#4 САМОДИСЦИПЛИНА-2022

САМОДИСЦИПЛИНА-2022
ОНЛАЙН-КУРС "СЦЕНАРИЙ ПОЛНОМЕТРАЖНОГО ФИЛЬМА", НАБОР ОТКРЫТ:
www.shichenga....
СЛЕДУЙТЕ ЗА БЕЛЫМ КРОЛИКОМ!
#дядяСаша, #Молчанов, #сценарист

[@ЕленаМоскалева-ы4л]

Задание выполнила. Встала на пол часа раньше. В 5 утра, обычно в 5.30. Оказывается бодрит не хуже кофе. Написала чуть меньше 2-х страниц. Есть в этом что-то необычное. Я - молодец!

[@milakorshunova7113]

Задание выполнила. Ищу свою норму текста, пробую. Душ запорола, я в поездке - всё не на своём привычном месте. Вернусь домой, проверю. Интересно же.) Ах да, я всё ещё молодец!

[@user-screenwriter]

Задание выполнено. Поробывала принимать душ с закрытыми глазами, но поняла, что я боюсь упасть. Написала 1.5 страницы. Наградила себя прогулкой. Я молодец

[@МарияНовикова-ы4к]

Задание выполнено , Всё на отлично ., кроме одного - не могу без сладкого. Но я всё равно молодец, т.к. сказала об этом вслух . Благодарю Александра - система работает !

[@ЛараКальматкина]

На улице минус 23. Сделала три круга по стадиону. Решила, что это моя дневная норма. На стадион и обратно чешу с палками для скандинавской ходьбы. Полуторастраничный текст написала. Сюжет резко изменил ход. Подарок вселенной сделала, получила шикарный ответ. Немножко ошеломлена, но счастлива. Читаю Детскую библию, выполняя задание читать что-то необычное. Вспоминаю библейские сюжеты, стараюсь смотреть на них глазами ребёнка. 100-процентный хардкор не получается. Но то, что получается, мне нравится.

[@АнджелаКубашева]

Подъем утром -, вода +, пробежка +, ледяной душ +, питание -, почта +, соцсети +, книга другого формата +, подарок вселенной и от вселенной +, текст 1 страница +, похвалить себя и подарок себе +, правило +, душ с закрытыми глазами -.

[@psybaltic]

Написала 1,5 страницы. Подарок Вселенной - репост этого урока в VK и FB, ужин семье. Подарок мне - 3 часа тишины для чтения книги, прогулка и осознание ценности возможности принять душ в условиях временного отсутствия этой возможности. Все, кто сегодня это смогли - счастливые люди))

[@olgabegun3534]

Задание выполнено, написала полторы страницы. Я ненастоящий писатель, письмо это то что заряжает меня, даёт чувство свободы, даже после 10-14 рабочих часов. Выдача в мир: вместо увольнения (отложили решение), поддержала коллегу и сегодня она показала хороший результат Подарок от вселенной: съездила к стоматологу в рабочее время Кофе - Немного соцсетей и сладкого были как способ справиться со стрессом Я молодец

[@Aleteya99]

Сегодня чуть меньше двух страниц, всего уже перешла за 140 страниц романа. Вот что самодисциплина животворящая делает! ) Выполняю часть заданий для хардкора и чувствую, что концентрация растет. К тому же, стала садиться писать на час раньше, и встаю из-за стола уже не с такими усталыми глазами. Сплошное ура! Подарок будет.

[@oskglass]

Написала свою мини-норму, чему несказанно рада. Очень интересно, что получится на выходе, может этого начала хватит, чтобы продолжать. Александр, благодарю! Пусть Вселенная Вас щедро вознаграждает за то, что Вы нас так одариваете! И скорейшего выздоровления!

[@psy_fact_or_Ola]

Задания выполнены: Душ, вода с медом и лимоном, пробежка, нарушение правил (перешла пару раз дорогу, писала в друге время, а это значит изменила весь распорядок дня) душ с закрытыми глазами, нашла выдачу во Вселенную не гигантскую, зато честную, попробовала писать в другое время, если днем поспать, то прикольно, пока вернусь к прежнему времени, но беру на заметку, иначе не выходит за три часа не смотреть в монитор. Итого 1 и 1/2 страницы текста. Я большая Молодец!

[@ОльгаКлимова-ч2п]

Задание выполнила. Столько всего оказывается можно делать иначе, чем я думала...Я даже еду для собак размешивала с закрытыми глазами - было очень интересно:)))) Я уже пробовала делать что-то новое или делать что-то иначе, чем привыкла - чистила зубы левой рукой, например, на Практической магии, так что это уже легко идёт:) Репост сделала, подарок миру сделала - от мира получила подарки. Один очень даже неожиданный подарок, но приятный. А еще вкусная шоколадка нашлась - тоже кайф. Текст движется. Норму я, кажется, нашла - ее писать комфортно. Отличное начало года, я считаю:)

[@pshenka651]

Написала 1,5 страницы и похвалила себя! Александр, Ваша система работает! Спасибо огромное!

[@tetianam.400]

День 4. Вчера написала 2 страницы и сегодня 2, не очень устала, могла бы ещё, но хочу завтра встать пораньше. Кстати, продолжаю бегать уже третий день, чувствую крепатуру. При беге обнаружила, что на полпути силы покидают, но если не уступать этой слабости, то через несколько минут энергии прибавляется вдвое и обратно до дома уже бежишь с новыми силами. Нашла свой ритуал перед началом работы: ароматизированная свеча + классическая музыка закрытыми глазами. Истинное наслаждение! Во время прослушивания даже образы определённые возникают, но не связанные с моим романом. P.S. Не смогла найти урок 3 Самодисциплина, хотела переслушать.

[@ОльгаСус.Психологияпоходыиэкск]

День 4. Написала 1,5 страницы из повести. Размышляя над нормой. Я молодец! Вода плюс обливание плюс ходьба 15 ты с.шагов, бегать мне в моей экипировка жарко, поэтому пробежка минимальная. Подарок себе в виде молочного коктейля подарила. Перепост сделала.

[@АнастасияСтрельцова-ч9ц]

Поскольку основная работа гида-праздники, то пишу чуть меньше нормы. Одна, полторы страницы вместо трех. Но вчера было две группы и 30 000 шагов, семинар послушать смогла вечером. Душ практиковала с утра. Очень круто, но шумновато. Подарок. Раскон на три короля. Я молодец. Подарок во Вселенную. Нашла телефон на улице и смогла найти владельца и вернуть телефон. Вселенная тут же отреагировала подарком мне. Это круто!

[@chuchu5923]

Интересный парадокс. Тяжело садиться писать, откладываю до последнего, но как только открываю документ то прям сразу кайфово писать. И с чувством радости и прилива энергии закрываю казалось бы небольшое количество написанного текста (раньше бы я себе покорил что так мало). Интересно что будет на 10 день.

[@ekaberg1687]

задание выполнила. сегодня снова 2 страницы, сегодня шло легко. Похвалила себя. Получила подарок от Вселенной, выдала подарок во Вселенную.

[@Maria-io6uq]

Задание выполнено)) Подарок для вселенной сделан и от вселенной получен. Не знаю, как это работает, но оно реально работает

[@jmerlo151]

Сегодня писалось хуже. чем в предыдущие дни. Вымучила одну страницу, но я все равно молодец. Подарила себе уход за собой.

[@natalystevil6628]

Написала норму. Душ с закрытыми глазами приму перед сном и завтра утром. Я молодец.

[@nataliaromanova915]

Ранний подъём - ✅ Пробежка - ✅ Душ вслепую - провал Обливание - ✅ Норма - ✅ (хвалить забываю, занятно) Стол расчищен, телефон в монохроме. Подарки Вселенной делаю, получаю отклик. Соцсети и пищевые зависимости - тут провал.

[@MultiKustov]

Написал полторы страницы. Завтра попробую две с половиной. Ищу свою норму. Подарок вселенной и себе сделан, подарок вселенной получен. Да не один, а даже два.

[@skachkovm]

День 4. Написал 7 тетрадных страниц. Обычно пишу три. Сегодня, как прорвало. Немного ушёл в сторону от основной линии, но тоже важное написал. ✅ В качестве подарка - фильм "Петровы в гриппе". Я - молодец!✅ Небольшая пробежка + турник ✅ Помылся в темноте и с закрытыми глазами. Необычно. Когда вытирался полотенцем, ощутил, что у меня есть спина. Раньше как-то не замечал. Интересный опыт! Спасибо, Александр! 🙏🤝👍

[@Olu9595]

Миру подарок сделала, от мира дары приняла. Норму "на гора"выдала. Останавливаться тяжко)) Вижу - слежу что дает и что забирает энергию Моя текущая тема.

[@ДимаГалицкий-ш8в]

Задание выполнено, написал 3 страницы поэпизодника. Я молодец! Ищу свою норму, поэтому завтра попробую написать 4. Подарок: прогулка с кофе.

[@olgastepin1614]

Задание "душ" с закрытыми глазами выполнено. Ощущение лёгкой грусти со времени предыдущего: с каждым годом я всё лучше знаю нашу ванную комнату, даже с закрытыми глазами. Хотя вообще-то я люблю предсказуемость. Написана 1 страница вместо полутора. Самой интересно, какой в результате станет моя норма для нынешнего текста в нынешние интересные времена?..

[@ЛюдмилаМезенцева-ц1о]

Есть страничка. Я молодец. Похвалю себя прогулкой.

[@АнжелаЩекодина]

Написала сегодня легко больше нормы. Освободила рабочий стол, пила воду с лимоном. Пробежка не получилась как и прогулка, сразу почувствовала недостаток энергии. Зато у меня был полностью творческий день. Я молодец!

[@faculty_cc]

Задания по харду выполнила. Просыпаться стала за 5-10 минут до будильника (он стоит на 5 утра). Изменила распорядок и решила поспать утром с 10 до 11 часов - как подарок себе. Ощущения необычные - все ещё просыпаются, а ты тексты написал, исследования выполнил и ложишься поспать немного 😂🙈 Что ещё из интересного - когда останавливаешься не по твремени или теме, а на норме страниц - то остаётся с тобой волшебное ожидание завтрашней встречи с текстом. Оно тоже поддерживает в 5 утра садиться за стол.

[@ОлесяКонева-щ1п]

Продолжаю писать сказку, написала норму 2.5 страницы, состояние удовлетворения, сам процесс затягивает и поражаюсь тому, что герои начинают ожидать, рождаются диалоги. Похвалила себя- Я молодец! Выдача в мир - репост 4 урок по Самодисциплине, подарок себе- прогулка на катке.

[@ТатьянаПаршутина-м5ж]

Задание выполнила. С нормой письма придется поиграться. Сколько же писать, больше или меньше странички. Я иду по лайтовой версии, но задание для харда мне понравилось. классно Вы его сформулировали- сколько раз подбросишь предмет. А поймать? А если телефон подбрасывать и не поймать- жалко. Подарок себе- фильм посмотрела "Лед". Сейчас почитаю хорошую книгу.

[@ОлесяМокеева-щ5н]

Написала норму чуть меньше вчерашней. Мне понравилось. Подарила себе прогулку по морозу, 8 часов вечера я как штык встаю и выхожу гулять.

[@avdva9174]

04. Домашнее задание выполнено -1,5 листа текста. Через душ прошел. Сделал репост СД4, получил подарок вселенной - крепкий чай. Я просто молодец!

[@оксанакоренкова-ю6ш]

Написала две страницы. С первых слов казалось, что ничего написать не получится, но чем дальше, тем легче. Похвалила себя.

[@veragerastovskaya6286]

Написала норму, похвалила себя и порадовала чаем с плюшками и просмотром серии. Зашла на канал, расстроилась, что все видео скрыты (хотела попить чай с вашими маленькими видео). Надеюсь, Практическая магия будет в доступе, узнала о ней только на самодисциплине и хотела вписаться после 10 января. Спасибо за ваши подарки Вселенной, я стала лучше и продуктивнее писать.

[@lararox4130]

Задание выполнено. Очень нравится в конце дня вспоминать подарки Вселенной в обе стороны

[@ОльгаМитрофанова-ъ6к]

Написала норму. Я молодец.

[@НатальяКолодезная-и2л]

Гибридный лайт. Задание выполнено: страницу написала, себя похвалила, иду в парк на 3 км . Вода с лимоном и медом + Подарок Вселенной/ покормила бездомных котиков + Получила подарок от Вселенной: бесплатный пятидневный марафон по английскому языку. "Кабинет" + Осанка + Байрон - Сладкое, телефон, сериалы, кофе, вредные привычки + Новости, мучное - Я молодец!

[@alekseymanin2817]

Написал 2 страницы обновлённую дневную норму. Подарком стал просмотр фильма. Ежедневные занятия с сыном повышают энергию. После этого действительно легче работается. Я молодец!

[@ИринаАнатольевна-т9ь]

1,5 страницы. Похвалила себя как всегда. Подарок- интересная книга про головоломки.

[@ЕкатеринаАлексанова-н5р]

Подарки от и для вселенной удивительны. Я за эти первые дни нового года получила столько, сколько, кажется, не получила за прошлый год. Уже формируется комплекс, что я не отдаю так много, сколько получаю)

[@ОльгаОсман-м2р]

Выходим на пробежку.Норма каждый день .Идёт снег,но мы все равно выходим. ПОДАРОК Вселенной сделан.Вселенная отозвалась и выдала хороший подарок в ответ в виде улучшения здоровья папы и подарок нам в виде катания на лыжах.Мы молодцы!Себя хвалим!

[@Ninusyavah]

Меня, когда делала репост, выинуло из эфирв

[@SergeyIlyich]

Написал свои страницы бодро и с удовольствием. Начало ныть колено, из-за которого я когда-то перестал бегать, поэтому делаю гимнастику. Нарушил правила - припарковался не там, где разрешено, а там, где было удобно.

[@video1001den]

Написано еще 1,5 страницы. Когда садилась писать, прокрутила скрол мышкой и поймала прекрасное ощущение своего уже достигнутого промежуточного результата. Благодарю за курс! Мне по моей режиссерской природе намного комфортнее взаимодействовать с визуально-материальными образами, объединенными в ясную и понятную логическую структуру, нежели бесконечно прокручивать в своей голове миллион классных и интересных, но рассыпанных яркими светлячками разрозненных сюжетов и идей. Возможность увидеть собственные мысли, уже хотя бы в первом драфте материализованные на экране, вселяет уверенность в себе (Боже, я и правда могу!!) и вдохновляет двигаться дальше. Идея о соавторстве очень живо откликается внутри. Сама давно думала об этом и возможно именно отсутствие соавтора и останавливало ранее от писательства в чистом виде. Подарки себе: 1) ванна со свечами и красивой музыкой, 2) роскошь человеческого общения с любимым племянником, родными и близкими. Я молодец)))

[@ТатьянаИльина-о2з]

Задание выполнено. Я молодец. Написала немного меньше двух страниц. Норму ещё не определила. Бегала на лыжах. Кайф. Подарки делаю и получаю регулярно. Как хорошо организму без пальмово-сахарного говна! А казалось так сложно. Благодарю

[@annasmirnovademurillo7384]

Отчет Пишу текст Душ в слепую понравилось Расписала свою рутину, что дает иизабирает энергию-спасибо за этот лайфхак Танцую Подарок-прогулка в прекрасное место.

[@Maria_Rudenko_Psy]

Душ с закрытыми глазами - прикольно! Сначала долго на ощупь искала шампунь, ощупывая все флакончики, пришлось подглядеть, как он открывается. А потом пошло все как по маслу. Из нарушения правил - приготовила острую еду, обычно я такое не ем. Очень вкусно)

[@mariakurkova9594]

Задание сделано. Спасибо за важную тему. Подарок сделала.

[@svetlanasokol4742]

Задание выполнила. Поняла, что всегда перехожу дорогу по обстоятельствам, были случаи, когда на зелёный свет могли задавить, если не учитывать обстоятельства. Ревизия в действиях прошла с пользой, нашла дополнительные источники энергии. Получила подарок от Вселенной в общении с дочкой, подарила ей свою любовь. Забавно, но изначально не собиралась на Самодисциплину, решение пришло утром 1 января. А теперь понимание, что это самый лучший подарок себе.

[@СашаЮдина-ы7ь]

Задание выполнено. Одна книга прочитана, берусь за следующую. Принять душ с выключенным светом, было лучшим занятием, которое только можно мне предложить. Всегда любила мыть руки с выключенным светом, и почему-то получала за это по шапке. Но на этот раз было можно помыться целиком, и в кромешной темноте. Никогда не была визуалом, и те чувства, что обострились в темноте - принесли настоящее наслаждение. Теперь буду почаще принимать такой душ с экономией электроэнергии, заодно придумаю, как этот вид деятельности можно еще изменить или усложнить.

[@АлександраВеличко-щ9д]

Задание выполнено. Норма написана. Похвалила себя перед зеркалом. Я МОЛОДЕЦ!

[@МаргаритаТрухонина]

Норма в 2 страницы написана, по хардкору задания выполнены. Поняла, что если проснуться и сразу сесть писать, то пишется легче. А если поваляться и погонять в голове фигню, то желание писать пропадает. Усадила себя через силу за ноутбук. Телефон в монохроме отбил желание брать его в руки. Книгу для чтения еще не подобрала. Подарок себе - комедия с Мэрил Стрип. Сделала подарок Вселенной, получила подарок. Держусь без сладкого, хотя шоколад и конфеты лежат в холодильнике. Для меня это нечто удивительное.

[@ГалинаЛучик-л4п]

Написала в 3 серии, поэпизодник, 6 сцен - 1 и 4/5 страницы. В конце первой страницы почувствовала усталость - сделала ПОМОДОРО. Себя похвалила. Сделала репост. На прогулку ходила. Себе подарок - Новогодний концерт. Я - молодец! Идет прилив энергии.

[@ЕленаНовикова-и1и]

Задание выполнено. Написала 1000 слов. Всё-таки это моя комфортная норма. Знаю, что буду писать дальше. И я молодец. Душ с закрытыми глазами не рискнула)) Но помыла голову с закрытыми глазами и выдавливала шампунь левой рукой)))

[@АндрейЮрьев-т2т]

Задание сделал (душ вслепую), все удачно, шею не сломал. Написал норму, похвалил себя - Я молодец! Подарок себе - новая вещь в гардероб, при этом сломал обычный порядок покупки, нарушив собственные правила - не стал особо прицениваться и купил вещь без колебаний (обычно не бы стал брать, посчитав слишком дорогой).

[@VictorStanilevskiy]

Задание сделал, себя позволю и как подарок разрешу полениться часик и посмотреть кино из списка сценарной мастерской. Я молодец, да

[@rororororororo7401]

Написаны две с небольшим страницы ( не хватило раскопанного материала). Читала меньше ста страниц ( Пруст, Данте…скорочтение не катит). Я - молодец! Подарок себе-прогулка и поделка . Подарок ближним-приготовленный вкусный обед( что- то у меня всё вокруг жратвы). Жду с нетерпением очередную самодисциплину.

[@ElenaDiukova]

Приняла луш с закрытыми глазами. Интересный опыт. Сначала было страшно. Физически ощущала, как меня шатает. Очень боялась упасть. Все роняла. Но потом адаптировалась и даже начала получать кайф. Наверное, всегда так. Встепаешь на какую-то неизведанную территорию, делаешь что-то новое, не по правилам, и тебе жуть как страшно. Не чувствуешь твердую почву под ногами. Боишься упасть, совершить ошибку. А потом, бам, и понимаешь: не так страшен черт, как его малюют. И начинаешь получать кайф от нового опыта. Проанализировала, от какой деятельности я получаю энергию, а где теряю. Странно, всегда считала, что когда пишу на английском теряю энергию, потому что текст идет трудно. Но сегодня поняля, что нет. Как бы трудно не шел текст, в конце я чувствую такой подъем. Да! Я это сделала! Я смогла! И там даже не так много ошибок, как я думала! (Даю на проверку и редактуру текст мужу - носителю языка) А вот теряю энергию я на редактуре и ресерче. Хотя на ресерче меньше, потому что при качественном ресерче в самом конце вдруг приходит инсайд и сюжет складывается, как пазл. А это опять же дает выброс энергии. Свою норму написала. И я молодец!

[@makarenkoam]

Написал свою норму. Втягиваюсь.

[@tatlana_feia]

Задание выполнила, себя похвалила.

[@alenalarna9243]

1,5 страницы написано. Себя похвалила. Репост эфира сделала. Я молодец.

[@АлександрНовиков-л3ы3ш]

Задание выполнено, себя похвалил. )

[@АлексейС-с9ж]

4. Норму написал. Подарок себе вечером применил. Подарок себе на сегодня приготовил, вечером употреблю. Выдачу в мир сделал. Подарок от Вселенной получил. Я ОГРОМНЫЙ МОЛОДЕЦ!=)) Упражнение с закрытыми глазами пришлось прервать из-за сильного ушиба.((

[@momfavorite5520]

Задание выполнено, две страницы. Хватило меня впритык, наверное, нужно уменьшить немного норму, спотыкаюсь.

[@vakhtinskayaelena2325]

Написано меньше чем хотелось, но не сдаюсь :)

[@ИринаЖелтякова-р6е]

Задание выполнила, меньше нормы получилось. Сломала всю свою привычную систему. Подарок себе - лыжная прогулка. С закрытыми глазами - совсем по-другому всё воспринимается, как тест на доверие.

[@anastasiasmirnova7171]

Сделала примерно полторы страницы. Подарок вселенной - репост в фб, подарок от вселенной - тут в комментариях нашла интересную идею. Душ: вечером глаза и сами не открывались, а вот утром пару раз хотелось их открыть.

[@ТатьянаКрылова-ь9ц]

День 4 Задание выполнено. Сегодня немножко припозднилась. Но результат есть. Побежала принимать душ с закрытыми глазами, чтобы успеть к началу 5 урока. Всем плодотворного дня! Крылова Татьяна 05 января 2022

[@liudmilacechovskaja5309]

Задание выполнено.

[@АннаКорягова]

Задание выполнила. Написала три страницы. Но как-то тяжеловато сегодня писалось. Думаю, надо уменьшить норму. Хотела пересмотреть вчерашний урок (вчера не было возможности его как следует посмотреть). Но почему-то исчезли видо всей самодисциплины, кроме последней. Совсем исчезли или вернуться? Или это вообще только у меня?

[@АннаЯзева-ц5ь]

Все сделано, шеф))) штраф за кофе все таки присутствует😬, 1,5 страницы -есть)))

[@КатяМолчанова-ш7у]

День четвертый, душ, вода, пробежка в ближайший магаз за молоком. В телефоне провожу меньше времени, ооочень непривычно. Написала 2страницы. По-моему нормально. Вечером поела все ж сладких оладушек. Для справедливости поприседала. Подарок в мир отдала и подарок от мира получила. А также подарок себе сделала. Чистила зубы с закрытыми глазами, интересный опыт, мне понравилось. Я молодец!

[@Sasha_Melentev]

Здравствуйте! Норма текста - есть. Душ в темноте - да (и помидоры сикоси-накоси - тоже). Пробежка - есть. Подарок миру сделал, подарок от Вселенной получил и осмыслил. "Я молодец!" - сказал себе вслух перед зеркалом.

[@nikitaboorenin]

Утреннюю пробежку пропустил так как вчера писал до 3. Норму написал, доволен. Остальное норм. Пробежку снова отработаю вечером на эллипсе 8км.

[@МаринаШацкова-ж8щ]

Подарок Вселенной сделан, норма написана. Я молодец!

[@nawianfoxentertainment9740]

Задание выполнено. Норма написана. На этот раз это скорее можно назвать прогулкой, чем бегом, снег рыхлый. Обливание. Душ с закрытыми глазами в три раза дольше обычного - стоять под бегущей водой очень приятно, залипаешь. Сделал подарок Вселенной, в ответ получил скидку в магазине винила, неожиданную и внушительную. Удивлён.

[@elenagolub8520]

Задание выполнила. Но сегодня пошло тяжко и отвлечений много было. Семья проснулась раньше обычного. Написала около 2,5 страниц. Пошла на пробежку. Потом будет душ вслепую. Всем хорошего дня!

[@step2254]

норма написана.впервые за многие последние годы пробовала не курить, два дня по полдня получилось. возможно, стоит хотя б так пока минимизировать курение. Нашла книгу по квантовой физике ( ничего об этом никогда не читала), попробую осилить до конца курса. Подарок-респост сделала. Получила подарок - очень хороший фильм, который был выбран для просмотра наугад. я молодец!

[@baharthomashaeva8637]

Задание выполнено, я молодец! Подарок -фильм.

[@marinaivoninamusic]

Норма написана, похвалила. Побегала. Рискнула полить себя холодной водой. Душ вслепую - то ещё удовольствие, но справилась. Есть провал в части ложиться и вставать вовремя. Но уже понесла наказание, так что можно больше об этом не думать.

[@Maria_Rudenko_Psy]

Обнаружила, что холодный душ даёт море энергии! Даже больше, чем кофе. Полуторастраничную норму написала. Я молодец! Пойду бегать. Вознагражу себя вяленой хурмой) вчера подарок от Вселенной получила. Сделала подарок - написала смешной пост, надеюсь, читатели получили удовольствие) и полезный пост в группе. Сегодня буду вести вебинар - тоже подарок. Правда, за него мне заплатят. Это считается подарком или работой?

[@coaching17]

задание выполнено. меньше страницы, был упадок сил и после написания стало полегче, а после душа с закрытими глазами вообще энергия поперла.))) Похвалила традиционно перед зеркалом. Подарок: маникюр.

[@zhhhuk]

Норму написал. Похвалил.

[@ЕленаПавлович-ш3э]

Задание выполнено. Норма. Опять забыла про подарок себе.

[@bookvaraz]

Написала свою уменьшенную норму, хочется больше, стукнула по рукам и похвалила за то, что делаю по инструкции

[@ТатьянаСолдатова-э2к]

"Хозяйка, пули свистели у нас над головой" - это как у мульте про Фунтика. Но свою норму я написала. Молодец же, а?

[@oxanatarynina153]

Давно я не думала, что смогу опять начать бегать. А начинаешь, и вспоминается как это бегать и радость после бега возвращается! Ура! Хотела поделиться ссылкой на первый урок, для друзей, кто не успел начать вовремя, и не работают ссылки, нет предыдущих уроков... Или это я не могу найти?

[@kinshiktv]

Доступ ко всем урокам закрывается через сутки после выхода. У ваших друзей было полно времени, чтобы присоединиться.

[@marinaavlasenko2028]

Написала 1,3 страницы. Похоже, моя норма - страница, то, что больше, вымучивала. Привыкаю себя хвалить. Угостила себя вкусным киви.

[@ДенисФедечкин-п8ь]

написал 5 страниц за 2,5 часа....норма вполне по силам...посмотрю, как дальше)))

[@Solardial]

Задание выполнила, ванна с закрытыми глазами, нарушила привычное правило, рисовала (я художник иллюстратор) чуть-чуть меньше нормы, утро по хардкору!

[@larisainozemtseva6531]

Страницу написала, бег и кофе - нет ((( назначила себе штраф - планка (1 мин) и кибодачи (2 мин). И с соцсетями засада. Из песни слова не выкинешь)

[@АльбинаИсрафилова-ь3н]

Написала норму текста. Я молодец.

[@gougeeyeout]

Написала меньше субъективной нормы, пользовалась голосовым блокнотом, ибо хорошие мысли приходят на прогулке. Я молодец)

[@svetlanapopova5161]

Сегодня написала 1,5 страницы. Писалось относительно легко. Заметила, что когда пишу о вещах, которые мне нравится вспоминать (пишу о себе) - текст пишется быстро, а когда о том, что не нравится - тяжело писать и текст не идет. И как-то не могу еще ощутить норму.

[@duglasvyazemskiy8086]

Александр,здравствуйте У Вас на канале за 2 нкдели вышло много коротких видео,только уши дошли прослушать,как они были удалены.Это были временные эксклюзивы,или эксперимент с форматом?

[@kinshiktv]

Тестируем разные форматы, что не взлетает - пристреливаем.

[@ЕленаЗорина-ъ6к]

Закончила один текст - тема исчерпала себя. Написала норму на другую тему. Хардкор по плану.

[@stanislavlugovyi3795]

Уменьшенную норму написал. Похвалил себя у зеркала, наградил яблоком.

[@КнижныйСыч]

Александр, большая просьба: дочитывайте, пожалуйста, вопросы до конца, не обрывайте на последних фразах. А то не всегда понятно.

[@kinshiktv]

Спасибо за замечание, ценно.