-45 კგ | შიმშილის დამარცხების ფსიქო-მეთოდები | კეტო დიეტა | წონის შენარჩუნება

Facebook ჯგუფი, რომელზეც გიყვებოდით ვიდეოში:
/ ketodiet.ge
ფსიქოვლოგერი სხვა სოც. ქსელებში:
FACEBOOK: / psychovloger
INSTAGRAM: / tornike.nizharadze
CREDITS:
"Dj Quads - It just makes me happy" is under a Creative Commons license (CC BY-NC-SA 3.0) creativecommons.org/licenses/
Music promoted by BreakingCopyright: • 'It Just Makes Me Happ...
Music info: COPYRIGHT FREE Showreel Background Music / Gadget Promo Music No Copyright by MUSIC4VIDEO - Music for Video Library
Music link: • ROYALTY FREE Showreel ...

[@user-rh5jj9iv4u]

მეგობრებო, მეტი სიახლის გასაგებად გამომყევით ინსტაგრამზე ❤🙏 instagram.com/tornike.nizharadze/

[@sophiogureshidze3935]

ძალიან მაგარი ბიჭი ხარ 👌🙏იქნებ მითხრათ,ვიდრე კეტო დიეტას დავიწყებ,16-18 საათის განმავლობაში არაფერი არ უნდა მივიღოთ??

[@tsialagudushauri4602]

Რა კარგი შვილი ხარ. ❤️

[@shorenakoghuashvili2970]

რა კარგი ბიჭი ხარ და რა საყვარლად ხსნი,რომ არც დაიკლო ადამიანმა,დამშვიდდები მაინც:))

[@marina5774]

ახლა აღმოვაჩინე, საუბრობთ საინტერესოდ და მოსამენას სასიამოვნოდ, რაც ყველაზე მთავალია. არ არის ლექსივით წაკითხული თანაც სწრაფი ტემპით, როცა ვერც გაიაზრებ რა მოისმინე ბოლოში როცა ჩახვან. 😁მოკლედ მადლობა ❤ კიდევ ბევრ ახალ საინტერესოს მინდა მოვუსმინო რადგან როგორც უმრავლესობა მეც ჭარბი წონა მაწუხებს ❤

[@kuduxaaa]

მადლობა დიდი რჩევებისთვის ❤ ძალიან კარგად ხსნი 😍

[@MsMkk100]

ძალიან კარგი ვიდეოა. სასიამოვნოდ ჩავამთავრე მოსმენა. მადლობა. ♡

[@agora4114]

მომწონს ფსიქოვლოგერი. ძალიან სჭირდებოდა ქართულ სივრცეს ასეთი კონტენტი. მადლობა თორნიკე.

[@user-rh5jj9iv4u]

მადლობა ესეთი შეფასებისთვის 🙏

[@dinoosmegoo]

რამდენი ხანიააა ვიდეოს ველოდები მსგავსი თემით ❤️❤️❤️ მადლობაა საინტერესო ვიდეოებისთვის და თემებისთვის ❤️❤️

[@user-rh5jj9iv4u]

მადლიბა თქვენ, ესეთი სიტყვებისთვის 🙏

[@ninoalania2590]

ძალიან მაინტერესებდა ეს საკითხი და აი ზუსტად ახლა მოამზადე. მადლობა ❤️

[@user-rh5jj9iv4u]

მადლობა, რომ უყურებთ ❤🙏

[@mananadavitaia8976]

დიდი მადლობა ჩემო კარგო.წარმატებები თქვენ.. როგორ გავხართ დედას, ისიც ასეთია ენერგიული და გულიანია.

[@salomodebaz8814]

Tqven gaixaret

[@lelakiziria720]

წარმატებები,თორნიკე

[@lucy5097]

ძაან შემიყვარდა შენი არხი მადლობა❤️♥️

[@YOGALIFE-qx6co]

მაგარი ვიდეოა👍👍

[@irmanizharadze8257]

აუ ძაააან კაია აი ძაააან ❤️

[@mariam_jakeli.]

" ჩემი ყველა მეგობარი შეჯდა" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-ij7gl6fo3z]

შენი პირველი ვიდეოა რაც ვნახე და დაუფიქრებლად გამოგიწერე, აი არ იცი ეს ვიდეო როგორ დამეხმარა ფსიქოლოგიურადაც და რათქმაუნდა დაკლებასაც გამიადვილებს❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@belubelu837]

Ra magrad xsnis👌👏

[@irmamecxovrishvili2588]

Madloba

[@user-bl2vm6fn9h]

მალე ვიკლებ. მიყვარს ხილ- ბოსტნეული. აი, ლურჯ-ცივი ფერის თეფშზე გამეცინა. აღმოჩენაა😃 კბილების მნიშვნელობა საკვების დამუშავებაში დიდია. მომატყუესვსტომატოლოგებმა და ორიბსაღეჭიბკბილი ამომაღებინეს. მე მოფუქრების დრო, ნახევარი საათი არ ვაცადე ჩემ თავს, იმიტო რო ცუდ ხასიათზე ვიყავივდა მივუგდე ჩემი კბილები, დამაძრე. მეორე კბილს რომ მიღებდნენ, იმ დროს მოვედი აზრზე,მაგრამ რათ გინდა😀 აზრი აღარა ქონდა

[@ratibesalashvili4293]

მადლობა მაგრად დამეხმარე😀

[@rusudandiasamidze947]

ყოჩაღ❤️💋

[@niakomk27]

ყოჩაღ

[@natalialagadzenatoluka7790]

Warmatebebi🙏

[@anaovcharenko3267]

❤️❤️❤️

[@me-qp8ct]

მეგონა საკუთარ ისტორიას ვისმენდი

[@pjkj4191]

და ტვინი მხოლოდ გლუკოზისაგან მიღებულ ენერგიას რომ იყენებს?

[@animachavariani2632]

ძალიან საინტერესო არხი გაქვთ

[@giogio1637]

მადლობა. მეგონა ჩემზე ამბობდი, გშურდეთო მაგრამ არ მიბაძოთო. ნუ მომბაძავთ :დ

[@user-rh5jj9iv4u]

😁😁✌🏻

[@kobiproductionckobiproduct1924]

ერთ წელიწადში მე დაიკელი 67 კილო ეს ნორმანულია?

[@natianatia3963]

45კგ 3თვეში დაიკელით?

[@iakomeliqishvili5291]

როგორ გამახარა შენმა გამოჩენამ😍😍

[@user-ij7gl6fo3z]

მწვანე თეფში არ ვარგა?

[@salometediashvili3908]

ერთი ტიპის ბლოგი წავიკითხე რომელიც ასევე კეტო ამბებშია ჩართული და ის ამბობდა დაივიწყეთ ეგ ტყუილია გინდაც სულ ძილის წინ ჭამეო, მთავარია რას ჭამო და არა როდისო. ეს როგორ გავიგოთ მაშინ? 🤔

[@reactman9660]

tavdajerebulobaze samushaod shegidzlia gadaigo video ?

[@user-rh5jj9iv4u]

მადლობა საინტერესო იდეისთვის 🙏

[@Levan.Turmanidze]

დამაფიქრე✌🙏

[@sophopharekhelashvili5380]

ცოტა ძაან ზედმეტად ლამაზი ხომარ ხარ?

[@namename4924]

გაცხიმოვნებულ ღვიძლის შემთხვევაში კეტო იმუშავებს

[@ninogviniashvili9730]

5dgeshi 3 kg davikeli...madliba tqven

[@tinachelidze9035]

მაწონი შეიძკება?😊

[@user-rh5jj9iv4u]

არა მაწონში საკმაოდ ბევრი ნახშირწყალია. რძის პროდუქტიდან შეიძლება მაღალი ცხიმის შემცველობის ხაჭო, არაჟანი, ნადუღი, ნაღები და გარკვეული სახეობის ყველი.

[@user-bl2vm6fn9h]

მე არ მიყვარს ცხიმიანი საჭმელიიიი😔 გამხდარი ვარ მარა სუსტი ვარ. იმიტომ რომ ცხიმიანი საჭმელი არ მიყვარს

[@natberidzee]

თორნიკე, ცხიმის ამხელა რაოდენობა ე.წ ცუდი ქოლესტერინის დონეს არ აწევს? 😍

[@natberidzee]

ანუ ცხიმში შემწვარი საკვები და ა.შ

[@user-rh5jj9iv4u]

არა. ზოგი კვლევის მიხედვით პირიქით ამცირებს კიდეც 🙌

[@user-lg1wb4gd3j]

ისეთ რაღაცას ყვები ვფიქრობ გავსუქდები

[@ANITA-ye9ku]

Me mainteresebs adamians arafris rom ar eshinia imaze vlogi

[@user-rh5jj9iv4u]

საინტერესო იქნება 🙏

[@user-mw8ge6di8r]

და ერთი დღის ჭამმის რაციონი რომ დადო რას და რამდენს ჭამდი ძალიან დამეხმარებოდი

[@livelearnlove1637]

ყველაზე არაჯანსაღ დიეტას უწევთ პროპაგანდას 👎

[@user-rh5jj9iv4u]

ჩემი პირადი გამოცდილებით, ჯერჯერობით ყველაზე მეტად ვარ კმაყოფილი ამ დიეტით. შეიძლება ცუდი გამოცდილება გქონდათ, მაგრამ ერთიანად ხაზს ნუ გადაუსვამთ. 🙏