#38. Hạt (p1) - nguồn protein và nghèo methionine

[@blueseanmk]

Cảm ơn cô MiTaTran rất nhiều ạ ,tôi xem các video của cô đều rât hữu ích

[@MitaTRAN]

chúc cô/ chú nhiều sức khoẻ

[@tamnguyenthi1464]

Nhìn Míta Trần cách đây 1 năm và bây giờ khác hẳn , xinh đẹp lên rất nhiều . Có fai dinh dưỡng đã làm nên điều vi diệu đó . Rất cám ơn nhg bài nói chuyện rất bổ ích của Mita, nhg hiểu biết của bạn đã giúp mọi người rất nhiều .

[@hoanguyenthi5342]

Cảm ơn BS mi ta đã cho tôi hiểu biết về giá trị dinh dưỡng và cách sử dụng các loại hạt. Chúc BS có nhiều sức khỏe để cống hiến nhiều cho thành tựu khoa học nhé!

[@tamtran-ke3sv]

Thật tuyệt vời ,cảm ơn Mita trần đã đem lại nhiều điều bổ ích

[@HaiPham-j4b]

Cảm ơn MiTa rất nhiều , mình đang nghe và thực hành hằng ngày

[@DangNguyen-zy8zb]

Các bạn ơi mi ta rất tốt chia sẻ cho chúng mình bị bệnh ăn rồi chúng ta phải nghe kỹ nghe đi nghe lại mà nghe rất nhiều clip của Mita là khắc hiểu các bạn làm phiền Mita nhiều quá Mita nói rất dễ hiểu

[@MitaTRAN]

dạ, vâng. Và nhiều người chưa chịu thực hành trải nghiệm để hiểu nữa ạ. Cảm ơn rất nhiều cô. chú nhé!

[@linhnguyen-oo4ki]

Cảm ơn c nhiều lắm ạ, chúc chi sức khoẻ và luôn giữ được trái tim yêu thương

[@trangbachkieu3443]

Mỗi lần mình nghe lại mình lại hiểu thêm hơn,cám ơn Mita.

[@Thole191]

Cảm ơn bạn Mita nhiều ❤️🌹 Thật tuyệt vời 🌹🌹🌹

[@chanhnguyen4890]

Cảm ơn mita m đang dần theo mita Moiaws có mấy tháng mà sk thấy tốt lên rất nhiều

[@nguyenthithuhoanghoe6499]

Chị cảm ơn em nhiều . Chị chúc cho gđ em và tất cả mọi người luôn mk và bình an!

[@thuydang34]

Kiến thức đến giờ mình mới biết. Cám ơn Mita rất nhiều

[@dinhthihoan7206]

Những kiến thức dinh dưỡng trên cả tuyệt vời!

[@nutran997]

Mình mới biết kênh này 3 ngày .Đã đk và coi miết. Cảm ơn MiTa vì những kiến thức bổ ích.

[@huynhngocuyen1976]

Cảm ơn bác sĩ vì những chia sẻ vô cùng bổ ích❤️

[@MitaTRAN]

Chúc chị sức khỏe !

[@namgiangle687]

Cảm ơn Mita vì những chia sẻ rất giá trị

[@quynhhoao6745]

Cảm ơn c vì lượng kiến thức rất nhiều mà e tiếp thu được trong video này

[@kimliennguyenthi6121]

Cảm ơn bạn, bạn hướng dẫn rất hay, từ trước mình cứ ngâm và nấu

[@anbinh623]

Thật vô cùng bổ ích ! Cảm ơn Mita đã chia sẻ ❤👍 !

[@drakledispo3502]

Cảm ơn mi ta Trần bạn đã có những video rất bổ ích

[@nhungdang-angthinhung6207]

Cám ơn Mita đã chia sẻ kiến thức rất hữu ích

[@PhuongNguyen-nj6dw]

Cảm ơn mi ta nhiều chia sẻ kiến thức bổ ích về sức khỏe

[@anhviet5148]

Thanks bạn đã chia sẻ những điều thật nổ ích ❤🌹

[@thanhdao5195]

Mita dể thương lắm, cám ơn những clips về sức khỏe của em 🌹

[@snow7411]

Cảm ơn những chia sẻ bổ ích của chị!

[@MitaTRAN]

Chúc sức khỏe

[@thuhoangkim2271]

thật tuyệt vời!cảm ơn chị nhiều ạ!

[@tranhuong4128]

Cám ơn bạn nhiều vì đã cho mình biết thông tin về sd các loại hạt

[@thutrangninh4070]

Cảm ơn chia sẻ hữu ích của Mita

[@lanlethi5034]

Rất biết ơn Mita vì đã chia sẻ những kiến thức vô cùng bổ ích đến với mọi người!Chị muốn mua các hạt hữu cơ có nguồn gốc tin cậy,nhờ Mita giúp nhé.Cảm ơn em rất nhiều!

[@huyentathi4812]

Cảm ơn chị Mita thật thật nhiều . ❤️

[@Aclaighkf]

em lại mò vào xem hihi thanks chị yêu nhiều nhiều

[@thuhiennguyen3230]

Dạ cho em hỏi mè đen và mè trắng mình có cần rang hay ko ạ? Hay mình để sống ngâm rồi ăn?

[@vietha5934]

Cảm ơn chia sẻ của chị nhiều ạ, em đang ăn thô mà muốn ăn hạt và tìm dc chia sẻ của chị, thích quá, yêu chị nhiều❤️

[@huyentrangluu57]

Cảm ơn chị tiến sĩ xinh đẹp 😊

[@thuhuong1076]

Cảm ơn Mita nhiều lắm

[@annabinhphan7737]

3 nhóm hạt 1. Hạt chia 2. Hạt vừng ..ngâm 8 tiếng sau đó làm sốt hoặc xay sữa 3. Hạt bí, hạt hướng dương ngâm 8 tiếng rồi ăn sống hoặc làm sữa k nấu 4. Hạt điều, hạt hạnh nhân, óc chó.. ngâm 4 tiếng...xay sữa hoặc là làm sốt. 5. Hạt đậu, đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh.....ngâm 12 tiếng rồi cho lên mầm....sau 4 ngày thì vớt ra rửa sạch làm sinh tố hoặc làm salad hoặc làm sữa . Tất cả đều ăn sống...k nấu. .

[@lypham2002]

@@annabinhphan7737 hạt đậu k nấu được hả bạn. Mình sợ mình k hiểu kỹ r ăn k đúng nên bạn TL giúp mình nha. Cảm ơn b

[@annabinhphan7737]

@@lypham2002 uh..Mita nói thế ạ

[@annabinhphan7737]

@@lypham2002 ngâm và lên mầm rồi là k cần nấu ý. Bạn xem kĩ lại video xem đúng k

[@haibui-cuocsongmy224]

Không phải nut ko thể lên mầm thành cây được mà nut là hạt từ cây cao lớn thân gỗ là tree như đào, hồng ... còn seed là hạt của những cây thân thảo như cây bí, mướp, cải. Cả 2 đều là hạt có thể ươm thành cây con đó

[@namphanxuan1981]

Bạn cho hỏi dầu mè không tốt cho bệnh nhân ung thư, vậy mè có nên ăn hay không theo như bạn giới thiệu. Cảm ơn bạn.

[@thaotu04]

Cảm ơn chị Mita nhiều ạ. Em thấy chị đáng yêu lắm ạ. Thật tuyệt khi niết kênh của c và xem videos của c. I love you ao much. Thank you. You are amazinggg

[@phuongthanhnguyen5496]

Rất tuyệt vời. Cảm ơn bạn

[@themphanthi703]

Cảm ân Myta ,Myta thật đáng yêu

[@canvu3315]

Quá tuyệt vời ! Biết ơn MiTa ,❤❤❤

[@Doloan1990]

đáng yêu quá chị ơi. ko có thì thôi. yêu chị nhièu

[@hongphuong9596]

Cảm ơn chia sẻ của c

[@huongvu9397]

Mita ơi hạt bí ăn sống để diệt sâu bọ ăn 2 lần 1 tuần với số lượng là bao nhiêu vậy Mita, cảm ơn Mita nhiều nhé!

[@thitruong2567]

Dễ thương quá . Cảm ơn bạn nhiều😍

[@MitaTRAN]

Chúc bình an!

[@user-bb4lz8xf9x]

Vô tinh chi thay kenh cua em chi rat thich vi chi la nguoi rat so uong thuoc moi lan khong khoe chi hay ung nuoc chanh & mat ong hoac la tim nhunng thu gi thuoc ve thien nhien nhat de dieu tri, va chi cung thich cai gi don gian nhat tat ca nhung gi em chia se chi deu thay qui ca va chi cung rat thich an cac loai hat nhu em nhung cho chi hoi tat ca cac loai hat chi lai thich rang qua cho no co muoi thom de de an hon vi con song thi co muoi hoi kho an vay rang qua co con tot khong em ? chuc em luon tuoi tre va manh khoe chi cam on em rat nhieu.

[@tonnucici]

👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹🌹 tks Mita - bài hay toáaaa.

[@lopnguyenthi3193]

Vậy ăn ngũ cốc loại rang rồi tốt không

[@rosemarienguyen7317]

Míta , các loại hạt mình ngâm như vậy có mất hết dưỡng chất trong hạt không ? Tại sao mình phải ngâm các loại hạt ?

[@tranthihongtam9729]

Rất tuyệt vời, cảm ơn Mita

[@huepham4897]

Cảm ơn bác sỹ cho mình hỏi có phải ngâm cho nảy mầm không ạ

[@MitaTRAN]

đúng vậy ạ

[@thuyphamthi5001]

Cảm ơn chị Mita về những chia sẻ của chị!

[@ChucNguyen-tk5fx]

Bệnh nhân ung thư phổi có ăn sống và hạt nảy mầm như bạn chia sẻ được ko

[@MitaTRAN]

được ạ

[@DoNa-Station]

Chị Mita đáng yêu quá 😊

[@thuhoangkim2271]

cho em hỏi các loại hạt ngâm nước sôi hay nước nguội ạ?

[@nguyenthimyhanh5199]

16/06/2024 viêm da cơ địa có đc ăn các loại hạt này ko bác

[@nancynguyen333]

mita ơi, cho em hỏi ăn các loại nấm có tốt không

[@langnguyen2342]

Em ơi đậu pộng đậu đen đậu xanh đều làm nảy mầm ăn được hả

[@thuythu9783]

Càng xem càng nghiện c này, cảm ơn c nhiều nhé.c cho em hỏi mình ngâm hạt 4 ngày vậy cứ để trong nước ạ

[@thanhsonmai3824]

hay và vui quá !!!

[@trangam5962]

Cám ơn Mita nhiều nha

[@ThoDuc-w4m]

Cho em hỏi ăn hạt nào có nguồn amino axit đầy đủ nhất ạ

[@DangNguyen-zy8zb]

Cô cảm ơn mi

[@kimloan7449]

Xin chào BS ,người ko bị bệnh ung thư sử dụng được ko ạ

[@babycute7682]

Bạn làm ơn cho mình hỏi xíu, dùng bao nhiêu gam hạt trong một ngày

[@tranlena1658]

Cảm ơn chị nhiều ạ

[@lieungoc6048]

Cảm ơn bác sĩ ❤️

[@camtuhuynh2205]

Rất muốn ăn theo cách chia sẻ của bạn nhưng bị bệnh chàm, BS ko cho ăn các loại đồ khô và lên men thì phải làm sao đây

[@buithitrinh7887]

Cơm dừa thì mình mua quả dừa non hay dừa già ạ

[@minhquytran8478]

Mita cho mình hỏi hạt Lanh có tên gọi là hạt gì nữa mình chưa biết

[@jimmyjohnny3006]

Chị Mita dễ thương ơi! Hạt chia có cần thiết phải ngâm khoản 8 đến 12 tiếng ko ạ?

[@MitaTRAN]

hạt chia ngâm vẫn tốt nhưng ngâm xong dùng luôn chứ không rửa lại hạt chia không ngâm vẫn dùng tốt nhé

[@quanganhnguyen2832]

Hữu ích lắm ạ

[@MaiTran-rc8de]

Mita ơi, minh ăn gia đô thường xuyên mỗi ngày có được không Mita ?

[@HoangNguyen-fi3ki]

Cam on bs rat nhieu nhieu

[@MinhLe-x7o]

Mình ko có thời gian, mình ăn các hạt chung với ăn cơm được ko bạn???

[@saigono120]

Clip này Mita nc có duyên lắm nhé. Đề nghị Cô cũng cấp các thực phẩm sạch cho bà con ở sg

[@trangdoan366]

Video rất hay ạ. Cảm ơn chị 😊

[@doanpham6844]

Người có bất cứ vấn đề về thận, có dùng mè dc ko bs?

[@ThaoLe-bj6jn]

Chị ơi cho e hỏi. Hạt lanh em xay rồi bỏ nước nóng vào ủ đến sáng . Lấy nước đó uống. Vậy có ok ko chị? Chất dinh dưỡng có ổn không ạ. Cảm ơn chị Mita

[@HuongNguyen-mw9ol]

Biết ơn Mita❤❤❤

[@tanlexuan2917]

Em chào chị! Từ bé em đã phải nằm viện mổ 3 lần do bẩm sinh. Đường ruột, gan, thận của em đã kém nay lại kém hơn trước dẫn đến khó hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn. Chị có thế tư vấn cho em sử dụng loại men nào giúp em có thể tăng cân lên mà vẫn giữ được sức khỏe không ạ?

[@GiapLoan]

Mita ơi! Cho mình hỏi nếu ko ăn hạt sống mà ngâm rồi rang hoặc rang luôn rồi ăn thì có được không?

[@minhthaoong-tram8109]

Milan love you so much I'm Thao Tram💕😎🖒💕💕💕💕💕💕💕

[@ThoDuc-w4m]

Chị chia sẻ cho em nguồn hạt nào có đầy đủ amino axit nhất ạ

[@gocnhinmoi189]

Dạ các loại đậu vừa nứt mầm là ok chưa chị, hay phải chờ lên hẳn cây giá mới ok??

[@Diennguyen0989]

Hạt mè còn vỏ hay đã tách vỏ vậy ts mita

[@MitaTRAN]

hạt mè còn vỏ hay tách vỏ đều ăn được cả, e không biết chị hỏi để làm món gì đặc biệt hay sao ạ

[@KimanhNguyen-nk6yz]

Cám on Bs!

[@TienNguyen-rh1we]

Hạt ăn sống k cần sấy hay rang vẫn đc hả c

[@thanhle7604]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều!!! Xin bác sĩ cho biết nên dùng loại protein thực vật nào cho người bị nang, poluyp trong cơ thể ạ

[@larvacartoon2553]

Xay nhuyễn kỳ tử chung với hạt dc ko nhỉ, ko biết kỳ tử để lâu có mốc ko

[@bachtuyettranthi1832]

Cám ơn bạn! Mình đang rất cần những tt về sd các loại hạt.

[@quephamthi1118]

Mít Trần ơi! Bên có biết chỗ nào bán các loại hạt hữu ko . Giới thiệu dùm cho mình với nhé

[@myhong4797]

Sửa hạt nên uống lúc nào tốt vây ?

[@bachvanlethi40]

Xin hoi hat chia co phai là hat " é " khong

[@loancam8830]

Tuyệt chị Mita ơi

[@vanpham9927]

Cho mk hỏi ng bị k tuyến giáp và k tử cung thì ăn những loại hạt nên mầm thế có ăn đk k

[@oyen5831]

Hay quá mita

[@xuyenxuyen5467]

Chị ơi cho e hỏi : ăn hạt bí liều lượng bao nhiêu gram để diệt giun sán ạ?

[@MitaTRAN]

1 nắm tay thường xuyên

[@xuyenxuyen5467]

@@MitaTRAN dạ e cám ơn Chị ❤️

[@phuongduy4199]

mita dùng máy xay hạt gì vậy ạ?