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Falamos sobre 5 alimentos com propriedades medicinais benéficas sobre os rins e a saúde de uma forma geral, mas que quando consumidos de forma exagerada apresentam o efeito inverso, levando à formação de cálculos renais, ganho de peso corporal e piora do colesterol.
Estudo do chocolate: clinicalnutritionespen.com/ar...
Estudo do azeite: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Veja a quantidade média de cafeína presente nas bebidas mais comuns:
- Café coado - xícara 235ml: 133mg
- Café solúvel - xícara 235ml: 93mg
- Espresso - xícara 30ml: 40mg
- Espresso descafeinado - xícara 30ml: 4mg
- Nestea - lata 355ml: 26mg
- Coca-Cola - lata 355ml: 40mg
- Red Bull - lata 250ml: 80mg
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0:00 Introdução
0:50 1 - Chocolate
2:42 2 - Azeite
4:21 3 - Cúrcuma
5:22 4 - Amêndoas
6:15 5 - Café
9:05 Recomendações
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