4 Ejercicios de Movilidad para el Snatch y el Overhead Squat

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4 Ejercicios de Movilidad para el Snatch y el Overhead Squat
En este vídeo Ana Galeote nos explica una rutina de movilidad de todo el cuerpo enfocada a los ejercicios del Snatch y del Overhead Squat
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEiM CrossFit

[@SergioDanielArdila]

Vaya forma bonita de explicar.de las cosas más importantes usando nos ejercitamos.gracias por todos tus apuntes.

[@rodiakaramazov5090]

Me encantan estos videos 😭💪 muchas gracias

[@KarySaborNatural]

Geniales tus vídeos, realmente me han ayudado mucho a mi movilidad de cadera. Te sigo con mi cuenta personal para ahora también te sigo con mi cuenta de mi canal de KZbin. Gracias por tu trabajo.

[@trinyfranco6327]

Doc yo no puedo hacer sentadillas profunda. Me duele demasiado, tengo condromalancia femororulial😢

[@rebeccazdt3441]

Que ejercicios puedo hacer para llegar a esas posturas no puedo doblar tanto mis rodillas. Tengo artrosis de rodillas

[@albertohernandez4558]

Gracias por este trabajo Ana,un abrazo🙏💋❤️

[@javi_aledo_7999]

Eres una crack, hoy he visto 4 videos tuyos y siento q me van a ayudar muchísimo. Ganar masa muscular no mejora tanto la calidad de vida como ganar movilidad

[@lv87]

Hola Ana. Video estupendo como siempre. Aunque no se si es lo tuyo ¿Podrías hacer algún video con Kettlebell? Me gustaría mucho ver tu técnica y oír tus consejos. Gracias y un abrazo.

[@trinyfranco6327]

Eres excelente. Me ayudas mucho. Quisiera q hicieras más videos de nivel 2 con ejercicios para condromalancia

[@AdrianPerugini-ky3db]

Bonita genia, desde Argentina.

[@pablotordesilla2346]

Gracias Ana, buen día.