4/7🔸20 min. Beweglichkeits-Training | ohne Geräte, im Stehen

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#Seniorengymnastik
#Mobilität
#Beweglichkeit

[@NaijeDemaj-fe7or]

Guten Morgen liebe Gabi danke dass sich meine Gelenken beweglich und lockerer 🥰

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 freut mich 😘🌷

[@juttamayer8913]

Guten Morgen Gabi! War super! Was dir immer wieder alles einfällt! Vielen Dank für deine Arbeit!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@gerdapepper4146]

Guten Morgen liebe Gabi, welch tolle und angenehme Übungen! Die 2. Runde ging schon besser 😀 LG Petra 🤗🌸

[@GabiFastner]

Super liebe Petra, schönen Tag 🌷😘

[@nicolemanthey3493]

Einfach mal wieder gut!! Vielen Dank für diese wunderbaren kleinen Einheiten, die man ohne Aufwand irgendwo am Tag einbauen kann und immer so gut tun!!!

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@anna-mariapastoors3992]

Mal wieder ein so wohltuendes Training. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@heikeformhals2169]

Alles so gut durchbewegt. Hat viel Spaß gemacht…👍… Dankeschön…😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@bernhardschormannschormann608]

Guten Morgen liebe Gabi! Ja, die 2. Runde war besser bzw. leuchter😊 Sogar den verkrüppelten Zehen hat es gut getan😂 LG

[@GabiFastner]

Guten Morgen Bernhard, sehr gut 🌷👍 bis ganz bald, Gabi

[@regineborrmann8431]

Wunderbar! Jetzt habe ich ein paar neue Lieblingsübungen:) Vielen vielen Dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@margarethabonholzer-yc7ti]

Guten Morgen, hat total gut getan, nach der zweiten Runde waren die Zehen schon viel gelenkiger. Danke schönen Tag noch!

[@GabiFastner]

Das freut mich 👍Dir auch einen wunderschönen Tag!

[@erikafuchs3737]

Guten Morgen und einen schönen Sonntag,liebe Gabi! Zwanzig Minuten mit dir und der Körper fühlt sich pudelwohl!Danke ,danke ! Mein Ischiosacralgelenk ärgert mich schon eine Weile, aber deine Übungen lockern die Verspannung !Freue mich schon auf Morgen !lg Erika

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Erika🙏alles Gute Dir!

[@ingridw.8005]

Tolle Idee mit der Wiederholung, ich bin sehr angenehm bewegt. Mit dem Zehen spreitzen hat es bei mir noch nicht geklappt. Das muss ich noch üben. Herzlichen Dank .❤

[@GabiFastner]

🙏😘

[@elkehontschel6868]

Du bist und bleibst unsere beste Bewegungsministerin. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!😘

[@brigitteschmidt8722]

Hallo Gabi. Beim zweiten Mal ging schon besser. Deine Übungsstunden sind immer super. Ich bin immer dabei. Danke lg

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗Brigitte

[@anniecre8562]

Vielen Dank! Ich folge dir auf Empfehlung und starte seit zwei Tagen mit den Übungen in den Tag. Die heutigen Gelenkübungen haben mir sehr gut gefallen.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Annie, viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷 LG Gabi

[@katharinaslupik4062]

Guten Morgen liebe Gabi! Danke für die tolle Einheit! Zweite Runde ging viel geschmeidiger! 😅 Einen schönen Tag und liebe Grüße!❤ Deine Katharina

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Katharina, freut mich sehr 🌷😘 schönen Tag

[@ritschibaumann8290]

Sehr interssante, angenehme Übungen, die gut tun 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön Ritschi 🙋‍♀️🌷

[@3wurzel]

Die 2.Runde wird leichter, das stimmt! Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@999Hexe]

Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 die zweite Runde war tatsächlich in den Zehen am besten zu merken ging viel einfacher 👍 einen schönen Tag allen 🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@heidiheiss1490]

Guten Morgen liebe Gabi! Das war wiederum eine tolle Einheit. Beim zweiten Durchgang ging alles viel geschmeidiger, und und ich kam sogar an einer Seite hinterm Rücken mit meinen Finger zusammen. Ich werde weiter üben. Danke Dir❤ Ich wünsche Dir einen sonnigen Herbsttag LG Heidi 😅

[@k.kalfar7480]

Ich bin begeistert gaby. Mache für mich viele Übungen von Dir. Habe 3 seniorengruppen, bin selbst über 70. Hole mir auch viele Anregungen von deinen Videos. Super gut. Weiterhin so fit bleiben . Danke 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘freut mich wenn es dir gefällt!

[@heikemeyer749]

Guten morgen..toll durchbewegt,bei den Armübungen in Richtung Hand schauen, hat alles schön geknirscht bei mir.owei schon lange nichts mehr getan.danke Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Heike, freut mich sehr 😘🌷alles Gute weiterhin

[@angelikaheller6304]

jetzt bin ich gut beweglich hat sehr sehr gut getan die 2.runde war viel lockerer jetzt muß ich aber noch was mit power machen aber da finde ich bestimmt das richtige du hast ja für alles was danke liebe gaby für die tollen videos😃👍🌺

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Angelika, sehr gerne 🌷😘

[@christianarathmer7163]

Gleich die erste Übung mit den Füßen, das seitliche Kippen, war krass! Beim ersten Mal hast ich gleich das Gefühl, dass die Seite, die trainiert hatte, auf angenehme Art wir ein wenig "aufgepumpt" wirkte. Sehr schönes Video mit tollen Anregungen für den Alltag! Ich mag die Videos mit der zweiten Runde sehr! Danke, Gabi!

[@GabiFastner]

wunderbar Christiana, das klingt sehr gut!

[@gretesvoboda1003]

Danke Liebe Gabi! Das Training hat sehr gut getan, in der zweiten Stunde waren die Zehen schon viel elastischer. Gut dass du immer sagst atmen nicht vergessen halte wirklich oft den Atem an!😮 wünsche dir und allenn Mitstreier/innen noch einen schönen Tag😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Dir auch einen wunderschönen Tag 😘

[@wolltraud]

Auch mal etwas sanfter tut gut. Dankeschön‼️💐🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 LG Gabi

[@mavismavis3241]

❤Dankeschön

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@anitabatz7886]

Die Übungen heute Morgen waren wunderbar und vor allem die Zehengymnastik in der zweiten Runde ging viel besser. Dankeschön für deine täglichen einfallsreichen „Bewegungseinheiten“, die immer riesigen Spaß machen und uns fit halten. Herzliche Grüße und bis morgen, ein letztes Mal aus dem Schwarzwald. Anita 👏❤️😘

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Anita😘👍Grüße in den Schwarzwald!

[@merlejune]

War super! Vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@sita-serbia]

Beim Kniekreisen habe ich auf die Füsse geschaut. Oh, wieviele Sehnen und Muskeln arbeiten dort - bei einer so einfachen Bewegung!

[@GabiFastner]

Genau so ist es!👍

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@schwarzesschaf1143]

Vielen Dank

[@GabiFastner]

Gerne😘

[@KäthiDurben]

😂Einfach Toll

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@liobaruf3731]

Guten Morgen, hat sehr gut getan. In der zweiten Runde fühlte sich alles viel beweglicher an. Vielen Dank für den schönen Start in den Tag 🙏🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr, auf in den Tag 🌷😘

[@silviahein8330]

Einfach Klasse. Ich nehme jeden Tag teil. Bin 68 u bleibe fit mit Gabis Übungen. 😅❤

[@TheresiaEngel]

Guuuuuten morgen einen tollen Start Fit in einen neuen Tag.🙋☺ Das Video ist unglaublich ansprechend und lehrreich👌👍Meeega Training das war wieder ganz toll es hat mir gut getan 👍 das Beweglichkeits Training👍 hat mir sehr gut getan liebe Gabi👍👌Vielen lieben Dank dafür liebe Gabi 🤗☺LG.🙋

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Theresia, freut mich sehr 😘👍🤗

[@roswithagraf5240]

Tolle Übungen, Dankeschön!!☺️

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘🌷

[@kaychen7093]

Klasse, so kann es gut durchbewegt in den Donnerstag gehen. Vielen Dank und bis mooorgen.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@sigriddanielcik5061]

Guten morgen liebe Gaby, ja man merkt gleich in der 2 Runde, wie beweglicher alles ist. Kann nur immer wieder sagen... Danke Danke und bis morgen ....😍😍

[@GabiFastner]

Sehr gerne Sigrid 🤗 das liest sich super 😘👍

[@ernstk.9330]

Genial durchbewegt! Ganz tolles Körpergefühl jetzt☺️Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@BeateJansen-cd1ss]

Guten Morgen! Nach einer schlafarmen Nacht war mir eigentlich nicht nach Gymnastik.....😢 Aber die sanften Bewegungen taten mir gut und ich starte nun besser gelaunt in den nächsten laaaaaaaangen Arbeitstag 😊 Danke und bis morgen!❤

[@GabiFastner]

Sehr gut! Bis morgen 😘

[@brunhildeheger306]

Guten Morgen, danke liebe Gabi, immer ein toller Start in den Morgen, ohne das Haus zu verlassen. Du bist immer eine Unterstützung wert, auch wenn die Rente klein ist, einen schönen Tag ❤️🍀

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!😘😘

[@stephanfrank7627]

Hallo Gabi, ich melde mich mal wieder. Ich habe mir das Bein gebrochen (Schienbein und Sprunggelenk). Bin seit ca. 7 Wochen schon Zuhause, muss noch 5 Wochen Zuhause bleiben, darf aber jetzt 20 kg belasten. Ansonsten bin ich seit gestern mit Krücken unterwegs. Gibt es bei dir Übungen für so einen Fall? LG

[@GabiFastner]

Oh, gute Genesung! Magst Du in die Playlist HOCKERGYMNASTIK schauen? Oder GABI FASTNER MATTE in die Suchzeile von KZbin eingeben…

[@stephanfrank7627]

@@GabiFastner Oh ja, Dankeschön, da werde ich reinschauen. LG☺️

[@marionbleck2033]

Ganz tolle Übung. Die zweite Runde, besonders die Arme hinter dem Rücken, ging schon viel lockerer. Ich merke wie steif man doch morgens ist. Vielen Dank liebe Gaby😊

[@GabiFastner]

Ich danke dir! Wunderbar wenn Du den Unterschied wahrnehmen kannst 👍

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, danke, dass sich meine Gelenke beweglicher und lockerer anfühlen. Ich sollte es öfter am Tag tun. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video. 💐😍

[@GabiFastner]

Sehr schön! Danke dir 😘

[@christinesheely7491]

Guten Morgen 🌞es hat gut getan die Gelenke bewusst zu bewegen. Meine rechtes Zehengelenk war anfangs recht unbeweglich...im zweiten dann schon wesentlich mehr. Dafür herzlichen Dank ❤😊

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@annepahler8726]

Besonders meine Hände und Füße sind jetzt locker und beweglich, vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@UteK-f6i]

Wie toll ist das denn! Ich staune, wie gut ich mich nach den Übungen jetzt fühle. Sogar meine Zehen konnte ich beim zweiten Durchgang relativ gut biegen😅, fantastisch 😊. Dankeschön für deine tollen und abwechslungsreichen Übungen

[@GabiFastner]

Suuuuuper! Das freut mich Ute💕

[@petrajenter2531]

Dein Hinweis: Es kann bei dir auch anderst aussehen .... Es sieht bei mir immer anderst auch 🥴🤣🤣

[@GabiFastner]

Hauptsache Bewegung liebe Petra, mit der Zeit werden wir immer besser 🌷😘

[@schneeflockeweiss6853]

Das war so gut 👍 Alle Gelenke schön durch bewegt 👏Dankeschön 😘

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@ingridmichaelsen1959]

🎉😂❤

[@GabiFastner]

🌷😘

[@jutta1154]

Danke liebe Gabi, das war wunderbar, ich fühle mich frisch und beweglich ❤

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@anitahailand1683]

Guten Morgen an alle fleißigen Frühsportler. Die zweite Runde war schon etwas lockerer und beweglicher. Auch finde ich gut, dass Du immer einen kurzen Moment zum Reinspüren gibst, das ist immer interessant wie sich schon etwas verändert hat. Dankeschön 😊

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@AngelikaWessel]

Das Training war sehr angenehm und die zweite Runde ging tatsächlich spürbar leichter.

[@GabiFastner]

Das freut mich Angelika💕

[@mariawerner5748]

Der Tag kann kommen 👍🏻🙂🍀💛🌞👋🏻👋🏻👋🏻

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@RenateBeilig]

Guten Morgen liebe Gabi ❣️Das durchbewegen der Gelenke, hat wieder richtig gut getan ‼️Der Tag kann beginnen 😂!! Heute warst du, wie immer in meinem Wohnzimmer. Gestern durfte ich dich, in Travemünde 🛟⚓🛳️ persönlich kennenzulernen 🤗! Ich habe mich darüber sehr gefreut ❤️ Auch über unser gemeinsames Foto. Vielen Dank für deine Offenheit 🎉.Ich wünsche dir einen schönen Tag! Liebe Grüße von Renate aus dem wunderbaren Lübeck 👋😘💐🙋🪷🌈

[@GabiFastner]

Danke DIR💕so schön dass Du da warst Renate!!!

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Sehr gerne Jerome, LG Gabi

[@oscargonzalez7863]

Die zweite Runde war insgesamt geschmeidiger, den größten Unterschied habe ich an den Zehen und dem ISG gespürt. Ich kann dir nur immer wieder für deine Arbeit und diese tolle Reihe danken. 😘 LG Tina 🙋‍♀️🤗

[@GabiFastner]

Ich danke dir, liebe Tina, schön, dass du dabei bist

[@sabinemunzenberg8378]

Der zweite Durchlauf fiel den Zehen tatsächlich leichter. Wenn ich schon als junge Frau mit Dir trainiert hätte, wäre die Fussmuskulatur bestimmt beweglicher. Das vergisst man im Alltag oft.😢

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Sabine🙏schön dass Du dabei bist!

[@simonemutschall5105]

Jetzt bin ich viel beweglicher liebe Gabi nachdem Workout. Alles fühlt sich gut durchblutet und viel weicher an. Schön das es dich hier gibt und du immer die passenden Übungen für uns hast. Vielen lieben Dank. Namaste 👍💖🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Danke dir!

[@karinkarsch428]

Guten Morgen. Wenn man die Gymnastik früh gemacht hat, kann der Tag beginnen. Dankeschön 😊

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Karin, auf in den Tag 😘🍀

[@abs0lutelyn0t]

Auf jeden fall habe ich einen Unterschied zwischen dem ersten und dem zweiten Mal gespürt. Danke Gabi, deine Übungen sind immer so sanft und gleichzeitig so effektiv. ☺

[@GabiFastner]

Sehr schön! Dankeschön 😘

[@ingridwegmann3688]

Guten Morgen, das war fein! Vielen Dank sagt auch die Plantarfaszie.

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@sabinetietz1822]

Schon in der 2. Runde haben die Zehen nicht mehr gekrampft👍 Wunderbare, alltagstaugliche Übungen. Vielen Dank 🤗

[@jochenmitschke6213]

Es kribbelt. Immer wieder erstaunlich was solche "kleinen" Bewegungen "anrichten" 😅 Tschüss und schönen Tag LG Jochen

[@GabiFastner]

👍Wünsche ich dir auch lieber Jochen🙏

[@franzmaierhofer7645]

Danke Gabi es hat wider super.❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@christinamoller8013]

....ich hab heute wirklich zweimal hingehört am Anfang. Hatte verstanden zunächst: Beweglichkeit im Alltag, dabei hast du ...im Alter... gesagt oder?... Also alles genau für mich sozusagen. Ich kann trotzdem auch den Nicht-Älteren versprechen, dieses wunderbare Morgentraining von Fuß bis Kopf ist wirklich für alle, auch die absolut Fortgeschrittenen eine erste Wohltat am Morgen. Wunderbar warm wird der Körper und leicht und viele Ideen kann ich permanent lm Alltag in jedem Alter mal einzeln probieren. Schon wenn ich nur am Bahnhof oder an der Kasse mal rumstehen muß, vielleicht dort eher nicht schwingen, aber die Übung für's ISG einflechten, gerade dort. Die zweite Reihe geht immer besser - bei mir auch. Gabi, das hast du wieder prima hingekriegt. Ich fühle mich absolut wohl - fast nach jeder Einheit mit dir. Danke für diese Beweglichkeit im Alter und für'n Alltag. Grüße von Tina Möller

[@GabiFastner]

Perfekt! Sehr gute Idee👍😘

[@uwe6995]

Guten Morgen Gabi, auf Empfehlung von Christiana probierte ich dieses Workout. Ich empfinde diese Einheit als sehr gute Allround-Übung! Liebe Grüße Uwe

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@dorisvedder886]

Wow Wow Wow, die erste Mobility Gymnastik in 20 Jahren bei der die ISG endlich mit angesprochen werden!!! Danke Danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@michaelafries]

Guten Morgen liebe Gabi, erste Runde war steif und unbeweglich 😮 zweite Runde viel besser 😊 jetzt kann der Weiberdonnerstag kommen 🎉🎉🎉 dir einen schönen Tag vlg Michaela

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Michaela 🤗 auf in den Tag 🌷😘👍

[@sabinewiebe1484]

Welch unglaublich wohltuenden Übungen ‼️, liebe Gabi 😊- und durchaus auch für Jüngere angebracht. Erstaunlich, wie alles in der 2. Runde einfacher war! Danke❤ Gruß von Sabine aus Berlin 🐝

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!

[@iwankamuller832]

👍Danke, tolle Übungen und gute Erklärungen dabei. Fühle mich jetzt schon besser. 🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@friedlindedorre9616]

Das bewegen der Gelenke ist ganz wichtig. Ich mache manche Übungen öfters im Tagesablauf . Die Zehen werden vernachlässig. Die zweite Übungsfolge der Zehen ging besser. Danke

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@elfischremser7356]

Sensationell, wie sich in der 2. Runde die alten Knochen geschmeidig bewegen. Ich mag ja lieber die anstrengenden Einheiten mit Bauch- Bein und Po-Kräftigung gepaart mit ein bissl Cardiotraining, aber auch diese sanften >Übungen haben es in sich. Man fühlt sich gleich runder und beweglicher. Vielen Dank. Elfi

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Elfi!

[@evawieser]

Nach 2 anstrengenden Workouts war dieses Video der perfekte Abschluss. Die Gelenke sanft mobilisiert, das tut einfach gut! Vielen Dank! 🍁😘🍃

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@joschiwald2364]

Ohhhhh, Gabi der Unterschied zwischen aufstehen und nach den 20 Minuten ist ein Wahnsinn!! Fühlt sich viel besser an!!! Einzig rund um die Wirbelsäule sind die Muskeln noch "verspannt" aber die Gelenke, der Wahnsinn! Meine knarren, knacken und grammelen bei den Bewegungen ordentlich, da ist wirklich Bewegung angesagt! Vielen vielen dank für diese guten Morgen Einheit! Viele liebe Grüße aus dem Burgenland

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏gaaanz liebe Grüße zurück!

[@karinschneider-z2d]

Guten Morgen die Nacht war nicht so gut, dafür der Morgen um so besser. Danke 😊.

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@ankeramcke3970]

Die Einheit hat seeehhhr gut getan, liebe Gabi. Und tatsächlich lief es beim 2ten Mal schon beweglicher. Immer wieder eine Freude und Wohltat bei dir mitzumachen. Liebe Grüße!

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!

[@FriederikeEitle]

Wie wunderbar, den Tag mt Dir zu starten! Danke

[@GabiFastner]

Ich danke dir!💕

[@gabil-p3846]

Wir haben diese Einheit sogar auf dem Campingplatz gemacht! Nach einer Nacht im Zelt sind wir wieder schön locker! Danke, Gabi

[@GabiFastner]

Sehr schön!😘👍

[@balancebee356]

danke für das schönes workout 🌸 der körper fühlt sich danach leicht, entspannt und dankbar an ... vorher 🐘 nachher 🦋. allerdings schmollt das kiefergelenk etwas, weil es nicht dabei sein durfte 🤐 :))

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏.,,Bewegs noch ein bisschen😉

[@simonebehling4491]

Die zweite Runde war wesentlich besser und angenehmer, man fühlt sich viel viel beweglicher. Vielen Dank und eine schöne Restwoche. LG 😊

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne! Das freut mich! Dir auch noch eine schönen Woche!

[@beatrizroldan8029]

Guten Morgen☀ Sehr gute Übungen, die zweite Runde war leichter, die Übung Zehen beugen war schmerzhaft. Vielen dank Gabi 😘

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@sabinemunzenberg8378]

Ach, das war Wellness pur nach einem langen Tag! Deine Übungen tun immer gut. Ich danke Dir!!❤❤❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@andreawenke5545]

Ich fand das witzig: beim Hineinspüren nach der ersten Pronation und Supination fühlte sich der Fuß doppelt so lang an.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Andrea 👍

[@gabysteinecke2562]

Danke😊 deine Beiträge habe ich schon bei Telegym oder so ähnlich geschätzt und freue mich dass es dich heute auf KZbin gibt. Es hat wieder mal gut getan.❤lichen Dank liebe Gabi von Gaby

[@GabiFastner]

Ich danke dir!😘freut mich

[@meggyfuchs7008]

guten Morgen, das ist wirklich wieder mal ein tolles Training, liebe Gabi. Herzlichen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Meggy 🤗 freut mich sehr 😘🌷🍀

[@karinkrambs791]

Erstaunlich was doch so kleine Bewegungen ausmachen. Keine Schmerzen mehr, danke für die Übungen. So kann ich in den Tag starten.

[@GabiFastner]

Sehr gut!

[@heidemariematthes2437]

Diese Übungen haben mit gut getan. Dadurch bekomme ich auch eine bessere Standfestigkeit meines gesamten Körpers.In der 2. Runde ging alles besser.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@sabinemunzenberg8378]

Nachtrag: der zweite Durchlauf ging tatsächlich besser.

[@GabiFastner]

super :-)

[@gabrielefornefeld7025]

Tolle Lockerung, war sehr verspannt nach unserer Wanderung (17 km) gestern. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne! Fleissig!

[@fridagallo]

Ich liebe dieses Training, super bewegt, vielen Dank, Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@karinbuhl7019]

Ich finde deine Übungen super und nicht zu lang. Gerade recht für den Morgen, danke!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, liebe Karin!

[@helgapucher1907]

Danke, das war sehr gut. Spüre meinen Körber wieder ganz neu. Jetzt kann der Tag beginnen!!👍😀

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@sabrinamunzert1237]

Die zweite Runde fühlte sich schon viel besser an. Vieeeelen Dank ❤ Liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@christinelubisch9304]

Meine liebe Gabi das war eine sehr gute Übung für die Gelenke auch wenn es bei meinen Hüftgelenken immer etwas knackt beim drehen ist es angenehm. Vielen Dank dafür ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Christine 🤗 LG Gabi

[@binkafaust1718]

Das tut wirklich gut , fühl mich richtig gut Dankeschön

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@hauptsachediesonnescheint]

Sehr gute Übungen! Nur das mit dem Zehen spreizen war gruselig ;-)

[@GabiFastner]

😘

[@dorissaurenmann3229]

Liebe Gabi vielen Dank für diese wertvollen Übungen❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@kathrinpannwitt7358]

Das tat wirklich gut heute! 😊 Vielen lieben Dank Gabi! 😊❤

[@GabiFastner]

Gern geschehen liebe Kathrin 🌷😘🍀

[@yvonneklonne3647]

Das hat supergut getan. Vielen Dank und einen schönen Sonntag ❤️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Dir auch einen wunderschönen Sonntag!

[@emilia8608]

Das hat wieder soooo gut getan, in der zweiten Runde war ich tatsächlich schon beweglicher. Einen schönen Tag euch allen❤

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@PetraGoemann]

Mein Körper und meine Gelenke sagen ein dickes Danke❤🐶🐶

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘😘

[@andreaemmenegger1016]

👍🥳👍durchbewegt für den Start in den ❤Tag

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Andrea 🌷😘