40 godzin BEZ SNU! Co się stanie? 👀 | + KONKURS

Kolejny raz gościmy ekipę 5 Sposobów na…, która tym razem sprawdzi, jak brak snu wpływa na koncentrację i nie tylko.
☕ AKCESORIA DO KAWY Z FILMU: bit.ly/3mnoSTZ .
W walce z narastającą sennością śmiałek z ekipy 5 Sposobów na…, czyli Sebastian „Sztaba” Bajon, korzysta z następujących produktów prosto z asortymentu al.to:
►Kawiarka Bialetti Musa Restyling, która pozwala przygotować za jednym zamachem aż do sześciu filiżanek klasycznej włoskiej kawy;
►Ekspres kolbowy DeLonghi EC 685.R Dedica Style, z nowoczesnym systemem grzewczym Termoblok, dzięki któremu osiągamy idealną temperaturę dla espresso i cappuccino - możemy także zrobić sobie dwa espresso jednocześnie;
►Ekspres automatyczny DeLonghi ECAM 350.55.B Dinamica, z innowacyjnym systemem spieniania mleka LatteCrema, a także funkcją Moja Kawa, która zapamiętuje preferencje wielkości kawy oraz mocy.
Oglądajcie uważnie - w trakcie filmu pojawi się zadanie konkursowe dla subskrybentów kanału al.to. Do wygrania trzy zestawy kawa + kawiarka Bialetti. Szczegóły konkursu w regulaminie: bit.ly/3CrMFHL
======================
✔ Jeśli film Ci się spodobał - ZOSTAW ŁAPKĘ W GÓRĘ! 👍
📺 Subskrybuj nasz kanał: alto.cat/Subskrybuj-alto
📘 Facebook: alto.cat/Facebook
📱 Instagram: alto.cat/Instagram
======================

[@alto]

Co najbardziej Cię pobudza? ⚡👀 Subskrybuj kanał i napisz w komentarzu dokładnie 3 zdania na ten temat! 3 najciekawsze odpowiedzi nagrodzimy zestawem z kawiarką Bialetti i kawą. Szczegóły konkursu znajdziecie w regulaminie: bit.ly/3CrMFHL . ====================== ✔ Jeśli film Ci się spodobał - ZOSTAW ŁAPKĘ W GÓRĘ! 👍 📺 Subskrybuj nasz kanał: alto.cat/Subskrybuj-alto 📘 Facebook: alto.cat/Facebook 📱 Instagram: alto.cat/Instagram ======================

[@marcinchrabkowski9427]

Co mnie najbardziej pobudza hmmm. SEKS

[@dongrubyeskowielki9324]

Najbardziej pobudza mnie moja dziewczyna jak rano nago robi mi kawę.

[@MS-ji7rw]

Najbardziej pobudza mnie sąsiad z kosiarką w sobotę o 7. Gdy już się rozbudzę, kopa daje mi nie ten dźwięk lecz planowanie zemsty dnia następnego:)

[@Mrmisiekk86]

Najbardziej pobudzaja mnie slowa: Musimy porozmawiac.. Blyskawicznie w wyobrazni pojawiaja sie mysli co moglo sie stac i co znowu odwalilem!

[@eryxxonofficial1484]

No to mnie pobudzają jak to każdego mężczyzne proste rzeczy : sex , impreza , szybka jazda

[@DoktorekWP]

40 godzin nie spać, to norma. Wystarczy mieć nockę w pracy, a w dzień mieć inne obowiązki, ale jak kolega nowy w tym sporcie, to nawet nawet wynik xd

[@bogdanniedbaa4150]

Dokładnie! Co miesiąc mam siedem nocek po osiem godzin, a potem dojazd do domu, zakupy, małe dziecko i jakiś obiad trzeba zrobić! A wyspać się? Oczywiście że po smierci!!!

[@damian6731]

Tak jwst, w ochronie robie. i jak sie trafi 36h zmiana to dochodzi jeszcze pare godz przed, bo o 18 zaczynam. A kończe 36h puzniej o 6 rano. I jeszcze 80 km do domu dojechać

[@enigmarogalsky]

@@damian6731 to cieciem jesteś

[@damian6731]

@@enigmarogalsky ano. Ale ciecie to za komuny byli

[@0FloreQ0]

@@damian6731 Który ciec nie śpi w pracy xD

[@ukaszzukowski5264]

Mnie najbardziej pobudza: 1. Obudzenie się w nie swoim łóżku 2. Kontroler biletów podczas podróży pociągiem w innym wojewódzwie kiedy miałem przejechać 2 stacje 3. Godzina w telefonie którą specjalnie przestawiam o godzine do przodu

[@patrycjaw6032]

Najbardziej mnie pobudza dźwięk budzika z samego rana i zapach kawy zrobionej przez mojego ukochanego ❤️❤️

[@kubax2k379]

Mnie najbardziej pobudza: 1. mój brat o 5 rano w stroju klauna mordercy w siekierą w łapie 2.żołądek po zjedzeniu poprzedniego dnia dużego kubełka kfc 3. Dźwięk włączonej kuchenki gazowej i zapach gazu po obudzeniu się

[@NiceFoxy]

Totalnie się nie spodziewałam po Sztabie takich "wierszowych" umiejętności. A wyszło tak jakoś.. ambitnie. Wow

[@sebastiansiuda8544]

Najbardziej mnie pobudza jak mnie szef wybudzi na nocce w pracy. Ilość pozytywnych słów sprawia, że mam wtedy ogromną motywację do życia. Polecam ten sposób każdemu, 100 % skuteczności.

[@promil2006x]

Najbardziej pobudza mnie moja 5 miesięczna córka. W szczególności jej uśmiech od ucha do ucha. No i jej klepanie po mojej twarzy gdy śpi z nami w łóżku-nie ma opcji na spanie :)

[@jerem_5927]

Najbardziej pobudza mnie mocna dafka adrenaliny. Można powiedzieć że bez niej jestem jak niedźwiedź we śnie zimowym. Wystarczy że poczuje dreszcz emocji i już jestem jak nowo narodzony.

[@TheBest-of-the]

Jestem strażakiem w Ochotniczej Straży Pożarnej. Najbardziej pobudza mnie dźwięk syreny która daje znać nam strażakom że komuś potrzebna jest nasza pomoc. Adrenalina wystrzela w górę i zapominam o śnie.

[@kamil12248]

Gdy jestem zmęczony, na nic nie mam ochoty, a trzeba ruszyć cztery litery i wziąć się do roboty, ćwiczenia fizyczne wtenczas mnie ratują, mój organizm do porządku odbudowują, tak aby być w pracy, jak najbardziej wydajny, nawet gdy dzień mam niefajny i wszytko dookoła mnie denerwuje, co nie ukrywam, innym słownie nieraz przekazuje, nierzadko kończy się to wszystko kłótnią z rodziną czy też kolegami, po wielokroć niepotrzebnymi nerwami.

[@monikanowak2334]

No chłopaki nieźle 😳💪👏 kiedyś do nauki to najbardziej pobudzal ojciec z pasem (poł żartem pół serio) 😉 A z kolei do studiowania to najbardziej pobudza warunkowa poprawka 👩‍🎓 pozdrawiam świeży mgr. Monika N.😍

[@patentowicz1239]

a mnie matka z kablem :D Pozdro mordo ;)

[@alamakota1232]

@@patentowicz1239 HAHAHAHAH XD

[@alamakota1232]

@@patentowicz1239 HAHAHAHAH XD

[@lizus1989]

@@patentowicz1239 Od Prodiża?

[@sartarin0144]

Noooo, gratulacje! 👍😁😎

[@przemysawkaminski9745]

Najbardziej pobudza mnie spotykanie się ze znajomymi, rozmowy na ciekawe tematy, zabawa, taniec, aktywności fizyczne

[@penekk18]

Mnie najbardziej pobudza ciężka praca, przede wszystkim bo wchodzę wtedy w trans. Kolejnym pobudzającym mnie czynnikiem w ciągu dnia jest siłownia, trochę ruchu i człowiek jest jak nowy. A na koniec dobre jedzenie na początku dnia ustawia mnie na dalsze działanie dzięki niemu właśnie mogę wykonywać swoją pracę oraz ćwiczenia. A jak do tego dołożyłbym kawkę z tego ekspresu to myślę że podwójna dawka energii sprawi że nie będą mi potrzebne zapałki żeby podtrzymywać źrenice :D Pozdrawiam chłopaki!

[@patentowicz1239]

Zawsze najlepiej pobudza zimny prysznic ;) Bryyyyyy....... O tak :D

[@alamakota1232]

Albo morsowanie w zimę, a w lato zimna lemoniada :)

[@misiopysio1577]

@@alamakota1232 Albo zimny browar w lato ;)

[@cg7520]

Nic mnie tak nigdy nie pobudzało w życiu jak powrót mamy z wywiadówki, całe szczęście mam to za sobą a teraz mogę to przyrównać, gdy po wieczornym piwkowaniu z kumplami w środku nocy próbuje po cichu wejść do domu i nie obudzić narzeczonej.

[@dawidb.6442]

Najbardziej pobudza mnie lista rzeczy do zrobienia od żony, gdy dzwoni telefonem-niespodzianką i hasłem "skończyłam wcześniej, już jadę". I w ten oto magiczny sposób odkurzanie, mycie naczyń, wstawianie prania, składnie ciuchów i ogólne ogarnianie chaty zajmuje nie dwie godziny z nosem w YT, a 30 minut. Nie polecam, chyba, że lubicie taką pobudzającą adrenalinę w wolny dzień :D

[@justynabielak4539]

będąc na studiach wydawało mi się że najbardziej pobudza mnie kawa. Zaczynając pracę wydawało mi się że najbardziej pobudza zbieranie się w popłochu do pracy gdy znowu zaspałam. Dziś już wiem że nic bardziej nie pobudza niż wykrzykiwanie soczystych przekleństw po uderzeniu się małym palcem w kant łóżka gdy wstajesz z niego z jeszcze zamkniętymi oczami.

[@tad2ik810]

Najbardziej pobudza mnie po męczącym dniu pójście na siłownie. Gdy zacznę ćwiczyć od razu dostaje kopa. Cudowne uczucie polecam każdemu

[@Angandiril90]

Stare dobre czasy gdy gaz kosztował mniej niż 3 zł 😁😁 To mnie najbardziej pobudza gdy wskazówka pokazuje rezerwę a na stacji litr powyżej 6zl. Nawet kawa tak nie pobudza jak ceny na stacji paliw :)

[@D-A-G]

Wypłata to mnie ze trzy razy pobudza. Czekanie dzień przed, ekscytacja w dniu wypłaty i nerwy gdy następnego dnia dowiaduje się, że znowu muszę miesiąc czekać!

[@sartarin0144]

Jakże to prawdziwe.... 😎😆

[@Szyszlel]

1. Kawa 2. Kapsułki z kofeiną 3. Kiedy budzik do pracy nie zadzwoni, obudzę się i zobaczę jak bardzo jestem spóźniony.

[@osiekosiek8082]

Najbardziej pobudza mnie sok pomarańczowy, koniecznie kwaśny. Nie dość, że wykręca mi twarz, to jeszcze jak dużo wypije to wiem, że łazienkę za jakiś czas będę musiała zaliczyć. Idealnie się sprawdza jak muszę wstać bardzo wcześnie rano, czy pracuje na nocne zmiany, które są wymagające i potrzebuje jasności umysłu.

[@kamilawolska1215]

Mnie chyba najbardziej pobudza wku**enie codziennie wieczorem gdy w pokoju dziecka przechodzi tak zwana trąba powietrzna 💁😂😂😂

[@MariuszMalyszII]

Najbardziej pobudza mnie sąsiad ze swoją ukochaną wiertarką. Człowiek od razu czuje się pobudzony szczególnie z rana. Krew też od razu szybciej płynie, wręcz zalewa.

[@dzikiplayer3209]

Konkurs - Co mnie najbardziej pobudza? Jest kilka takich rzeczy, czynności. 1- Uwielbiam kawę. Jednak na tyle często ją piję, że mój organizm jest do niej przyzwyczajony i nie działa na mnie pobudzająco a robi to gorąca herbata. 2- Zimny prysznic w ciepłe wiosenne i letnie dni. 3- Chłodne lub zimne świeże powietrze w jesienne i zimowe dni. 4- Najbardziej jednak działa na mnie telefon od pracodawcy z pytaniem "Gdzie ty jesteś?!" To mnie najszybciej rozbudza. 🤣🤣🤣

[@konraddraus1395]

Najbardziej pobudzą mnie lekki poranny trening, adrenalinka jak lekko podskoczy od razu chce się żyć. Na początek dnia takie coś działa cuda pozdrawiam

[@1994MP3]

Najbardziej pobudzają mnie dzieci o poranku. Ten krzyk i śmiech działa lepiej niż nie jeden budzik. 😁 A po takim budziku najlepiej wchodzi mała czarna i daje 100% mocy do dalszego działania ✌️✌️

[@QuosT]

Witam. Najbardziej pobudza mnie uśmiech dziewczyny i wielkie oczy psa o poranku, oraz dobra kawka o każdej porze dnia. Bez tego nie ruszam się z domu. Niby proste, ale proste jest najlepsze. Pozdro chłopaki 😉

[@sebastiansienkiewicz9978]

Mnie osobiście najbardziej pobudza zimna temperatura i ruch. Zawsze kiedy czuję się zmęczony, a wiem, że mam przed sobą jeszcze sporo pracy/nauki albo robię krótką serię ćwiczeń i po tym pod zimny prysznic, albo od razu pod zimny prysznic. Dodatkowo zawsze warto mieć przy Sobie kubek kawy albo herbaty.

[@bartoszjarzabek1685]

Najbardziej pobudza jak idziesz rano do pracy, a tam pojawia się jakiś problem który neutralizuje od początku naszą pracę. Nic nie pobudza bardziej niż poranne problemy, które trzeba jak najszybciej pokonać

[@charlieer94]

W kwestii pobudzaczy mógłbym wymienić dobrą kawę, yerbę, czy kofeinowe kapsułki. Kiedy jednak się tak chwilę zastanowię, to najbardziej pobudzony w życiu byłem kilka razy, kiedy wstając rano uświadamiałem sobie, że jestem już gdzieś spóźniony. Czy to do pracy, czy na jakieś inne spotkanie. Wtedy wchodzi się na wyższy level multitaskingu :D W takich sytuacjach poranna toaleta, ubranie się i spakowanie plecaka/torby/teczki zajmuje maksymalnie 5 minut. Tętno spoczynkowe 150, a mózg pracuje na takich częstotliwościach, że Einstainowi się nawet nie śniło :D

[@cytrynus4382]

cukier i kawa pobudza najbardziej. czyli kawa z cukrem to super rzecz na pobudzenie

[@MarcinMaPomysl]

Czesc wam :) Mnie najbardziej pobudza moja pasja Motocykle jak słyszę o poranku ryk motocykla przejeżdżającego obok mojej sypialni odrazu jak motocykl wstaje na obroty i nawet kawy nie potrzebuję:) pozdrawiam

[@MS-ji7rw]

Najbardziej pobudza mnie sąsiad z kosiarką w sobotę o 7. Gdy już się rozbudzę, kopa daje mi nie ten dźwięk lecz planowanie zemsty dnia następnego:)

[@GAMESTavern]

Nie ma jak zapomnieć nastawić budzik i budzisz się o 6.15 a do pracy miałeś na 6.00 . Adrenalina, myśli i wkurzenie robią taka robotę że żadna kawa czy energetyk nie jest wstanie cię tak pobudzić jak właśnie zapomnieć nastawić budzik i spóźnić się do pracy :) pozdrawiam

[@valokuvaajana]

Mnie pobudza oddech mojego psa. Codziennie rano gdy wyczuwa, że się wybudzam staje przy łóżku i ziaje mi prosto w twarz (umówmy się nie jest to najprzyjemniejszy zapach, ale kocham tego skubańca 😅). Wtedy wiadomo, trzeba się ubrać, kawka do kubka i długi poranny spacer, a cały ten rytuał daje kopa na cały dzień.

[@BelzebObx]

Nic mnie tak na codzień nie pobudzi, jak z rana dwulatek który marudzi. Spróbuje zamknąć oko na chwilę -jest dramat! Pół domu wygląda jakby wystrzelił granat. Przydałby mi się więc szczerze ekspresik i kawa ,bo mieć małe dzieci to nie łatwa sprawa 😞 ❤

[@misiopysio1577]

Do sprzątania to najbardziej pobudza teściowa, która dzwoni że wpadnie za 15 minut :) Pozdrawiam wszystkich

[@monikanowak2334]

To jest HIT XD hahaha

[@monikanowak2334]

Pozdro

[@__GhostPL__]

Najbardziej pobudza mnie spotkanie z szefem. Spotkanie, na którym muszę wysłuchiwać kolejnych fantastycznych pomysłów umilających pracę mojego zespołu. Mówię Wam - nie ma to jak złote rady osoby oderwanej od rzeczywistej pracy i nie mającej zielonego pojęcia co robią jego pracownicy :)

[@maciejmaciej6706]

Mozna być śpiąca osoba zmęczona itp. Ale jak się robi to co się lubi i co sprawia przyjemność i frajde, to człowiek sam się rozbudzi. Tak u mnie to działa

[@PANCERNY87]

Za młodu, pracując na ochronie przez niekompetencję moich kolegów i "prośby" zwierzchników przypadła mi zmiana 78 godzinna. ponoć po 67 godzinie służby i ratowania się wszystkim co było do pobudzenia w pobliskiej stacji benzynowej zacząłem bezwiednie adresować każdego "Roni". Była to ksywka pierwszego zmiennika który zawiódł bo poszedł w tango i nie zwolnił mnie z wachty. Po 24 godzinach odpoczynku dostałem 24 czuwania. Nie polecam, miesiąc dochodziłem do siebie :]

[@Pangawer]

Mnie najbardziej pobudza poranny zimny prysznic. Kiedy już się obudzę od razu lecę do ekspresu żeby ten stan utrzymać. Potem oczywiście jeszcze ze trzy kawki w czasie dnia bo szybko się męczę ;)

[@adriandawidowicz1985]

Najbardziej mnie pobudza szok. Gdy jestem w szoku automatycznie trzeźwieje, nie czuje wtedy zmęczenia. Wiec wydarzenie jakieś szokujące najbardziej na mnie działa 🤣

[@MisoInBowl]

Mnie najbardziej pobudza moment w którym jest cisza u dzieci w pokoju, to zawsze źle się kończy.

[@zuzannamazur7608]

Najbardziej mnie pobudza Szot z imbiru i guarany, ale też jestem osobą mega spontaniczą i jak tylko mam jakiś pomysł co nowego zrobić lub zrealizować w swoim życiu to pobudza mnie to strrasznie!! Co do kawiarki jeśli bym ją wygrała to bym przekazała ją dla starszej pani która jest samotna, nie ma rodziny i musi radzić sobie sama od wielu lat 🙂

[@_skrzypo]

No tak, bez przyzwyczajenia taka dawka braku snu mocno oddziałuje. Jak byłem przyzwyczajony, to i 2 nocki pod rząd się czasami zarywało, jak w pracy nadgodziny, a teraz bez przyzwyczajenia to po jednej nocce do 9 rano ledwo co trzymałem oczy otwarte.

[@bartexG12]

Co najbardziej pobudza 1. Wstaje ładna pogoda i wiem ze jest weekend 2. Skoro ładna pogoda i weekend rower i trening 3. Skoro weekend rower i trening zaliczony to spotkanie ze znajomymi i fajnie spędzony wieczór

[@hubertxxx2079]

Wódka + RedBull = mieszanka na CAŁY DZIEŃ ENERGI🥃🥃🥃 Ale najbardziej pobudza mnie do życia wspólne spędzanie czasu z całą rodziną, a najbardziej z dziećmi!!! 👨‍👩‍👧‍👦⚽🎶 Wspólne wypady ze znajomymi i dobra zabawa = POWER I NIEZAPOMNIANE CHWILE 😜😝

Mnie najbardziej pobudza w pracy przejechanie przystanku na żądanie kiedy pasażer naciska mi przycisk STOP ;) to już mniej zajechanie drogi przez innych uczestników drogi. No i bez kawy nie da rady :D

[@dirtydan-OG]

Czasy szkolne wspominam tak, 6-14 w pracy 15-20 w szkole wieczorowej i tak cały tydzień nie licząc wieczornej jazdy na rowerze (bo lubię) nawet do 1 w nocy. Po takim tygodniu w piątek obowiązkowy melanż, klubing i bez snu w sobotę do pracy na 6 do 14. Od 16 w sobotę do 16 w niedzielę sen! A zdarzało się z melanżu iść prosto na jazdy na prawko więc było grubooo, a w sumie krucho ze snem, pozdro.

[@mateuszroznowicz7557]

Obecnie najbardziej mnie pobudza skrzypienie mojego dziecka w nocy i głos żony "Tatuśku idź rób mleko". I tak 3 razy co noc. Raz mnie to nawet we śnie pobudziło do tego stopnia że wyrwałem do kuchni robić mleko choć maluszek jeszcze nie był głodny :)

[@ukaszjurczak5407]

1. Dobra kawa 2. Zdenerwowana Żona 3. Jazda samochodem

[@derionx2278]

3 rzeczy ktore mnie pobudzaja to 1. Kawa zaparzona na monsterku 2. Zimny prysznic 3. Wredni ludzie w pracy ^^

[@kamilswierczynski2776]

Najbardziej pobudza mnie dźwięk klucza w drzwiach, często leżę w tym czasie na kanapie i oglądam telewizję. Zastanawia was pewnie co jest strasznego w tym dźwięku? A to, że oznacza on powrót mojej ukochanej, która się zaraz dowie, że wróciłem przed nią do domu i jedyne co zrobiłem to dojście z drzwi do kanapy w salonie i odpalenie wspomnianego telewizora.

[@themati74mj]

Ten dźwięk przypomina mi czasy, kiedy na studiach wszyscy lokatorzy mieli ulubione pory powrotu do mieszkania. Mój organizm tak to przeżywał, że budziłem się z każdym krokiem na klatce schodowej :)

[@wojtek3576]

Haha miętós

[@Malgorzata.95]

Gorzej, gdy mieszkasz sam i usłyszysz dźwięk klucza w drzwiach... 😱

[@kamilswierczynski2776]

@@Malgorzata.95 nie wiem czy czasem nie wolałbym włamywacza 😆😆

[@killaz19pl]

Mam podobnie

[@smgm3770]

Co najbardziej mnie pobudza ? 1. Sok z cytryny 2. Sok z ogórków kiszonych 3. Teściowa jak każe coś zrobić 😝😂

[@KamykTV123]

Ja jestem strasznym śpiochem i nie wyobrażam sobie dnia bez dobrej kawy. Najbardziej pobudza mnie koniec pracy wtedy mam tyle energii żeby jak najszybciej wrócić do domu jakbym wypił ze 3 kawy naraz. Z rana jednak nie jest tak dobrze wiec przydała by się taka kawiarka

[@PomojemuTomaszStusioStusiek]

Po Turecku kawa z rana, te pierwsze łyki otwierają mi oczy. Potem żona zaczyna mieć większy wpływ na pobudzenie, bo budzi ze snu, bo zawsze robię jej kawę i teraz dopiero zaczyna się dzień. A to był taki piękny sen.

[@dawidek33]

Zgadzam się wiem co Sztaba czuje. Co najbardziej pobudza wstać przed świtem o 3 rano pobiegać i zobaczyć wschód słońca a potem można iść na basen i do pracy człowiek wtedy jest pobudzony

[@alto]

Szacun!

[@dadir20pol]

Mnie najbardziej pobudzają filmiki z @5 sposobów na , szczególnie wieczorem jak już leżę i zamierzam iść spać ,to mam zamiar obejrzeć 1 filmik a zazwyczaj kończy się na kilku 😉

[@krzysztofstachel1959]

Gdy ktoś zaproponuje mi partyjkę w Terraformację Marsa. Momentalnie staję na nogi, rzucam wszystko, odwołuje spotkania i rezygnuje z zaplanowanych czynności. Terraformowanie Czerwonej Planety nie może czekać!

[@patrycja3590]

Nie pobudza mnie nic z rana, jak moja córka kochana, ma zaledwie 3 miesiace i niebieskie oczka świecące. Urodzona jestem w Grecji,a tam kawa na kolację leci. Mała czarna czy Cappuccino mi to obojetne dziewczyno. Kocham kawe w każdej postacie, więc napijmy się dzis bracie :)

[@kisamehoshigaki4968]

Najbardziej pobudza mnie, kawa o 7 rano i adrenalinka podczas sportu. Jak wchodzisz na mate do daje Ci dwa razy wiecej energii niż kawa, ale kawkę też lubię, a co do sportu, polecam sprawdzić jak ktoś nie może spać :)

[@niepodobny9080]

Jestem kawożłopem. Lubię kawę i piję jej sporo, ale chyba już mnie tak nie pobudza jak kiedyś. Pobudzająco działa na mnie za to zimny prysznic z rana - polecam :-)

[@arczer3641]

Najbardziej pobudza mnie Sztaba 🙃 i wasze materiały wideo przy których nie da się nudzić.

[@MrKondi5]

Co pobudza? Piękna, słoneczna pogoda za oknem powoduje, że łapie większą ochotę w danym dniu i szybciej jestem gotowy do działania. Drugim elementem ważnym do działania jest najważniejszy posiłek dnia, czyli śniadanko, który daje siłę na większość dnia 😉

[@d.k.4327]

Najbardziej pobudza stresik w pracy. Moment w którym pracujesz z zamkniętymi oczami a za Tobą stoi szef czychający na Twoją premie.

[@lesnelicho6406]

Najbardziej pobudza mnie powiadomienie od waszego kanału. Wystrzelam wtedy z kanapy i pobudzony oglądam wasz nowy filmik. Super są!😁

[@nuzinjusz5656]

Najbardziej pobudza mnie położenie się do łóżka po ciężkim dniu. Zmęczony człowiek kładzie się do łóżka z nadzieją że odpocznie po czym siedzi do 2 w nocy i nagle ma pełno energii. Ale do łazienki to już ciężko wstać 😆

[@jawro14a]

Najbardziej pobudza mnie dzwoniący szef gdzie jestem gdy zaśpię.A to to yerba super pobudza,i oczywiście mocna kawa parzona czarna bez cukru.

[@annadns3184]

3 rzeczy, które mnie pobudzają: 1. Mój pies-nie ma spanka, lepiej niech ta pani mnie wyprowadzi i da do miski coś dobrego, w przeciwnym razie będę po niej skakać. 2. Ćwiczenia fizyczne na świeżym powietrzu, najlepiej w trakcie deszczu ze śniegiem i silnego wiatru. Myślisz o tym jak przetrwać i nie zamarznąć, ciepła kawa to nagroda. 3. Emocje, zwłaszcza gniew-nie mam czasu na spanie, trzeba sobie pokrzyczeć, powkurzać się, a adrenalina zrobi swoje

[@___Jakub___]

Mnie najbardziej pobudza to jak się obudzę i taki zaspany spojrzę na zegar i okazuje się że jestem spóźniony godzinę.😂 Kawa jest na drugim miejscu ☕

[@mateuszperchun9707]

Kiedyś pobudzała mnie świeżo mielona kawa, od niecałych dwóch miesięcy pobudza mnie mój syn o każdej porze dnia i nocy. Pozdrawiam Was i rodziców swieżakow 👍👍🙂

[@adamzak6923]

Jeśli chodzi o poranne wstawanie to nic nie pobudza bardziej niż myśl, że w ten dzień czeka cię coś na co czekałeś, nawet jeśli jest to praca pod warunkiem, że jest ona twoją pasją. Jeśli natomiast trzeba wstać rano a wiadomo że nic ciekawego na mnie nie czeka to paradoksalnie ustawiam budzik trochę wcześnie i powoli rozbudzam powtarzając poranną rutynę. Natomiast Najlepszą metodą na pobudzenie nawet w ciągu dnia jest lodowaty prysznic jednak gdy nie możliwości na kąpiel to kilka przysiadów i zielona herbata albo kawa też wystarczy.

[@lukaszproczek]

Co najbardziej mnie pobudza? To wszystkie momenty gdy robiąc to co lubię, uwielbiam, wręcz kocham robić mi wychodzą i cieszą również innych. Każdemu z nas coś nie wychodzi, nawet jeśli czujemy się w tym jak ryba w wodzie to coś może pójść po prostu nie tak, ale co z tego? Prosty wybór, albo żywić się porażką albo robić to co daję mi radość. A tym samym energię.

[@sebasv2994]

Najbardziej pobudza płacz dziecka w środku nocy ( mając 3jkę dzieci już wiesz, że płacz chociazby jednego nich obudzi pozostałe. )

[@bartoszchudzik1547]

Co najbardziej mnie pobudza? 1. Odwiedziny teściowej ( Nic tak nie podnosi ciśnienia, jak kochana teściowa ! ) 2. Moment, kiedy w randomowej sytuacji na zakupach, uświadamiasz sobie, że nie możesz w żadnej kieszeni zlokalizować telefonu. ( ten nagły napad ożywienia i ciepła przechodzącego przez człowieka na zmianę, połączony z nerwowym poszukiwaniem ! ) 3. Pobudka, kiedy uświadamiasz sobie, że budzik nie zadzwonił i od 10 minut powinieneś być już w pracy :D Trzy momenty, podczas których, przypływ adrenaliny dostarcza nam więcej energii, niż jakakolwiek kawa!

[@stefanbeee3808]

Cześć Wam. Mnie pobudza przede wszystkim słońce, kiedy świeci na niebie dostaję masę pozytywnej energii. Gdy na zewnętrz szaro co zdarza się częściej, wspomagam się dużą dawką dobrej muzyki w uszach :D Buziaczki!

[@Maestroois]

Najbardziej pobudza mnie rywalizacja. Gry online wywołują dużo emocji, szkoda że czasem negatywnych. Wtedy pomaga tylko dobra kawusia, zmiana złych emocji w dobre, przyjemność i podtrzymanie pobudzenia.

[@iamgroot4080]

"Kawusia" co najwyżej może tylko Cię poddrażnić, z pewnością nie uspokoi Cię ani nie poprawi humoru. Kawa jest idealna jeśli nie lubisz spokoju i lubisz żyć na wkurwie... I co ciekawe, kawa nie zastąpi snu, nigdy Cię nie obudzi tylko pobudzi

[@Maestroois]

@@iamgroot4080 nie na każdego kawa działa tak samo :)

[@wrob3l24]

Mnie najbardziej pobudza Yerba Mate. Nie działa tylko na kilka godzin jak kawa, ale daje energię na cały dzień!

[@ukaszjanik9365]

Nic nie pobudza lepiej niż przypadkowe wylanie na siebie gorącej kawy podczas siadania przed telewizorem w sobotni poranek. Szczególnie gdy rytuał parzenia i spożywania kawy był pieczołowicie przygotowany.

[@szymi1397]

Najbardziej pobudza mnie o dziwo jedzenie ale nie tak od razu ale właśnie po czasie nie wiem jak to działa ale działa. Kawa pobudzała mnie bardzo kiedy nie piłem jej tak dużo ale wciąż szczególnie na pusty żołądek(tak wiem że to nie zdrowe) działa bardzo dobrze. A trzecią najlepszą metodą jest troszkę ruchu, gdy się troszkę poruszam jestem potem przez parę godzin pełen energii :)

[@k0n0pnyweb]

Coraz więcej ludzi wie co to CBD, ale są też inne kannabinoidy. Mnie najbardziej pobudza CBG, czyli cannabigerol. Do tego dobra kawka albo Yerba i jest zestaw wyśmienity ;)

[@dominikatympalska935]

Co mnie najbardziej pobudza? Przede wszystkim fakt, że wstaję rano wyspana. Potem tylko poranny spacer z psem, kawka, dobre śniadanko i człowiek jest gotowy do życiowych, codziennych wyzwań. Wieczorem na pobudzenie można sobie strzelić coś z duuuuuuużą ilością czekolady. PS. Sztaba, pełen szacun dla Ciebie, że dałeś radę. Koledzy Cię nie oszczędzali z tymi zadaniami. Brawo!!! Pozdrawiam :DDD

[@soaneta]

Najbardziej pobudza mnie poniedziałkowy poranek w pracy. Kiedy próbuję się odkopać z maili po weekendzie (współpracuję z zagranicznymi kontrahentami z różnych zakątków świata, dla których nie istnieje pojęcie weekendu w naszym systemie europejskim). Ci ludzie potrafią podnieść ciśnienie i pobudzić mocniej niż triple espresso :D

[@xmosi8598]

Pierwsze co to od razu do śniadanka kawka tuż po porannej toalecie, to pozwala choć trochę się obudzić z rana Później zazwyczaj pobudza mnie praca 😅 Może nie tyle co praca a koledzy, z którymi się widzę na miejscu i zawsze przy rozmowach, śmiechach jakoś się porządnie rozbudzam. 😉 Niemniej jednak najbardziej pobudzający jest fakt, że zaraz masz iść do domu a zostało Ci jeszcze tyle do zrobienia i trzeba zacząć się streszczać 🤣

[@qmartensq]

Nic mnie bardziej nie pobudza niż myśl CO PRZYNIESIE JUTRO!? Życie ma tyle możliwości, tyle dróg, celów, przeciwności losu, zdarzeń miłych i tych niekoniecznie dobrych. To uczucie, że człowiek uczy się, przeżywa, może doznać nowego i stworzyć historię... jest piękna! Pozdrawiam! :D

[@TheBodziekGaming]

O poranku najbardziej pobudza mnie myśl o tym ,że jestem już spóźniony To jest najlepszy motor napędowy do działania :P

[@BossMan-cs2tm]

Do pracy najbardziej pobudza mnie kierownik jak dzwoni i mówi że przyjdzie zobaczyć jak mi idzie

[@assassin7283]

Witam, mnie najbardziej pobudza mnie poranna kawa zrobiona oczywiście przez moją ukochaną dziewczynę, która całusem budzi mnie rano do pracy :D I zawsze żałuję, że jednak nie mogę się z nią jeszcze położyć ;) Ale gdy sobie myślę, że jak pójdę do pracy to zarobię w końcu na wspólną wycieczkę do Czech to od razu są chęci i kawa zrobiona oczywiście przez nią, więc ja rewanżuję się obiadem po południu :D

[@qwedomino]

Najbardziej pobudza mnie moja praca! Z taką energią wracam o 6 rano. ⚡Z taką kawiarką z większą energią i uśmiecham bym wracał do domu, że napije się dobrej kawki! 😊⚡❤☕

[@dola671]

Co najlepiej pobudza? Kawa, zwłaszcza gdy człowiek wstać musi o 4 rano do pracy. Kawa jest odrobiną luksusu (zwłaszcza po dwóch godzinach snu), jej zapach sprawia radość i dzień od razu staje się lepszy! Człowiek z uśmiechem wita klientów i pracuje z ochotą.

[@Patryk3028]

Jak na prawdziwego Włocha przystało jedyne co mnie pobudza to dobra kawa z samego rana.

[@_thebanach_]

Najbardziej mnie pobudza to jak zaspie do roboty lub jechać po moja narzeczona do pracy, w ułamku sekundy jestem wyspany i nastawiony bojowo 🥺😂

[@John_Wick_PL]

Ja nie spałem najdłużej około 70 godzin. Nie piłem kawy, nie brałem narkotyków ani innych pobudzających rzeczy. Dopadła mnie zwykła bezsenność. Próbowałem spać ale nie udawało się zasnąć przez całe noce. To co się ze mną działo to była tragedia, ledwo funkcjonowałem. Zmęczony, nie myślałem kompletnie o niczym innym jak tylko o spaniu, logika przestawała istnieć, pamięć to była tragedia, coś chciałem powiedzieć to musiałem się skupić i szukać słów które chce użyć. Nie pamiętam ile spałem jak zasnąłem, ale obudziłem się strasznie zmęczony i nie było nawet chęci do życia. Poczułem się lepiej dopiero po kolejnym długim śnie

[@stefanszwydczenko8598]

Mnie najbardziej pobudza, kiedy zdam sobie sprawę, że to już weekend i wiem, że nie mogę go zmarnować, a wtedy... czas na kawę ;)

[@Aruyuii]

Przede wszystkim najbardziej pobudzające dla mnie jest to, gdy zaspana kieruję się do kuchni i zalewam kawusię - zapach kawusi i jej smak jest tym co daje najlepszego kopa po zarwanej nocy ^.^ Pobudzająca jest także świadomość tego że zaspałam i nie zdążę na tramwaj. Ostatnią rzeczą jest robienie tego co się uwielbia - to daje naprawdę potężnego kopa do działania! :D

[@szymonporadzisz1655]

Najbardziej pobudza mnie moment w którym jadę grać mecz piłki nożnej. Ten sport to moja pasja, skupienie, motywacja, adrenalina, to czynniki, które mnie pobudzają i przez to jestem cały dzień wtedy nakręcony pozytywnie. Czasem ciężko zasnąć po takim dniu pełnym emocji :). Pozdro chłopaki ⚽️😁

[@elviskaktus6535]

Mnie najbardziej pobudza: 1.Zimny prysznic🐋 2.Ćwiczenia💪 (po usłyszeniu rano budzika wstanie i zrobienie choćby 20pompek i przysiadów robi robotę ) 3. Sok z cytryny 😂😜 PS: szacun dla Sztaby , wierszyk był świetny 😂

[@beata6493]

Rzeczą, która pobudza mnie najbardziej z rana jest muzyka - mieszanka hitów na czasie z baby shark i ekipą kiedy dziecko dorwie pilota. Do tego obowiązkowa kawa. A najlepszą kawą jest ta, którą przysyła teściowa z Włoch od kiedy udało mi się wkupić w jej łaski - smak zwycięstwa 😅