4 ans d'arrêt de la cigarette : Le Bilan (Argent économisé, comment j'ai fait, etc..)

[@dorianmion2699]

Tellement motivant que j’ai envie d’arrêté la clope alors que je fume pas 🤣🤣

[@boobi9780]

Tu m'a tué😂🤣😂🤣😂🤣

[@timat05]

🤣🤣😂😂

[@helyes38]

Jsuis mort 😂😂😂😂

[@jaytaybeeIE]

Ptdrrr pareil

[@dorianmion2699]

@UCCvzLjnG6lQxCHcgf4HGhjA ah ouais toi tu fais pas les choses à moitié, mais tqt pas pour moi je tomberai jamais là dedans mdr. En tt cas force à toi j’espère que tu t’en sortiras parce que ça doit pas être facile

[@lartterrehappy1848]

Merci beaucoup, 33 ans de tabagisme, grâce à vous je viens de découvrir l'appli, je ne suis qu'au début à 5 jours d'arrêt, j'espère tenir le coup comme vous. Merci encore

[@ylies3787]

Alors ?

[@guillaume3522]

tu as réussi ?

[@Gael-ix9gv]

il a repris a coup sur

[@amrypk]

update?

[@sftwixtek638]

Alors frérot?

[@janilow9872]

T’as peut-être arrêté de fumer la cigarette, mais t’as pas arrêté de fumer la concurrence

[@tristanme9331]

Oh technique ça

[@Lifeiy]

C’est un bon Zack

[@camillelabaye9333]

Ni les kebab .. ok pardon ^^

[@twinkylebinky9749]

😂

[@eliott_2763]

Mdr tu m’a fumé

[@woonlab2306]

Je fumais depuis mes 16 ans, j'en ai maintenant 23. J'ai arrêté la cigarette le 7 Janvier 2022, et je dois dire que c'est un bonheur. Aussi bien financièrement, que pour ma santé. Ce qui m'as permis d'arrêter entièrement, c'est mon déménagement dans les pyrénées (j'ai arrêté le jour de mon arrivée), moi qui viens de la ville, j'ai été bouleversé par les paysages, le mode de vie des gens d'ici. ça a été un déclic pour moi, et chacun peut arrêter d'une manière ou d'une autre, vous le regretterez pas, croyez moi. Superbe vidéo cela dit, félicitations Zack.

[@xMagnum6]

J'ai bientôt 24 ans, j'ai commencé la clope à 17 ans à base de 15-20 cigarettes par jour, et plus si alcool/soirée. Ça fait 1 mois que je fréquente une meuf qui est non fumeuse, et rien que le fait de passer des demies journées voire journées entières avec elle, ça me permet de ne pas toucher à une clope. Donc grâce à ça, j'ai réussi à réduire de ouf (j'dois être à max 5 clopes dans la journée quand je la vois, moins de 10 quand je la vois pas). Peut-être si je peux en tirer un conseil pour vous les frères, si vous fréquentez une meuf non fumeuse ou même des gens non fumeur, prenez pas vos clopes vous vous en passerez ultra facilement !

[@grandcoca1198]

Eheh je confirme, d’ailleurs bien joué le boss

[@xMagnum6]

@@grandcoca1198 ahah eh mercé frérot le boss

[@xMagnum6]

@@444nova Stremon! Bien joué frérot !

[@ascent-duo3236]

Ouai mais fait le pour toi pas pour elle, si elle part tu va le faire en x10

[@xMagnum6]

@@ascent-duo3236 T'as raison frérot, en vrai au début j'me suis dit que c'était pour elle pcq c'est relou mais que ça allait quand même être très bien pour moi

[@agribbatterie]

Les deux premières semaines, ce qui m’a aidé, ce sont des vidéos comme la tienne. C’est vraiment motivant et ça m’a permis de passer cette phase (pas si difficile finalement 😊). Vraiment un grand merci du fond du cœur !

[@matthias26120]

On es sur trois ans d’arrêt ici tout a la force mental, votre détermination et votre volonté sera votre réussite force à tout ce qui essaye d’arrêter de fumer et force à toi Zack continue ce que tu fait !

[@TonyDiBuffala]

Est ce que au début on fait des genre de bad trip / crise d’angoisse à cause du manque et tout ou c’est pas obligatoire ?

[@skunknightjahsound5484]

exaxt y'a pas dexcuse moi ca fait 3ans est je sais que je reprendrais jamais quitte a manger plus mais aux moins fini largent a la poubelle ... :)

[@PivetteMagic]

Je trouve ça bien de parler de ce sujet. Personnellement, j'ai réussi à arrêter pendant un petit moment (5 mois, du moins la dernière fois que j'ai essayé). Personnellement, je ne conseille à personne de fumer (que ce soit cigarette, cigare, chicha, joint,...) car ça va vous détruire (pas au début) mais après plusieurs années généralement après 5 ou 7 ans quand vous commencerez à courir 5 a 30 minutes et que vous cracherez vos poumons comme une merde jusqu'au point de parfois gerbé vous y réfléchirez à deux fois. Personnellement avant la clope j'étais à 20 ou 23 de VMA (j'étais pas régulier dans mes entraînements et mes changements soudains de sports ou compétitions ont créé ce décalage) et quand je me vois maintenant ça fait mal. Sachez aussi que plus vous attendez, plus c'est dur. Mon conseil, dès que vous pouvez, arrêtez et occupez-vous autrement car on ne peut pas tous être les fumeurs d'un soir comparer à ce que vous pouvez penser. Limiter le plus vos addictions et choisissez les biens au pire des cas. Ça fait 10 ans environ que je fume et arrêter de fumer c'est dur pendant les 2 - 3 premiers mois après comme le dit Zack le plus dur c'est parfois et souvent pendant les soirées d'avoir cette tentation avec des personnes qu'on apprécie, voir les situations d'anxiété qu'on a du mal à extérioriser et où l'on va vers la facilité et vers ce qu'on connait. Je m'adresse aussi au fumeurs de cigares, chicha et joint, ne vous croyez pas intouchable parce que 10 ou 15 ans après (voir avant ça pleur et pas vous, vos proches et amis) car j'ai des potes/frères qui à leurs 25 ans avaient des insuffisances respiratoire ou sont devenus paranos/schizophrène. Fait attention, ça va très vite. Pareil pour l'alcool et autre psychotropes légaux ou léger. Bon courage à ceux qui sont tentés d'arrêter, à ceux qui commencent et à ceux qui continuent.

[@JohnSpike-hq7fd]

On sens que sa viens du coeur . Merci pour ton témoignage. Sa donne de la force 👌💪

[@Jilous03111990]

J ai arrêter il y a pareille quelque années. Aucun regret. Je fait du sport trois fois semaine. Et j appelle ça un investiment dans mon futur. Et mon fils me voie plus comme un héros. que comme un papa qui fait 100m au foot et qui ai essoufflé. Force zack et continue ce genre de petite série .

[@adamihd8584]

Je fais de la boxe thai 4fois par semaine tout en fumant 6-7 cigarette par jour

[@taylorgang.2624]

@@adamihd8584 sur le long terme ça va te niquer bro et toute façon à compétence égale si t'arrêtes tu seras meilleur Sinon force au daron t'as géré bro

[@fl4730]

@@adamihd8584 tellement vide ton commentaire

[@nas_wigo3020]

@@adamihd8584 à un certain âge tu vas le sentir si t'arrête pas

[@doubletranchant6031]

Félicitation ! À 25 ans, un de mes plus grands regrets d'avoir commencé à fumer à mes 17 ans c'est certainement le fait d'avoir arrêté le sport. Je pratiquais beaucoup de sport, notamment le foot qui a été mon sport de prédilection depuis tout petit. D'où ma question : tu la ressens vraiment la différence sur le terrain depuis que tu ne fumes plus ? As-tu retrouvé des bonnes sensations physiques, moins de douleurs abusives (jambes, dos, équilibre, oxygénation, etc.) ? Es-tu capable de tenir un match sans t'écrouler de fatigue et de douleurs à la fin ? *Quels exercices sportifs as-tu respecté pour retrouver une forme physique acceptable avant de refouler un terrain de foot ?* Ça fait pas mal de questions, mais elles sont très importantes à mes yeux donc je te remercie à l'avance pour ta réponse ! (Et celles et ceux qui liront mon commentaire et décideront d'y répondre également 😊)

[@ocreman]

J’ai vu ta vidéo y’a qlq années et ça m’a booster pour faire arrêter ma mère ça fais maintenant 1 ans et demi qu’elle a arrêté merci Zack pour la motivation ❤️

[@nayzen2578]

Franchement c'est bien d'en parler de ta phase de fumeur pour toi mais aussi pour les autres. Tu les aide (abonnés,proche...); Et puis sa fait blizzard que tu parle de tous les problèmes dans ta vie comme l'angoisse. Un énorme GG.

[@Cpt-TotoBE]

J'ai grave l'envie d'en griller une donc je me remotive sur KZbin et je tombe sur ta vidéo. Chapeau bas vraiment ! ça fait plaiz de savoir comment ça s'est passé pour toi et tu motives encore plus ! 😎J'ai décidé de suivre la même méthode: arrêt complet et on serre les dents. J'ai fumé ma dernière clope hier avant d'aller me coucher et je n'en ai pas fumé ce matin. 15 années que je fume à raison d'une vingtaine/jour et j'en ai franchement raz l'cul. J'en suis à 14h sans clope pour l'instant, je bois beaucoup d'eau (surtout pas d'alcool) et je me prends un tictac quand l'envie se fait trop forte 🤣let's go je suis déter💪 Dans un sens, le vrai combat n'est pas contre la clope en elle-même, juste contre la nicotine, c'est elle qui nous détraque, il faut se battre contre elle et le reste suivra tout simplement, donc perso je vois pas trop l'utilité des patchs et autres alternatives nicotiniques mais la motivation est propre à chacun donc si ça peut aider ^^ Force à tous ceux qui se sont décidés ! 💪

[@GV442]

alors comment ça c’est passé ?

[@dib7783]

@@GV442 ça te regarde pas pk vous avez besoin de vous rassurer en sachant que les gens comme lui non pas arrêter ça vous motive à continuer à fumer pauv con va

[@dalou3607]

Bravo a toi ou en es tu avec l arrêt?

[@camil6584]

Force à toutes les personnes qui arrêtent la clope et force à tout les fumeurs vous pouvez le faire 💪🏽

[@foxlermite815]

🙏

[@larrylynch8113]

4 ans que j’ai arrêté ; meilleure décision de ma vie … perso après plusieurs tentatives j’ai fait clope électronique en baissant la dose de nicotine d’une semaine sur l’autre ; au bout de 3 semaines zéro nicotine ; au bout de deux mois complètement sevré et le geste avec la clope électronique m’a gavé j’ai tout arrêté … je revis depuis

[@ericus08]

Sa fait 1 an et 6 mois que j'ai arrêté ! Plus de vapotage plus rien... Nada .. 0... J'avais vu ta première vidéo quand j'ai arrêté les premières semaines ! Franchement que des bienfaits qui suivent derrière ! C'est ce qui m'a motivé moi perso ! Pour ceux qui est du poids, perso c'est vrai tu prends un peu, mais sur le long terme ton poids ce re stabilise, au bout de 1 an et demi j'ai repris un poids comme avant ! Ensuite pour ce qui est du stress, pareil que toi ! Des angoisses, stress, palpitations etc... Tout est parti avec cette merde, et je pensais que sa me calmer, alors que en fait c'était faux, c'est cette merde qui calmer un truc qu'elle provoqué !

[@62710val]

13 ans que je fume régulièrement et depuis lundi j'ai décider d'arrêter je suis passé de 10 a 1 par jour et ta vidéos me motive encore plus @ merci force à vous

[@BMXKILLER63]

Merci pour ta video frérot, ça fait un an que j'ai arrêté et la différence est monstrueuse !

[@mehdiw8924]

Si on fait le calcul, pour une cigarette de 84 mm, moins les 15 mm du filtre, ça fait 69 mm de tabac. Tu le convertis en mètres (0,069 m) et le multiplies par le nombre de cigarettes non fumées (21 906). Ça fait que tu as évité de fumer 1511 mètres de tabac. Soit, 1,5 km, la distance que prend un A380 pour atterrir

[@lucamalfi]

Magnifique

[@toto_04l30]

inutile cette comparaison

[@iiiiiiiiiiiiiii2125]

@@toto_04l30 inutile ce commentaire ?

[@williamkette3491]

@@toto_04l30 honteux tu te fais ratio sur KZbin alors je ne m’imagine pas sur Twitter.

[@tytiix8951]

Technique celle là

[@L10-m2n]

Référencement, Bravo Zack grâce à ce genre de vidéo t’encourage les gens à arrêter la clope, qui est une réel addiction néfaste pour votre santé physique et aussi mental. Je souhaite bonne chance et courage aux personnes qui essai ou qui vont essayer d’arrêter. ❤💪

[@jeremymaurel6567]

Je devais mis mettre cet année , ce mois si . Mon objectif est d'arrêter avant les 30 ans il me reste 4 mois j'ai 29 ans. Ma mère avais arrêter a cet âge là je voudrai faire pareil

[@L10-m2n]

@@jeremymaurel6567 Essayer d’arrêter maintenant je vous souhaite bon courage

[@TheTheolm]

J'ai fumé pendant 15 ans. De 17 à 32 ans. 1 Paquet par jour. Minimum. Et parfois 2. Je n'ai jamais aimé fumer. J'avais en tête d'arrêter ; essayer plusieurs trucs. Je ne voulais pas de patch ou quoi que ce soit de chimique en plus pour arrêter. J'ai essayé à la volonté. Je me suis arrêté du jour au lendemain, 6 mois, mais malgré la volonté, ce n'était pas suffisant : j'ai rechuté bêtement en allumant la clope d'un autre... qui m'avait demandé de lui faire... l'enfoiré voulait me voir rechuter sinon, il m'aurait soutenu et détourné de la clope. Mais c'est bien moi qui aie eu le geste d'allumer la clope. Leçon 1 à retenir : être bien vigilant envers son entourage. Quel qu'il soit (famille, amis, potes, collègues... n'importe quelle personne) qui ne te soutient pas... Comment j'ai arrêté ? J'avais entendu parlé d'un bouquin : " La méthode facile pour arrêter de fumer" d'Allen Carr. Des témoignages de personnes l'ayant lu et réussi avec succès leur arrêt du tabac m'ont convaincu d'essayer avec ce livre. Après tout, pourquoi pas ! Il coute aujourd'hui presque la moitié du prix d'un paquet de clopes 7/8€. J'ai lu le bouquin et, ayant bien entamé sa lecture, à un moment je me suis dit : "merde, ça va marcher". Pourquoi m'être dit : "merde..." ? Leçon 2 à retenir : bien que j'avais la volonté d'arrêter, fait le ménage dans l'entourage de manière à, sans renier personne, être entouré des personnes qui ne me tenteraient pas d'une façon ou d'une autre, des personnes qui, même indifférentes quant à me soutenir, au moins, elles ne me décourageaient pas de manière plus ou moins directe, suggestif, allusif... Il s'agit de la psychologie car à cet instant où je me suis dit la chose, je n'étais pas prêt, ou pas tout à fait prêt pour réussir. Et j'ai stoppé ma lecture. 18 mois, j'ai repris le livre. Je l'ai lu sans me presser, sans me stresser, tranquille. Je me suis dit : "on verra". Après avoir lu ce livre, je n'ai plus jamais retouché une cigarette.

[@taylorgang.2624]

J'ai arrêté 7 mois puis j'ai recommencé "qu'en soirée" pire erreur j'ai refumé 1 ans. Mais là j'ai décidé que j'arrête. Je l'ai déjà fait je sais bien que le début est le plus hardcore. Je vais y arriver

[@diamox3413]

T’as fais l’erreur une fois, la prochaine fois tu va te dire que c’est pas simplement la clope d’une soirée donc tu seras encore + préparer donc voit ca comme une leçon, on croit en toi tu va réussir lache pas bg

[@oinot7473]

Courage !

[@OuximirElite]

Force frero

[@anashajji10]

Force à toi frero

[@blade7y156]

Mes parents font des allers retours comme ça depuis 3-4 ans. Ils arrêtent de fumer des mois entiers, puis à l'approche de l'été il y a des soirées avec des potes fumeurs, ils disent "bon on en reprend une ou deux ce soir parce que c'est spécial" et c'est reparti pour 3-4 mois de tabagisme.

[@Ioche63]

J'ai découvert Kwit grâce à toi et tu as joué dans ma motivation aujourd'hui 3 ans sans clope et c'est bien mieux comme ça ✌

[@corvanders2.053]

Cette vidéo m'a encouragé à continuer dans ma démarche d'arrêter. Merci Zack t'es vraiment un bon.

[@nicozerr5340]

J'ai fêté ton anniversaire avec toi ou t éclatait une vieille bouteille de Poliakov, en live. Je t'ai vu dans des périodes de doutes, de remise en question, de maladie, de grosses difficultés.. On a '' grandit '' ensemble, on a appri ensemble.. Et là aujourd'hui t'as tout. Tu as bossé tu reviens de loin. Chapeau cher Zack Nani. Et cette vidéo. En temps que fumeur 4 ans après, voir que tu as totalement stoppé. J'arrête. Mes félicitations cher Nani, t'es réellement quelqu'un. Merci.

[@rayankerboua6930]

J'ai 19ans, ça fait 3ans que je fume et j'y pense depuis un petit moment, j'ai déjà essayé mais avec très peu de volonté donc ca n'a pas marché mais on va y aller fort cette fois ci ! Continue ce que tu fais zack jte suis depuis que t'as 5k et tu régales tjrs autant ! Force

[@amrypk]

update ?

[@Bramsou1333]

Mon reufs je suis très heureux pour toi et je trouve que tu es une bonne personne car ton contenue est motivant pour les autres et est tres interessant

[@kevinblot6305]

T’es un boss zack ❤️

[@DagheT2]

T'es un bon Zack. Merci pour cette vidéo archi motivante !

[@lucasschafer8323]

La clope t'as fait perdre tes cheveux, avec ces 9000 balles tu peux aller en Turquie mon reuf

[@clementberthelot33]

Ca fait perdre les cheveux x) ?

[@Hugo-zo6lt]

@@clementberthelot33 non

[@modzz898]

@@clementberthelot33 oui

[@Mehdi-rf2sv]

Vas pas en Turquie t’as le crâne qu’il faut pour la boule à Z ça fait bruce willis

[@lonnpton5239]

@@clementberthelot33 ça dépend de la qualité de ton cuir chevelu

[@jovip5634]

T'es un monstre franchement j'ai eu la chance d'avoir été écoeuré par la clope du coup je ne suis jamais tombé dedans mais pour toi un fumeur régulier de stopper ça du jour au lendemain ça demande une grosse volonté c'est tout a ton honneur chapeau bas j'espère que ça va inciter les fumeurs à stopper bien vu Mr 🔥🙌

[@histeria2384]

Moi j ai arrete il y a 1 mois jour pour jour sans sibtitut. Sans craquer. Hypnose ca marche. Je me sens super bien. Et je ne lache rien. Merci pour la video. Yesss bravo a nous.🙏🙏

[@benpictt]

Salut zack, super vidéo ça regale ! Tu parles de tellement de vérité bordel, c’est super cool d’avoir fais un bilan comme ça, les sujets abordé etc sont tellement nice 170 jours pour ma pars depuis la dernière cigarettes, bordel que j’en suis fière, j’ai que 22 piges ce truck me bousiller la vie ! Je me sens tellement fière et heureux c’est super cool!

[@benpictt]

Et truc dingue, quand tu parles de quand t’y penses même plus à fumer, dis toi que ta vidéo m’a rappeler que j’avais arrêter de fumer ! 😂

[@nasnas3093]

Le contenu upgrade de plus en plus sur cette chaine, ton évolution est saisissante, un grand bravo à toi Zack et merci pour ce contenu de qualité !

[@frmw3fr]

*Ca fait plaisir de te connaître davantage sur le plan humain, ce qui n'était pas le cas avant le départ pour l'Europe de l'Est je trouve*

[@Kevinou21G]

Une vidéo inspirante mec, je fume pas, mais ça va aider beaucoup de personnes GG pour tes 4 ans sans clopes Zack

[@bigbob3316]

Tu m'as trop chauffé Zack !! Je vais installer l'appli direct !

[@Sogwil]

Je suis d'accord avec toi, j'ai arrêté depuis 1 ans (j'ai commencé à 16 ans et là j'en ai 27 ans donc 10 ans de clope à 1 paquet par jour). Les deux premières semaines, c'est compliqué, en plus tous mes proches fument 😂 donc c'était l'enfer. Par contre, maintenant c'est super, je respire. Niveau bienfaits, j'ai retrouvé le goût et l'odorat (que je ne pensais pas avoir perdus), je suis bien moins essoufflé et j'ai remarqué qu'au niveau de la peau, j'ai moins la peau grasse et moins de boutons et une meilleur mémoire. J'avais surtout peur d'arrêter parce que j'avais peur de m'ennuyer. Avant, quand je ne savais pas quoi faire, je fumais, mais en fait, il y a moins d'ennui qu'avant 😅 moins de stress, moins d'angoisse. La clope ça me bouffait de l'argent et de la santé. Une fois arrêté, on se rend compte que non, ça n'apporte aucun bienfait ni avantage. Et niveau économie ba c'est énorme j'ai calculé ~3000euro (en comptant les cigarette du week-end et soirée que je fumais plus qu'en semaine)

[@julienroyer5536]

Tellement fort👌👌 cela fait 11 jours que j'ai arrêté j'ai 22 ans et fumais depuis mes 15 ans! J'ai arrêté sur un coup de tête et ca se passe très bien! Tu donnes de la force ❤

[@qlfigo9895]

Alors t'a arrêter ?

[@FL3Xi77PvpandMore]

J’ai arrêté depuis 6 jours, ça fait plaisir ce genre de vidéo 🙏🏼

[@andremaignan1632]

Continue mon reuf, tout est dans le mental, lâche rien!

[@polocommander]

Continue bg, lache rien !

[@FL3Xi77PvpandMore]

Merci les gars !!

[@bipbip1568]

Force à toi!

[@akagaminoshankss6888]

Force à toi bgg

[@OmG-jv8xr]

Bravo frérot ❤ Courage à tous !

[@schmidtcedric3733]

Merci pour ce partage fréro. Force à toi également et bonne continuation

[@ElYoooNiii]

GG !! J'aimerai y arrivé plus tard, mais c'est pas évident, mais en tout cas je garde la vidéo sous le coude, elle est motivante

[@sofitocyn100]

J'ai arrêté de fumer du jour au lendemain après 10 ans à fumer environ 15 clopes par jour, parfois plus en cas de soirée, en ayant fait de rares interruptions mais jamais très longues. C'était pendant le covid, j'étais seule en Norvège avec 10 paquets de tabac à disposition. Mais j'avais la chance d'avoir le droit de sortir. Alors j'ai passé le premier confinement à marcher dans la nature et à prendre tellement soin de moi que j'ai trouvé débile de tout gâcher en fumant. J'ai aussi suivi le concept stoïc selon lequel il faut faire de chaque jour une opportunité pour progresser.. Ainsi je n'ai pas souffert de l'arrêt, mais ce qui m'a aidée évidemment c'est de n'avoir aucune compagnie et de ne voir personne en train de fumer. J'ai rechuté le temps d' une soirée, pour mon anniversaire, 5 mois après. J'ai fumé clope sur clope puis je me suis réveillée nauséeuse et les poumons engorgés comme à l'époque. Ça m'a dégoûtée à vie. Depuis, je n'ai plus jamais fumé et j'en oublie que j'ai été fumeuse ! Je ne ressens que du dégoût quand les gens fument autour de moi. Voilà 2 ans que je n'ai pas touché à une cigarette et 2,5 ans que j'ai arrêté. C'est la meilleure chose que j'ai faite, après la pire qui a été de commencer.

[@jonathantourret8933]

Salut tt le monde je fume depuis que 17 ans j'ai 27 ans maintenant en vraie ça motive de ouf je ne me croit pas capable mais je vais essayer peux être pas du jour aux Lendemain comme toi Zack mais ça ce tante et bien joué pr me numéro info tabac .jsui abonné depuis 1 ans je kiff surtout continue force a toi Fréro de lion 🦁

[@lefonscard2245]

Enorme gg le frero Zack j’arrive pas a arreter la clope c’est incroyable sa fait 10ans que je fume et je compte plus le nombre de fois ou j’ai tenter d’arreter sans succes

[@nagazuka4243]

Superbe vidéo, super partage, et ça tombe bien. Demain matin je dois commencer le sevrage 😅

[@blckounnsmokey3899]

Bravo , d'avoir fait ça bg !

[@LeDjo49]

Salut zack, je fume depuis 8ans, entre 18 et 40 clopes par jour. Et franchement merci de donné la force d'arrêter, j'ai pris rdv chez mon hypno/magnétiseur ( sa a fonctionné avec l'alcool) et j'ai déja acheter des patch, ma date d'arrêt est déjà prévu, mais c'est assez angoissant. J'ai également pris un abonnement a la salle pour me sur-booster. Continue se genre de vidéo sa aide bien plus de personne qu'on ne le pense.

[@joz3768]

Hello, t'en es où sur ton arrêt de la clope du coup ? :)

[@beubzslarvaoui1312]

Respect frero ta vidéo tombe à pic longue vie

[@Dylantwz]

Merci zack après avoir vu ta 1 ère vidéo sur le sujet ça m'a motivé pour arrêter, ça fait déjà 2 ans!

[@kamykase381]

Au top ce genre de vidéos Zack, t'es un bon !

[@zoltarfalafel1448]

Je découvre la vidéo 4 ans plus tard au moment où j'ai envie d'arrêter la clope apres 12 de tabagisme, ça donne de l'espoir ... Merci Zack t'es vraiment un boss !

[@teddyluthun4426]

Salut, moi ça fait 5 jours.

[@melodiebotrel4180]

Juste merci pour ta vidéo, j’arrête pas mais bientôt je rejoins les non fumeurs promis. Bon courage à tous ceux qui arrêtent lâchez pas

[@kracheconomique]

28 SANS tabac... cela ne m'a jamais manqué et je vis très bien sans! Je fumais un à deux paquets si je sortais... même après ma pneumonie j'ai recommencé à fumer!!! Courage à ceux qui veulent arrêter... mais c',est possible!! Et vraiment on respire mieux on dépense moins. on sent mieux les odeurs, le goût est plus affité etc. J'ai fait une séance d"hypnose et quand j'avais envie de fumer...Ben je me dirais non! Je pense vraiment que le meilleur moyen d'arrêter... c'est l'arrêt total... courage!!!❤

[@juliaaguilera3662]

Incroyable cette vidéo

[@arretedesmoker]

Bravo Zack pour cette arrêt de la cigarette. T'assures et c'est cool d'en avoir parler sur ta chaîne, ça en motivera certainement à stopper. Big up

[@abdoubou4682]

C'est ici où je fais connaissance à ta chaîne et je m'abonne .

[@golden0ne_902]

Je ne regarde plus tes vidéo mais je viens de tombé sur la tienne et je me souviens quand t’avais lancé le mood , j’ai tenu 3mois. Bien joué en tout cas grosse force !

[@Kumori37]

T'es un chef Zack, merci à toi.

[@zaccarypage5973]

Félicitations! T'es le boss💯💯💯

[@tarikb391]

C vrais ce qu vous dites, j’ai arrêté il y a 2 semaine est je resent la différence c ouf moins stressé plus de souffle est plus de goût par contre je dors très mal des bouffer de chaleur la nuit mais bon c un mal pour un bien ❤merci pour votre vidéo ❤

[@deschampsss7172]

Bvvv cette arrêt de clope Zack! Perso j'ai arrêté aussi sur un coup de tête y a 2 mois: j'fumais des roulé depuis 4 ans (j'ai 19) et je mangeais un panini assis sur un banc avec un pote et on parlait de la clope et je lui dis au final si j'achète plus de filtre je fume plus ? Donc je lui ai donné mon paquet de filtres et j'ai arrêté la clope ! La 2 ème semaine je me suis surpris a être très énervé alors que je ne le suis jamais et au bout de 3 semaines c'étais bon j'ai senti que je retomberais jamais. Je précise que je fume aussi des bedos( pas bien) d'où le fait que je me dise que si j'arrête les filtres j'arrête la clope! Force a ceux qui sont ou veulent arrêter cette shit!😁

[@SkunsGaminG]

J'en avais besoin Zack Merci à toi et Bravo

[@dannt.olinet4879]

Merci l'algorithme KZbin! Je découvre à peine ta vidéo. Courage à tous!

[@Asboreli]

La vie de ma race que j'arrete la cigarette, je reviendrais sur ce post pour donner des nouvelles, juste pour ma pomme.

[@mprieur85]

Un retour 1 an après ? 😅

[@Asboreli]

HAHAHA WSH J'avais oubliééééé Alors du coup j'ai pas réussi a ce moment précis mais aujourd'hui ca fait 2 mois et 1 jour que j'ai arréter @@mprieur85

[@fiaksa]

alors?

[@aiikonxia7167]

Franchement tu m’as motiver, jvais tout donner je télécharge l’Appli dans la foulée

[@DarksilversXD]

Force mon reuf ❤

[@aiikonxia7167]

@@DarksilversXD merci frérot ❤️

[@aiikonxia7167]

@@Thomas_Breton_ merci mon reuf 💪

[@mathieudelgado6336]

Force à toi !! 💪🏽💪🏽💪🏽

[@aiikonxia7167]

@@mathieudelgado6336 merci 💪💪

[@RegardeMoiBien]

4 ans 😳😂😂 eh bin faut vraiment avoir faim 🤣🥳🫣

[@Uranusilikoi]

J'ai découvert que le stress peut aussi venir de certains aliments comme le sucre, le gluten qui sont très addictifs. Bravo pour cet arrêt du tabac. Sacrée victoire.

[@michaelgaubert406]

J aime bien ta vidéo !! Avec une légère auto dérision ! Bravo ! Et bien joué pour ton arrêt !

[@danielsauv2863]

Ça fait un moment que j’y pense mais là tu m’as convaincu je commence aujourd’hui !

[@jeremyjusseaume4762]

Quand j’ai lu le titre , je me suis rendu compte que ça faisait vraiment longtemps que je te suivais mdr ! Continue comme ça t’es un bon !

[@leor2546]

3 semaines que j'ai arrêté de fumer, c'est de moins en moins difficile. Fumeur de mes 18 à 27 ans, avec pareil une amplitude de 15 clopes à un paquet par jour. Merci pour ce genre de vidéo qui encourage encore plus !

[@paolmoreau3545]

Très bonne vidéo 🔥🔥

[@zkpumas191]

Félicitations pour toi. 👍👍💪💪

[@leomartin-fi1ky]

⚠️PRÉVENTION⚠️ (a lire svp) Je me présente j’ai 18ans et j’ai fais l’erreur de commencer la vape pour être « cool » et comme beaucoup je pensais que cela n’avais aucune influences sur moi malheureusement c’est faux les Puff et e liquide sont extrêmement addictif (goûts, image cool, etc…) malheureusement je n’ai plus de souffle, je tousse, et je galère à arrêter donc stv même si c’est « cool » ne tombez pas dedans c’est plus que nocifs et surtout coûteux donc réfléchissez réellement avant de commencer car c’est une vrais galère pour s’en défaire. (PS : tout cela en a peine 2ans et demis de vape / tabac occasionnel. J’espère que se massage touchera quelques jeunes et surtout les dissuadera de commencer.

[@maxm6086]

Bravo Zack d'avoir arrêté. Je travaille dans le médical et quand je vois les poumons des patients en Endoscopie Pulmonaire, ça me fait mal au cœur de voir les cancers évitables s'ils n'avaient pas fumé...

[@jeremyguibe5008]

Hey pareil pour ma femme et moi. 4 années d'arrêt de la cigarette. Big up 💪💪💪

[@mrbenmax70]

Je pensais à arrêter là clopes en ce moment même , et là tu m’as donner vraiment la force de le faire et de pas craquer comme j’ai déjà fait une fois , merci de cette vidéo 🙏🏼💪🏼

[@qlfigo9895]

Alors t'a arrêter ?

[@robinwilliam34]

Merci tu m'as re motivé depuis le 10 mars 2023 j'ai arrêté ( j'ai le patch et pastille nicotine) 33 ans de tabac gros fumeur mais grâce au sport j'arrive à oublié cette Mer..

[@ouss3ks]

Bienvuu Zack 👌

[@swarfez5385]

J'ai arrêté également mais je conseille, pour ceux qui n'ont pas assez de volonté, de NE PAS BOIRE au moins durant les 2/3 premières semaines

[@thibault9822]

Force à toi mon Lyonnais préféré ❤️

[@winesse4837]

Franchement gg Zack 👏

[@matthieudevinast4551]

Et bien félicitations mec !!

[@lerabza]

Fréro je comprend pas la miniature, on dirais t dégoûté d'avoir arrêté... en tout cas gg d'avoir arrêté

[@tza750]

Il est dégoûté d’avoir fumé pendant 5 ans surtout 😂

[@Yota_]

C’était le côté dépenses tu peux voir les billets

[@YannisSV10]

Non c'est surtout qu'il est dégoûté d'avoir touché cette merde comme il le dit en vidéo

[@lerabza]

OK OK merci les gars 😉

[@Tommy_89]

Non les gars rien à voir, c’est la même photo sur toutes les miniatures 🤣

[@sachapelo4453]

Super motivant merci 🙏

[@stefsanches3533]

Good vidéo ça va motiver certain 👍🏼👍🏼

[@kakashisensei5320]

J'ai vu ta vidé y'a des mois mais je ne suis passé qu'à l'action il y a 2 semaines, et là je la revoie, merci pour tout Zack, je l'ai envoyé à mon frère aussi, on a tous deux 5 ans de clopes derrières nous 😅

[@keykatyu]

Bravo 🙏🙌

[@zechs13]

Très bonne vidéo comparé à certains , sa motive !

[@Anthony-ur8rm]

Wesh Zack! Tout d'abord gros gg bien sûr ! Mais surtout comment tu faisais quand tu sortais surtout en terrasse etc ou on est vite tenté..? Moi j'ai arrêté au premier confinement et c'est vrai que au bout de 2/3 soirées en extérieur après le deconfinement j'ai fini par retombé dedans..

[@manu-pb6yv]

Vraiment!!Un gros bravo a toi pour cette video!moi j'ai arrete en 2008 suite a un sejour en soin intensif pour accident et je n'ai jamais repris et en 2016 l'alcool.ma femme a arrete de fumer en 2018 grace a l'hypnose et depuis elle peut s'en griller une ou deux en soirée sans reprendre derriere.Zack a bien raison en disant les bienfaits de l'arret de la cigarette!Force a tous ceux qui veulent s'arreter car meme si sa marche pas du premier coup sa vaut le coup de reessayer.

[@julienclement1803]

vidéo incroyable merci zac

[@Lulu-iv2ds]

Bien dit et simplement, c'est l'essentiel! la cigarette comme l'alcool et toutes addictions crée du stress, de la dépression, de l'anxiété (dixit mon tabacologue un expert!) bref du mal-être C'est le pricncipe des drogues et pourquoi on "croit" répondre à ces maux avec, sans fin jusqu'à augmenter la consommation. Quand on voit vraiment ce qu'il y a dedans et comment ça trompe le cerveau, faut être bêtes...Oui on est mieux sans! en plus d'être zen, en meilleure forme, plus d'énergie, on prend de l'estime de soi, la liberté est incomparable, ne plus avoir besoin de ces poisons, ne plus dépenser pour ça, en plus de s'embellir ça se voit! apprécier les saveurs, le goût, se sentir bien...On se crée notre propre cercueil et malheur...notre propre stress c'est béta! oui l'arrêt peut être difficile, 35 ans pour moi de consommation! alcool compris! mais ça vaut le coup d'essayer jour après jour, se fixer ce challenge sur soi, faire les efforts en trouver ses solutions mais surtout la spiritualité ! voir sa vie autrement, changer son état d'esprit pour savoir dire non au pire et oui à se libérer et une nouvelle vie bien plus cool!

[@younesbenhlal83]

vidéo inspirante personnellement j’ai jamais fumé mais j’ai partagé la vidéo à des potes qui fument j’espère que ça les motivera

[@poissontobi2097]

Mais quel boss ce Zach, félicitations 👏🏻

[@oliviercarbonell8366]

Bien joué Zack !!

[@cmonard728]

Vraiment depuis le temps tu aurais mériter le million!

[@lelionsot4586]

Salut zack grâce à toi et ta vidéo ça fait 7 mois que j'ai réussi à arrêter de fumer Merci

[@alexisclarisse5650]

Ta vidéo me donne vraiment une envie d'arrêter. J'ai déjà eu l'idée mais je n'ai jamais tenté Tu encourage les gens sache le, merci encore pour ta vidéo, je faire de mon mieux pour arrêter comme tu l'as fait 😁😁

[@lucasliano3425]

16 ans de tabac, obligé de passer à la cigarette roulée en 2013 car en 2013 je frolais les 3 paquets par jours Fin 2019 : découverte d’un emphysème(j’avais même pas 30 ans)et d’une bronchite chronique irréversible et évolutives(on m’a promis la bonbonne d’oxygène mais quand ? 5 ans ? 10 ans ? 20 ans ?) Avec l’annonce de la maladie j’ai fumé 3X plus qu’à l’habitude jusqu’en janvier 2021 ou j’ai finit aux urgences pour une aggravation de mon emphysème, les docs ont été clairs, à la vitesse à laquelle je me bousille les poumons, ma prochaine hospitalisation sera en réanimation branché a de l’oxygène Donc j’ai stoppé le 26 janvier 2021 et j’ai jamais repris. Malheureusement l’arrêt c’est fait trop tard, tout est compliqué aujourd’hui pour moi, sortir pour marché, monter les escaliers, faire les courses Ect… je suis a bout de souffle, je crache… ça fait mal… Attendez pas de foutre votre vie en l’air pour écraser votre dernière clope Je n’ai jamais bu, jamais pris de drogue, juste cette merde de clope pendant 16 ans et j’en ressort handicapé…. Jusqu a ce que la maladie me tue pour de bon Mine de rien j’en suis a plus de 9 mois et je me dis que si j’avais continuer… à mon rythme je serais plus ici pour en parler ☠️ ☠️