4 LATIHAN MEMULIHKAN LUKA BATIN MASA LALU | Ngudarasa - Adjie Santosoputro

Beberapa waktu lalu sempet baca salah satu tulisan di blog ZenHabits.net: 4 Step Guide to Letting Go of the Past. Sebatas yang saya pahami dari baca tulisan itu, saya bagikan di video ini…
📢 Ini bukan sesi konsultasi & bukan secara keseluruhan menggantikan pemeriksaan dan/atau sesi secara tatap muka dengan profesional yang berkualifikasi.
•
Mau belajar memulihkan batin lebih utuh lewat jalan kesadaran:
🚀 linktr.ee/adjie...
•
Sesi belajar sadar diri di sini-kini (mindfulness), memulihkan & merawat batin, membantu menyehatkan mental & badan, di sesi online Sadar Diri Santosha (SDS):
🚀 www.santosha.i...
•
Untuk mendapatkan notifikasi video baru, klik SUBSCRIBE sekarang di channel ini (UPDATE VIDEO TERBARU): / adjiesantosoputrotv
.
Mau request topik? Tinggal tulis di: forms.gle/2Xna...
.
Be part of the learning community:
✅ Twitter: @AdjieSanPutro | / adjiesanputro
✅ Instagram: / adjiesantosoputro
✅ Web: www.adjiesantos...​​
✅ Online Learning & Online Session: linktr.ee/adjie...
.
Semoga kita semua bisa menerima kenyataan seapaadanya. Selamat hidup sadar. | Adjie Santosoputro
•
#AdjieSantosoputro

[@ririnwuriani7333]

1)sadari, 2)tdk mnghakimi, 3)tarik + lepaskan nafas dg lembut, 4)syukuri, 5)ada energi unt: mndapatkan VS melepas

[@miaramdania2576]

Luka batin selama 19thn yg trus ku abaikan,,blm benar2 memaafkan..semoga aq bisa berdamai dgn masa lalu yg amat sgt menyakitkan..

[@mutia505]

Ini memasuki tahun ke 3 saya untuk menerima luka batin saya. Benar kata mas bahwa untuk melepas kita berhenti berusaha dan menerima kenyataan seapa adanya. Kadang masih terseret kadang dapat segera sadar. Masih berlatih terus mas Adji. Makasih ilmu yang Mas Adji berikan selama ini🙏🙏

[@mariasteffany3262]

Aku mau sembuh dan memutus rantai luka yg diberikan oleh keluarga dan teman-teman di masa lalu. Aku mau bahagia dan maju kedepan.(Manifest) Makasih banget mas adji udah bikin video untuk kami yang terluka ini bisa perlahan-lahan sembuh❤

[@susisusilowati4776]

semangat kak .. segera pulih yaa aamiin

[@terbiasabersuara]

Mas Adji terimakasih saya masih dalam menjalani ini semua. Terimakasih sudah berbagi untuk saya belajar sadar terus kini disini. Saya bersyukur bertemu mas Adji disini kini.

[@syafitrimecca1550]

Terimakasih banyak mas adjie sudah satu tahun lebih saya bergelut mencoba melawan rasa kecemasan yang hampir setiap hari muncul di kehidupan saya alhamdulillah berkat vidio mas adjie berlahan sedikit demi sedikit mulai belajar melepas kecemasan itu.sekali lagi terimakasih banyak mas adjie🙏

[@rizalponsel8671]

Aq sampe sakit enxiaty mas karna kcmsan masa lalu beruntung bs mnemukn vidio ini

[@SamsulAriff-ff9og]

​@@rizalponsel8671jadi yg ada di pikiran kita itu yg di pikirin masalalu terus yah kak

[@davianmaharani2493]

Terimakasih 😢

[@laksitagamar6896]

pelan pelan melepaskan masa lalu artinya punya ruang untuk diisi moment saat ini disini kini:') i'll keep it

[@rimajunisarah9308]

Lagi ada di posisi ini sekarang, trauma 8 tahun lalu selalu menghantui, aku akan mencoba dan mudah"n membantu, terimakasih mas 🙏

[@WatiKusmawati-mf2yq]

Betul 👍👍👍

[@elamartini4085]

Aku sangat terluka dgn masa lalu ku, bukan masa lalu kecilku, tp masa lalu dgn perkawinan pertama ku, dan kini luka batin itu terus bertambah dgn ke adaan ku sekarang ini. Harus bagai mana aku.. agar bahagia. Dan lula batin ini cepet sembuh😭😭😭

[@sugiantonewuser1450]

❤❤❤ trimakasih mas adji salam damai. 🙏

[@erlinatotong1612]

trimakasih banyak mas Adjie.. 🤍

[@Yupi991]

Sama kak,saya jg merasakan penyesalan yg dlm atas kesalahan saya,dan sampai saat ini,saya nangis terus kak,udah 2 th berlalu..tpi blm sembuh jg😢

[@lilisolifia5296]

Terimakasih mas adjie

[@AdjieSantosoputroTV]

Terima kasih juga ya

[@istiyani4594]

Hadir mas? Meskipun lambat.

[@naniekhandayani681]

Amin... Maturnuwun mas Adjie.. semoga aku bisa melakukannya...

[@AdjieSantosoputroTV]

Sami-sami njih. Matur nuwun..

[@irmaisnaini5239]

Mas aji terima kasih udah diingatkan 🙏 Agak kaget pas dibahas soal luka masa lalu, refleks nangis tapi pelan biar ga kedengaran orang lain.

[@AdjieSantosoputroTV]

Terima kasih juga ya ☕️

[@diahwidyastuti4590]

Terimakasih mas adjie🙏🌟

[@AdjieSantosoputroTV]

Terima kasih juga ya 🙏

[@ahsanaccang2803]

Mas Adji... Bagaimana caranya lepas dari seseorang dan takut membuat orang itu kecewa?

[@rositaagnes9248]

momen saat ini, di sini kini...thank you for sharing mas adjie 🙏

[@AdjieSantosoputroTV]

My pleasure 🙏

[@haniethedjowahyono8589]

Siang mas , saya ada masalah serius dengan percobaan bunuh diri , bisa hubungi mas di nomor wa brp? Top urgent , mohon dibantu

[@Pohontepiair]

Tuhan mengasihimu sayang, cuma itu yang mau saya sampaikan. Kita tidak bertemu, tapi saya berdoa untuk mu, kamu sehat, kamu bahagia.

[@opensesame8924]

Mas, ad podcast ga mas? aku udah coba nyari nemunya Nang Ning Nung itu.. tapi cuma 1 episod.. bener ini punya mas adjie ato bukan ya?

[@wildaiwe6249]

Gimana cara mengatasi keluarga toxic Mas?

[@lailyniswah4917]

Mas adji, Saya klo belajar menyadari nafas, kenapa emosi2 negativ tidak muncul? Pdahal klo gak belajar muncul semua

[@chopperguy7989]

mas adjie, mohon pencerahannya mas. saya punya luka batin di masa lalu. tapi sejak kecil sampai remaja saya tidak menyadarinya mas bahwa apa yg dilakukan orgtua saya thdp saya banyak hal yg salah seperti tidak perhatian dan pilih kasih sehingga berbeda perlakuan kepada anak2nya mas. sialnya saya jadi anak tengah dan tak diperhatikan oleh orgtua saya, berbeda dengan abang dan adik saya. sekedar gambaran, salah satu pilih kasihnya saat saya kuliah diluar kota, saya sangat jarang ditelpon orgtua saya, selama saya kuliah +-5 tahun, paling banyak saya ditelpon total2 hanya sekitar 100 kali. berbeda dengan abang saya yg selalu ditelpon ditanya dimana atau sudah makan/belum padahal dia sudah bekerja dan menikah. nah akibat seperti itu, saya saat kecil hingga remaja menjadi anak yg sangat penurut akibat tekanan orgtua. tapi saat dewasa ini saya menjadi dendam dan malas berurusan dengan orgtua saya mas. bagaimana saya bisa lepas dari dendam atau memaafkan mereka sementara mereka masih hidup disekitar saya dengan sifat dan kelakuan yg sama saat saya kecil dlu mas?? pernah saya berpikir utk kabur tapi mental saya kurang kuat akibat luka batin masa lalu ini mas. terimakasih mas adjie, semoga berkenan utk diberi pencerahannya mas.

[@mariasteffany3262]

Kak cerita kamu mirip banget sama apa yang aku alamin dan keadaan saat ini. Aku juga masih tinggal sama bokap dan keluarga bokap. Sejujurnya aku udah mau ngekos atau pindah kota supaya ga bareng sama keluarga lagi tapi sadar kalo itu sama aja kayak lari dari masalah. Untuk ngekos atau pindah kerja pun harus butuh persiapan dan seengganya harus punya rencana kedepan nya mau gimana. Saat ini yang aku lakuin adalah fokus aja sama diri sendiri, bahagia in diri sendiri, dan perbanyak belajar soal self healing supaya aku ngga membawa beban atau luka lama yang nanti malah merugikan diri sendiri di kehidupan yang baru. Dan sembari persiapin rencana yang matang untuk keluar dari rumah. Semangat ya kak.. kita pasti bisa😊

[@muhammadabidin2525]

Bingung mas...antara melepas...atao mnyadari.

[@imroatulmufidah9897]

Bagaimana caranya melupakan trauma hidup susah

[@SamsulAriff-ff9og]

Bang mohon di jawb bang,kalu sya memikirkan maslaalu kalu yg saya pikirkan terus syaa lupa ko jadi cemas,terus ads kaya sifat kepo,kalu liat vidio di youtube itu harus ful di liatnya,twrus kalu syaa ngelihat foto temen sendiir tapi syaa lupa nama temen syaa,itu cemas langsung naik,tinbul nya di asam lambung naik