40歳になっても走り続ける2024年2月練習まとめ、マスターズ陸上（短距離）vlog#49
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Күн бұрын
@sgktmk82 5 ай бұрын
マスターズはオーバワークの見極めが大変ですよね。
@kisaragissprintchannel5782 5 ай бұрын
おっしゃるとおりです。 週1-2でしか動けていないので、オーバーワークになることはほとんどないのですが、2日連続で走った時は大体スカスカになっています…
ランニング食堂【ランニングSHOCK】
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Ruhi Çenet
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