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Im heutigen Video zeige ich euch 4 leichte und leckere herbstliche Rezepte zum Frühstück, Mittagessen, Sanken & Abendessen! Außerdem verlose ich Kinokarten für eine Community Preview!!
Teilnahme an der Community Preview:
20 x 2 Kinokarten für den Film „Love, Rosie"
Kommentier mit „Ich möchte mit Kati ins Kino!“
Am 29.10. um 20 Uhr in Köln
16 Jahre oder älter sein, oder Erziehungsberechtigten mitnehmen
Schreibe die Gewinner am bis Montag auf KZbin an
VIEL GLÜCK, freue mich sehr auf euch!
Zum Love Rosie Trailer: • LOVE ROSIE - FÜR IMME...
Rezepte:
(Frühstück) Over Night Oat Meal mit Blaubeeren:
100g Haferflocken
1 EL Chiasamen (optional)
Milch auffüllen bis zum oberen Rand der Haferflocken
2 große EL (griechischer) Joghurt
1,5 EL Ahornsirup zu süßen
Blaubeeren oder Obst nach Wahl
Zimt & geraspelte Schokolade
Über Nacht in den Kühlschrank
(Mittag) Süßkartoffelpommes:
3 Süßkartoffeln
ca. 2-3 EL Sonnenblumenöl
viiiieeel Paprikapulver
Salz
Pfeffer
Gefrierbeutel zum Schütteln
Für ca. 30 Minuten bei 200°C in den Backofen
(Snack) Oat Meal Apple Crumble
1 Tasse Haferflocken
1 Tasse Milch
1 Tasse Wasser (ich habe eine kleinere Tasse verwendet!)
1 Apfel
1 Banane
Zimt
Für die Crumble:
50g Mehl
25g Zucker
1/2 Päckchen Vanillezucker
50g Butter
Für 15 Minuten bei 180 in den Backofen
(Abend) Kürbissuppe
1 Hokkaido Kürbis (ca. 750-1000g ohne Kerne!)
1 Zwiebel
1-2 EL Kürbiskernöl/Sonnenblumenöl zum anbraten
600 ml Gemüsebrühe
200 ml Sahne
Curry (viiieel :D)
Salz
Pfeffer
1 TL Zucker
Schmand zum garnieren (ca. 100g)
Nicht vergessen mir Bilder zu schicken mit #HerbstessenmitKati !!! :) :*
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