4 وصفات صحية لدهن خبز الصباح لكبار والصغار تعطي طاقة وغنية بالفيتامينات *فيديو 1*

[@machhourjihad3400]

الوصفة الأولى: كاكاو مغسول و محمر في الفرن 160 درجة نفس الشيء بالنسبة للزنجلان، نطحنوهوم مزيااان حتا يطلقو الزيت ديالهوم، و نزيدو قبيصة الملح شوية الزنجلان و العسل، إيلا بغيتو الخلطة تكون نوعا ما سائلة نضيفو زيت الزيتون أو زيت أركان أملو: نفس الشيء بالنسبة للوز و البندق(250g) نطحنوهوم مزياان حتا يولّي على شكل زبدة، نضيفو شوية د البندق المهرمش و العسل و قبيصة الملح باش يبنان، إيلا بغيتو الخلطة تكون نوعا ما سائلة نضيفو زيت أركان الوصفة الثالثة: الكاوكاو و زريعة نوار الشمس نديرو ليهوم نفس العملية(120g) و نطحنوهوم مزيان، نضيفو قبيصة الملح و العسل حسب الرغبة، إيلا بغيتو الخلطة تكون نوعا ما سائلة نضيفو زيت الزيتون الوصفة الرابعة: نطحنو 100g كاوكاو المحمص مزيان و نضيفو 100g مكسرات(المحمصة)، 2معالق بودرة الكاكاو، 100g عسل الوصفة الأخيرة كتكون حلوة بزااف كنحتافظو بالقريعات ديالنا خارج الثلاجة لفترة طويلة

[@siliamassilya4865]

بارك الله فيك على الوصفات

[@machhourjihad3400]

@@siliamassilya4865 وبارك فيكِ أختي الكريمة❤

[@ayaelbesri275]

جزاك الله خيرا

[@marouanmarouan3977]

واش لوز نحمروه حتى هو عافتك واقفة عليه بغيت نصوبو دابا

[@fatimatt4407]

@@marouanmarouan3977 ضروري باش يجيك بنين

[@ferhatezezohra2328]

الله يحفظك ابنتى امرأة حقيقية ديال الدار.كيعجبنى كل ما هو طبيعى

[@هناءهناء-خ8ص]

انا مفهمتش دوك ليكايديرو ديسلايك اشنو بغيتو سيدة عندها محتوى غزال اش بغيتو روتيني ليومي سبحان الله

[@faicoca4603]

اختي طلعات لي قناتك بالصدفة وشفت الفيديوهات ديالك كلهم تلفت فيهم فيديو ينسيك في فيديو ماشاء الله عليك اختي محتوى جديد ومختلف نهاءيا على المعتاد وصوت وتصوير وغداء صحي تعجبت علاش قناتك باقي موصلاتش للمليون بل للملايين اتمنى لك مزيدا من التقدم والاستمرارية 👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍

[@cuisinefamily]

بارك الله فيك أختي الف مرحبا 🌹🌹🌹🌹

[@latifaaoubi8111]

​

[@Icharaoibichara]

فعلا نفس الامر بالنسبة لي.قناة رائعة ماشاءالله تعالى.👍

[@sanaakamal3065]

Tbarkallah Alik akhti momkin twarina robot li thanti bih obchhal ochman marka stp

[@omemarwa1106]

بقاي حطي لينا وصفات بحال هكا صحيه وسهلة

[@delicesoumfirdaous7514]

ممكن تشرفني وتشتركي ف قناتي ولك كل الشكر

[@yourixbox8199]

سيري أ ختي ولا خويا ⁦♥️⁩ أنا بغيتما يجي غدا حتى تبكي بالفرحة 😍 ربي فرحك ويحقق كل ما تحلم بيه ⁦♥️⁩ ما تفاعلو معايا بالإشتراك ولايك

[@natureletpositif8841]

كل وصفة أحلى من الثانية عندنا مانوجدو لوليداتنا برافو عليك 👏👏👏👏👏 لاتنسوا ذكر الله والصلاة والسلام على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ادعو لأمي بالرحمة والمغفرة ولوالدي بالشفاء

[@لاتسألنيمنأنا-ش3ث]

اختي كتبيلي الوصفة مافيا مايدير اليوتيوب من الاول معنديش الويفي شكرا

[@wafaaelhammar3313]

شكرا اختي تبارك الله عليك. قولي لي عافاك منين خديتي الطحانة زوينة و كتطحن مزيان

[@hgammer77]

ماشاء الله انت رائعه 🌸

[@jnaima6114]

شكرا على هذه الوصفات. عافاك اعطينا وصفة ديال هذا الخبز. باين رطب و زوين.وشكرا

[@loubnahandouzi9683]

مهتمة

[@kaoutharel7044]

تا انا عجبني

[@لالاجوهرة-ظ1ب]

اب

[@delicesoumfirdaous7514]

ممكن تشرفني وتشتركي ف قناتي ولك كل الشكر

[@delicesoumfirdaous7514]

@@loubnahandouzi9683 ممكن تشرفني وتشتركي ف قناتي ولك كل الشكر

[@dadsikhadija2910]

روعة والله استفادة كبيرة ماشاء الله تبارك الله عليك الله يحفظك يا رب ويرحم والديك جزاك الله خير اختي الغاليه الله يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل شر

[@sorayasalim8084]

وصفات صحية مفيدة شكرا انا غنعمل كل الفواكه الجافة في مرة نطحنها بلا منفرق الشغل والتعب 🥰

[@moukanenaima1986]

السلام عليك ما شاء الله الله بفضلك ويبارك لك في ابناءكم جميع الوصفات رائعة وصحية

[@cuisinefamily]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك

[@fatimazohraaboufarah7610]

شكرا كثيرا اختي الكريمة الله يجعله في ميزان حسناتك هذه الوصفات راه ماشي غير للأطفال راه حتى للكبار المصابين بفقر الدم والمسنيين

[@cuisinefamily]

فعلا أختي عندك الحق

[@fatimamehtaj1330]

الله اعطيك الصحة اختي اتبارك الله عليك الله يحفظك من العين متهالية في الوليدات ديالك الله اخليهم ليك

[@mouha3890]

الله اعطيك الصحة اختي الله اخليك عطينا طريقة ديال داك الخبز لي فالفيديو

[@cucinasomaya]

ختي انشاء الله غادي نحضر عما قريب في قناتي طريقة سهلة وناجح بإذن الله

[@cucinasomaya]

مرحبا بكم اذا اعجبكم المحتوى تكرمتم بالانضمام وان كان غير ذلك فالقناة تشكركم على زيارة

[@nananono7694]

سلام اخت هد سيدة خصها يتبعوها ناس راه روعة احسن وحدة في اليوتيب

[@sihamsara6209]

تبارك الله عليك الله يسر ليك. كانو خاصني هاد الوصفات الله يرحم والدين مزيد من التوفيق

[@أختكمخديجة-و3ض]

حتى أنا هذا هو فطور كل صباح الخبز الكامل مع زبدة الفول السوداني و التمر... شكراً جزيلا لك و من فضلك وصفة الخبز

[@youssefyoussef9298]

Tari9a lah ijazik

[@lailalol8552]

تبارك الله عليك ابنتي مزيان كل هذه الأشياء تتطلب الوقت

[@Sou_Ad]

الله يعطيك الصحة، انا ولادي كبار لقيت مشكل باش نعودهوم على الاكل الصحي

[@yourixbox8199]

سيري أ ختي ولا خويا ⁦♥️⁩ أنا بغيتما يجي غدا حتى تبكي بالفرحة 😍 ربي فرحك ويحقق كل ما تحلم بيه ⁦♥️⁩ ما تفاعلو معايا بالإشتراك ولايك

[@hassnahassna8472]

بحالي تنا

[@fatimaglil7552]

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة والعافية سيدتي

[@najatlam9473]

ماشاء الله عليك حبيبتي شهواتك رائعة وصحية كل النجاح

[@ميلودةفاهيم]

السلام عليكم اختي ماشاء الله عليك صراحة عجبتني بهد الوصفات الجميلة ولوحبدا تعمل وصفات لاصحاب االسكري الله يجزيك بالخير وخلليك ولداتك

[@aminekingoutiq9740]

السلام عليكم اختي فاطمة جزاك الله خيرا على الوصفات .عفاك بغيت تهضري لينا على طريقتك فالتربية ؤ كيفاش كاتعاملي مع وليداتك . ؤ بغيت عفاك طريقة تحضير ذاك الخبز لي فالفيديو .ؤ شكرا بزاف

[@cuisinefamily]

ان شاء الله

[@salmaaznoun7929]

B

[@hajarhafidi9704]

دج

[@nermineboudadene4222]

ما شاء الله ممكن طريقة تحضير الخبز للي دهنتي

[@fatimaoumyoussef4542]

متافقة معك نفس الطلب

[@hananealami1345]

روعة أختي ماشاء الله عليك رجعت مدمنة على قناتك ووصفاتك

[@yourixbox8199]

سيري أ ختي ولا خويا ⁦♥️⁩ أنا بغيتما يجي غدا حتى تبكي بالفرحة 😍 ربي فرحك ويحقق كل ما تحلم بيه ⁦♥️⁩ ما تفاعلو معايا بالإشتراك ولايك

[@hanenfirasshanenfirass880]

يعطيك صحة وياريت تحطلنا مفادير في صندوق الوصف

[@rachida4027]

كالعادة جيم قبل أن أشاهد الفيديو ، تبارك الله عليك

[@delicesoumfirdaous7514]

ممكن تشرفني وتشتركي ف قناتي ولك كل الشكر

[@hananelbakali2215]

ياسلام على وصفاتك انت مبتكرة حقا شكرا

[@cuisinefamily]

بارك الله فيك أختي

[@soumaassouma9537]

صح عندك الحق الاطفال لازم نولفوهم من الصغر انا نقدم لبناتي زبدة المكسرات حتى مع الفواكه تعجبهم بزاف ❤️

[@houriacharraoue3416]

السلام عليك أختي الكريمة الله يعينك على اولادك ويرزقك من حيث لا تحتسبين كيف تقدمين زبدة المكسرات المكسرات مع الفواكه وشكراً لك

[@khadijazaki5198]

مهتمة

[@مغربيةوافتخر-غ5ش]

كفاش اختي كدرلها مع الفواكه

[@zoudaomcharaf7475]

دهني الخبز بالزبدة ومديري من الفوق شرائح الفواكه اما موز تفاح أو فريز اي نوع متوفر وزيني بشوية العسل أو صلصة الشكلاط وبالصحة والراحة

[@houriacharraoue3416]

تبارك الله عليك اختي الله يعينك على اولادك وشكراً على ردك كيقولو العين كتكل قبل الفم اولادنا كيحبو الديكور في الأكل

[@souadcreations3302]

تبارك الله عليك اختي وعجبني حتى الخبيز ممكن تشاركيه معنا

[@intissarsure2596]

أميرة الوصفات بحق و حقيقى، هذا أصبح عادى فى وصفاتك لكن💚 الانبهار💚 بأناقة تحضير الوصفة، أما التقديم فات الوصف 🌴🌳🌵 اميرة 🌵🌳🌴 و خلاص بالتوفيق و بالحفففففففففففففظ من هذا الوباء جميعا

[@cuisinefamily]

بارك الله فيك حبيبتي الله لا يخطيك

[@abedabdennour4766]

@@cuisinefamily وصفات لذيذة وصحية بارك الله فيك لكن زاد جملها الخبز شهاني بزاف من فضلك حطي الوصفة ديالو جزاك الله خير😍😍

[@lafemmemarocaine4141]

اتمني تنورني في بيتي

[@yassermerzak1136]

La femme Marocaine Bingo

[@fifibouch495]

ماشاء الله عليك بارك الله فيك راح نجربهم فيهم فائدة كبيرة على الجسم

[@omemarwa1106]

شكرا أختي على هاد الوصفات الصحية محتجينهم لدراري

[@yourixbox8199]

سيري أ ختي ولا خويا ⁦♥️⁩ أنا بغيتما يجي غدا حتى تبكي بالفرحة 😍 ربي فرحك ويحقق كل ما تحلم بيه ⁦♥️⁩ ما تفاعلو معايا بالإشتراك ولايك

[@ouafaeboubekri6516]

ما شاء الله عليك دائما متالقة بافكارك. 👏👏👍👍

[@pisalucca239]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشاء الله تبارك االله يا اختي الله يعطيك صحة😋😋😋👍

[@latifaasaksak3031]

رائع جدا.احببت قناتكم صحية ومفيدة👍

[@djasmine-0709]

صراحة وصفات غاية في الروعة والبنة والمذاق ، يعني بنة و وطاقة وفيتامينات الله ينورك وتقديم ...👌 🇩🇿

[@fatmakamel7152]

تسلم ايدك اختى بارك الله فيكى ممكن اضع زيت زيتون بدل الارجان لانة مش متوفر شكرا

[@insaninsan824]

شكراااااا شكرااااا شكراااا فرحت بهد االفيديو

[@cuisinefamily]

الله يفرح دائما

[@mkuwait3634]

ماشاء الله عليج ربي يحفظ لك الصحه بارك الله فيكي روعه

[@insaninsan824]

اختي ضروري تشاركي معنا المالح ولحلو عاااافك

[@cucinasomaya]

مرحبا بك اختي نوريني

[@hibamaroc7191]

هههههههه لعرب تبلاو بالبتيبان وكرواصة

[@samiranyb3376]

تبارك الله عليك أختي وغير صوتك يبعت الطمأنينة في القلب شكرا جزيلا

[@cuisinefamily]

بارك الله فيك الله لايخطيك

[@fatnarhimini5127]

ما شاءالله عليك تبارك الرحمن ربي يحفظك ويسعدك الحداكة و التاوبل عفاك ختي صيفطلي lien ديال هاد الخلاط الكهربائي بغيت نشري فحالو شكرا

[@cuisinefamily]

www.amazon.fr/shop/cuisinefamily

[@youssefmoustaine6128]

ختي شحال ثمن ديالو

[@الصحةوالثراء-ط2ر]

@@youssefmoustaine6128 500درهم

[@khadijaelfanni1183]

ماشاء الله عليك روعة للفطور

[@naimaazerzem5958]

افكار مميزة وصحية كالعادة الله يحفظليك وليداتك كنتمنى حتى شكلاطة الدهن تجمعيهم لينا في فيديو واحد وشكرا ليك بزاف ومكرهناش افكار بالحمص .بالفلفل والكركاع مثلا عارفة من عندك غيكونو مميزين

[@hanaemaher524]

الفطور مهم لصغار و الكبار خصوصا بيشتغل

[@asmakalii8171]

الله يعطيك الصحة جاو فوقتهم مع الدخول المدرسي

[@unmondedefatine1450]

واو احسنتي النشر قناتك متنوعة ومفيدة كيعجبني البساطة ديالك في الوصفات وكتخرجي نتيجة نهائية طوووووب طوووووب ولا تكون في الحسبان مسيرة موفقة ومزيدا من التألق والابداع والتميز

[@رزان-ه3س]

كفاك كتبيلينا مقادير تحت فيديو الله يسلمك

[@saraamal2326]

تبارك الله عليك بالصحة و الراحة . و الله يصلح وليداتنا اجمعين.امين

[@aichkhal109]

أختي تبارك الله عليك .عافاك إذا كان ممكنا بغيت نعرف اسم الطاحونة (الخلاط) لي خدمتي بيه لأنه ممتاز ....وفين ممكن نلقاه.الله يجازيك ألف خير.

[@cuisinefamily]

www.amazon.fr/dp/B019DWKC0I/ref=cm_sw_r_cp_awdb_imm_c_qofyFb9239MHS في هذا الرابط تجدين جميع التفاصيل

[@aichkhal109]

جزاك الله خير الجزاء أختي

[@bnatadam4696]

واش كاين منهم فالمغرب

[@kaoutaridourri5041]

تبارك الله عليك أعانك الله الله يعطيك الصحة او العافية ♥️👍

[@oamdoun7025]

SVP vous pouvez me dire c'est quoi la marque de votre robot. Merci

[@cuisinefamily]

www.amazon.fr/shop/cuisinefamily

[@oamdoun7025]

Merci beaucoup xx

[@النصيحةالمفيدة]

حفظك الله ورعاك وش ممكن استبدال كاكاو غبرة بشكولات الخام. لي كذوب. اتمنى تجوبيني

[@oumsoulaymane2650]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي بارك الله فيك على الوصفات الصحية بغيت نعرف منين كتشري الزرارع أختك من فرنسا. بارك الله فيك

[@halimaabnn7344]

الله يعطيك الصحة والتوفيق والنجاح دوما وابدا

[@nasihasihahanane2000]

شكرا جزيلا حبيبتي على هذا الفيديو الرائع كله صحي ومفيد أتمنى كل الأخوات يوجدو الأكل الصحي في منازلهم لتفادي العديد من الأمراض وأولهم السرطان الله يحفظكم جميعا تحية طيبة لك اختي من مريضة سرطان الثدي اللي خايفة على أخواتها من المرض أتمنى زيارتكم🙂🙂

[@omaralboriki470]

أختي الله يشفي أختك خليها تبتعد عن الحلويات جميعا والعسل بجميع أنواعه والتمر وبإذن لله ٦ أشهر وتسوي تحليل حتى لو طلع بعد التحليل سليمة برضو تبتعد لأن السرطان أحياناً يكون خامد وهو يتغذى على السكر ولا تنسى الدعاء آخر الليل ب السحر قبل صلاة الفجر بساعة.

[@bouchrata2691]

ما شاء الله لا قوة الا بالله ربي يحفظك سعداتوم ولادك بالأم بحالك اللهم بارك

[@cuisinefamily]

الله يكبر بك أختي

[@najouanajoua3317]

لبنات لي عندهم مشكل د حب الشباب منصحكمش بهاد الوصفات حيت فيهم كمية كبيرة ديال الدهون و لي باغة تغلاض تستعملهم حيت فيهم كمية ديال السعرات حرارية كبيييرة بزااف ❤❤❤❤❤

[@nourdinnouri3190]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا اختي على النصيحة

[@najouanajoua3317]

@@nourdinnouri3190 ❤❤ الله ياودي

[@jamilacannel7765]

الله يعطيك الصحة اختي مزيد من العطاء الله يقويك

[@FatimaFatima-hj5ms]

اروع قناة تتجينا دائما بالابداع في مجال الوصفات الصحية حنا معاك حتا نوصلوك للمليون تحية كبيرة ليك وشكرا على مجهوداتك كون غير كان كولشي كيتبع بحال هاد القنوات نقية ومولاتها كاع ماتتبان وتنستافدو منها كل نهار ويحيدو علينا قنوات الفضيحة وشرا لي راجلي وتقديت من هنا ومن لهيه والهدرة الخاوية لي مافيها حتى استفادة

[@cuisinefamily]

الله لا يخطيك أختي جزاك الله خيرا

[@مصداع]

مشاء الله ربي يحفظك مشتركة جديد من الجزائر انت مبدع

[@queenhassna6484]

تبارك الله عليك أختي 🌷 يم بنات أنا حسناء كندير وصفات زوينين في قناتي ديال شعر كن شعري قصير ملي بديت لوصفات طوال اصبح قوي كنتمنى دخلو عندي⁦♥️⁩😍

[@khadijakane3120]

ماشاء الله. جزاك الله خيرا

[@SahraouiNadia-d3z]

ماشاء الله كلشي روووعة🌷🌷🌷

[@fatimaelasri5]

ماشاء الله عليك اختي .انا من المتتبعات والمعجبات بكل ما تقدميه لنا .شكرا

[@samirajadi1923]

برافو برافو برافو عليك ما عندي ما نقول طوب طوب طوب

[@أللهاكبر-ب6ه1ث]

حادكة مشاءالله تبارك الله ربي يحفظك اختي الحبيبة

[@majidanouri1476]

افكار رائعة لتناول المكسرات بلمسة الأخت فاطمة مشكورة على كل المجهودات من أجل إغناء مطبخها بوصفات لذيذة وصحية

[@ayateamanda740]

صحيح الدعاء سر ومخ العبادة كلها ولكن بيقين وقلب خاشع لله يرجو منه الإجابة.

[@cuisinefamily]

وهل اطلعت على قلبي؟؟؟؟

[@SoSo-xx4kc]

salam khti sobhane llah kont tan9alleb 3la akalat sihhiya o rebbi siftak liya. chooookran bzfff 3la had les recettes lli tatcharkina . llah i3ttik ssaha o ynawer lik tr9ek o mazidan mina l3attae.

[@rachaassri1974]

الله يعطيك الصحة أختي هد الشي غد يعجب ولداتنا

[@امعمرالصامدة]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اشتراك و اول تعليق ما شاء الله وصفاتك جميلة و صحية اصحاب الديسلايك اشغلوا انفسكم بما ينفعكم او اعملوا مثل من تنتقدونه بدون سبب وفقك الله اخية استمري

[@laila_art_henne7695]

شكرا لك هذا الوصفات كنت بغيتهم شاحال هذا اكيد غدين عملهم ان شاء الله 🤗

[@soumius]

بارك الله فيك عجبوني وصفاتك نجربهم ان شاء الله يارب يعجبو ولادي

[@naimaagnaou8787]

جزاك الله عنا كل خير، الله يوفقك 😘

[@justeme3498]

تبارك الله عليك وسعدات وليداتك وعائلتك بيك

[@Fatima78ait]

اختي تبارك الله وماشاء الله عليك هذشي غزال حتى انا كيحمقني هذشي.

[@mohamedtanger9041]

Tibarkilah 3elik awel Mara nixof 9anat deyalik w chetariket fi 9anat tistahli ahbiba

[@User-wg4ck]

مشاء الله قناتك روعة اريد ان أسألك إذا أمكن استعمال زيت البلدية لاني متوفرليش زيت الأرقام هنا في فرنسا

[@fatimabenyoussf7482]

اروع من ارووعه شكرا على هد الوصفات ارحو تعملنا وصفات ملحيين

[@Amatorabiha]

نريد المزيد من هاته الافكار

[@أطباقوحلوياتمنىحميمو]

الله يعطيك الصحة مزيدا من التألق باذن الله

[@amarazize6649]

ماشاء الله عليك اختي وصفات جميلة ومفيدة للكبار والصغار . و الفيديو غير طويل وغير ممل مثل بعض الفيديوهات .كنتمنى لك التوفيق والدوام .

[@amiramirou4631]

نحبك في الله اختي يعطيك الصحة اختك من الجزائر❤️❤️❤️

[@أمةالله-ش2م]

ماشاء الله عليك نحتاج مثل هاته القنوات الهادفة.

[@SamaSama-sp3th]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@royaalwatan8660]

تبارك الله عليك و صفات راءعين الله يعطيك الصحة اختي منين كتشري زيت أركان شكرا

[@oumalbanin901]

تبارك الله عليك ابنتي الله اكثر من امثالك انت رائعة وربة بيت ممتازة ماشاء الله عليك ربي يحفظك ويحفظ ولداتك

[@cuisinefamily]

بارك الله فيك 🥰🥰🥰

[@Fatima-alhawrae]

اول مرة نشوف قناتك واول مرة سمعت صوتك درت ابوني ما شاء الله عليك

[@sarakharmoum6795]

الله يعطيك الصحة❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@souadibnejylaly1332]

سلام اختي تبارك الله عليك بغيت نعرف من كتشري زيت اركان وشكرا جزيلا 👍

[@maisaemaisae5880]

Tbarkelah 3lik Chno smeyt ta7ana dyalek Wmnin khditiha 3afak

[@mariamimi1235]

سلاااام اختي يعطيك الصحة فقط اريد معرفة ماهو زيت الارغان وزيت املو

[@touriahoud9759]

ماشاءالله عليك اختي وصفاتك كلهم رائعين وصحيين احلى لايك لاحلى فاطمة

[@hafidahennaoui6443]

تبارك الله عليك هادشي زوين وباين لديد وصحي

[@zahrasrir2347]

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة

[@nawalnawal1652]

مشاء الله عليك والله يرزقنا من عندو ياربي