39# Petr - závislost na jídle-přejídání vs. závislost na alkoholu! Přesmyk závislosti na jídlo!

[@alexandravyskocilova295]

Diky moc, konecne video, ktere mi mluvi z duse. Moji rodice byli narocni, chteli po me vysledky a ja ze stachu z neuspechu, jsem se naucila zajidat stres jidlem. Mam za sebou serii diet a nemam problem zhubnout 35 kg a 50kg nabrat a tak to se mnou jde cely zivot...hrozne mi pomohlo videt, ze v tom nejsem sama...

[@sandruse6410]

Skvělý video🎉 Já jsem si taky před pár měsíci uvědomila, že trpím emočním přejídáním. S jídlem mám problém už od dětství. Moje matka byla alkoholička a láska opravdu nebyla na pořadu dne, takže jsem ji začala dohrazovat sladkostmi. Ta závislost na cukru byla velká. I když jsem věděla, že budu bita, když toho sním víc, než mi bylo dovoleno, tak jsem to stejně udělala. Později jsem se se sladkostmi začala schovávat. Brzy jsem objevila, že kromě cukru mi dělá dobře sport. V dospívání se mi rozjela panická hrůza z obezity a skončilo to až anorexií s občasným přežráním se a marnými pokusy jídlo následně vyzvracet. Jak běžel život, tak se mi jídelníček postupně upravil, ale strach z obezity přetrval a proto jsem neustále sportovala, abych měla váhu pod kontrolou. Před 8 lety jsem začala běhat. Dokud jsem byla ve vztahu, tak jsem běh měla pouze jako koníček, ale od doby, co jsem sama, tak jsem začala závodit a běh se mi stal posedlostí. Hlavně jsem zjistila, že si při tom extrémním vytížení můžu jíst doslova co chci. Začarovaný kruh se rozjel na plné obrátky. Byla jsem doslova živá jen ze zmrzlin, brambůrek, čokolády, pizzy a všeho nezdravého. I na téhle stravě jsem dál hubla až jsem při 180cm měla 54kg. Ty kila podotýkám jsem měla jen díky svalům. Při Covidu se závodit nemohlo a tak jsem přestala tolik běhat, protože jsem v tom už neviděla takovej smysl. Přejídání se mě ale drželo dál i když ne tak extrémně. Postupem času mi došlo, že u mě jde o emoční přejídání a tak se na tom teď snažím pracovat. Je neskutečný, co všechno moje tělo už muselo za 36let vytrpět. Jsem mu neskonale vděčná a teď se ho snažím uzdravit pomocí psychoterapie. Běhám stále i když počet km za měsíc se rapidně snížil a snažím se běhat zase pro radost a nekontrolovat pořád čísla na hodinkách. Miluju přírodu, takže 90% běhám pomalu na pohodu v lese. Začala jsem víc chodit a to mě taky neskutečně baví. Je to stejný pocit svobody, jaký cítím při běhu. I jídlo si mnohem víc hlídám, ale nebudu kecat, že se někdy nepřežeru. Snažím se, aby moje výčitky kvůli tomu už nebyly tak devastující. Je to běh na dlouhou trať a člověk nemůže čekat hned zázraky. Je potřeba být na sebe hodný a přijmout se i se svými slabšími stránkami a věřit ve zlepšení a svobodu mysli.

[@olgaslavikova1030]

Děkuji za dnešní rozhovor 👍

[@k.j.6487]

Objevila jsem váš kanál a chci za něj moc poděkovat, zejména za otevřenost a odvahu, s jakou rozebíráte takto nelehká témata. Vážně tím pomáháte a člověk ví, že není sám, díky moc!

[@Tucnacicek]

Jste borci. Díky za to co děláte.

[@madness4life315]

pekne pozdravujem robíte veľmi dobre témy ktoré sú zaujímavé sám som abstinent a fakt ma vaše videá zaujímajú ďakujem

[@natalieruszova490]

Respeskt.ohromny respekt

[@annf5223]

Dobré video, děkuji! Dlouho jsem trpěla alkoholismem a nikotinovou závislostí. Naštěstí je to teď minulost. Vypořádat se mi velmi pomohl prostředek Detoplex. Jsou to kapsle, úplně přírodní, ale přesto velmi účinné.

[@ivanaspackova3605]

Zdravím Luky a Ado❤Perfektni práce👍Vasema videjkama pomáháte hodně lidem a jejich rodinám 💯🍀😇🙏

[@JASAbstinenti]

🙏🏻🙏🏻🍀

[@Tymiankabylinka]

Hodně se to podceňuje, neřeší. Děkuju za rozhovor.. zrovinka tím procházím 😐

[@user_32_78]

Závislost na cukru je jediná, které jsem se nezbavila. Vždycky jsem byla hodně úzkostná, máme to v rodině, babička byla 60 let závislá na lécích na spaní, já mám kvůli tomu k lékům odpor, tak se uklidňuji jídlem, hlavně sladkým. Třeba s cigaretami jsem sekla před 13 lety ze dne na den a podařilo se, ale s jídlem to prostě úplně nejde, jsem už tak nějak smířená, ale musím to držet pořád na uzdě, abych se udržela v pásmu normální váhy/ mírné nadváhy.

[@irenaskaldova9897]

Rady typu: dojezte se 4 redkvickama, v mym pripade pulkou vajecnyho bilku, fakt nefungujou 😅😅😅. Je to asi jako kdyz alkoholikovi reknete, at se napije limonady, kdyz ma abstak 🤷

[@MarianKocour]

Nerozumim no

[@MarianKocour]

Chci spat

[@MarianKocour]

Tak nic

[@janlala6599]

Co? 😃

[@MarekTencer]

To je normálna vec že s prázdnym žalúdkom sa zle zaspáva.

[@kristynatynak]

❤

[@ivusakkuky2826]

Ty jo to mám výhodu že mě hned dá vědět tělo že takhle ne , a dokonce i ví jaká strava je pro něj vhodná 😂 akorát mám problém teď , po benzakach.jak nejím moc,tak na tom mám chutě jak prase.

[@ivusakkuky2826]

Jinak strava bohatá na pufu viz oříšky jsou zle.... čokoláda naopak.jde o to jaká .Pufa vede k oxidaci tkání a vysokej tlak ,cukrovka tučné orgány zůstávají

[@irenejanso4227]

A žijete sám?

[@isioclya8288]

Já úplně normálně si v práci beru 2 obědy a pak si dám ještě desert. Za dvě hodiny si dávám svačinu a pak třetí oběd. Ráno samozřejmě snídaně a večer další večeře :D všichni si že mě dělají prdel ale co. Mám dlouhodobě 87 občas to vyjede něco k 94 tak dám na chvíli trošku víc sportu a nežeru sladký a jsem zase zpátky. Ono jde o to že příjem musí souhlasit s výdejem. Když člověk bude makat a mít neakej sport tak to jde a další vec je že si osobně myslím, že dietami se ke štěstí nedostanem.

[@martinarynesova4052]

Super video. Nejvetsi prekvapko Ada Vlada Limonada a jeho zkouseni veganske a vegetarianske kuchyne… (protoze do nej bych to nikdy nerekla)😉 Diky kluci. 🍀