تمرين للتحرر وتنظيف الداتا _ لحب الذات وفك التعلق والألم الماضي

هذا التمربن فعال جدا في التنظيف والتحرر من جميع الآلام والجروح التي تمنع عنك التطور.. تمنع عنك السلام والسعادة
يعتمد على تقنية eftلتحرير المشاعر إضافة لتقنية الهبونوبونو لحب الذات ورفع الاستحقاق
يساعدك هدا التمرين على الغفران لنفسك والآخرين
يساعدك على تفريغ كتلة الألم واستبدالها بمشاعر حب وتقبل
اسمعه كل يوم مدة ٢١ يوم ستجد نتائج رائعة

[@kokokina6787]

وين راكم بنات بلادي 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@tahir163ahlem7]

هههه اننا هنا

[@rimel369rimel6]

سلام 👋

[@tahir163ahlem7]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@joujoubebe9738]

🕊🇩🇿🇩🇿🕊🇩🇿🇩🇿🕊🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🕊🕊🇩🇿🕊🇩🇿👋🖐👋🖐👋🖐👋🖐

[@myriamomar8846]

رانا هنا اختيتو

[@rosefleurYT]

اللهم علق قلوبنا بك و لا تعلقه باحد سواك يا رب العالمين يا ارحم الراحمين

[@fooofnooon5143]

آللهم آمين يارب العالمين

[@yasminekhaldi4526]

آمين

[@Jawharat_elkaser]

اللهم آمين

[@fifinana9282]

شكرا حبيبتي على هذه المعلومات لكن مشكلتنا. في الاستمرارية ساحاول أن اطبقخها كل يوم

[@Lililinda3748]

سمعت التمارين وصاحبني بكاء انشاء الله اكمل 21 يوم وارجعلكم بالنتيجة

[@lor7719]

انا حقيقي بكيت من قوة الكلمات والآلام والتسامح مع نفسي وانا اطبق التمرين

[@aghsanshraim2050]

شو السبب انه لمن اسمع دقات قلبي يدقوا سريع واتعب كإني هدوخ؟

[@hassnahassna334]

الله يسعدك يارب ويحقق امنياتك🤲

[@قناةالافنان]

شكرا حبيبتي ريتا بارك الله 🙏

[@rafaa2783]

رائعة شكرا شكرا شكرا

[@ععبدالله-ف7و]

شكرًا جزيلًا لكِ..ممتنة 🙏🏼🙏🏼💗

[@khaoula3605]

سلام للجميع انا كملت التمرين لمدة 21 يوم فعلا فعلا روعة خراااافي كان عندي أمر متعسر والحمد لله اليوم سمعت خبر يهبل تحل الموضوع بكل يسر ❤ شكرا ريتا من قلب قلبي 💚🙏

[@AhlemAhlem-g8k]

❤❤مبروك عليك

[@tiktokvirals9957]

Mabrouuuk mabrouk lah iferhna yarab

[@shamss-zx5rf]

❤❤❤🙏🙏🙏 أنوي التحرر من كل المعيقات السلبية ( أفكار، معتقدات،عادات سلبية، كارمات... في حياتي. أنا أجذب كل ما هو جميل لحياتي... أنا أعيش بحب و سلام 🙏🙏🙏❤❤❤ آمين يارب العالمين

[@سموالروح-ج1ر]

صدقيني اني جربته و الآن اكتب التعليق بعد مرور عدة أشهر و الحمدلله فعلا شفيت من كل الآلام و اول مرة سمعته بكيت و لما كنت أردد كلمة الله كان لها وقع فوق الخيال شعرت بعمق هذي الكلمة و كأني اول مرة أنطقها و شعرت انها لامست كل خلية و مل ذرة بداخلي شفيت بفضل الله ثم انتي صوتك فيه ما شاء الله لمسة شفاء عجيبة ،الله يسعد ايامك و سلام الله على روحك الجميلة النقية اينما تكوني💙🍃🌦🤲🏻🤲🏻

[@durrajassim9342]

هنيئا عقبالنا كلنا 🤲

[@nournoura7017]

انا كذلك سمعته لأول مرة اليوم و بكيت أنشأ الله بفضل الله و بفضلها سنشفى جميعا يارب 🤲🤲🤲

[@lailaelbakkary9225]

فاش ديري تمارين باش تريحينا على الاقل بلا اشهارات والا لا فاءدة من التمرين شكرا

[@titabizness3695]

انا مطلعليش الاشهار اختي

[@fatimabentaleb4954]

ليس هناك اي اشهار انا عودت الفيديو 3مرات و مطلعش ليا الاشهار نهاءيا هده شهادة حق ....

[@titabizness3695]

@@fatimabentaleb4954 فكرتيني كل تعود التمرين اليوم من أروع ما يكون

[@fatimabentaleb4954]

انشاء الله غدنعاود التمرين اليوم وفقك الله اختي ...

[@hananhajji6339]

أنا يطلعلي اشهارات 😒

[@fellaouinadia1726]

التمرين جميل لكني لم أستطع ترديد "انا اسامحكم واشكركم" وان اقول لنفسي "انا اسف" لأنني لم أخطأ في حق نفسي والآخر ن هم الذين اساؤا لي. ترى كيف اتغلب على هذه المشاعر الصادقة والحقيقي؟ إذا قلت العكس فأنا اكذب على نفسي. وشكرا جزيلا لك على فيديوهاتك الجيدة. معجبة من المغرب

[@thlieisnicevo8560]

جـزاك اللـــهٰ خــٓيــر الــجـزاء 🤲أسـتــاذة ريــتــاٰ أسـترخيت وأخرجـت كل طـاقة سـلبيـة من الـمـاضي من العـنـف والـتحـرش والقـسـوة 😓

[@369ghita2]

جميل كرريه كل ليلة

[@اميرابوصفاء-س7ض]

انت وجه الخير عليه

[@hanentlig6839]

تمرين رائع بديت مبارح اول جلسة أحسست براحةحمدللله انشاءالله أكمل 21 يوم وارجع لكم بالنتيجة شكرا شكرا شكرا ❤

[@963uneautrementalite4]

صار لك 6شهور 🤔❓ ياريت ترجع لنا وتحكي لنا مالجديد معاك مثل ما وعدت🙏🏻

[@قمر-ذ4ج]

ها بشري؟

[@ibtissam4355]

سو کانت النتيجة ، شو صار ؟

[@Jawharat_elkaser]

مرت سنة ماذا كانت النتيجة بكل صدق لأنك ستسألين يوم القيامة وكل كلمة تقال صدقا أم كذب سيسأل صاحبها (نسوه فأحصاه الله عليهم).

[@emanalkhalaf9984]

الفيديو فعال من اول مرره فعلا بكيت مع تمرين الترقوه الف شكرا لك ❤️

[@hananaya6515]

عملت هاد التمرين ولما وصلت لمرحله عظم الرقبه وترديد ماقلته، لم اشعر بنفسي وصرت ابكي وابكي بشده، مع العلم اني ماكنت زعلانه قبل التمرين بس قلت اجربو، لانه بثق في محتوى هذه القناه 😪

[@ninamina5879]

دعواتي منزل خاص و رجوعي لعملي

[@soumiabibicha5910]

Nina mina بعد كل صلاة عشاء كرري سورة الزلزلة،99مرة بنينة شراء او الانتقال الي منزل مدة شهر،الله يوفقك

[@lobnaelassasy668]

وانا كمان نفسي ف بيت وعمل بفارغ الصبر

[@lobnaelassasy668]

الله يرزقك ويرزقنى ويرزق الجميع

[@Nour-rd6ps]

أنوي التحرر من كل المعيقات السلبية في حياتي بكل سهولة ويسر وبأفضل الإحنمالات اللهم أمين نعم وأستقبل

[@السلطانةسارا369]

حسيت براحة كبيييييييرة من تمرين خاصة لما حضنت نفسي وطبطبت على نفسي وانا احضنها حسيت كأني احضن نفسي وانا صغيرة في الفترة لي كنت اعاني منها

[@ساميةالعريمي]

صباح الخير ،اختي ريتا حابة اشكرج على الفيديو انا طبقتة ولمدة ٢١ يوم وفعلا حسيت نفسي كان الملفات السلبية راحت وكأني شخص جديد شكررا لج من القلب وبارك الله فيك وفي علمج

[@ساميةالعريمي]

@@papahaj971 هلا اختي حنان ،نعم اختي طبقت التمرين وجاب نتيجة وهي تحررت مني برامج سلبية موجودة بداخلي والحمدلله بالإضافة الي الاستغفار والصلاة على النبي وقراءة القرآن

[@heaven3699]

بكيت و تأثرت و حسيت اني اعتذر عنجد لنفسي والله صرت ابكي و اڨلها سامحيني انا نحبك و شكرا انك بقيتي صامده لليوم و جبتيني هنا الله يجازيكي كل خير ماكنت بعرف اني ما شفيت من جروحي لحد هلق ♥️✨🌼

[@joie3695]

هل هذا تنظيف سيدونا؟؟؟ شكرا لك الله يوفقك ممتنة ❤️❤️❤️

[@mounirjamli9778]

بالله عليكم كل من يقرا تعليقي يدعي لبنتي بالنجاح في الباكلوريا اليوم اول يوم في الإمتحان

[@369dona]

اللهم انجح بناتك و كل التلاميد

[@naima1286]

الهم يسر. عليهم كل عسير ياربي

[@karimanour369]

Llah yenajah amine yarab

[@najatnaja7840]

إنشاء الله تنجح بنتي وبنتك يااارب ، أين تقيمون حيث أنكم بدأتم في البكالوريا إحنا في الجزائر مازال ثلاث وعشرون يوم

[@mounirjamli9778]

@@najatnaja7840 نحنا من تونس ربي ينجح ليك بنيتك وتفرحي بيها

[@prof_physique369]

لا تنسى ان الله يسير امورنا مهما عصفت بنا الاحزان

[@بسمه-د7ت]

كلام صحيح %😢اشكرك❤🇸🇦

[@zhourellaychi6381]

حبيبتي بكيت في النهاية ربي يحفظك ويرضى عليك وعلى الجميع

[@toufik8301]

لكل امراة تريد العيش بدون. مشاكل وعن. تجربة عليك بقناة كوني. بخير. للكوتش حكيمة

[@najatnaja7840]

رائع رائع رائع يا رتوت سأبدأ بتنفيذه من الليلة ، كنت محتاجه من زماااان ليس لدي تعلق الحمد لله لكن لدي كم هائل من الغضب ورفض الماضي والحاضر و تأنيب للضمير لا يفارقني ولا دقيقة ، أكثر شخص آذاني في حياتي هي أمي (البيولوجية ) النرجسية وزوج نرجسي هي من أجبرتني على الزواج منه ، مازالوا يأذونني كثيرا أنا وأولادي ... حسبي الله ونعم الوكيل سأقوم بالتمرين وأعود لأخبرك بالنتائج ريتا هل من كود كوني وشفر ة مقدسة لنسف السحر بأنواعه ؟

[@chaymaeisabel6765]

مرحبًا بك في نادي المعانات من الأمهات و الأزواج النرجسيين 😅

[@بسمله-ذ9و]

نرحو عمل طاقه شفاء كيف نعملها لانفسنا او لشخص بعيذ وكيف نرسلها لشخص بعيد

[@asmaamahmoud3711]

ياريت ترد ست ريتا

[@ghidqalqarni2626]

حلو التمرين لكن ياليت لو فيه صور مشيرة لاماكن الطرق على الجسد لاني ضيعت شوي

[@noornoor7734]

شكرا لك كثيرا💖💖 ياريت تعملي فيديو على انواع الانفس السبعه وكيفية السيطره عليها وجعلهم نفس مطمئنه

[@amama4655]

كيف اربط اليد اليمين تحت الابط الايمن مامكن ارجو التوضيح بصوره

[@angelranuosh76katbi89]

حبيبتي ريتا والله انتي فعلا رهيبة ماشاء الله تبارك الرحمن كلامك ريحني ورح اسمعه كل يوم شكرا الك من كل قلبي

[@elhamali4509]

الربت باليد اليمين تحت الابط اليمين أم الربت باليد اليسرى تحت الأبط اليمين .أتمنى الرد ولك كل الشكر وجعلها الله في ميزان حسناتك

[@atyab-edikr]

👋 قصة فتاة تقدم بها العمر فلزمت هذا الدعاء فرزقها الله الزوج الصالح تفضلوا عندي اسمعوا قصتها ينفعكم الله بها في هذه الحياة. وهناك الكثير من البشارات في إنتظارك

[@هناءحسنحسن]

سلام عليكم.. كوتش ريتا لك كل الحب والامتنان... أول جلسة لي لهذا التمرين بكيت بكاء شديد في نهاية الجلسة... فسري لي هذا البكاء

[@369ghita2]

تنظيف عزيزتي ابكي حرري الألم

[@yassinedridi3386]

أرجوكي ريتا انا اشعر بالاتثاؤب والخمول ارجو النفسير

[@الهامعايشآغا369]

انا في أشد الحاجه لهذا التأمل....... ربنا يكرمك 🌷🌷🌷

[@tanirteamira1251]

غفران لمن آذوني سمحيلي أنا ماشي ملاك لدرجة نسامح لي دمرولي حياتي و ردو خيري ومعاملتي الحسنة بالأسوء و بالنكران والغدر هاذ التأمل صعيب بزاف بالنسبالي

[@fooofnooon5143]

معاك حق وانا مثلك حسبنا الله ونعم الوكيل فيهم

[@boumhrssghofran7262]

انا عدت هنا لانها فترة تنظييييف احببببككككك غيثة شكراااا عمري مراح انساك ما حييت ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@aminahachimi8411]

السلام عزيزتي جزاك الله خير اللهم اجعل ماتقدمه لنا في ميزان حسناتك والله أسعدك وهداالتطهيير من الطاقة السلبية جاء في ووقت مناسب الكل يعاني من ماضي اليم وحاضر مملوء بالأحزاب والهموم ولكن مادام الله موجود فلامل في المستقبل القريب وصل الله على سيدنا محمد صلاة تفتح لنا بها أبواب الخير والتيسير امين يارب

[@rosewarda848]

شكرا لكي انا بحاجة كبيرة لهذا التمرين فقد دمرتني المشاعر السلبية خاصة التعلق

[@nawelrachid3696]

هل انتي متفارقة مع حبيبك اختي

[@princessemalak5321]

كيف كانت النتيجة ؟

[@relaxingsounds1986]

سمعتها في ليلة الإسراء والمعراج سبحان الله ليلة فرج و نهاية الاحزان لرسول الله صلى الله عليه وسلم

[@assinate5603]

ياااه شحال بكيت ... ماكنتش حاسبة بلي راني مكبوتة بالسلبيات لهذه درجة 😔

[@Gojo_love1]

جميل لكن ريتا كنتي سريعة ما اقدر الحقك ياريت في تأملات تكوني ابطء شويه في الكلام شكراً لك يعطيك العافية ربي يسعدك ويوفقك♥️🙏

[@Blessed_369]

ممكن تبطئي الڤيديو ل0.75x او اكثر

[@fooofnooon5143]

@@Blessed_369 ما فهمت كيف

[@Blessed_369]

@@fooofnooon5143 من الاعدادات في ثلاث نقاط على الفيديو اختاريها ومن playback speed ممكن تبطئي او تسرعي

[@fooofnooon5143]

@@Blessed_369 شكرا جزاكم الله خيرا

[@leilamedrrek7096]

استاذة انا مصابة بفيروس الكبدي ونقص الصفائح الدموية و فقر دم حاد ونزعت الطحال وأعاني من كثرة الحبوب وأثرها في جسمي كله يعني مشوهة كليا واعاني من أمراض روحانية ومصفحة ايضا تعبت كثيرا جزاك الله خيرا وبجاه سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ساعديني انا عنصر خشب من مواليد 30جويلية 1998 #أدعولي_بالشفاء_جزاكم_الله_خيرا

[@امليبالله-ل7ظ]

اسمحيلي اساعدك: اولا اتجهي الى الله وحده، صلي جميع فروضك في اوقاتها و حاولي ان تبقي على طهارة طوال اليوم.. اقرأي القرآن، سورة البقرة يوميا و سورة ياسين بنيّة الشفاء يوميا بعد الفجر، و داومي على ذكر الله و الصلاة على رسوله الكريم.. ابتعدي عن سماع الاغاني و عن المسلسلات.. مارسي التأمل و التنفس بعمق.. اكثري من الاستغفار.. ومن ناحية الاكل كلي ما هو طبيعي خضراوات فواكه حليب طبيعي و طازج.. ابتعدي عن والسكر الابيض و عن الحلويات.. اما فقر الدم فأعطيك وصفه جربتها شخصيا.. كان الهيموجلوبين عندي 6 و في شهر واحد اصبح 12 بفضل الله.. اشربي عصير البنجر: في الخلاط ضعي البنجر مع اي نوع من الفواكه (برتقال تفاح كيوي مشمش فراوله بطيخ) اي نوع و بأي عدد صدقيني ستري العجب في صحتك بإذن الله.. اتمنى لك الشفاء العاجل و كان الله في عونك❤

[@leilamedrrek7096]

@@امليبالله-ل7ظ جزاك الله خيرا ربي يرزقك متتمناي لكن البنجر لا استطيع حتى اكله يعني اكره جداا

[@soumiabibicha5910]

الله يشفيك ويعافيك اسمعي سورة الرحمن بصوت عبد الباسط عبد الصمد 3مرات في جلسة واحدة وراح تشوفي الفرق

[@امليبالله-ل7ظ]

@@soumiabibicha5910 فعلا كلامك صحيح.. حتى الخبيث عافانا الله جميعا يعالجو فيه بالاستماع لسورة الرحمن❤

[@امليبالله-ل7ظ]

@@leilamedrrek7096 عزيزتي لما تطبخيه و تقشريه اكيد ح يتغير طعمه و بالذات لما تخلطيه مع فاكهه اخري كالبطيخ مثلا او البرتقال و المشمش صدقيني مش ح تحسي بطعمة البنجر ابدا

[@titabizness3695]

راااائع و بكيت و حقا شفت تلك الأشخاص تعود إلى الخلف

[@369ghita2]

البكاء تنظيف وتحرير للمشاعر اعيديه كل ليلة

[@titabizness3695]

@@369ghita2 حاااااااضر😘

[@فضيزهور]

هذه هي قوة الكلمة وقوة التخيل بارك الله فيك دمت

[@nouf8369]

الله يجزاك خير يا ريتا والله القناة شيء ما حصل من قبل ... واتمنى تتكلمين عن الكسل وتراكم الشغل واسبابه الطاقية وشاكره لك

[@ilhamidrissi8890]

ماشاء الله عليك غيثة. كلام وصيغة رائعة بسيطة شاملة للتحرر من المعيقات. دمج تقنيتين بسيطتين و efficace للتحرر. مع بصمتك الخاصة في هاذا التمرين. دائما متالقة.

[@rawanyousef6183]

تمرين جميل جدا 🍌🍒🍒 ممكن تعطينا ايضا تمرين لقبول وتقبل اشخاص وطاقات جديدة في حياتنا وشكرا كثير

[@امعمرلعبيدي]

رائع جدا

[@houriahouria5439]

من فضلك ابني من مواليد جوان ٢٠٠٢ ما هو عنصره الطاقي شكرا

[@FatimaAli-vn4pf]

شكرا بعد ٤ ايام شعرت بفرق كبير جزاكي الله خيرا

[@laila468]

شكرا على طاقتك الجميلة 🧚🏽‍♀️❤🌻🧙🏽‍♀️

[@عالممايا-ق4ت]

هل ينفع رتا للماعندو تعلق و أحزان في الماضي و. هل يجب عمله كل يوم

[@samirahiam4201]

بدأت هذا التامل الراءع اليوم شكرااااا جزيلا لك ريتا و سارجع مرة أخرى لانقل تجربتي بكل صدق 🙏💕💕💕💕

[@Jawharat_elkaser]

ماذا وجدتي بعد التمرين لقد مر وقت كثير أرجو أن تصدقؤنا القول بارك الله فيك

[@samirahiam4201]

@@Jawharat_elkaser اقسم بالله إلى رائع و ما زلت مواظبة عليه تحسن كبير افضل من كورسات دخلتها مدفوعة

[@emanfawzy3028]

اااالله روعه عملته بس مره واحده بس بعدها حسيت براحه ..أن شاء الله سوف اكرره الف شكر ليك. غيته الجميله ❤️ ربى يسعدك ويكرمك بقدر كرمه يارب العالمين حبيبتي 🙏❤️❤️❤️❤️ممتنه ليكى

[@احباللهمناحبحسيناه-ر8ر]

رحم الله والديج ريتا انا محتاجه هيج تمرين وجبتيه لنا بوقت ما احتاجينا شكرا جزيلا لكي تسلمي بس ما اريد اسامحهم ولا ابريهم الذمه

[@soumiabibicha5910]

أمين

[@chaymaeisabel6765]

حطي في بالك انك بتسامحيهم بالدنيا الفانية… و لكن لا ننسا انو في يوم الحساب ، الكل سيحاسب على افعاله

[@HasnaHasna-wb1sx]

شكرا لك حبيبتي التمرين قوي فعلا والله بكيت كثيرا. 🇩🇿

[@اميرمحمد-م3ن8ح]

سلمتي ابكاني كثيرا هذا التمرين حتى بعد ماخلصته وحسيت برفرفة في منطقة السرة شنو السبب

[@sarasaeed8516]

شکرا ریتا❤️🙏🏻 بکیت خلال جلسة 🥺

[@heaven3699]

و انا كمان

[@khloodameen2397]

احياناً لطاقة السلبية تخرج على هيئة دموع

[@saraorange4240]

ممتة إلك كثير😍 كل فترة ارجع اعمل هذا التمرين ارتاح بعده كثير. بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك يارب

[@zohrasadi2667]

ما فهمت منطقة الراس شكرا ريتا موفقة جبيبتي

[@nawelrachid3696]

منطقة شاكرا التاج

[@belkissghofranboumhrass7523]

حبيبتي غيثة شكرا ليك جداااا على جهدك ونصائحك الي اغلبها تحققت معي اريد اساأل حضرتك عن التفسير الطاقي لكره النساء لي والعكس صحيح دائما الرجال في حياتي داعمين لي ويهتموا بي ؟؟؟ ارجوكي اجيبيني لان عنجد تعبت اعصابي من كرهم لي 💔💔

[@Gojo_love1]

انتي تكرهين نفسك انك انثى وهم انعكاس لك

[@chaymaeisabel6765]

هذا حسد 👀…. لأنو واضح اهتمام الرجال فيكي … هذا شيء طبيعي اخلي النساء تكرهك ، يلا بالسلامة عليهم😅

[@lolochkhab7228]

ياحبيبتي ريتا ممتنة لله و ممتنة لك على كل تقدمينة قبل ما اشوف الفيديو احلى لايك لعيونك

[@dadssiabdelfatah7081]

حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده التمارين العظلية اتمنى لكم الصحة والعافية يارب العالمين

[@fatihael369]

Mafhamtch kifach ndir f le3dam dial 3ono9 wach ndir fhala kantra9 bletar9a ola kifach stp ??o kifach ndir taht ibt ???

[@sooms1978]

انا عندي مرض مزمن اصابني منذ عمري ١٣ هل استطيع تطبيق هذا التمرين في التخلص منه وشكرا لكي حبيبتنا الغاليه 🤍🌷

[@Ilhamti369]

من فضلك الى كان ممكن تتحدتي عن مشكل العصعص اكتر الف شكر 🙏

[@wedadalhebshi7095]

اول يوم اقوم بتمرين بكيت في كل التمرين وذكرت أحداث قديمه حصلت معي شكرا ريتا كنت فى امس الحاجه لهذا التمرين حستمر عليه بإذن الله

[@montaha3692]

انت رائعة دووما وهذا التمرين كل مااعمله اخسن اني افضل بكثير..انت كنز بارك الله فيكي❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@963uneautrementalite4]

😳 لم أفهم كيف نربت الإبط اليمين باليد اليمين ❓🤔 الرجاء هل من مجيب 🙏🏻وشكراً ❤️

[@koki1402]

بكيت بطريقة لا إرادية وحسيت بوخز خفيف بعيني وهي ترجف وهوما يرجعو للخلف كأني نطير انا حسيت بدوار كأنو رايحا نعلو عل لأرض ونطوف هل هذا امر عادي ارجو رد

[@soso87soso23]

هل ممكن اعمله لزوجي الحالي بعد ما زعلني؟ ولا فقط للاشخاص الذين اريد ان اتخلص من تعلقي فيهم

[@nizarbenaoun5497]

ريتا حبيبتي شكرا كثير على هذا التمرين الريع بس انا لما اوصل لكلمت احبكم ما أستطيع اقول لناس لاذوني احبكم ما قدرت شو سبب في رأيك

[@walidaso9392]

كم استاذة ريتا اول مرة اسمعه عمل فرق عجبني كثير ❤❤❤

[@imane_e7021]

شكرا حبيبتي على هاد تمرين مريح جدا جدا ادا تابعنا هذا التمرين امدة اسبوعين واش يمكن نتخلصوا من الناس لاذونا فحياتنا وباقي كياذونا منغصين علينا حياتنا وشكرا

[@fooofnooon5143]

ياريت تجاوبنا

[@mennamokhtar5880]

شكرا ريتا لمشاركتك التمرين والشكر لله أولا لأنه حط التمرين ف طريقي 🧡، مشاعري كانت مختلطة، حسيت صعب اسامح خصوصا بعد ما حسيت مشاعر حزن وغضب بس حاولت اكمل، خير 💚، توليفة جميلة التمرين فعلا ،حبيت الجزء بتاع ذكر لفظ الجلالة أثناء الزفير

[@nwakhalid2066]

ممكن جواب رجاءً ترديد كلام لازم تكون بصوت مسموع او في داخلنا عادي؟

[@aishanazir6884]

اليوم تاني يوم لعمل التمرين وأحسست بالم في جسدي امس واليوم وخاصة المعدة هل هذا طبيعي

[@salimakhiti245]

تمرين حد رائع ريتا شامل فيه كل شيء 💚💜 ممتنة لك كثيرا كثيرا 🙏🙏🙏💜💜💜

[@nananany9007]

رووووعة راحة غير عادية هكرره كل يوم جاني بوقته شكرا ليكي 😍

[@sarahsmail9716]

كتير صعب الامي كبيرة و للأسف من اقرب الناس الي انا اعاني كثيرا لا اجد راحة الكل خذلني والله الامي نهكتني

[@ayaterrahmane2455]

حسيت بالراحة في بداية التمارين وفي النهاية شكرا❤

[@africangirl9]

هل ينفع اتخيل حبيبي معاهم ؟؟ لانو مأذيني نفسيا

[@369ghita2]

نعم ممكن

[@africangirl9]

@@369ghita2 شكرا لك ♥️

[@سماعيلبويوي]

بليز حبيباتي ممكن كيف اعمل جلسة جذب راسلوني في التعليقات بليز خلوتي بليز صاحبة القناة بليز

[@AzizaAziza-uj9ur]

والله أختي ريتا جاء في وقته بغيت نبكي وتأترت بزاف شكرا شكرا شكرا شكرا رارارارارا رارا.......

[@siham3698]

التمرين جيد مدة يومين لكن الاشهار يقطع التركيز

[@fatenksa9073]

لما ناديت اسمي واعتذرت لنفسي بكيت لا شعوريا 😭❤

[@nawelrachid3696]

هل يصلح لاسترجاع الحبيب لاننا متخاصمان ارجو الرد بليز

[@dianahamid8972]

ممتنه من كل قلبي كنت أبكي ولكن مرتاحه وانا بطلع كل البكاء الله يوفقك يا غيتا ويفتح عليكي ويرزقك و يسخرلك كل ملكوت لله رب العالمين بالدنيا والاخره ❤️❤️❤️❤️

[@montaha3692]

تمرين رائع مشكورة يااختي شامل وكامل ..الله يباركلك ويزيدك من نعيمو

[@fatihael369]

Chokran bezaf♡♡♡ 3la lmajhoudat dialk.ohiboki fillah madame ghita

[@fatihafa4541]

سلام اليوم بديت في التمرين وان شاء الله تكون نتيجة

[@سلمىابراهيم-س4س]

ياريت الكلام يكون بطى شويه مش ملاحقه الكلام معاكي

[@julius80boss9]

السلام عليكم اشلون ننفخ البطن ماهي الطريقة

[@heaven3699]

خذي نفس عميق من انفك

[@meragamall2748]

يااااه بجد عملت كده استريحت شكرآ لكي 😍😘😘😘😘😘