40세 이상 여성 체내 지방 ⬇️, 근육량 ⬆️ | 하루에 운동은 30분만 하면 되요! | 42세 인바디 공개 | 몸무게 51kg/체지방률 14.3%!!

안녕하세요 여러분,
제가 얼마전에 인바디로 제 몸 상태를 체크해 봤습니다.
그랬더니 체지방 14.3% 와 근육량 26kg의 만족스러운 결과가 나왔어요!😀
이런 몸 상태를 만들기 위해서 제가 하루에 2-3 시간 운동을 하는 것이 절대 아니고, 운동만으로 체중과 체지방을 줄이는 것은 거의 불가능합니다.
그래서 오늘은 신진대사가 느려져서 살이 잘 찌고, 빠지지 않는 40대 이상의 여성분들이 하시면 뱃살과 체중, 체지방은 감소하고, 근육량은 늘어서 결국에는 살이 안 찌는 체질로 바뀌고, 예쁜 몸으로 바꿀 수 있는 근본적인 방법을 알려 드립니다!🙂
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다. 😍
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/ @growingannanas