389_ لن تصدق ماذا سيحدث لجسمك عند تناول بذور الكزبرة | 30 فائدة لكل منقطة بجسمك

#لن تصدق ماذا سيحدث لجسمك عند تناول بذور الكزبرة | 30 فائدة لكل منقطة بجسمك
#فوائد الكزبرة للجسم
#14 فائدة صحية مذهلة تعرفوا عليها
غالبا ما يستعمل الكثير من الأشخاص فاكهة الليمون في الوصفات الطاردة للسموم، لكن هناك نبتة أخرى تصنع المعجزات ستمكنكم من التخلص من سموم جسمكم في وقت قصير دون تغيير عاداتكم الغذائية.
تعد هذه النبتة من بين الأطعمة الأكثر فعالية لتنظيف الجسم. كما تعتبر فعالة كذلك لإزالة الزئبق من الأعضاء الداخلية.وتكمن فعالية الكزبرة في هذا المجال كونها غني بالمعادن التي تنقي الجسم من السموم والرواسب المتراكمة فيه، كما انها تجذب المعادن الثقيلة من مجرى الدم وتعمل على تنقية الاعضاء الداخلية وانسجة الجسم.
وتعمل الكزبرة بشكل اساسي على تنقية الكلى والكبد والبنكرياس، فهي تنقي الكبد من الدهون وتحسن من وظائف الكلى كما تمنع حصى الكلى وتحافظ على مستوى طبيعي ومعتدل للسكر في الدم.
حسب وكالة البحوث والمعلومات حول الفواكه والخضر (فرنسا)، فإن الكزبرة غنية بالكالسيوم (67 مغ في 100 غ)، البوتاسيوم (%26,05 من القيمة الغذائية المنصوح بها)، الحديد (%12,64)، المغنسيوم (26 مغ في 100 غ) والمنغنيز (%21,50 من القيمة الغذائية المنصوح بها).
تتميز الكزبرة بالأوراق الخضراء الكثيفة ، جميع أجزاؤها صالحة للأكل ولكن أوراقها الطازجة والبذور المجففة تستخدم أيضا فى الطبخ كتوابل . تتميز الأوراق بطعم حمضى مختلف عن البذور.
المكونات الفعالة في الكزبرة فهى تحتوي على زيت طيار وأهم مركباته اللينالول، والبورنيول وبارا سايمن، والكافور،والجيرانيول والليمونين والفاباينين، كما تحتوي على زيوت دهنية وكومارينات وفلافونيدات وفثاليدات وبوتاسيوم وكالسيوم ومغنسيوم وحديد وفيتامين.
2- تدخل في بعض الصناعات الغذائية مثل الكاري.
3- استخدامات طبية كمانع للقيء و مسكن للمغص و علاج للصداع و الدوسنتاريا و كمطهر ضد الفطريات والبكتريا و طارد للديدان المعوية و يقى من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.
فوائد الكزبرة وبذورها
إليك مجموعة من فوائد الكزبرة وبذورها الصحية المحتملة عند تناولها:
1. الوقاية من السرطان
تعد بذور الكزبرة المجففة من المواد المضادة للسرطان بحسب بعض الدراسات، حيث تم ربط مضادات الأكسدة الموجودة في الكزبرة بتقليل الالتهاب وإبطاء نمو الخلايا السرطانية في المختبر.
كما يعزز وجود الكاروتينات في الكزبرة من هذه الخاصية، فهي أحد المضادات للأكسدة القوية والمفيدة في مقاومة أنواع مختلفة من السرطان.
2. خفض مستويات الكولسترول
تعد الكزبرة من النباتات المفيدة في تخفيض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد، وذلك بفضل محتواها من بعض الأحماض الدهنية المفيدة، مما يساعد في تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.
3. تحسين عملية الهضم
تعد الكزبرة جيدة جدًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمل الأمعاء، وتعزز من عمل الكبد، وبالتالي فهي مفيدة جدًا لعملية الهضم.
كما تساعد الكزبرة في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بشكل صحي في المعدة، وبالتالي فإن هذا يحفز الهضم وحركة الأمعاء، كما أنها مفيدة في تقليل أعراض فقدان الشهية.
4. تحسين صحة العظام
قد يساعد الكالسيوم والمعادن الأساسية الأخرى الموجودة في الكزبرة في الحفاظ على صحة وقوة العظام ومتانتها، فضلًا عن الحماية من هشاشة العظام.
كما تحتوي الكزبرة على مواد مضادة للالتهاب، وبالتالي فإنها تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.
5. تنظيم مستويات السكر في الدم
يساهم تناول الكزبرة في خفض مستويات السكر في الدم، وذلك لكونها تشجع إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، لذا فقد يُنصح مرضى السكري بإضافتها إلى أطباقهم اليومية.
6. علاج فقر الدم
تساعد نبتة الكزبرة في علاج فقر الدم، وذلك لأنها مصدر غني بالحديد.
7. تعزيز صحة الدماغ
وجد بأن للكزبرة دور كبير في تعزيز عمل الأعصاب والحفاظ على سلامتها، كما أنها تساهم في الوقاية من مرض الزهايمر بفضل خصائصها المقاومة للالتهابات.
كما قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكزبرة في تحسين الذاكرة، وتقليل أعراض القلق على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.
أضرار الكزبرة
إن أضرار الكزبرة قليلة للغاية، ولكن قد تسبب الحساسية الجلدية لدى بعض الناس.
كما أن أحد الآثار الجانبية غير المعتادة هو أن بعض المرضى يشتكون من أن الإفراط في تناول الكزبرة يزيد من الحساسية لأشعة الشمس والتعرض لحروق الشمس.
بالإضافة إلى أنه يُنصح بالامتناع عن تناول الكزبرة من قبل النساء الحوامل، حتى يتم إجراء المزيد من الأبحاث.
كيف يتم استخدام الكزبرة؟
بإمكانك تناول الكزبرة والحصول على فوائدها من خلال:
* إضافتها إلى الخضار المشوية أو السلطة.
* استخدامها كتوابل أثناء طهي اللحوم.
* إضافتها إلى أنواع الحساء المختلفة.
فوائد مرق العظام: لا تجعلها تفوتك
• 88-فوائد مرق العظام: ل...
النبات الاكثر تغذية و فوائد على وجه الأرض
فوائد نبات القراص
• 369_النبات الاكثر تغذي...
دكتور صلاح الرنتيسي

[@user-up7wl9lm1q]

اللهم نصرك الذي وعدت به عبادك المؤمنين إخواننا وأخواتنا وأطفالنا صغارا وكبارا وصبياننا الرضع نصرك المبين وعدك حق وماالنصر والتمكين إلا من عند الله العزيز الحكيم يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد عبدك ورسولك النبي المجتبى وعلى آله الأبرار وأصحابه الأخيار في كل لمحة ونفس وفي كل وقت وحين عدد معلوماتك ياالله آمين يارب العالمين

[@dr.salahrantisi5304]

اللهم امين بوركتم

[@monaali60majib]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@user-up7wl9lm1q]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم عدد معلوماتك يالله

[@dr.salahrantisi5304]

اللهم صل على سيدنا محمد

[@KalthoumGharbi-b1l]

عرض جميل مميز❤ سبحان الله وتبارك الله😂 الله يبارك في علمك يادكتور ويزيدك من فضله❤مع الشكر

[@dr.salahrantisi5304]

بوركتم و كل التحية لكم من ارض غزة الصمود من تحت القصف

[@momofrom]

الله يحفض اخوانا في غزة دكتور الله يحفضك ممكن اتناول ملعقة صغيرة بعد الوجبات مع كئس ماء لتنضيم السكري وممكن تفيدونا بوصفة لتطويل الشعر المتقصف والمتضرر من السبغات الكيمياوية وجفاف الشعر الي شافت التعليق ومجربة ايى وصفة تفيدني لوجه الله❤❤🎉🎉🎉❤❤

[@dr.salahrantisi5304]

اهلا و سهلا فيك اختي العناصر المهمة جدا للشعر البروتينات تعمل على تعزيز إنتاج الكيراتين الذي يُعتبر المكوّن الأساسي للشعر والأظافر. الحديد ... السيلينيوم ... فيتامينA. ... الفيتامينات من فئة B. ... فيتامينC. ... ايضا غسل الشعر بماء خالي من الاملاح اتبع نظام غذائي صحي لوكارب عندي فيديو في قناتي عنه كل التحية لكم من غزة الصمود من تحت القصف

[@animalmemes-ub4uj]

اللهم أدعولي بنجاح

[@dr.salahrantisi5304]

الله يوفقك يارب

[@hami7074]

دكتور الوسمحت ممكين نشربها حبه الكزبرة كول يوم الكين بدونا ماي حبوب مجفف

[@dr.salahrantisi5304]

لا يفضل اغليها حتى تستفيد منها او تاكلها و هي خضراء كل التحية من ارض غزة الصمود من تحت القصف

[@user-ct5ts2sx2o]

اللهم مصلى وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@dr.salahrantisi5304]

اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ورسولنا محمد

[@dr.salahrantisi5304]

اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ورسولنا محمد

[@omarmsiid6574]

شكرا دكتور كلامك كله صحيح من فضلك عندي سؤال الكزبر مهمة بتأثر على القدر الجنسية عند الرجال هل هذا صحيح

[@dr.salahrantisi5304]

تحتوى على مواد مضادة للأكسدة بكميات كبيرة للغاية، تجعلها سببًا فى تأخر شيخوخة الجسم وذبول خلاياه تدريجيًا، ولذا وبهذه الفائدة الكبيرة، يمكنها أن تؤثر إيجابًا على الناحية الجنسية خاصة للرجال كل التحية لكم من غزة الصمود من تحت القصف

[@jihadabuhmoud4424]

‏السلام عليكم جزاك الله خير

[@dr.salahrantisi5304]

وعليكم السلام ورحمة وبركاته كل التحية لكم من غزة الصمود من تحت القصف و الركام

[@user-py2wm4pv5h]

هل يجوز شربها بعد الوجبات

[@dr.salahrantisi5304]

نعم ممكن كل التحية لكم من غزة الصمود من تحت القصف

[@abdouhassan9152]

حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااستاذي

[@dr.salahrantisi5304]

بوركتم

[@ComptePersonnel-xs4nh]

جازاكم الله خيرا

[@dr.salahrantisi5304]

بوركتم كل التحية لكم من ارض غزة الصمود من تحت القصف

[@user-rx5ic3lz3p]

جزاكم الله كل خير على الفوائد

[@dr.salahrantisi5304]

بوركتم تحياتي لكم من غزة

[@dr.salahrantisi5304]

بوركتم لكم من غزة

[@عزيزعبداوي]

الله يحفظ كم

[@dr.salahrantisi5304]

اللهم امين آجمعين

[@avinalhi3991]

مين استخدم الكزبره وتنظم السكر بالدم ؟؟

[@dr.salahrantisi5304]

ليس لوحدها يحتاج ايضآ نطام غذائي لوكارب مع الصيام المتقطع هذه الفيديوهات موجودة في قناتي

[@avinalhi3991]

@@dr.salahrantisi5304 شكرا جزيلا لك

[@haniahanoina7813]

​@@dr.salahrantisi5304هل جيده لسكر الاطفال

[@QueenAnwak]

❤❤❤❤❤❤

[@dr.salahrantisi5304]

كل التحية لكم من غزة الصمود من تحت القصف و الركام

[@mus30t]

أن شاء الله تكون بيها فائدة لي

[@dr.salahrantisi5304]

باذن الله

[@omakram2718]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-mk8ww4ce9x]

بارك الله فيك احلى دكتور علي هذه المعلومات القيمه

[@dr.salahrantisi5304]

آهلًا بيك ابو المعتز

[@salahowwisalyezdyowwis665]

هل لها اضرار علئ القلب

[@dr.salahrantisi5304]

لا

[@borsadohakim571]

هل تعالج العقم عندا الرجل والمرأة

[@dr.salahrantisi5304]

تساعد في ذلك

[@QueenAnwak]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@dr.salahrantisi5304]

كل التحية لكم من غزة الصمود

[@user-qx9ni5hb1p]

هل تفيد في انسداد الشراين

[@dr.salahrantisi5304]

ممكن

[@sayelchoujaa8126]

حياكم الله ونصركم

[@dr.salahrantisi5304]

امين يا رب كل التحية من ارض غزة الصمود من تحت القصف

[@عدنانعلي-م5ع]

ان

[@dr.salahrantisi5304]

كل التحية لكم من غزة الصمود من تحت القصف

[@hussamalsaleh2267]

جزاكم الله خيرا

[@dr.salahrantisi5304]

بوركتم كل التحية لكم من ارض غزة الصمود من تحت القصف