4 vegane Snacks für die 4 Zyklusphasen » Müsliriegel, Shake, Schokocreme & Kerne│Zyklus Food & Tipps

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KAPITEL IM VIDEO
00:00 Intro
01:01 Menstruationsphase: Müsliriegel
04:07 Moon Days
06:22 Follikelphase: Geröstete Körnermischung
08:25 Ovulationsphase: Soja-Shake
10:25 Lutealphase: Schokocreme
12:37 Zyklusfood Tipps
14:01 Outro
REZEPTE
» Vegane Müsliriegel: francialexa.de/vegane-rezepte...
» Vegane geröstete Körnermischung: francialexa.de/vegane-rezepte...
» Veganer Soja-Shake: francialexa.de/vegane-rezepte...
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MIXE
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MEIN EQUIPMENT'
Zum Filmen & Fotografieren:
» Kamera: amzn.to/3gFjOWn
» Mikrofon: amzn.to/3qLq2Zh
» Softboxen: amzn.to/2ylNvcP
» Tripod: amzn.to/3lYIquk
» Gimbal: amzn.to/3nB4KOh
In der Küche:
» Toaster: amzn.to/3rvkDXv
» Riegelform: amzn.to/33NFKfK
» Stabmixer: amzn.to/33rQ2SR
» Salatschleuder: amzn.to/3nAmrNK
» Entsafter: amzn.to/3IdY7cz
» Reiskocher & Dampfgarer: amzn.to/3qDMWnD
» Zerkleinerer: amzn.to/2xjLPQx
» Popcornmaschine: amzn.to/3AclmAM
» Mixer: amzn.to/3GsDKHx
» Küchenmaschine: amzn.to/3AaHuf4
» Kühlschrank: amzn.to/2JV5ZqK
» Dörrgerät: amzn.to/3GEs3OA
» Töpfe: amzn.to/3fzcyeO
MUSIK
» Wasting Time by Sapajou & Yorgo H
/ sapajoubeats
/ belgianwaffles
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3gaqYlU
Music promoted by Audio Library • Wasting Time - Sapajou...
#zyklusfood #moondays #veganerezepte
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[@FranciAlexa]

Kanntet ihr schon Zyklusfood? 🌸☀️🍂❄️ Und was sagt ihr zu den Moon Days? 🌙

[@Emi-ye2ut]

Moondays klingen richtig gut und finde es so cool das es das bei dieser firma gibt und die rezepte sehen wieder suuuuper lecker aus.

[@FranciAlexa]

Ja oder?! 🥰🌙 schön, dass du das auch so siehst 😍 tausend Dank - lass sie dir schmecken 😋

[@methiiyiimii3092]

Du strahlst so toll. Genau wie deine Rezepte danke ☺️

[@FranciAlexa]

Oh so schöne Worte, danke 😍 was ein Vergleich 😄🥰🌻🌱💛

[@buecherwurmie1250]

Es freut mich, dass du zum Weltfrauentag ein Video gemacht hast. Und dann noch zu dem Thema. Super!

[@FranciAlexa]

So gerne 🥰 danke für deine lieben Worte 😍

[@veganna-veganerezeptemehr9221]

Moon days wären mal ein echter Fortschritt in unserer Gesellschaft- da hast ja einen Nerv bei mir getroffen 😵‍💫ich persönlich erleide am ersten Tag meiner Periode wirklich heftige Schmerzen und fände es schön wenn nicht alle erwarten würden , dass man einfach Tabletten nehmen soll und alles ist wieder gut - ich möchte nicht andauernd Schmerzmittel nehmen … bei meiner Tochter , die vor kurzem ihre erste Periode hatte bin ich da auch ganz entspannt und wenn sie sich deswegen nicht gut fühlt , melde ich sie für diesen Tag krank - dann lernt sie gleich, dass es normal ist, sich in dieser besonderen Phase nicht zu Höchstleistungen zu zwingen und mit Medikamenten vollzupumpen … Danke für dein schönes Video 😍❣️🥰💕die Rezepte waren ganz toll 🤗🤩

[@FranciAlexa]

Aber wirklich! Der Talk ist echt so inspirierend und wichtig! 🌸💪🏼 danke dir für‘s Teilen - du bist nicht alleine damit 💛

[@Sara-rp3wk]

Oh mein Gott dankeschön!! Habe dich tatsächlich letze Woche über das Ernährung nach Zyklus Video gefunden und dich gleich abonniert. Um pms vorzubeugen/mein allgemeines Wohlbefinden zu stärken und weniger Krämpfe während der Periode zu haben achte ich mehr auf meine Ernährung. Danke dass du auch Rezepte für süße Sachen teilst!!!

[@FranciAlexa]

Ach wie schön 😍✨ fühl dich ganz herzlich willkommen hier 🥰 lass es dir gut gehen mit den Rezepten und Tipps 💛

[@ACoA2]

Deine Aufmachung der Videos ist echt top und deine Rezepte natürlich auch. :) Deine Berren Riegel aus dem Kochbuch habe ich bereits 3x nachgemacht und sind mein liebster Nachtisch oder go to Snack. :)

[@FranciAlexa]

Tausend Dank 🥰🌿☀️ das freut mich so sehr 😍 lass es dir weiterhin schmecken 😋

[@gabrieladunkel2323]

Lecker, die Müsliriegel werden sicher nachgemacht 😋

[@jenny_mllr9187]

Wieder ein so tolles Video 🙏🏻♥️

[@FranciAlexa]

Danke liebe Jenny 🥰☀️🧡

[@gilliganrising6087]

Boah schaut das lecker aus, meeega. Hab zwar keinen Zyklus, aber werd ich trotzdem mal ausprobieren😅😄🤗

[@FranciAlexa]

Lieben Dank ☺️ viel Freude beim Ausprobieren 😋 tatsächlich haben Männer auch einen Zyklus „Dieser geht allerdings nicht über etwa 28 Tage wie bei uns Frauen, sondern dauert 24 Stunden - genauso lange wie ein Tag. Man nennt das Ganze den zirkadischen Rhythmus. Für Männer ist also alles bestens, ihre Hormone passen perfekt in ihren Tagesablauf.“ bodysynchron.de/2020/04/01/dein-zyklus-hat-vier-jahreszeiten-nutze-sie/

[@laurakleimann2165]

Uiuiuiiii... die Müsliriegel sind ja richtige Brecher 😄 Werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren und anschließend mit zuckerfreier Schoki von Koro toppen. Liebe die Kombi 😍 Liebe Grüße aus Köln. Tolles Video 👍🏻

[@FranciAlexa]

Oh yeah 😄😋🥳 das hört sich köstlich an 🤤 lass es dir schmecken 👅 liebste Grüße zurück aus Hamburg 🥰

[@daniiday6474]

So tolle Rezepte, ich würd gern sofort loslegen :-)

[@FranciAlexa]

Oh wie mich das freut 😍🌱 danke für das schöne Feedback 🥰

[@doro3412]

Das sieht ja alles wieder sowas von lecker aus.....wird getestet 🥰

[@FranciAlexa]

Liebsten Dank 😍🌸✨ lass es dir gut gehen damit 🥰

[@doro3412]

@@FranciAlexa mach ich 🥰

[@birgitschulz6007]

Bei der Zubereitung der Schokocreme stimmt die Zubereitung nicht.Bitte überprüfen.Danke.

[@FranciAlexa]

Hoppla 😄 danke für den Hinweis - ist angepasst 🙃

[@elketrick7223]

Die Zubereitung Bei dem haselnussaufstich passt irgendwie nicht dazu

[@FranciAlexa]

Ja das war noch vom letzten Rezept, upsi 😅 ist nun angepasst - danke für den Hinweis 🙃 im Video sah man ja schon die richtige Zubereitung 😋