也表示怀疑 他们真的知道自己多少岁吗。。。。😮

[@samshih113]

很有意思~~~~~~~~~

[@kakin1010able]

他們吃的 喝的都比較天然 我覺得是這個原因

[@anhsy-o.o]

老雷下一站去阳朔看看吧，那边风景特别好

[@Shark-Rex]

一般般，差别不是很大