48 | ¿Las dietas funcionan? | El Cuartico

[@ElCuarticoPod]

¿Alguna vez has intentado una dieta? ¿Cómo te fue?

[@Mari3l]

No porque tengo 0 fuerza de voluntad!!! Pero cuando iba al gym y trataba de comer bien me fue súper bien!!! Y ahora hasta extraño hacer ejercicio!!!

[@amelinorta8309]

Hago la dieta que se conoce como “esto es un estilo de vida” 🤣, pero es muy costoso llevar una vida sana, aunque me siento súper bien💕

[@madelynaular3032]

no, pero me compré una airfryer para no dejar de comer papas fritas, pero ahora sin aceite.

[@haydelisarias5929]

La del culo es mala

[@valentinamontes1408]

He hecho dieta desde que tengo 12 años (tengo 27). La última dieta que hice hace 3 años desencadenó un desorden alimenticio que sigue hasta el sol de hoy aunque en menor medida (bueno, el trastorno ya existía, solo que se puso peor); yo estaba convencida de que era un “estilo de vida“ pero fue un estilo de vida donde estaba más infeliz que nunca. Las dietas solo perjudican nuestra salud y no funcionan, hay evidencia científica al respecto. Creo que lo más importante es entender que existe un estigma en torno al peso, que la gordofobia es real (sobre todo en medicina, donde te mandan a rebajar por todo) y que lo importante es que todos podamos llevar una alimentación intuitiva. La salud se ve de muchas formas y en muchas tallas.

[@luisalejandrogarciagarcia2975]

Increíble como los intros del cuartico son la nueva generación de los Sketches de Santo Robot, gracias por tanto muchachox

[@adonis5773]

Increible como los personajes de Santo Robot emigraron todos a Mexico(?

[@emmavalera4278]

@@adonis5773 nanutria está en Argentina

[@adonis5773]

@@emmavalera4278 Nanutria está en donde diga su corazón Emma.

[@allangonzalez2245]

Falta Nathalia

[@deniseacosta5132]

Yo voto porque se quede Chuchito el Roldán!

[@alexisgonzalez66]

X2

[@walvarezleon74]

Chuchito El Roldán jajajajajaja demasiado bueno

[@hugocast]

Es que claro que así tiene que ser. El apodo no se lo escoge el, se lo ponen los otros :)

[@barbaradelgado5162]

Chuchito (pausa dramática) el Roldán

[@danielacenteno3885]

Yo hice la dieta del desempleo muy buena, la del dengue la recomiendo😂

[@gabsfranco]

Nada mejor que la dieta de la depresión, amigos, que todo te da asco y llorando no quieres comer nada. 10/10. Recomendadísima.

[@regcarabano150]

No me gusta esta depresión vale 😢 ! A mí me da depresión y me hago galletas de chocolate y me como toda esa vaina

[@AngieSweet]

Eso y combinado con la Venezuela de 2016-2017... UUUUFFFFFFFFF 👌🏼👌🏼 resultados garantizados, pero si se hacen un perfil 20 no se sorprendan 😂

[@juanpablomoracruz8351]

Esa es fuerte

[@keyllinrondon7625]

@@AngieSweet la dieta 2016 no falla

[@nathalyordaz9085]

Confirmo 😂 pero el rebote cuando se va pasando no es normal

[@FernandoFHernandez]

Batido de proteínas con sabor a Pasticho, idea millonaria.

[@josealejandrosanchezguitie7959]

Este comentario llegó muy lejos jaja

[@rebecaloraine2585]

Me encantó el episodio y la intervención de la especialista fue genial. De hecho, a propósito de lo que hablaba de los microbióticos, me surgió la duda de que si éstos también se ven afectados también cuando migras en virtud de que los alimentos de la tierra en ese país también son cultivados de manera diferentes e incluso con una dieta mayoritariamente de la tierra, puedas presentar problemas intestinales porque tu población microbiótica está habituada a un tipo de alimentos y a un procesamiento distinto.

[@fernandospadolini3167]

El "ustedes no están tan flacas" me matooo...

[@perlakoch5384]

Necesito la proteína de pollito en brasa con guasacaca y yuca. JAJAJAJA

[@Darielamisabel]

Podría escuchar a la nutrióloga por horas, súper profesional esta invitada 😍

[@nathaly4985]

@ecohweb su IG con contenido.

[@andreapatricia7138]

Por diooos chuchito, no dudes en tu apodo es el mejor y que genial para director.

[@georgelysmosquera3833]

yo soy flaca y siempre es como "te estás desapareciendo, come más" después empecé a comer más, engordé alguito y fue como "uy te estás engordando, mosca, come menos" así que hay que valerle v**ga lo que dice la gente y ponerse a comer bien para uno solito porque ay no

[@denismoreno9961]

Primer programa que veo y que bueno 💜

[@leitocarva]

5:19 disculpa, pero este si es el mejor podcast del universo

[@totopr0707]

No me había suscrito! Pero ya me suscribí 😅

[@ThunderHe]

Qué rico es ver el vídeo de la dieta mientras que como unas papas fritas con pollo crispy jajajajjaa

[@barbarameza5729]

Yo viendo este episodio de dieta comiéndome 4 panes con arequipe a las 10 de la noche😂😱

[@genessisarteaga8105]

Cuando iban a presentar al invitado por un momento pensé que sería Sascha jajajajajaja Buenísimo el episodio

[@kandreinna]

Por supuesto que este es el mejor Podcast del universo.

[@nisa18508]

Que bueno ese intro!!! Ahora lo entiendo todo!!!

[@aleverdej]

Súper el capítulo! Muy bueno! ♥️

[@luismermarcano223]

Daniela Di Giacomo habló sobre la dieta del algodón porque varias misses la usan (o usaban). Y es, básicamente, es comer algodón para matar el antojo y no engordar.

[@dianalopez4712]

No se diga más, a comer algodón de e azúcar para ser miss!

[@KrissValentino]

Que horrible

[@VanPoyer7]

Por qué Poly no es protagonista de una serie en Netflix?

[@emmavalera4278]

Poly merece mil veces más reconocimiento del que tiene, es una dura

[@leonardolarocca1999]

Porque no esta tan rica xd

[@VanPoyer7]

@@leonardolarocca1999 “chiste” que no da ni 0.00001% de risa. En que año vives?

[@leonardolarocca1999]

@@VanPoyer7 ya va xd tengo que reformular crei que estaba en escuela de nada y dije eso porque ya no es parte del elenco xd. osea no fue un chiste es un hecho y mi opinion ok?,. A los actores no se les da papeles importantes por su talento si no por su aspecto y mas aun si es mujer se la dan a la que este mas rica y sepa mas o menos actuar o acaso te parece extraño que en México un pais predominante mestizo por mucho y que las mujeres son enanas y carae cachapa la industria del cine mexicano este compuesta de jevas caucasicas riquisimas básicamente a la mexicana promedio le dicen ok te llamaremos y llega la potra divina después y le dan el papel siempre y cuando hablemos de películas pop no vainas tipo el hombre elefante ahi si agarran sl mas feo pero porque ko hay opción pero en cualquier película romántica o comedia una tipa rica y ya. Preguntale a poly y te lo va a decir asi funciona la industria ok? kzbin.info/www/bejne/o4aViZ2EqZWnp6s

[@jeancarlosrojas874]

Porque ella es la villana que se roba el show.

[@Heyrafaaa]

Episodio justo y necesario!!!

[@ungarrido]

JAJAJJA YA VA, QUEDÉ LOCO CON EL INTRO JAJAJJA

[@roymargraterol9819]

La intro brutal chicos!. Yo llevo año y medio con una alimentación saludable y si, es mas costoso, pero uno se siente mejor, excepto el bolsillo jajaja.

[@Reptilven]

Quiero un episodio que sea el resumen de solo las intro, una hora sin parar!

[@Saycadeversay]

Chucho que bello es,es mi amor platónico ❤❤ Pdt:la dieta de bola,recomendadisima

[@karinamendoza5913]

Empece a contar los vegetales, nojoda incluyo hasta el ajo 😂

[@danncastillo3887]

Maldita sea que buen intro!!!!!

[@andresmoros]

Maldición que espectacular es Poly 😍😍😍

[@ALEJANDROMA]

Yo si tengo el cuerpo de playa, la pelota de playa, la ballena que se queda en la orilla de la playa, el rompe colchon (por mi peso)

[@JorgeLuisMachadoTorres]

Nueva dieta: chupito de tequila cada vez que chucho dice “en general”

[@leopoldorodriguez7364]

Pero chucho cree que el puede eligir su nombre? Yo voto por que se quede chuchito el roldan

[@Milagrosa66]

Buenísimo el capítulo! El inicio es mortal jjajajjajajaj

[@lauramedinacastro7036]

Me encantan todos sus episodios. Una corrección: 1 billion (en Inglés) equivale a mil millones o 1 millardo en Español, no a un trillón.

[@vivianvelazco9287]

El cuartico me ayuda a rebajar porque hago mi cardio mientras los escucho💪🏼😂 propongo la dieta el Cuartico

[@man_asian]

Yo también sigo la dieta del cuartico

[@paolasebastiani1458]

Yo tambieeeen🥰

[@victormontero5234]

Morí con este intro JAJAJAJAJAJAJAJAJA.

[@saraanalorrainesiviragonza4812]

Chicos yo les digo por experiencia propia, que cambiando la forma de comer y eso si, metiéndole full seriedad al entrenamiento (pesas + cardio) 3 horas por día y comiendo lo que había que comer...yo baje más de 20 kilos y a mis treinta y pico de años me vi mejor que en mi época más joven...la verdad es que las dietas no funcionan, lo que funciona es cambiar tu estilo de vida...eso sí...los kilos para que se bajen en serio se tienen que bajar poco a poco. NADA DE PASAR HAMBRE O COMER BAINAS LOCAS...de verdad con compromiso se consiguen resultados, hasta cintura me di cuenta que tenía jajajajaja...y me he mantenido, pero porque cambié mis hábitos.

[@saraanalorrainesiviragonza4812]

Cada cuerpo es diferente...no hay una fórmula que funcione para todo el mundo. Yo pesaba 73 kilos y empecé a controlar mis comidas diarias y hago 45 min de cardio y cada día un grupo muscular en el gym...en 6 meses o por ahí bajé de peso y desarrolle músculos que en mi vida hubiera pensado. Llegué a pesar 57 kilos...luego le bajé un poco a las restricciones de comida y me relaje y nada llegué a pesar 63 kilos pero no es igual tener ese peso estando flácida que estando más durita.. es cuestión de compromiso, lo digo y lo mantengo. Cuando quiero definir más, ajusto mi forma de comer pero en general, estar y sentirse en forma y activo, es de los mejores regalos que nos podemos dar a nosotros mismos...me preparo desde ahorita a mis 37 años para tener una vejez más llevadera.

[@alejandropinto4110]

Chucho, ¿tu tenías una bata de médico puesta en el episodio?

[@andersonportela2595]

la dieta del final me dejo logo me ahogue de la carcaja que solte jajajajajaja buen intro

[@HelySaul]

28:15 No son trillones en español, son millardos para nosotros en español. Un billón para nosotros es el millón de millones y un trillon es el millón de millón de millones.

[@Dk.jshvahffggg3]

No chamo yo quedé

[@oriirivas]

La dieta del desempleo 🤣

[@man_asian]

Dirigido y editado por: Chuchito El Roldán

[@walvarezleon74]

Jajajajajaja Chuchito El Roldán tiene puesta su bata de laboratorio

[@arianarosario1188]

I see LaNadia y Poly, I hit like 🔥💯

[@marusaez]

jajajajajaj están cada vez mas locos en estos episodios, lqm

[@RicardoMoralesMassin]

Muy necesario este capítulo, excelente y divertido. También excelente la invitada, como todos los de El Cuartico. Lo único malo es que con ese acento me hizo sentir la pobreza en los huesos.

[@JoseInciarte]

cuando daniel dijo, "ya para cerrar" volvi a subir el volumen

[@walvarezleon74]

Excelente episodio

[@yuyo121]

el Chocokrispis viene de un elefante AJAJJAAJAJAJ Muy buen capitulo distinguidos ♥

[@GA-ix7kn]

"Las pastillas no adelgazan" Se ve que Chuchito el Roldán no ha visto el documental Requiem for a Dream.

[@rosmarydominguez4]

Epa, lo que le dijo la doctora a Estefaia, no es muy loco, lo que pasa es que eso puede producir lesiones por la postura del cuerpo al hacer esas actividades, la solución es elevar el fregadero a una postura donde no tengas que doblar la espalda, y la de pasar coleto si no se como se resuelve, supongo que vivir en una casa pequeña puede ayudar por que se pasa menos coleto xD

[@jederlynmedina3067]

Dani Digacomo habló en estos días en sus Podcadts que cuando participó en el Miss Internacional había una chama que comía algodón todo el día y pensé que era jodiendo, no me imagino a alguien comiendo algodón 🤣🤣🤣

[@nathaly4985]

A mí me dio grima, no por pensar en como se lo come, sino como sale de su cuerpo 😱

[@EvaGarces]

Supongo es algodón de azúcar? ,😅

[@tibisaymolina8090]

Me gustó mucho la invitada, aunque sinceramente pensé que invitarian a Sascha, excelente como siempre 😊👍

[@sylemmavillarreal1402]

Otro episodio de este tema chicos por favor ❤️

[@Micuilis]

Estefania, Chucho y Dani son el grupo que se pica cuando le ponen 17 en la exposición

[@gilberycastro4552]

Solo vuelvo a ver este episodio para ver a chuchito sin bigote

[@andreinamendoza6999]

Muy bien decorada la casa chuchito

[@jadlst]

Jajajajajsjskssksl super producción multi oscar ese intro

[@ivanazambrano4759]

JAJAJAJAJA ME MORÍ CON LA DIETA DEL CULO JAJAJAJAJAJA

[@leysbelosorio1885]

Ya los primeros 5 segundos del intro me soltaron una carcajada 😂😂

[@dalianna2002]

MRKO LOS DEL CUARTICO SON SANTEROS JUSTO ESTABA "Epa quisera que el cuartico hiciera un episodio de las dietas y la cultura fitness, estaria fino" Y AHORITA VEO ESTO DIOS MIO BRUJERIAAA

[@rbsn90]

Quiza la santera eres tu, eres materia y no lo sabes cuidado con eso.

[@dalianna2002]

@@rbsn90 ...ok

[@maykolpurica9451]

Muy buen episodio

[@carlosalvarado3806]

Que buen intro! Morí de risa

[@karlalandaeta8511]

Chucho pero yo siempre tomo a El Cuartico como referencia y sigo sus recomendaciones en cripto, dieta, migración, tener 2 trabajos 😂👍

[@katherinemedina4659]

Muchos que buen Sketch ✍️ y pensar que si hay personas que se alimentan de la felicidad de los demás

[@EliangelaVolpicelli]

34:30 Daniel usando como explicación que su familia es del Colo-Colo: 7/7. 😂 En Chile hay full oferta de pescado por toda la costa y las empresas salmoneras que hay. El salmón es barato comparado con otros países, pero acá hay *tantas* opciones de pescado que se puede comer igual de rico por un pelín menos (reineta, albacora, merluza, atún, tollo, etc).

[@anaabreu2021]

Y Contrario a lo que se piensa los italianos no comen solo pasta, comen muy balanceado y saludable, de hecho la pasta la comen como 1er plato por lo tanto la porcion es pequeña, y luego comen carne, verduras y casi en cada comida hay ensalada.

[@oscarlopez9119]

Para mi tambien el 2000 fue ayer :D problemas de los que nacieron en los 80-90

[@PlastiAdicto]

37:07 “gracias Jesús” las 2 palabras que juntas causan más conflicto para el rufián Roldán

[@joelgarvi]

Aguante Chuchito El Roldán.

[@HiphoperNast]

Excelente info faltó preguntar por los 30 alimentos de origen vegetal la cantidad de cada uno

[@paulapacheco6082]

Este intro es demasiado south park jajajajajajajaja

[@moniklucia88]

Jajajajajajajaajajajajaja la proteína de pollo frito con yuca y guasacaca

[@salamankat]

Minuto 24:05 Chistaaaaaaazooooooooooooo hermosa Estefaniaaaa!!!

[@billypuntove]

el subtitulo de "The Drinkin Man's Diet" es "Como perder peso con el minimo de fuerza de voluntad" jajajaja esta en Amzn

[@marianalievano3352]

Chucho nutricionista! Chucho nutricionista!

[@lateoriadelascosas7404]

Estoy dispuesto a pagar el paetron solo si sigue el nombre de Chuchito el Roldan

[@alijbg]

C@#0 Estefanía hasta cuándo dices esto es para las mujeres y yo me siento identificado jajaja ese chiste de la miel estuvo muy bueno la verdad!

[@jesusguzmanprof]

HAGAN UN EPISODIO SOBRE LA ENTOMOFAGIA, el consumo de insectos como alternativa a la carne tradicional

[@leonardoacosta328]

Hagan un episodio del Pride! Por el mes del orgullo!!!

[@hugocast]

24:00 que buen chiste Estefania

[@joanagouveia9524]

Sigan a @alenforma he aprendido muchísimo con él aunque no aplique los conocimientos 😄😄😄

[@waleskasoto2773]

Moriiii con el intro

[@elgordodavid2679]

Coño la dieta del culo como reí, pero cuando dijo vamos a brindar si pero por el culo llore

[@albertodelgado3623]

Que como hizo chucho pa estar yuca? Dieta de la lombriz

[@walter5923]

El pobre cucho, se creció con esa edición.

[@Robert-ve6yq]

Cucho es mejor que "Shuchito" JAJAJAJJAJAJAJJAJAJAJAJ

[@patriciagonzalezg.788]

@@Robert-ve6yq 🙈😂😂😂

[@dairimarvalles5001]

Voto pa que se quede Cucho

[@emmavalera4278]

CUCHO JAJAJAJJAAJAJ

[@albertoelejalde4889]

post-depresion de ver a venezuela pateando la pelota :(

[@jesusjuan7184]

Jaaaaaajajajajajaj que buen intro vale jaja

[@eldocvictor]

Que brutal

[@joanagouveia9524]

Ojo la alimentación con muchos vegetales no te garantiza que estás comienzo saludable en mi casa se consumen muchos vegetales pero eso no nos hace comer más sano si consumimos jugos 3 veces al día con azúcar y arepa parejo

[@carlosroman5214]

La deepweb del los intros.

[@rosmarydominguez4]

Como casi 25 alimentos de origen vegetal, que felicidad *-*

[@dinogplayer3640]

El sketch del inicio me dio vibes de Adult Swim Infomercial

[@gin-5555]

Los 30 vegetales a la semana no es tan loco. Agregar ajo y jengibre como base de sazón ya suma 2. Salteas cebolla, pimentón, Apio, zanahoria, brócoli ya suma 5 más. Luego le agregas cebollin y perejil 2 más. Y eso es una sola comida 👌🏻 Con arroz y plátano hervido + pollo listooo.

[@jonathangaribaldi7381]

El pan es comida procesada el trigo no , la arepa en budare también!

[@davidfernandez2959]

Hahahahahahhahaha que fue este sketch?!?! Me morí

[@soydayacarolina]

Queen bee! 🐝🖐️😆

[@dhayleenfuenmayor754]

La dieta dementor.