4 ФРАЗЫ, которые принесут вам душевный покой и изменят к лучшему ваши отношения с людьми.

4 ФРАЗЫ, которые принесут вам душевный покой и изменят к лучшему ваши отношения с людьми.
Друзья, предлагаю вам супер короткую и супер полезную медитацию. Вы можете использовать ее каждый раз, когда почувствуете, что эмоционально вы не в порядке, вышли из себя, расстроились, разозлились из-за кого-то, обиделись на кого-то или обвиняете кого-то в своих проблемах. С ее помощью вы сможете быстро вернуть себе душевный комфорт. И со временем ваше мышление перестроится таким образом, что действия других людей перестанут служить «триггером» для запуска обид, разочарования, расстройства или негодования.🙏
------------------------------------------------------------------------------------------
🎁 Бесплатно скачать медитацию и сеанс гипноза для снятия стресса ▶️ alphacentr.ru/catalog/besplat...
------------------------------------------------------------------------------------------
Пишите в комментариях о своих впечатлениях от прослушивания!
Если вам понравился сеанс ❤️ ставьте лайк ❤️
---------------------------------------------------------------------------
Вы можете отблагодарить автора любой суммой. Ваш вклад поможет мне делать больше бесплатных программ для Вас!
- с помощью любой российской банковской карты или СБП: pay.cloudtips.ru/p/a0fe344b
- переводом на рублевую карту Сбербанк 4279 3806 8737 5651
- переводом в любой валюте в системе PayPal на адрес эл. почты: [e-mail]
- пополнив счет телефона МТС [phone]
- электронный кошелек QIWI [phone]
- кошелек ЮMoney 410012512105878
---------------------------------------------
Желаю вам удачи и хорошего дня!
/ @elenavaliyak
• 4 ФРАЗЫ, которые прине...
#медитация #медитациясурияни #методсурияни#медитациядляначинающих #медитацияпередсном #медитациянаэнергию #медитацияотстресса #ЕленаВальяк #медитацияналюбовь #мантра #гипноз #медитация

[@user-lx9ce8yl6e]

1. будь тем кем ты являешься 2. мне ничего не нужно от тебя 3. я в любом случае чувствую себя хорошо 4. я принимаю тебя таким человеком, каким ты являешься

[@user-gt1wu3jc5o]

Я никого не обязана принимать. Мне за это не платят.

[@user-vd8nw5lt3f]

Будь тем , кем ты являешься, мне ничего от тебя не нужно, я в любом случае чувствую себя хорошо, я принимаю тебя , таким, каким ты есть.

[@user-kn6bt1gx5y]

..таким, какой ты есть. С падежами напутали

[@Itakecareme]

Таким, каким ты являешься

[@user-gt1wu3jc5o]

Зачем вы принимаете? Выбросьте.

[@luceanovleanu5836]

Елена, я не знаю как вы делаете магию✨✨✨но это работает!!!!!💞💞💞 И мне понадобилось всего 2 дня 😳 6 лет я конфликтовала с соседкой и сегодня она попросила у меня прощения 💐💐 это просто не реально!!! Но это работает!!!!! Вы Фея!!!💐💐🙏🏻🙏🏻 Благодарю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-gi3rr2vo3q]

Вы невероятный человек!Прекрасная снаружи и внутри😍Никогда не устану писать вам благодарности.Вы тот человек,который достал меня со дна.Спас и подарил новую жизнь.Будьте счастливы пожалуйста всегда ☺️♥️♥️♥️♥️

[@user-ez5gg2xo7c]

Подписываюсь под каждым словом! Леночка - Чудо! Всего Вам, Леночка, только доброго. Успеха, Удачи и Процветания Вам! 🙏🙏🙏🌹💐

[@lyusy56]

❣️❣️❣️

[@elenasokolova757]

👍

[@paradisegr3346]

Подписываюсь под каждым словом !!!

[@laila9579]

1.что вы от человека ожидали? 2.представьте человека перед собой 3.будь тем кем ты являешься мне ничего от тебя не нужно я в любом случае чувствую себя хорошо я принимаю тебя таким какой ты есть

[@oxana289]

Я уже так привыкла к вашему голосу что просто слушая вас я начинаю расслабляться 😂

[@user-pv1ch5tf8k]

Благодарю, Елена! Мне только что объявили об увольнении, я вышла на улицу и открыла первую попавшуюся медитацию, чтобы прийти в себя. Четыре фразы - и ушёл мандраж, дрожь в коленях и тахикардия. Все к лучшему! Вы - просто чудо!

[@see-jas4astlivaja]

Это начало чего-то нового и ещё лучшего в вашей жизни

[@user-nu9pk1lt2g]

Верю что у вас уже все хорошо

[@kisa27mur]

Благодарю Елена!! Вы Прекрасны🙏🏽🌺 Пусть Жизнь КАЖДОГО кто читает этот текст будет наполнена ВОЛШЕБСТВОМ , ЛЮБОВЬЮ И ГАРМОНИЕЙ ❤️❤️❤️

[@asti4781]

Что?!!!!Разве так можно было? Так удивлялся мой внутренний голос. Я мучилась 6 месяцев, ждала извинений от мужчины. И тут просто 4 фразы и меня стало отпускать. Я в недоумении….как так….всего 4 фразы и я успокаиваюсь. Это волшебство какое то!!!! Спасибо огромное Елена за ваш труд, за то что помогаете людям! Я месяц спала только на снотворных и на медитации про обиду я уснула без таблеток и проспала 10 часов! Как хорошо что вы есть Елена!

[@madamelara777]

Везёт Вам.

[@user-ni1gs9io1q]

здравствуйте! а отношения с мужчиной нормализовались ?

[@user-wg1pp7ev9l]

Как только проговорила эти фразы, человек исчез 😁 Но мне стало легче. Благодарю 🙏💖

[@tatyanamudraya]

1. Будь тем человеком, каким ты являешься. 2. Мне ничего не нужно от тебя. 3. Я в любом случае чувствую себя хорошо. 4. Я принимаю тебя таким человеком, каким ты являешься. Благодарю, Елена ❤.

[@irinaforostian5862]

Прошлое прошло,пусть все что было остаеться в прошлом. Будь тем ,кем ты являешься,мне ничего не нужно от тебя,я в любом случае чуствую себя хорошо,я принимаю тебя,таким каким ты есть.🥰

[@alinazaitseva9005]

Уф, такоооое облегчение и освобождение! Благодарю за эту практику! Еще нравится молитва: Я-это я.А ты -это ты. Я в этом мире не для того, чтобы жить в соответствии с твоими ожиданиями. А ты не для того, чтобы жить в соответствии с моими. Я есть Я, а ТЫ есть ТЫ. Аминь.

[@theheavyhardy]

Гештальт-молитва Перлза?

[@user-ev3tz1fh4f]

Спасибо большое!!! Елена с каждым разом все больше и больше познаю мир, благодаря Вам!!! После этого повторения за вами, что то оторвалось от меня и улетело....Такое ощущение лёгкости появилось в теле, даже не знаю как и объяснить. Спасибо вам!!! Здоровья вам и вашим близким и родным!!!

[@user-vr6ns2nt4j]

Дякую!🙏

[@user-be7lb9jf4p]

​@@theheavyhardy

[@alinazaitseva9005]

@@theheavyhardy да)

[@smartblackcat2111]

Елена, это шедеврально! Всего минута и сразу же стало легче! Уже более 6 месяцев я каждый вечер засыпаю под ваши аффирмации и медитации, и чувствую себя гораздо спокойнее и увереннее. Благодарю Вас! 🙏❤❤❤

[@user-qq5po1kq7v]

Спасибо! Вся жизнь делится до Вас и с Вами!

[@marinarudaya6635]

Я выбираю жизнь с Еленой,она крутая👍👍👍

[@user-fz6sk6ej6t]

Вот Она, Богиня, что помогает нам чувствовать себя Богинями

[@makoviz]

Прошлое прошло. Пусть всё, что было, остаётся в прошлом. Будь тем человеком, каким ты являешься. Мне ничего не нужно от тебя. Я в любом случае чувствую себя хорошо. Я принимаю тебя таким человеком, каким ты являешься.

[@user-gm7gl6eq4q]

Прошла обида,головная боль и на душе наступил покой Благодарю Елена

[@user-vy9tb5fq2y]

Будь тем, кем ты являешься. Мне ничего не нужно от тебя. Я в любом случае чувствую себя хорошо. Я принимаю тебя таким человеком, каким ты есть на самом деле.

[@user-gx9ve4lg6f]

Ещё хорошо помогает метод Седона (суть метода) Метод Седоны - 5 волшебных вопросов себе. Автор метода Гейл Двоскин. Есть одноименная, очень толстая книга. Весьма познавательная, рекомендую к прочтению. Но если вам некогда читать толстые книги, достаточно освоить всего одно упражнение. И вы сможете справляться с раздражением очень быстро. Задайте себе поочередно 5 вопросов, и дайте ответы. Как вы ответите - «да» или «нет» - неважно. Метод основан на осознавании и отпускании эмоции. 1-й вопрос: Что я чувствую прямо сейчас? Сосредоточьтесь на своих чувствах здесь и сейчас. Что вы ощущаете прямо в данный момент? Проанализируйте свое состояние, выберите самое сильное чувство и назовите его. Если вы не можете его опознать, назовите по-своему. Главное, чтобы вы осознавали саму эмоцию, а не как она называется. К примеру, кинестетики (люди ощущений) часто называют эмоции, сравнивая их с осязанием, обонянием, или вкусом: «шероховатость в груди», «сосет под ложечкой», «мурашки по спине». Если вы в состоянии опознать эмоцию, назовите ее, как есть: я чувствую раздражение, злость, печаль, обиду, вину и т.д. 2-й вопрос: Могу ли я принять это чувство? (да или нет) Исследуйте эмоцию со всех сторон. Как вам кажется, она справедлива? Имеет право на жизнь? Можете ли вы принять тот факт, что вы ее испытываете? 3-й вопрос: Могу ли я отпустить это чувство? (да или нет) Хотите ли вы, чтобы оно влияло на ваше настроение и вашу жизнь? Если вы чувствуете, что готовы прямо сейчас расстаться с этой эмоцией, если вам это легко, отвечайте «да». Если пока не готовы расстаться - боль слишком сильна, слишком «цепляет» вас, отвечайте «нет». Тут самое главное не врать себе. Не готовы - отвечаете «нет». 4-й вопрос: Хочу ли я отпустить это чувство? (да или нет) Представьте, как вы будете чувствовать себя, если это чувство уйдет. Как вам будет комфортнее - с ним или без него? Если хотите отпустить, отвечайте «да». Если пока не готовы - «нет». 5-й вопрос: "Когда?" Лучший вариант ответа: "Сейчас", но с первого раза мало кто так отвечает. Это норма. Начинайте задавать вопросы сначала. Автор рекомендует задавать их не больше 9 повторов за один раз. Затем делать перерыв. Задавайте 5 вопросов до тех пор, пока на 1-й вопрос не ответите "покой, удовлетворение". Если вы ощутили покой, упражнение получилось. Сначала вам может понадобиться много повторов, но с каждым разом отпускать эмоции будет проще.

[@user-bb6ih3jy1k]

Елена, Ваша кожа сияет чистотой и свежестью 👸👸👸 не возможно отвести глаз 🥰 ухоженное , молодое, красивое лицо . Цвет лица ровный, идеальная кожа 🔥🔥🔥

[@user-fe1cl9mk3q]

Шикарно!!! 👏👏👏Уже просто слушая этот ролик и представив человека от которого я страдаю, мне уже стало легче!!! Благодарю🙏🙏🙏

[@user-cn4yu2yr4i]

После этих произнесенных фраз, у меня появилась улыбка на лице и на душе легче стало!

[@user-fu2wc2vw1n]

Елена, благодарю. Проделала практику на исцеление обиды из прошлого на маму. Через несколько дней она вышла на связь, потом меня как прорвало, наполнило такой безусловной любовью к маме. Написала ей слова любви. И чувствую , что в наших взаимотношениях на энергетическом уровне сдвиг 🌹👍🙏

[@user-fl2cm8nl3h]

@Мила Малина🌅🌠 Мила,эта практика в этом видео

[@user-ih9kb1lw6l]

Елена Прекрасная! ❤❤❤ Краткость - сестра таланта!! И эта медитация, этому доказательство! Самое интересное, эту медитацию принятия и прощения можно использовать даже по отношению к Самому Себе - если не оправдал своих надежд, сам себя разочаровал и раздосадовался. А исцеляя себя, мы невольно излечиваем и тех, кто с нами рядом! Спасибо!⚘⚘⚘

[@MK-gn3ne]

Елена, так похорошела, помолодела, с каждым годом только прекраснее становитесь!!!!!!

[@user-sr3hd9qc4v]

Благодарю Елена! Да действительно наступает облегчение!👍☀прошлое прошло! Подумать о человеке, какие ожидания он не оправдал, представить его и сказать: будь тем, кем ты являешься, мне ничего от тебя не нужно, я в любом случае чувствую себя хорошо, я принимаю тебя таким, какой ты есть! Еще раз проговорив эти слова и написав их усиливаю коллективное поле и наполняюсь энергией принятия, отпускания, доверия, помощи!!!👍👍👍☀☀☀😊😊😊

[@Evgenii8914]

Елена, я благодарю Вас за ваши медитации и сеансы гипноза!!!

[@AnastasiyaLarina]

Благодарю Вас 🌺

[@Tata_Spaberg]

Елена, сколько ваших исцеляющих медитаций я прослушала за последние 2 года, а может и больше... А вот впервые увидела, как вы выглядите. Вы прекрасна♥️ Благодарю Вас за дело, которое делаете и за то, что Вы есть на земле. Дай Бог Вам здоровья, благополучия и счастья.♥️

[@user-lv6uf9do9e]

Большое Спасибо Вам Елена.❤

[@mskonstchanel]

Елена, спасибо большое. Теперь я знаю, что посоветовать каждой из двух моих дочек, которые постоянно конфликтуют между собой❤.

[@lidiachornya4170]

Благодарю!

[@Goloka778]

Дорогая Елена, благодарю Вас от всей души, за ваш труд , за любовь к людям и бескорыстное служение!!!❤ Будьте счастливы! Желаю Вам счастья!🌹❤️❤️❤️

[@user-xv6zj7ht4v]

Благодарю❤

[@user-sf9qi5zt5y]

Если бы можно было поставить тысячу лайков, я бы поставила их!!! Спасибо, Елена!🙏🌸

[@natalialemtyugova8020]

Благоларю, Елена!💜

[@user-it1et4rf3x]

Елена, благодарю!

[@user-zr7yp8xd6e]

🙏🙏🙏 Благодарю и принимаю!

[@liligarny1936]

Здравствуйте, все. Все просто в жизни: в нужное время приходит нужный ответ. Елена, благодарю за ваш труд, за ваши ваши медитации. Сегодня мне очень нужны были эти фразы. Желаю всем Добра.

[@user-im4ow5xg3w]

Елена, благодарю 🙏! Это так вовремя!💖💖💖💖💖

[@user-wk4rc5fp1w]

Елена, дорогая спасибо за Ваш труд и талант. Только благодаря Вашим медитациям я продолжаю жить. Благодарю. Благодарю. Благодарю❤️🙏🙏🙏

[@user-nq4km4uf1x]

Благодарю 🙏🏼

[@user-sd6vc6ed4l]

Благодарю🙏

[@pola3848]

Благодарю Вас💐

[@Aglayamars]

Прекрасная, талантливая, красивая женщина! ❤

[@user-wt5nt5oq4u]

Благодарю!❤

[@elenaandreas5464]

Благодарю и принимаю 🙏❤️

[@AnnaAnna-cf6st]

Благодарю, дорогая Елена🙏 Здорово, что поделились такой медитацией.🌺

[@mariakukaleva2023]

Елена огромное БЛАГОДАРЮ!!!🌺😘.. Ваши медитации, аффирмации бомбические 💥💞. С вами жизнь стала другой, я стала другой💃))). Всего самого вам светлого🤗

[@natalia1899]

Благодарю вас, Елена! 🌺

[@user-cz8rn6re8v]

Елена, благодарю от души! 🙏❤

[@user-gz3kz5vg8o]

Спасибо, Елена! Очень рада, что открыла для себя Ваш канал! 🙏

[@habibia538]

Как вовремя! Благодарю ❤❤❤

[@user-qi5jq8sn4p]

Благодарю Вас от души!!!

[@d.v.2447]

Благодарю! Как всегда очень вовремя!

[@helencat7373]

Чудесно! Спасибо❤️

[@user-og4iv1bs3b]

Благодарю Елена❤️

[@mayleica]

Благодарю Вас за всю вашу огромную работу! ❤️

[@aliyakhamidullina2010]

Принимаю и Благодарю 💛! Елена спасибо вам!

[@stu4ka]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@user-lc9oz7zi3u]

Благодарю вас от всего сердца!

[@dinarakurbanova8209]

Благодарю вас за все ❤

[@Hellen_Gaib77]

Благодарю вас!!!! Всех благ вам!!!!

[@user-yasndar]

Елена Благодарю вас❤

[@user-jj4py8wl8y]

Благодарю вас 🙏🤗❤️

[@viletts]

Спасибо, Елена!

[@user-kk5ph9gz1b]

Спасибо за практику ☀️

[@larisa8592]

Благодарю Вас Елена ❤️❤️

[@user-kv1ft2tg8d]

Елена, Благодарю вас, для меня это так вовремя.

[@elenalukyanova2485]

Благодарю за чудесные слова медитации! ❤️ Всего Вам доброго, Елена, благодарю всем сердцем за ваш труд и заботу!🌹🌹🌹

[@user-yd1pu5vy5h]

Спасибо , дорогая Елена !!❤️

[@prostoDiana1]

Как всегда- максимально вовремя❤️

[@alyar1915]

Потрясающе) Спасибо)

[@katya100709]

Елена, спасибо Вам большое за медитацию! ❤️ 🙏 Мне именно это нужно было. 👍

[@s4astje_vybiraju]

Просто шикарно! И вовремя!!!

[@user-mb6ee4bs5m]

Благодарю Вас , Елена! Всех Вам благ!)

[@photokama]

Благодарю вас ✨️

[@DIZ6628]

Благодарю Вас,Елена!!!! Всего Вам доброго!!!!!

[@user-no7sb9iz9n]

Спасибо огромное,Елена! Очень нужная медитация) желаю Вам всех благ!

[@user-ty5cn8su8h]

Спасибо, Елена! Вы для меня как родной человек 👪

[@user-xj4xd8ul5k]

Благодарю вас, Елена! ❤️🦋🙏

[@Juliato24]

Благодарю Вас, прекрасная Елена🌸🌸🌸

[@user-lc9oz7zi3u]

Благодарю вас дорогая Елена, очень ценно)

[@luceanovleanu5836]

Классссс👍👍👍 Благодарю вас 💐💞

[@user-ge4xl5cl7o]

Благодарю Елена, Ваш голос волшебный и даже эта короткая медитация очень помогает💐🙏

[@user-yf1pt7nx7n]

Благодарю. За волшебные слова.

[@SuperUspeh]

Благодарю, Елена! Очень вовремя! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-gq5rb1wo6r]

БЛАГОДАРЮ ВАС💞💞💞💞💞💞💞

[@user-bx8se6lt7e]

Елена, огромная вам благодарность!! Обязательно буду делать эту медитацию!!

[@dayanemoon6455]

Благодарю вас, очень вовремя, очень нужна была такая медитация!

[@ildikogazda600]

Спасибо огромное! Как же это вовремя. ❤️❤️❤️

[@saidamebel]

Благодарю Вас! Всего Вам наилучшего

[@air_shape]

Спасибо огромное! Для меня это как раз очень актуально.

[@user-jj8kk1xx6f]

Елена, Благодарю Вас за медитацию)

[@user-dx9gj9iu5i]

Благодарю вас дорогая Елена 🙏💐

[@21_Lali]

Благодарю Вас за щедрость и ваши гипномедитации 🙏💗

[@nataliamedvedeva6785]

Благодарю! Это просто замечательно!

[@user-ek6ms9ec4z]

Благодарю и принимаю!

[@user-pf7dz2un1w]

Елена, я вас обожаю ,спасибо огромное вам за ваш труд!