3日で痩せる！キツすぎる軍隊式トレーニングを75kgデブ女がやった結果【ダイエットビフォーアフター】

いや、まさかの結果すぎて自分でも驚きました。
そんなはずはないと、何度体重計を見直したことか。
私なりに導いた結論があります。
たぶん、ここは重力が最大です。
ありがとうございました。
●過去最高体重　 ：約81kg
➡️初日2021/04/14：79.60kg　最終目標：57.00kg
□おやつ： amzn.to/2X1f4Fa
□使ってるダンベル： amzn.to/3yQwMIn
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
⬇️これまでのダイエット日記
01−30日 ： • ダイエット記録1-30日目
31−60日 ： • ダイエット記録31-60日目
61-90日 ： • ダイエット記録61-90日目
91-120日： • 減量1-30日目
121-150日： • 減量31-60日目
151-180日： • 減量61-90日目
ビフォーアフター： • ダイエットビフォーアフター
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◆Music by beco
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