🧲 41 min. Beine, Körpermitte, Oberkörper und Arme trainieren, mit Hanteln

[@petrachauvistre6353]

Hallo Gabi, seit geraumer Zeit trainiere ich nach verschiedenen Videos von dir und baue trotz meiner 62 Jahre sichtbar Muskeln auf. Deine Videos finde ich super professionell und sehr motivierend und habe nun beschlossen, deine Arbeit mit einer Unterstützung wertzuschätzen. Vielen Dank für deine tolle Arbeit!

[@GabiFastner]

Liebe Petra, vielen vielen Dank! Das freut mich riesig! Sehr schön wenn du dabei bist😅

[@giulialavitaebella733]

Sehr effektives und herausforderndes, aber spaßiges Hanteltraining. Ich fühle mich rundherum sehr gut gestärkt, gekräftigt, und am Ende gut gedehnt. Meine 1 Kilo Hanteln sind zum Training passend. Aufgrund von Halswirbel Arthrose bleibe ich bei 1 bis 1,5 Kilo schweren Hanteln. Vielen Dank für das tolle Training!!

[@GabiFastner]

Wunderbar , freut mich wenns Dir gefällt 😘

[@petrawagner1553]

Egal was ich von dir Gabi nachturne - es ist IMMER total gut aufgebaut, motivierend und am Schluss weiss man, was man gemacht hat. Riesen Kompliment - ich unterstütze dich weiterhin gerne!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Petra😘

[@debe576]

danke, diese Übung war eine richtige Herausforderung für mich heute🥵🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Bravo fürs mitmachen 🍀👍😘

[@ursegger2847]

Liebe Gabi,das ist eine vieleitiges und gelunges Training. Vielen Dank und ein sccccchönes Wochenende. Liebe Grüsse

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück Urs 🌷 Ebenso ein schönes Wochenende 😘🍀 LG Gabi

[@giulialavitaebella733]

Das Ganzkörpertraining habe ich nach einer Rad,- und Zugfahrt heute gemacht. Ich bin sehr gut in meiner Körpermitte mit den Übungen angekommen. Durch die Hanteln kann ich meine Bauchmuskeln viel besser trainieren. mir geht es sehr gut danach. Es hat sehr viel Spaß gamacht. Vielen Dank dafür!!!

[@GabiFastner]

Suuuuper Giulia! Schönen Abend!

[@sibillebarth2359]

Liebe Gabi, an dieser Stelle möchte ich mich erst mal für deine Megastunden bedanken! Für jeden ob Anfänger/Fortgeschrittenen ist etwas dabei, auch für jede Tagesstimmung. Daher bin ich auch ein Unterstützer geworden, denn "kostenlos" ist nicht so mein Ding. Ich hoffe auch, dass deine regelmäßigen Nutzer die Unterstützen, das ist für mich eine Wertschätzung deiner tollen Arbeit!

[@GabiFastner]

Liebe Sibille, freut mich sehr wenns Dir Spass macht! Vielen vielen Dank für Deine Unterstützung, freut mich riesig! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training!

[@sustar4352]

Das hier ist wirklich perfekt. Mit der Bewegung kommt auch wieder die Trainingslust - bin froh das noch drangehängt zu haben.- Und tolle Bauchübungen!!!!!!!

[@GabiFastner]

Fleissig, fleissig! Liebe Grüße!

[@schmidthans6935]

Dieses tolle Wunschvideo hat mir mal wieder gezeigt, wo meine Schwachpunkte sind. Also mehr trainieren. Danke und einen schönen 1. Advent.

[@GabiFastner]

Wunderbar! Ich wünsche dir auch einen wunderschönen 1. Advent!

[@mariannedaubock-dolinsky8009]

Vielen Dank liebe Gabi für das hervorragende Ganzkörpertraining vor allem mit Hanteln, hat mir super gut gefallen. Fühle mich fit für den Tag !!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 😘

[@christelpeters6079]

Das war wieder einmal genau richtig jetzt. Ein Samstagabend bei Freunden, und morgen früh sehen wir uns in alter Frische 🙋‍♀️🙋‍♀️🌹

[@GabiFastner]

Viel Spass 😘

[@shirley8788]

Das war eine Herausforderung mit 2kg Hanteln aber geschafft und genossen. Es war richtig GUT. Danke vielmals 👍‍‍💐

[@GabiFastner]

Ja das glaube ich, mit zwei Kilo Hanteln ist es wirklich eine Herausforderung! Freut mich wenn’s dir gefallen hat!

[@angiskanal930]

Oh, prima. Das mache ich heute Abend. Immer toll nach einem anstrengenden Arbeitstag. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@antjesiwiec]

Eines meiner Lieblingsvideos, ich liebe Hantel-Workout, sehr abwechslungsreich!!! Auch nach mehrmaligen Wiederholungen angenehm!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Antje, freut mich dass Dir das Hanteltraining gefällt. LG Gabi

[@monikacordery11]

Fantastisches Video. Dieses gefiel mir extra . Danke auch an die edle Spenderin , die uns allen dieses tolle Video spendiert hat.

[@GabiFastner]

Super! Das freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!

[@monikacordery11]

Xx

[@mrunalinidabke]

Vielen Dank f ür diesen tollen Workout. Bin eine Anfängerin, aber trotzdem hat es mir sehr Spass gemacht. Ich komme gerne wieder.

[@andreaarcon6906]

Einfach nur phantastisch !!! Tolles Partnertraining. Auch mein Schatz kam ordentlich ins Schwitzen. Es wird nie langweilig mit Deinen Übungen. Immer wieder eine neue Komponente. Toller Start in einen Feiertag. Immer wieder DANKE Gabi

[@GabiFastner]

Super! Freut mich sehr wenn Euch beiden gefallen hat 😘

[@claudi-a]

Zur Abwechslung mal was mit Hanteln gemacht heute 💪 und es hat mir sehr gefallen, vielen Dank und einen schönen Abend 🥰

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@sabinegohring3956]

heute genauso gut wie vor 5 Jahren, aber heute kann ich mit mehr Gewicht trainieren...Danke Gabi

[@GabiFastner]

Super, liebe Sabine, das freut mich!

[@michaelakern2323]

Super, Gabi wird immer besser, mit meiner Kraft, danke dir von Herzen. LG. Michi ❤️

[@GabiFastner]

suuuper!

[@r.b.4731]

Fantastisch - wie immer! So wohltuend! Danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön

[@sonjaklaener1504]

Liebe Gabi, Dein Training rettet mich durch die Corona-Zeit und ist für mich eine super Ergänzung zu meinem Laufsport. Vielen Dank für diese sehr professionellen Videos !!!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sonja für Deinen netten Kommentar. Super Kombination 👍😘 LG Gabi

[@77Suse]

Toll und effektiv auch mit den 1 Kilo Hanteln! Gerne mehr davon!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@stellador]

Das war toll und ich bin stolz auf mich 😁. Vielen, vielen Dank für die Mühe und die vielen motivierenden und abwechslungsreichen Videos!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Sehr gerne ;-)

[@alexw.3922]

Supeeer! Schön abwechslungsreich! Dankeschön

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@karingerhard8457]

Ganz grosses Kompliment an Gabi! Ich bin im 72.sten Lebensjahr und habe fast mein ganzes Leben lang 2-3x wöchentlich ein Sportstudio für div workouts konsultiert...was ja schon seit längerer Zeit nicht mehr möglich ist. So bin ich auf dich über KZbin gekommen ,indem ich div Angebote ausprobiert habe! Du bist eine super u ausserdem sympathischste Trainerin - auch mit den wichtigen nicht aufdringlichen Erklärungen...und ich kann das durch jahrzehntelange Erfahrung wirklich beurteilen! So ist z.B. dein anspruchsvolles einstündiges Hantel-Tarining genau das richtige Level für mich. Gerne melde ich mich anschl. für eine regelmässige kl Unterstützung bei an! Lieber wäre mir allerdings, wenn du mir deine Kontonr. bekannt geben würdest - damit ich immer mal wieder einen etwas grösseren Betrag an dich überweisen kann!? Mach weiter derart motiviert und holfreich weiter! Ganz lgr Grüsse aus Stgt von Karin Gerhard

[@GabiFastner]

Liebe Karin, freut mich sehr wenn es dir gefällt! Vielen vielen Dank wenn du mich unterstützen möchtest! Magst du mir kurz eine E-Mail schreiben? [e-mail]

[@Andy-ed7is]

Danke für dieses funktionale Training mit Hanteln. Ich freue mich, wenn du uns neue Ganzkörper Trainings mit Gewichten schenken könntest. Ich bin überhaupt so froh, dass ich dich und deinen Kanal gefunden habe. Das Fitnessstudio habe ich abgehakt. Diese statischen Bewegungen an den Geräten sind kein Vergleich mit deinen abwechslungsreichen Übungen. Ja und mit Hanteln wahrscheinlich genauso effektiv. Ich hoffe, dass dich auch viele finanziell unterstützen, dass du uns noch lange bewegst!! :-) Einen lieben Gruß an dich und alle meine unsichtbaren "Mitturner"

[@GabiFastner]

Guten Morgen Andy, freut mich wenn Dir die Workouts gefallen. Wenn Du magst gib in die Suchzeile von KZbin "Gabi Fastner Hantel" und "Gabi Fastner Topanga" ein, da könnten passende Videos für Dich erscheinen....ich drehe aber immer auch wieder neue Hantel-Trainings. Schönen Samstag, Gabi

[@antjesiwiec]

Habe das Video jetzt 2x die Woche gemacht, jedes Mal eine Herausforderung, danke!

[@GabiFastner]

Fleißig liebe Antje!

[@katrinmessner8128]

Das Hanteltraining fordert mich und macht mir besonders viel Spaß! Danke Gabi 👍 Gerne mehr davon.

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefällt!

[@sonjaostendorf4113]

Guten Morgen Gabi, habe dieses Video gefunden für Po, Arme mit Hanteln, toll 👍. Bis morgen 💃

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@elkeschmidt359]

Habe das Ganzkörpertraining vor 2 Tagen gemacht,habe bis heute besonders Muskelkater in den Oberschenkeln undam Po! Heute fiel mir die Trainingseinheit schon wesentlich leichter. Also werde ich weitermachen. G.L.G

[@GabiFastner]

;-) Bis bald!

[@uteoberjorg7766]

Neue Reize für die 💪Mit 1,5kg Hanteln war auch fordernd und effektiv💪💪😅😅Puh bin stolz🙏Danke liebe Gabi🌷🍀LG Ute

[@GabiFastner]

Suuuuuper👍😘

[@sabinescholermann4626]

❤ Herzlichen Dank für dieses angenehme Hanteltraining, ich bin wieder mal begeistert liebe Gaby!🎉😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ME-nu4ev]

Ich liebe sowas... und hier hat man wirklich den ganzen Körper einmal durch, toll 😍💪 Mit 3 Kilo waren einige Übungen herausfordernd, besonders für die Arme und Schultern, für die Beine schon wieder zu leicht 🤷‍♀️😂 Danke Gabi, dieses Training werde ich definitiv öfter machen 💪

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefällt 😘

[@claudi-a]

Liebe Gabi, dieses Training ist so super. Ich habe es schon mehrmals gemacht. Vielen Dank und einen schönen Abend 😍

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Claudia😘

[@ingarodenberg9931]

Ich mag wirklich gern alle Gabi Fastner Videos aber das ist der beste, ever! Weiter so und noch mehr mit Gewichten... Danke, Gabi

[@GabiFastner]

Danke Dir, Inga! Freut mich sehr 😘

[@isoldenickel2453]

Danke! Ich fand Hanteln eigentlich immer langweilig. Nach diesen beiden Hantel Workouts weiss ich gar nicht mehr warum. Beide sind super und meine Schultern und Arme werden übers Wochenende an Dich denken. 💪😬😉

[@GabiFastner]

😉na dann ein schönes WE!

[@renawinsen]

Anstrengend, aber super gut. Ich hatte 3 KG Hanteln, den Topanga und leichtere Gewichtsmanschetten, die ich immer dann in die Hände genommen habe, wenn mir die Hanteln oder der Topanga zu schwer waren. Alles in Allem ein sehr schönes Ganzkörpertraining, vielen Dank Gabi 😘

[@GabiFastner]

Fleissig 😘

[@ogffmuk1964]

Wieder super und gute Übungen...ich bin begeistert!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@Jevin_phase2]

Ein super Kraftausdauer Training. Wenn ich alle Kraftausdauer Training mit Hanteln von dir durch bin, muss ich mich entscheiden welches ich ein paar Wochen mache bevor ich die Übungen wächsel um die Muskeln nicht daran gewöhnen zu lassen.

[@GabiFastner]

;-) Freut mich wenns Dir gefällt!

[@Jevin_phase2]

Bin jetzt bei diesem Video geblieben und muss sagen, dass ich ins schwitzen mit 3kg handeln gekommen bin und mein Ziel ist es auf 20 kg zu kommen. Du machst das sehr gut und ich fühle mich als wärst du meine fittnesmix Trainerin in meinem Sportverein das aufgrund von Corona geschlossen ist.

[@dianaheide44]

Super super super. Genau was für mich. Ich liebe Workouts mit kleinen Tools. DANKESCHÖN

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@monikagast4020]

War ein toller Wunsch. Ist auch gerade der letzte Muskelkater weg. Danke dafür.

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@fgblome6036]

Hallo Gabi 😘 Lieben Dank für das Video Hanteln von allem etwas suuuper ist auch mein Wunsch Video Dankeschön 🙋‍♀️😘L.G . Gertrut

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Gertrud dass Dir das Wunschvideo gefällt 😘👍🌷🍀 LG Gabi

[@pepepauli1368]

Hallo liebe Gabi! Heute habe ich mich mal für ein Video mit Hanteln entschieden - und es war SUPER! Wie alle Deine Videos die ich bis jetzt gesehen habe! Ein ganz ganz großes Lob!!! Tolle Sache - weiter so! LG aus dem Sauerland, Michaela

[@GabiFastner]

Daaaanke dir Michaela!

[@marionmueller3058]

Super meine Lieblingsübungen ...Trizep . Werde ich auf jeden Fall wiederholen ... Ganz lieben Dank

[@GabiFastner]

Freut mich :-) Du bist vielleicht fleißig!

[@ingridhofmann8346]

Hallo Gabi, habe heute das Hanteltraining gewählt, war wie immer von dir super gemacht, das tolle ist deine Erklärung und Info über die Körperteile die man spüren muss und was man mit der Übung trainiert. Schönen Sonntag!

[@GabiFastner]

Vielen Dank liebe Ingrid! Freut mich wenn’s dir gefallen hat! Schönen Sonntag

[@markenbutter4178]

Wie immer , tolles Programm, danke Dir😊❤️

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 LG Gabi 🌷😘

[@michaelas.3521]

Wow. Das ist ein tolles Training. Gleich morgens gemacht - so startet der Tag perfekt. Danke, Gabi.

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@ramonaschneider6335]

Ich mag dieses Training mit den Hanteln!

[@GabiFastner]

Viiielen Dank😘

[@claudiahartmann4509]

Klasse…wieder einmal ein Workout mit den Hanteln! Da werde ich sicher Morgen noch was davon haben😊! Vielen lieben Dank und noch einen schönen Nachmittag!

[@GabiFastner]

😉

[@martinaklug8391]

Super Einheit. Genau richtig 💚

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@ingridheinz7985]

Hallo Gabi! Danke, sehr effizient für Arme und Bauch. War gar nicht so einfach, durchzuhalten! Werde ich sicher noch öfter wiederholen! Liebe Grüße.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr wenns Dir gefällt 😘

[@evelynwiederkehr2171]

Super Workout und Dank des guten Einwärmen/Stretching gänzlich ohne Muskelkater am Folgetag! Danke Gabi - wie immer genial!

[@GabiFastner]

Super Evelyn, freut mich!

[@pilates_nine8900]

Danke für dieses tolle Ganzkörper Training, ich hab es mit 2kg Hanteln gemacht, war aber ne sehr große Herausforderung 😅❤ Danke ❤️

[@GabiFastner]

Suuuuper 👍

[@claudia2097]

Das war richtig cool 😎 Hab sogar fast alle Übungen mit 2kg Hanteln geschafft! Langsam wird’s, mit Geduld und Spucke 😄

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Claudia, freut mich dass das Training wirkt 👍🙋‍♀️ LG Gabi

[@chantalimhof1321]

Tolles Hantelworkout, vielen Dank dafür liebe Gabi. Dank dir bin ich für meine 68J. topp fit und bekomme viele Komplimente. Natürlich altert die Haut trotzdem, das kann man nicht aufhalten, aber das muss akzeptieren:-)

[@GabiFastner]

:-) Danke Dir für Deine netten Worte! Liebe Grüße!

[@margritwust7089]

Das war wieder ein sehr gutes workout. Ich habe viel Spass damit und trainiere mehrmals die Woche.

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Margrit

[@ankehuhle-koorevaar4466]

Herzlichen Dank der edlen Spenderin! Kopfschmerzen, was tun.?Kopfschmerztablette😢😅 oder!aktiv werden? Ich wählte @aktiv werden mit Gabi und Hanteln und da fand ich dieses Workout. Was soll ich sagen. Gestärkt, motiviert und Kopfweh weg. Trinken trinken trinken. Gesundmachendes Rezept in meinem Fall.

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Anke, viel trinken und Bewegung ist auf jeden Fall ein super Ansatz 👍👍👍 Ganz liebe Grüße, Gabi

[@ps6562]

Super workout! Abwechslungsreich u effektiv! Vielen Dank Petra

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@michaelajagdmann2825]

Super Training, das war echt was für den ganzen Körper 😘 Liebe Gabi, mach weiter so !!!

[@GabiFastner]

Liebe Michaela! Vielen Dank😘übrigens, nächste Woche kommt ein neues „Arm Spezial Video“😊

[@suevilhard7713]

Hi Gabi! Alle deine Videos die ich bisher mitgemacht habe sind spitze. Empfehle dich fleißig weiter und seit letzter Woche unterstützte ich dich auch. Das hast du allemal verdient. DANKE für deine tollen Workouts 😍

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank für deine Wertschätzung! Ich freue mich dass du dabei bist, und natürlich ist es wunderbar wenn es dir gefällt!

[@reginam5185]

Tolles Training! Hat Spass gemacht und war auch herausfordernd. Vielen Dank Gabi, und einen schönen vierten Advent!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Regina, Bravo fürs mitmachen 👍 LG Gabi

[@marianneschwuchow2125]

Sehr schönes Video hat richtig viel spaß gemacht. Danke

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Marianne 😊

[@kathrine9617]

Hab es mir 2,5kg Hanteln gemacht und meine Arme haben gebrannt 💪🏼 🔥 sehr gut 👍

[@GabiFastner]

Wow fleißig!

[@renateberndl2557]

vielen Dank für das super Video. Hat mir sehr Spass gemacht

[@GabiFastner]

Freut mich Renate!

[@rmd.3748]

Sehr schöne Übungen. Dankeschön!

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@connyheiler5181]

Danke Gabi, hab heute wieder dieses Workout gemacht. LG und einen schönen Frauentag😍🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Sehr gerne Conny, Dir auch einen tollen Tag, LG Gabi 🙋‍♀️ 🌷😘

[@kurtzipperle7590]

Sehr gut.liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@katharinak.8490]

Danke, wieder einmal ein wunderbares Training.

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@dasenkadaska8715]

Alsoooo, MEGA PERFEKT!!!!!! :-) ......Gabi du bist die BESTE :-) ........Kanst du Bitte noch mehr so ganze Körper Workout machen? :-)

[@GabiFastner]

Daaaanke! Mach ich gerne demnächst!

[@tinabudweiser789]

Made my day - Video! Perfekt für den ganzen Körper mit vielen Lieblingsübungen. Danke Gabi und Frohe Weihnachten!

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Tina! Wünsch dir wunderschöne Weihnachten💫⭐️🎄

[@nicolee.2491]

Abwechslungsreich und kurzweilig! Vielen vielen Dank!!

[@GabiFastner]

Danke Nicole!

[@friedlindedorre9616]

Ein sehr schönes Ganzkörpertraining

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@marionmueller3058]

Das ist so eine tolle Einheit.👍 Nun das 2x mal gemacht. Vielen Dank dafür . ***

[@GabiFastner]

Fleissig!

[@antjesiwiec]

Wie immer herrlich!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Antje!

[@sabineeichner5276]

Immer wieder komme ich auf dieses Hantelworkout Zurück.Einfach toll Gsbi💥💫🙏Danke!!

[@GabiFastner]

Danke Sabine! Das freut mich!

[@brittawolf6964]

Vielen Dank Gabi, du bist klasse. Das war heute morgen genau das Richtige😀🙋🏼

[@GabiFastner]

Danke Dir Britta!

[@irisoberkersch3055]

Das war mal wieder toll und knackig liebe Gabi!!! :) Vielen lieben Dank!!!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns gefallen hat! Liebe Grüsse, Gabi

[@rmd.3748]

Vielen Dank 🤩. Sehr schöne Übungen!

[@GabiFastner]

Dankeschööön!

[@giuseppedefacendis5131]

Schöne Sequenz für den ganzen Körper! Jetzt mach ich noch ein Tabata Workout!

[@GabiFastner]

Dankeschön Giuseppe, viel Spass bei Tabata.👍 LG Gabi

[@solveigwiemer471]

Das war prima 😊 danke schön, das wird bestimmt ein guter Tag 😎🌶

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich 😘

[@elke4655]

Sehr kräftigend, das tut gut!!!

[@GabiFastner]

Danke Dir! das freut mich!

[@FullanaDeTal]

Super!,, bitte mach mehr Videos mit Hanteln. LG

[@GabiFastner]

Gebe einfach mal in die Suchzeile von KZbin "Gabi Fastner Hanteln" ein, dann findest Du noch mehr :-) LG Gabi

[@jette1020]

Ui das war super. Bei den letzten Dehnübungen im Kniestand bin ich aber ausgestiegen, heute ist ja Feiertag und der Orthopäde hat zu ;)

[@claudiap.5024]

:-))

[@GabiFastner]

;-)

[@fortinjack77]

Ein wirklich erstaunliches und fantastisch wunderbares Video.:) Vielen Dank, Gabi.:D

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@gabrielebenker9807]

Super Oberkörperkräftigung... mach fit am Morgen 😀

[@GabiFastner]

Super!

[@muecke24508]

Wow 😮 das tat gut 😅vielen Dank dafür ☺️Hab einen schönen Feiertag 🌞💕

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@monikadennert5171]

Perfekt, danke ! 🥰

[@GabiFastner]

Danke dir Monika

[@kristallklarblau528]

Wieder ein super Video 👍👏😊 Manchmal denke ich, daß Du einen siehst👀😳 Ich fühle mich ertappt, wenn Du sagst "tiefer" oder "Rücken gerade lassen" 🙈😂

[@GabiFastner]

;-) ich kann Dich sehen!

[@alsusvero]

Ich freue mich schon auf den "kater" der mich sicherlich die nächsten zwei Tage besuchen kommt !

[@GabiFastner]

:-)

[@andreabanze8118]

👏👏👏 Dankeschön ... war richtig gut! 😊

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@marinabecker9245]

Es hat Spaß gemacht!

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Marina

[@melittafilker6251]

Vielen Dank für das tolle Workout 💪😅

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@mathiasheilmann1567]

Danke für dieses schöne Video!

[@GabiFastner]

Danke Dir :-)

[@hanneloreurban1653]

Vielen Dank..... sehr gut

[@GabiFastner]

Danke Dir Hannelore!

[@begonethot2722]

Super Training, wie immer💪🌹🤗

[@GabiFastner]

Daaankeschön!

[@marionbuchholz8619]

Hat mir auch sehr gut gefallen.

[@GabiFastner]

Danke Dir Marion!

[@begonethot2722]

Spitze, fühle mich sehr wohl💪💯💞LG

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@hannelorel-m9106]

Danke - war wieder einmal ein super Workout! Schönes Wochenende!

[@GabiFastner]

Dankeschön Hannelore! Wünsche Dir auch ein wunderschönes Wochenende 😘

[@dianabonacker2168]

Hallo liebe Gabi, sehr schönes anstrengendes Workout , hat trotz zitternder Muskeln sehr viel Spaß gemacht , mal sehen was die Muskeln morgen sagen 🙈🙉🙊

[@GabiFastner]

😉bin gespannt!

[@dianabonacker2168]

Hallo Gabi, nach dem gestrtigen Training habe ich doch ein wenig Muskelkater ;-) , ich merke so richtig das ich etwas getan habe :-), wie sagte einst mein Sportlehrer Muskelkater ist keine Krankheit :-) , in diesem Sinne heute moderates bewegen , vielleicht hast du ja einen Traininigstipp für mich aus deinen vielen Videos. Mir tut leichte Bewegung bei Muskelkater immer ganz gut. In diesem Sinne ist heute abend leichte Bewegung angesagt :-)

[@GabiFastner]

@@dianabonacker2168 schau mal auf meinen KZbin Kanal bei den Playlists unter "mein yoga" oder "Faszien", das tut Dir bestimmt gut :-)