4 Bài tập đơn giản Phục hồi chức năng khớp gối Hiệu quả | Bác sĩ Nguyễn Trọng Thuỷ

📍 Mất gấp - duỗi khớp gối là triệu chứng thường xuyên gặp phải sau chấn thương. Có nhiều nguyên nhân gây ra vấn đề này, một trong số đó là DẬP XƯƠ.NG.
📍 Vậy làm thế nào để hồi phục chức năng khớp gối tại nhà đơn giản mà hiệu quả?
👉👉👉 Video dưới đây Bác sĩ thể thao Nguyễn Trọng Thủy sẽ hướng dẫn các bạn 4 Bài tập đơn giản mà hiệu quả để phục hồi khả năng gấp - duỗi của khớp gối sau chấn thương.
Chúc Quý vị và Các bạn một ngày tuyệt vời!
Cùng xem, bấm nút đăng ký và chia sẻ video này, giúp sức khoẻ, đam mê và cuộc sống của họ tốt hơn nữa nhé. Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn Bạn đó!
Vì sức khoẻ và đam mê của Bạn, Gia đình Bạn và Cộng đồng!
Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ:
Starsmec, nâng niu sức khoẻ Bạn!
 THEO DÕI KÊNH BÁC SĨ THỂ THAO NGUYỄN TRỌNG THUỶ: / bácsĩthểthaonguyễntrọn...
 ĐĂNG KÝ KÊNH BÁC SĨ THỂ THAO NGUYỄN TRỌNG THUỶ ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ Y HỌC THỂ THAO - VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ĐỂ CHĂM SÓC THẬT TỐT CHO CƠ - XƯƠNG - KHỚP CỦA BẠN NHÉ!!!
Bạn xem, theo dõi, đăng ký, đánh giá, chia sẻ và comment những điều Bạn học được từ các Video cũng như các kênh dưới đây để nhớ lâu. Từ đó, Bạn có thể tự chăm sóc sức khoẻ cho chính mình và những người thân yêu nhé!
Hotline: [phone]
Website: starsmec.vn
FaceBook chính chủ: / trongthuy.nguyen.5
Fanpane 1: / bacsithethaonguyentron...
Fanpane 2: / bacsinguyentrongthuy
Fanpane sản phẩm: / ytethethaovalamdep
Địa chỉ : 25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam
Chỉ đường: goo.gl/maps/8UUioKbYNMp2WnkU7
#Starsmec #BacsithethaoNguyenTrongThuy #Yhocthethao #TrungtamYhocthethaoStarsmec #Phuchoichucnang
#chanthuongdaugoi #matgapkhopgoi #4baitapdongian

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

👉 Mời Quý vị và Các Bạn Đăng ký MIỄN PHÍ tại đây: 🔴 KZbin: youtube.com/.../B%C3%A1cs%C4%A9Nguy%E1%BB%85nTr... ⭐️ Fanpage: m.facebook.com/bacsithethaonguyentrongthuy/ ❤️ Fanpage: facebook.com/bacsinguyentrongthuy/ ✅ Facebook: facebook.com/trongthuy.nguyen.5 Trân trọng!

[@tramhuong8822]

24 chữ cái

[@huyenle6566]

A cho e xin địa chỉ mới ạ

[@iepdtdd450]

😊

[@tuantainguyen4210]

Ngày nào cũng xem video của anh, bổ ích quá

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Cảm ơn Las 3 rất nhiều!!! Bạn chia sẻ ngay cho Bạn bè của mình, hoặc ai đó bị như vậy, họ sẽ rất biết ơn Bạn và Bạn đã làm phúc cho mọi người đó! Thân ái!

[@quyentruongvlog]

Hay quá bsi ơi

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Cảm ơn Quyen Truong rất nhiều!

[@tangk7112]

Có bài tập bi liệt dây thân kinh mác ko co duỗi mu chân và xoay bàn chân ra ngoài ko bs .

[@thunguyetnguyen175]

Có bài nào tập cho người thoái hóa khớp háng vs hở khớp gối không ạ.

[@linhbuichi1003]

Cháu bị gãy hở liên cầu đui T giờ cháu ko thể gấp gối lại đc bs cho em y kiến

[@longmaonguyen3986]

bs ơi một buổi tập như vậy thì chi phí bao nhiêu vậy

[@huychongai4644]

E chào bác si ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Huy!

[@truongchu2996]

Bs cho em hỏi e mổ dây chằng trước và sau bây giờ e bị mất duỗi và mất gấp ,bs có thể hướng dẫn cách tập cho hiệu quả k ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào truongchu2996! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa? Để được trả lời sớm nhất mời bạn đăng ký kênh. Từ đó bác sĩ sẽ tư vấn đầy đủ tất cả các thắc mắc của bạn một cách nhanh và đầy đủ nhất. Thân ái!

[@lehoanglan3258]

dây kháng lực mua ở đâu ạ. fangae ghim trên video ko vào được bác ơi

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin lỗi Bạn, mình sẽ sửa lại ghim luôn: m.facebook.com/ytethethaovalamdep/

[@hanguyen6261]

Bác sĩ ơi khô khớp gối có tập được không ạ xin bs tư vấn cho bác với cảm ơn bs nhiều

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

“Khô khớp gối” tập bài này, DinhThe ạ: Giảm Đau Đầu Gối Tại Nhà - 5 bài tập Tăng Sức Mạnh Khớp Gối | Y học Thể thao Starsmec kzbin.info/www/bejne/mXfao4WEjNtjrpI

[@user-uk8su9bc4g]

E hỏi chút bsy mong bsyr rep tn ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Trần Đắc! Mình có thể giúp gì được cho bạn?

[@ThangNguyen-ge3kf]

Cháu chào bs cháu bị đứt dây chằng chéo trước mổ đc hơn 1 năm rồi ạ cháu đi lại thấy hơi đau ạ co chân vào duỗi ra nó kêu lục cục như thế có bị sao k ạ mong bs tư vấn giúp cháu

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào ThangNguyen! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa? Để được trả lời sớm nhất mời bạn đăng ký kênh. Từ đó bác sĩ sẽ tư vấn đầy đủ tất cả các thắc mắc của bạn một cách nhanh và đầy đủ nhất. Thân ái!

[@piihuong9096]

Bs oi con gãy xương cẳng chân bó bột lên đầu gối,giờ tháo bột r mà khớp nó cứng lm sao tập đi thưa bác sĩ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào piihuong9096! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa?

[@phanthanhtrang863]

bs cho con hỏi. con bị gãy xương đùi và bị cứng khóp gối như vậy. ko biết mình có chi nhánh ở sài gòn ko ạ. chớ con ở miền tây mà ra tới hà nội thì xa quá.

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào phanthanhtrang863! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa? Để được trả lời sớm nhất mời bạn đăng ký kênh. Từ đó bác sĩ sẽ tư vấn đầy đủ tất cả các thắc mắc của bạn một cách nhanh và đầy đủ nhất. Thân ái!

[@lethiloan7728]

bác ơi mới mô xương bánh chè được 3 tuần giờ mình phải làm sau nữa tập gì cho đúng ak

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào lethihoan7728! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa?

[@jbuioan1242]

Em chào BS, em bị đứt dcct và rách sụn chêm, mổ đã đk 1 tháng, mà nay em co vs duỗi cứ bị cấn cấn, như vứng cái gì ở dưới bánh chè, cái đó liệu có bị gì ko bs, và cách tập như thế nào ạ. Em cám ơn bs nhiều!

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Để được tư vấn đầy đủ nhất cho trường hợp của mình, Bạn gọi ngay cho Bác sĩ Nguyễn Trọng Thuỷ 0915.20.95.96 để được tư vấn tốt nhất nhé, Đoàn Bùi! Thân ái!

[@tansang1905]

Bác sĩ cho con hỏi em bị tai nạn phẩu thuật cũng gần 3 năm rồi nhưng khớp gối gập được mới 90⁰ nếu bây giờ tập có được không vậy bác sĩ. Em cám ơn ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào tansang1905! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa? Để được trả lời sớm nhất mời bạn đăng ký kênh. Từ đó bác sĩ sẽ tư vấn đầy đủ tất cả các thắc mắc của bạn một cách nhanh và đầy đủ nhất. Thân ái!

[@thunhiennguyen4719]

Chào BS. E mổ dây chằng chéo trước và rách sụn chêm gần ba tháng rồi mà vẫn mất duỗi. Gặp chủ động sau tập được 110 độ. E tập theo bài này của BS được chứ ạ?

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Mất gấp hay mất duỗi thì có nhiều nguyên nhân (nội khớp hay ngoại khớp). Mỗi nguyên nhân có cách tập khác nhau, Bạn nhé!!!

[@inhnguyen389]

Bs cho cháu hỏi.cháu bị gãy chân vỡ nhiều mảnh.jo bó bột dc 2 tháng rùi mà gập chân gối dc khoảng 40độ thôi.gập thêm rất đau ở chỗ xương bị gãy.mà xương gần chỗ bánh chè có bị nạo 1 ít đi rùi ạ.bs tư vấn giúp ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Nguyễn Định! Bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp và điều trị vật lý trị liệu.Tránh tập luyện quá mức, gây đau nhói. Tiếp tục tập co gối dần dần. Đến tái khám định kỳ để theo dõi tiến trình. Thân ái!

[@ngocphan401]

chân của e đi chụp cổng từ đã cấp độ 2 mà e ko muốn mổ tập bài tập này ở nhà có phục hồi đc ko ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Nếu đã có chỉ định mổ (nên tham khảo nhiều Bs) thì nên mổ sớm rồi tập phục hồi sẽ tốt hơn, Ngọc Phan nhé!!!

[@khoahoang1623]

E bị gãy chân giờ cứng khớp gối bs cho e hỏi phòng khám ở đâu vậy ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào khoahoang1623! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa? Để được trả lời sớm nhất mời bạn đăng ký kênh. Từ đó bác sĩ sẽ tư vấn đầy đủ tất cả các thắc mắc của bạn một cách nhanh và đầy đủ nhất. Thân ái!

[@minhduy5612]

Bác sĩ cho em hỏi với ạ, em bị chấn thương gối do tai nạn xe máy, giờ em cứng gối ko gấp gối được ạ, phải làm như thế nào ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Minh Duy! Bạn có thể tham khảo các video điều trị ở link dưới đây. www.youtube.com/@bacsinguyentrongthuystarsmec/search?query=c%E1%BB%A9ng%20g%E1%BB%91i%20tai%20n%E1%BA%A1n

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước Tuần 1: #09: TẬP PHỤC HỒI SAU MỔ ĐỨT DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC (ACL) Tuần 1 - Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ kzbin.info/www/bejne/gKfCamaGhttmgbM

[@TuanPham-zr5ru]

Bác sy cho cháu hỏi Bác có nẹp chân, tư bàn chân lên tới mông không ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Pham Tuan! Bạn có thể gọi điện đến số 0914266524 gặp bạn Lệ để được tư vấn mua hàng chuẩn và nhanh nhất nhé!!!

[@tanphattran907]

Da cho con hỏi tập như vậy là khoản bao lâu thì hết vậy . 1 tuần được khong

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Trần Tấn Phát! Bạn có thể mô tả đầy đủ tình trạng của bạn được không? Bạn bị từ bao giờ và đã điều trị những gì rồi?

[@ThangTran-ue4pl]

Em chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi em mổ tái tạo dcct hôm nay là đc 16 ngày rồi .em tập xong nghỉ 1 đến 2 tiếng em tập lại là chân lại cứng lại tập lại rất đau. Bác sĩ cho em lời khuyên ạ. Em cảm ơn bác sĩ

[@duydo8420]

Xin ít kinh nghiệm từ người đi trước bác

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào ThangTran! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa?

[@BinhNguyen-ki3er]

Bác sỹ cho cháu xin sdt bệnh viện ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Chào bạn, bạn gọi vào số Hotline [phone] bạn nhé!

[@mynuong7557]

Chào bs. Cho em hỏi sau gãy xương bánh chè thì bao lâu mình có thể lên xuống cầu thang như bt được ạ??

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Mỹ Nương! Bạn bị tình trạng này bao lâu rồi, mức độ thế nào, bạn đã điều trị và chăm sóc thế nào và hiện tại tình trạng thế nào rồi?

[@mynuong7557]

@@bacsinguyentrongthuystarsmec mình đã phẫu thuật được 3,5th. Đi lại ổn. Gập hết gối. Đi xe máy đc. Chỉ có đi cầu thang chưa đc như bình thường ạ.( Phải đi chân lành rồi đến chân đau lên cùng bậc.)

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Việc lên xuống cầu thang đòi hỏi sức mạnh, độ linh hoạt, và khả năng cân bằng cao từ cơ chân, đặc biệt là ở khu vực xung quanh xương bánh chè. Sau khi phẫu thuật, có thể còn tồn tại tình trạng sưng, cứng khớp, hoặc suy yếu cơ do lâu ngày không vận động bình thường. Việc phục hồi chức năng hoàn toàn sau gãy xương bánh chè có thể mất từ 3 đến 6 tháng, thậm chí lâu hơn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương ban đầu và đáp ứng của cơ thể đối với quá trình phục hồi. Vì vậy, việc lên xuống cầu thang chưa được như bình thường là điều không hiếm gặp trong giai đoạn này. Bạn nên tiếp tục tập luyện và thực hiện các bài tập phục hồi chức năng để cải thiện dần dần.

[@dinhtran-xn8nr]

Cho em hỏi mới mổ xong 18 ngày đã tập nhẹ đc chưa ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào dinhtran! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa? Để được trả lời sớm nhất mời bạn đăng ký kênh. Từ đó bác sĩ sẽ tư vấn đầy đủ tất cả các thắc mắc của bạn một cách nhanh và đầy đủ nhất. Thân ái!

[@OanhLethioanh-tv9nq]

Dây kháng lực mua ở đâu ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Lê Thị Oanh! Bạn có thể gọi điện đến số 0914266524 gặp bạn Lệ để được tư vấn mua hàng chuẩn và nhanh nhất nhé!!!

[@ngocphan5244]

Cho e hỏi day đó mua ở đâu ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Ngọc Phan !!! Bạn có thể gọi điện đến số 0914266524 gặp bạn Lệ để được tư vấn mua hàng chuẩn và nhanh nhất nhé!!!

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 2: kzbin.info/www/bejne/pquzhGVnj8ybqbM

[@truongnguyen8638]

Bác sĩ ơi điều trị mất duỗi do vỡ mâm chày chi phí hết nhiều k ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Tuỳ mức độ tổn thương ban đầu - sau mổ và hiện tại…. thì sẽ tiên lượng được cần làm những gì và bao nhiêu lâu. Từ đó sẽ có mức chi phí cụ thể, Truong Nguyen nhé! Bạn cần tư vấn gì thêm cứ chủ động hỏi nhé, mình sẽ vẫn Livestream lúc 20h30: Thứ 3,5,7 hàng tuần tại các kênh dưới đây. 🔴 KZbin: kzbin.info ⭐️ Fanpage: m.facebook.com/bacsithethaonguyentrongthuy/ ❤️ Fanpage: facebook.com/bacsinguyentrongthuy/ ✅ Facebook: facebook.com/trongthuy.nguyen.5 Trân trọng!

[@truongnguyen8638]

@@bacsinguyentrongthuystarsmec dạ e cảm ơn bác sĩ ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

❤️️❤️️❤️️❤️️❤️️

[@letam2383]

Sao e đi bvien .bác sĩ bảo có kim loại nên ko dùng được máy móc vltl

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Đúng rồi, Tâm nhé! Nếu Có kim loại trong đó thì phải lựa chọn phương pháp phù hợp để điều trị, Sting TV ạ!

[@huychongai4644]

Bé nhà e bị xoay bánh che có phải phẫu thuật ko ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Bé nhà bạn đang gặp vấn đề gì, bị từ bao giờ và đã điều trị những gì rồi?

[@hoanganh5283]

Bác sĩ có thể làm video khi bị vỡ mâm chày mà sau đó không gấp đc khớp gối không ạ

[@HoaNguyen-gf9ng]

Bạn ơi, bạn tập được chưa chỉ mình với. Mong bạn trả lời. Người trước cho người sau thông tin để đc mau hồi phục.xin cảm ơn.

[@nguyenang9984]

Bạn đã gấp được chua

[@nguyenang9984]

​@@HoaNguyen-gf9ngbạn đã gấp được chua

[@HoaNguyen-gf9ng]

@@nguyenang9984 được rồi bạn. Cảm ơn bạn .

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em bài tập sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 4: youtu.be/7ạKPS6PfQ

[@xuantien502]

Chân của e là đầu gối củ lạc ko bao giờ duỗi thẳng đc . liệu có cách nào cho chân e thẳng bình thường được không .xin cảm ơn

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào tienxu95! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa?

[@xuantien502]

@@bacsinguyentrongthuystarsmec kiểu nó là tận mà bs

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Nếu đầu gối không thể duỗi thẳng, có thể do cơ quá căng, chấn thương hoặc vấn đề về khớp. Bạn cần thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân. Bác sĩ có thể chỉ bạn các bài tập vật lý trị liệu hoặc nếu cần, thực hiện phẫu thuật. Lời khuyên chính xác sẽ dựa trên tình trạng cụ thể của bạn! Thân ái!

[@ManhKazuo.]

hay

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

❤️️❤️️❤️️❤️️❤️️

[@ManhKazuo.]

nay bác sĩ có làm việc không ạ, em muốn qua khám

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Hiện tại trung tâm y học thể thao Starsmec đang hoạt động ở số nhà 25lk3-khu nhà ở 90 Nguyễn Tuân-Thanh Xuân Trung-Thanh Xuân-Hà Nội, giờ làm việc từ 9h đến 18h30 các ngày trong tuần và Chủ Nhật làm việc từ 9h đến 14h. Để đặt lịch khám và biết thêm thông tin chi tiết bạn liên hệ đến số hotline [phone] nhé! Thân ái! www.google.com/maps/dir/20.9977344,105.8111488/b%C3%A1c+s%C4%A9+nguy%E1%BB%85n+tr%E1%BB%8Dng+th%E1%BB%A7y/@20.9956252,105.8044303,16z/data=!3m1!4b1!4m9!4m8!1m1!4e1!1m5!1m1!1s0x313453f214d9603d:0xebf79ceadb5b8825!2m2!1d105.8064334!2d20.9967367?entry=ttu

[@vantaichu7765]

Bac cho em hoi em bi gay xuong got voi xuong ban em phau thuat duoc 4 thang roi gio khop co chan no cung khop di no dau

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gãy xương gót là một chấn thương nặng nề nhất trong tất cả các chấn thương vùng cổ bàn chân (Bạn biết các giai thoại về gân Achillne chứ? Xương gót còn nặng nề hơn gân Achillne rất nhiều! Khả năng tàn phế là rất cao, ….!

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Bạn sẽ được tư vấn đầy đủ nhất cho tất cả các thắc mắc của Bạn! Hẹn gặp Bạn trên Live vào 20h30 thứ 3,5,7 trên đây và 2,4,6 trên TikTok nhé!!!

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Mời Bạn đăng ký kênh để Bạn luôn là người được trả lời sớm nhất! Thân ái!

[@tuyenphanviet2910]

E chào bs.E mổ dcct đc 22 ngày rồi ạ.E mới cố gấp đc 70 đến 80 độ.Như vậy có ổn ko ạ.E muốn hỏi mua dây kháng lực ở đâu ạ.

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

22 ngày… hiện tại gối Bạn gấp duỗi thế nào rồi!? ✅ Bạn cần tư vấn gì thêm cứ chủ động hỏi nhé, mình sẽ giúp Bạn giải đáp những vấn đề Bạn quan tâm trên Livestream lúc 20h30: Thứ 3,5,7 hàng tuần tại các kênh dưới đây: 🔴 KZbin: kzbin.info ⭐️ Fanpage: m.facebook.com/bacsithethaonguyentrongthuy/ ❤️ Fanpage: facebook.com/bacsinguyentrongthuy/ ✅ Facebook: facebook.com/trongthuy.nguyen.5 Trân trọng!

[@phuongdkz814]

@@bacsinguyentrongthuystarsmecChào BS. e mổ xương bánh che dc 60 ngày ui mà chỉ gấp 70đ như v có ổn kg thưa bs

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Hiện tại, chân của bạn như thế nào rồi, đã đỡ chưa tuyenphanviet ơi?

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Hiện tại, chân của bạn như thế nào rồi, đã đỡ chưa Phương ơi?

[@occocaubai2226]

Anh ơi em cả gãy xương đùi nên hạn chế tập giờ 7 tháng rồi vẫn chưa co được chân ạ.bây giờ phải tập như nào để nhanh co được bình thường ạ

[@tuitenuy5528]

Giờ bạn đi lại và co chân được chưa ạ

[@entertainment8888]

Bạn đi lại được chưa mình cũng như bạn mà giờ mình cũng chưa co đc chân và chưa đi lại đc

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào occocaubai2226! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa?

[@ThienMinh-zx4bo]

Bác ơi cháu bị đứt dây chằng chéo trước và tổn thương sụn mà chưa có điều kiện đi mổ vậy cháu có nên tập cho chắc khỏe cơ k bác? Và tập thế nào ạ? Giờ thì cháu k thấy đau. Cháu cảm ơn bác

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Thiện Minh! Bạn bị tình trạng này bao lâu rồi và hàng ngày bạn đang chăm sóc cho nó thế nào?

[@ThienMinh-zx4bo]

@@bacsinguyentrongthuystarsmec dạ cháu bị hơn 2 tháng rồi nay đi chụp mri mới biết đứt chằng chéo và tổn thương sụn ngoài bị cong và dày lên. Cháu tập mấy bài tập tăng cơ bác đã đăng KZbin hướng dẫn

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Bạn có thể tham khảo những video dưới đây, sẽ rất hữu ích cho trường hợp của bạn đấy. Trước khi mổ dây chằng cần làm điều này kzbin.infoBqyB-LIwWZw?feature=share Dây Chằng Nhân Tạo: Ưu & Nhược Điểm kzbin.info/www/bejne/eoqbk6iAdtlprck Lấy gân Hamstring khi mổ dây chằng để lại hậu quả như thế nào? kzbin.info/www/bejne/pqOkq3qbgaalnNksi=QiDLm8C1_UVuBV6v Nên lấy gân tự thân hay gân đồng loại khi mổ dây chằng là tốt nhất kzbin.info/www/bejne/mpqvhGSDg510gZYsi=0fuT9Lhtjl7uTqRb Lấy Gân Mác Dài Thay Dây Chằng Chéo: Liệu Có An Toàn? kzbin.info/www/bejne/q5u0ZGyqZsijipIsi=sOEZV7MHZGuWmZ3X Thời gian "VÀNG" để TẬP VẬT LÍ TRỊ LIỆU sau MỔ DÂY CHẰNG CHÉO kzbin.info/www/bejne/p560c6mCeK11eNksi=GbFsrCTlk5reXrNw

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em 10 Bài Tập Phục Hồi khi bị đau háng: kzbin.info/www/bejne/qpOtiZuXjZV3ecU

[@HienNguyen-ol9kk]

Bác sĩ Có bài tập nào đứt ngân bánh chè và mổ khớp ngối ko ạ bác sĩ tư vấn em với

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Nguyen Hien! Bạn có thể tham khảo những bài tập này nhé! Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 1 kzbin.info/www/bejne/gKfCamaGhttmgbM

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 2 kzbin.info/www/bejne/pquzhGVnj8ybqbM

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 3 kzbin.info/www/bejne/h3nFl5qwp7N2Zqc

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 4: kzbin.info/www/bejne/bZK7m36GiJuDnLM

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Sau mổ dây chằng chéo và sụn chêm nên tập đi khi nào kzbin.infosbv4DykUr44?feature=share

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em 5 Bài Tập Giúp Giảm Đau Khớp Gối Ngay Tại Nhà: kzbin.info/www/bejne/mXfao4WEjNtjrpI

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em Cách Băng Bảo Vệ và Hỗ Trợ Điều Trị CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG KHỚP GỐI: kzbin.info/www/bejne/qF69dGdoo95oesk

[@lele2217]

cho cháu hỏi trước cháu bị ngã bị mất 1 mảng thịt sâu ở đầu gối, nhưng bác sĩ bảo ko bị đứt dây chằng. giờ hơn 1 tháng rồi nhưng cháu vẫn chưa đi lại bình thường, chưa gập gối dc nhiều thì có nguy cơ bị đứt dây chằng ko ạ? có ai cùng trường hợp với mình không ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào lele2217! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa? Để được trả lời sớm nhất mời bạn đăng ký kênh. Từ đó bác sĩ sẽ tư vấn đầy đủ tất cả các thắc mắc của bạn một cách nhanh và đầy đủ nhất. Thân ái!

[@mailinhlethi9610]

Cháu muốn tập đứng lên ngồi xuống

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào mailinhlethi9610! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa?

[@user-uk8su9bc4g]

E hỏi bsy chuta dk k ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Trần Đắc! Mình có thể giúp gì được cho bạn?

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em Cách Băng Cổ Chân Chuẩn Y Học Thể thao khi bị Lật Cổ Chai: kzbin.info/www/bejne/f4DGXmawqMZ0otU

[@Toshiro_Shogun]

Bác sĩ cho cháu hỏi cháu là nữ 35 tuổi, ko có bệnh nền hay bệnh xương khớp nào, nặng 41kg, mấy năm gần đây cháu thấy chân hay tê khi ngồi lâu hoặc nếu ngồi xổm thì đứng dậy phải vịn hay ai kéo đỡ mới đứng thẳng được. Không thấy đau nhưng hơi tê run chút. Đi lại vẫn bình thường,ko thấy đau nhức gì. Cháu muốn khắc phục tình trạng đã nói thì nên làm sao ạ?

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Toshiro_Shogun! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa? Để được trả lời sớm nhất mời bạn đăng ký kênh. Từ đó bác sĩ sẽ tư vấn đầy đủ tất cả các thắc mắc của bạn một cách nhanh và đầy đủ nhất. Thân ái!

[@Toshiro_Shogun]

@@bacsinguyentrongthuystarsmec vâng chân cháu vẫn thế. Cháu đã đk kênh và đơj trả lời cảm ơn bs nhiều ạ.

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

❤️️❤️️❤️️❤️️❤️️

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em tham khảo Những Lưu Ý Quan Trọng, Tránh Biến Chứng Xấu sau mổ dây chằng chéo: kzbin.info/www/bejne/qqGke6yioq6be7s

[@user-pe5oc4oo5m]

Ở đâu vậy anh

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Tien Anh! Hiện tại trung tâm y học thể thao Starsmec đang hoạt động ở số nhà 25lk3-khu nhà ở 90 Nguyễn Tuân-Thanh Xuân Trung-Thanh Xuân-Hà Nội, giờ làm việc từ 9h đến 18h30 các ngày trong tuần và Chủ Nhật làm việc từ 9h đến 14h. Để đặt lịch khám và biết thêm thông tin chi tiết bạn liên hệ đến số hotline [phone] nhé! Thân ái! www.google.com/maps/dir/20.9977344,105.8111488/b%C3%A1c+s%C4%A9+nguy%E1%BB%85n+tr%E1%BB%8Dng+th%E1%BB%A7y/@20.9956252,105.8044303,16z/data=!3m1!4b1!4m9!4m8!1m1!4e1!1m5!1m1!1s0x313453f214d9603d:0xebf79ceadb5b8825!2m2!1d105.8064334!2d20.9967367?entry=ttu

[@congnguyen6233]

Mổ được 1 tháng mất duỗi mà tập ép thì đau nhiều thì ls bs ơi

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào congnguyen6233! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa?

[@congnguyen6233]

@@bacsinguyentrongthuystarsmec e cảm thấy lỏng lẻo và mất tự tin lắm bác ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Bạn có thể tham khảo những video hướng dẫn của bác sĩ, sẽ rất hữu ích cho trường hợp của bạn đấy. kzbin.info/www/bejne/mXfao4WEjNtjrpI kzbin.info/www/bejne/g4TSeKKVrt9mirM kzbin.infoR8gxVU_-0Fc?feature=share

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em tham khảo Cách Tập Phục Hồi và Điều Tri RÁCH CƠ ĐÙI: kzbin.info/www/bejne/mGeXe62pmb6raAư

[@thihanginh8303]

Bác sĩ cho em hỏi. Em mổ xương mâm chày khớp gối được 1 tháng rồi mà chân vẫn bị tê có sao không?

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Đinh Thị Hằng! Bạn có thể cho biết thêm thông tin về mức độ và khu vực cụ thể bị tê không? Ngoài ra, bạn có gặp phải bất kỳ triệu chứng khác như sưng, đỏ, hoặc đau không?

[@thihanginh8303]

@@bacsinguyentrongthuystarsmec em bị tê nơi bắp chân và dưói cổ lòng bàn chân. Chân bây giờ không còn sưng nhiều như khi mới mổ. Em mổ phải nẹp 11 đinh.

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Sau phẫu thuật, bạn cảm thấy tê ở bắp chân và dưới lòng bàn chân có thể là do sự dây thần kinh đã bị đứt trong quá trình phẫu thuật. Nó sẽ tự bò lại, tự liền, có thể mát xa để liền nhanh hơn. Nếu chân không còn sưng nhiều, đó là dấu hiệu tốt.

[@thihanginh8303]

@@bacsinguyentrongthuystarsmec bác sĩ có bài tập nào giúp khỏe cơ đùi phía sau lúc tập gấp khớp gối. gửi cho em video với. Em cảm ơn

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi bạn video tập cơ đùi kzbin.info3Wl_EfV-P-U kzbin.info4Z2njauPp-Y kzbin.infow6VNCo5WcGw kzbin.infoxAdLvdTVO_I kzbin.infogOVeDkurKzA kzbin.info7TqFdAR9NaI kzbin.info-z3rk0UPtXo kzbin.infod1cJnyW5TXQ kzbin.infoQ-PzD9IZWdY kzbin.infoji5oburpax8 kzbin.info7PpVuUH8ybM kzbin.infobscLcglnhfM kzbin.infoC09Afz1sqoM

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em tham khảo Cách Chữa Tổn Thương Dây Chằng Đầu Gối: Chấn thương dây chằng đầu gối do đá bóng chữa thế nào? | Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy. kzbin.info/www/bejne/aIuvlHtsppZ7m8k

[@thaotrinh7420]

bac si cho em xin số điện thoại bác sĩ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Thao Trinh! Bạn muốn đặt lịch khám vui lòng gọi vào số Hotline [phone] để chắc chắn bạn sẽ có được lịch khám tốt nhất. Bạn đi theo map này nhé! maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em tham khảo Cách Chữa Chấn Thương Dây Chằng Cổ Chân Hiệu Quả ntn: kzbin.info/www/bejne/nH_Lg6GHbJ5mkKM

[@TuanPham-zr5ru]

Nẹp ép gian gân sau phẫu thuật ý ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Bạn đang gặp vấn đề gì, bị từ bao giờ và bạn đã làm gì cho em nó rồi?

[@user-hu6hv5pl8w]

Đa khoa y học bác sĩ ợ hà nội bác

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Chanhda Danh! Bạn muốn đặt lịch khám vui lòng gọi vào số Hotline [phone] để chắc chắn bạn sẽ có được lịch khám tốt nhất. Bạn đi theo map này nhé! maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic

[@user-hu6hv5pl8w]

Con ợ tỉnh kiên giang

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Ở thành phố Hồ Chí Minh thì Bạn có thể liên hệ: 1 là Bác sĩ CK2 Trương Công Dũng: một trong những người sáng lập khoa Y học thể thao của Bệnh viện nhân dân 115, Giảng viên tại Đại học Y Dược TP.HCM về lĩnh vực nội soi tái tạo Dây chằng chéo trước, Giám đốc Phòng khám Sports Medic tại 285/44 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 12, Quận 10, TP.HCM. Sđt: [phone] là Bác sĩ CK1 Phạm Nguyễn Thanh Trung - Khoa Y học Thể thao tầng 5 của bệnh viện Nhân Dân 115, 527 Sư Vạn Hạnh hoặc 88 Thành Thái, P.12, Q.10, TP.HCM. Sđt: [phone]. Bạn chỉ cần nói là Bs Nguyễn Trọng Thủy bên Thể Thao giới thiệu là Bạn sẽ được điều trị tốt nhất!

[@user-hu6hv5pl8w]

Dạ con cam ơn bác

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Cảm ơn bạn đã tin yêu và ủng hộ! Nếu Bạn thấy hay thấy hữu ích thì cùng LIKE , cùng CHIA SẺ lên trang của Bạn và cộng đồng. Ai cần họ sẽ rất BIẾT ƠN BẠN đó!

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Gửi Anh Em bài tập sau môt Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 3 kzbin.info/www/bejne/h3nFl5qwp7N2Zqc

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Bật mí: Cách trị “bong gân” cổ chân hiệu quả tại nhà: youtu.be/4Ìn_iwV4vQ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Anh Em ơi, Rách Sụn Chêm Nguy Hiểm Đến Mức Nào và Cách Điều Trị: kzbin.info/www/bejne/rJfXm2ChYsiGp9k

[@user-uk8su9bc4g]

E hỏi chút bsy mong bsyr rep tn ạ

[@bacsinguyentrongthuystarsmec]

Xin chào Trần Đắc! Mình có thể giúp gì được cho bạn?