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いや、まさかの結果すぎて自分でも驚きました。
そんなはずはないと、何度体重計を見直したことか。
私なりに導いた結論があります。
たぶん、ここは重力が最大です。
ありがとうございました。
●過去最高体重 :約81kg
➡️初日2021/04/14:79.60kg 最終目標:57.00kg
□おやつ: amzn.to/2X1f4Fa
□使ってるダンベル: amzn.to/3yQwMIn
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
⬇️これまでのダイエット日記
01−30日 : • ダイエット記録1-30日目
31−60日 : • ダイエット記録31-60日目
61-90日 : • ダイエット記録61-90日目
91-120日: • 減量1-30日目
121-150日: • 減量31-60日目
151-180日: • 減量61-90日目
ビフォーアフター: • ダイエットビフォーアフター
▼連絡先
winvey.com@gmail.com
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◆Music by beco
◆Production Music by www.epidemicsou... and DOVA-SYNDROME
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